大家好，苹果长寿之乡相信很多的网友都不是很明白，包括世界长寿之乡有哪些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于苹果长寿之乡和世界长寿之乡有哪些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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一、苹果说明文
1、相信大家在学习、工作中总少不了接触作文吧，特别是应用极广的说明文，说明文是一种以说明为主要表达方式的文章体裁。那么应当如何写这类型的作文呢？下面是我精心整理的苹果说明文，希望对大家有所帮助。
2、苹果是一种四季都出产且营养价值高的水果。苹果长的有点像桃子，但它比桃子可爱多了。桃子的皮上有毛，而苹果鲜红油亮，看起来“精神焕发”。
3、苹果是圆形的（或椭圆形），直径大约8~12厘米。苹果能生吃，也能熟吃（煲苹果汤）。苹果中间有核，核中有子，一颗子大约有瓜子那么大。
4、苹果的之一种吃法，生吃。切开苹果，你就会看到它的果肉是 *** 的，如果它熟透了则是深 *** 。咬一口果肉，甘甜可口的汁水便会顺着果肉滑进嘴里，那味道甜得连100颗糖都比不上！再加上一丝丝果香，那瞬间顿时让你感到神清气爽，而且还会维持很久。
5、苹果的第二种吃法，熟吃。把皮削掉，再把苹果分成若干小份，放进锅中就能煲了。冬天的时候如果喝上一碗，甜味就会马上充满你的嘴，让你感觉像吃了蜜糖一样。而且还能提神，让你活力四射。
6、苹果还有位 *** ——青苹果。青苹果略比红苹果小一点，味道比红苹果酸，果肉呈黄白色。青苹果一般都很清脆滑爽，所以它给人们带来的就是脆、香、酸的口感。
7、苹果的功效特别多，通便排毒、补脑安神、使皮肤润滑柔嫩、减肥等等。而且苹果中的营养成分可溶 *** 大，易被 *** 吸收，最重要的是苹果还能有效预防感冒呢！
8、俗话说得好：“每日一苹果，医生远离我。”让我们每天一个苹果，健康地成长吧！
9、红彤彤， *** 嫩，吃起来脆脆的，甜甜的；你们知道这是什么水果吗？它就是——“苹果”。
10、苹果它是一种产量高，味道鲜美，又有较高的经济价值的水果，苹果它果色艳丽，营养丰富。苹果的含糖量约达9%——12%，并含有各种维生素、钙、磷、铁……及很多种微量元素，可以增进 *** 的健康和解渴的功效。
11、苹果的种类有很多，比如：红的、绿的、青的，这几种颜色的苹果。我喜欢吃青色的苹果，因为，青色的苹果不光酸，但它的里面也有甜的味道。
12、现在的市场上， *** 的新鲜苹果品种以“巨峰”较多，它的原产于中国。青的苹果有一点发绿，肉又嫩又脆，籽儿就有几粒。也是早期结果的“长寿树”可以连续高产水果。
13、苹果不光可以做鲜食外，还可以成为：水果沙拉、苹果汁、苹果醋……在饭店里也可以和水果和在一起做一道水果菜。把苹果切成块，冻在冰箱里，那才叫美味，可口、凉爽。
14、苹果被我称为是水果之王。我非常喜欢吃苹果，因为，苹果全身都是宝！
15、苹果是四大水果之一，我最喜欢吃苹果。今天，妈妈给我买回一个大苹果。我拿起苹果，左看看，又瞧瞧，它的形状是圆的，和桔子一般大小；他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。我迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃完苹果肉，正中间有个果核，像梨核一样，里面有几个“小房子”住着几个“朋友”，它们就是苹果籽。打开“小房子”，里面的籽像小西瓜籽一样大小，用牙咬一口，真苦！
16、苹果不仅外表好看，而且营养价值也很高。苹果里含有果糖、锌和镁等微量元素及大量的维生素。多吃苹果，不仅可以增加营养，而且可以提高记忆力。
17、今天，爸爸买了一箱苹果，它们非常鲜嫩、活泼。苹果的脸蛋红通通的，每当我看见它，就会想起早晨的阳光，让人感觉舒畅和温暖。我挑了一个洗了之后，苹果变得更加水灵了，看起来像个调皮的小肥猪。苹果的上方长着一截短树枝，我把它拎起来，圆滚滚的苹果不时就转了起来，好象在嬉戏，可真逗人喜爱。我拿了水果刀把苹果切成两半，里面散发出了清香。苹果的果肉非常好吃，酸酸的、甜甜的，味道好极了。放进嘴里嚼一嚼，香喷喷、甜滋滋的，让人感到清爽无比。
18、大家好，我的名字叫苹果，是世界四大水果之一，它在中国已有两千多年的历史了。
19、我的身子胖胖的，全身红彤彤的，水分很多，味道甜，清脆可口，吃了让人回味无穷。
20、我们家族有许多种类，有红 *** ，红星，金帅和国光等，品种有一百多个呢！
21、苹果之所以称作水果之王，是因为苹果中含有丰富的锌元素，能促进身体生长发育，还是 *** 内许多重要的组成部分。当儿童缺锌时，就会导致大脑发育 *** ，会影响记忆。在这时，苹果就会起到很大的作用，所以苹果又被称为“记忆果。”
22、苹果不但对人的身体有帮助，而且对皮肤保养作用也有很大的好处。如果谁的脸上有斑，不要担心，苹果就能解决这一问题。把苹果皮削下，来分成五六片，然后均匀的贴在脸上，待水分吸收后取下来。坚持一段时间后，皮肚就会变得 *** 而富有弹 *** ，像婴儿滑滑的脸蛋。
23、我不仅味道香甜，还会给人们带来很多好处。我是名副其实的“水果之王。”
24、“亲爱的孩子们，假如你们还有一些东西不明白的话，请问问你们的父母!”聆听如此的教诲，如此亲切!父母走过的路要比我们长，他们是经验的沉淀，而我们还是不谙世事的孩子，到处莽撞，我们缺少的是经验，使我们成长的经验。
25、“亲爱的家长们，如果你们有什么不了解的话，请问问你们的孩子!”耳闻如此的话语，父母心中感觉如何?
26、生于长于不同的时代，给了父母和我们不同的童年。父母用玻璃球弹出了他们的想法，我们用电脑打出我们自己的思维。父母在某些方面也需向我们“不耻下问”。一日，身为司机的 *** 说起自己汽车的毛病，我也大言一句：“一天不 *** 也很好吗?保护环境 *** !”不觉中 *** 面露威严之意。我忙着：“汽车的发动机就是一个 *** 部位，用汽油 *** 的力来推动汽车前进，难道我说错了吗?” *** 过来拍拍我的头说：“还是你聪明呀!”我也笑出了声。
27、有一句格言是这样的：“你有一个苹果，我有一个苹果，你我交换还是一人一个苹果。你有一个主意，我有一个主意，你我交换就是一人两个主意。”
28、从我们呱呱落地时就有父母的爱护，多年来我们也孝顺父母。然而如此亲近的关系中没有更大程度上丰富我们的知识。我们有一个青色甜脆的热情苹果，父母有一个饱满红色甘甜的经验苹果，我们与父母互换之后既有热情又有经验，我们和父母都各取所得，这就是两个可以互补的苹果。
29、孩子，别站在代沟的这边捧着青苹果望着父母的红苹果，有话难言。
30、父母，别碍于辈份、面子渴望得到小青苹果，却有语难言。
31、父母呀!身为晚辈的我早就捧着自己的小青苹果，踏过代沟了：你们何时也捧出苹果，让我们交换这互补的两个苹果呢?
32、秋天,是利于苹果生长的美好季节.苹果贪婪地 *** 着秋天的甘露,在农民伯伯的精心照料下,茁壮成长,很快就长出果子.10月底,南方的苹果成熟了.它的味道,颜色,形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小皮球一样.有的苹果像圆形的闹钟.苹果有的是绿色的,有的是红色的,有的是粉红色的,还有的是红红的,娇 *** 滴,有的红得呈黑色.
33、把苹果切开,熟透的苹果,肉是米 *** 的,里面的籽是黑色的,新鲜的汁水流出来,整个苹果吃起来甜津津的.没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多,可是口感较硬,咬起来还会发出声音.
34、苹果是我更爱吃的水果之一,尤其在夏天,口渴的时候,吃个苹果,感觉透心凉多了.每次吃苹果,我都感觉到自己是最幸福的人!!!
35、秋天来了，苹果上市了。这不，妈妈昨天就买了些苹果。
36、我迫不及待地拿起一个大苹果就要啃！被妈妈制止了，妈妈说：“苹果必须洗干净了才能吃哦！”我耐着 *** 子等妈妈洗完。只见苹果披着一件粉红色的外衣，身上布满了一个个小雀斑作装饰！它的形状不大不小。闻起来，有一阵阵清香总是钻到我的鼻子里。咬一口，那甘甜、清香使我醉倒了。我尝过那么多的苹果，唯独这个苹果令我脑清目明。
37、“红红脸，圆又圆，亲一口，脆又甜。”小朋友，你猜出来了吗？谜底就是我——苹果！现在来给你介绍一下自己吧！
38、我的身体圆滚滚胖乎乎的，上下两头是凹进去的，我挂起来就像一个闪闪发光的小灯笼。我的家族里更大的兄弟有一个 *** 那么大呢！我的家族里最小的兄弟只有一个乒乓球那么大，我们同样苹果家族却有这么大的差距，苹果家族种类繁多，肤色各不相同，有红色，有绿色，还有紫红色......最为常见的是红色。如果你用你的小手来摸摸我，就会觉得我冷冰冰的，特别光滑。把我放在你的鼻子前面闻一下，就会有一种的清香扑鼻而来，把我的外衣脱下来，露出白白的肚皮，你肯定会忍不住想要咬我一口，吃在嘴里甜滋滋的，让你吃在嘴里甜在心里。
39、我的作用可大啦！我有丰富的维生素C，还可以降低血压，还有防癌的作用.......有一句话是这么来形容我的，“一日一苹果，医生远离我。”
40、听了我的介绍，小朋友，你喜欢我吗？
41、 Hello!相信大家都喜欢吃苹果吧!我不仅好吃、长相可爱、还很有营养呢!
42、吃我，有很多不同的吃法。可以削了我再吃，可以咬我，可以切我再吃，还可以做苹果沙拉。不同的吃法，有不同的感受。可以把我切成小小块，用 *** 把我送入嘴里。
43、我还挺有助于健康呢!能让你有强壮的肌肉。我很好哟，里面有维生素。告诉你一个小秘密哦，举重人的力气就是吃我吃大的。呵呵，我是不是玩笑开大了呢?
44、我“个子”小带着更方便。在什么情况下都可以吃!恩…举个例子：休闲吃，兴奋时吃，如果过于兴奋，一口咬我就好啦。伤心的话，有我这个可爱的小苹果跟你作伴呀!
45、最重要的一点忘了，就是我的“小脸蛋”长什么样子。不用多说，大家都见过吧!那我就长话短说咯：有青的颜色，或是红色的。要是还看到有别的颜色，别吃，组合文章
46、那就坏了，小心拉肚肚哦。我的脸蛋上方，只有一个“触角”，你碰到我的“触角”不像蜗牛一样会缩回去的哟。
47、望着果盆里一个个新鲜的.水果，我的口水顿时飞流直下三千尺。尤其是那几个红润润，又甜又脆的苹果，每次都能吊起我的胃口。
48、苹果比旁边那几个干巴巴的小桔子，漂亮多了。它就像一位可爱的公主。嫩红色和淡青色结合的薄薄的外套，披在身上，非常合适。翠绿色的两片小叶子，好似一个蝴蝶结，稳稳地戴在头上，看起来真像是果盆众多水果中的小女王。
49、渴了、饿了、馋了、累了……拿起一个苹果咬一口，果汁立刻从嘴里蹦出来。果肉脆脆的，细腻无渣。清甜的味道弥漫到整个口腔，冲击着你的味蕾。等你慢慢品味后咽下肚里，五脏六腑都回荡着那美妙的味道，催促你赶快再吃下一口。榨汁也是不错的选择。
50、苹果不仅美味，营养成分也很高。这也是众人喜欢它的原因之一。它的维生素C含量极高。每天一个苹果，补充身体必备的维生素。“每天一苹果，医生远离我。”所以，经常吃苹果，好处多多。
51、据说，世界上更大最重的苹果是英国肯特郡的一个苹果，重达1。67千克。虽然我并未亲眼见过，但我知道它肯定比其它苹果大很多。要知道，普通苹果的重量大概只有0。25千克左右啊！它相当于好几个苹果的重量呢！真不愧是名副其实的苹果冠军。
52、哎呀，不说了。越写弄得我越馋。我去洗手吃苹果了。
53、相信大家对苹果二字最为熟悉不过了。苹果是水果的一种，其树为落叶乔木。通体红色，非常漂亮。圆形，大小相当于成年人的拳头。顶端还有一梗，像极了一顶漂亮的黑色高帽。表面上还有一些细微的小斑点，为苹果漂亮的红色大衣上增添了几丝精致。用手摸起来光光溜溜、冰冰凉凉的很是舒服。此外，苹果不仅在中国赫赫有名，在全世界也是如此，甚至还为科学做出了贡献呢！比如苹果让 *** 发现了地心引力，还让美国著名发明家史蒂夫。乔布斯发明了苹果 *** 。怎么样？苹果不是很牛？
54、看完了外部，就让我们再看一下内部吧！首先把苹切开，可以看出苹果果肉是淡 *** 的，中间还有一些小小的黑籽。吃起来脆脆的、甜甜的很是美味，并且苹果不仅可以洗一洗生吃，还可以用各种 *** 烹饪出不同的美食。比如有好吃松软的苹果派和烤苹果，还有蜜甜蜜甜的苹果蛋糕和苹果沙拉等很多美食。让人落花流水，胃口大开，忘记烦恼，沉浸在欢乐的海洋里。
55、说完了内部结构和吃，接下来就该看它的营养价值以及作用了。苹果内含有丰富的有益物质，比如有维生素、有机酸、矿物质、纤维素等。也享有“全方位的健康水果”’之称。是什么作用才让它拥有如此美称呢？让我们来看一下吧！苹果有强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化、减肥等妙用。这样一个看似普通的水果，竟用有那么多的好处，看来它也不是浪得虚名嘛。除了这些，苹果还有很多关于它的名言警句和俗语呢！例如：“一天一个苹果，医生远离我。”、“苹果男人的加油站，女人的美容院。”等。
56、怎么样？苹果的好处多吧，如果你想身体健康、长命百岁，离不开好处多多的苹果呦！
57、我的家乡盛产苹果，我对它然则很熟悉的呦!让我来给 *** 先容先容吧!吃苹果既能减肥，又能帮忙消化，白叟吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必需的营养身分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能加强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，所以吃完苹果后更好漱漱口呦!
58、苹果品种数以千计，分为酒用品种、烹调品种、尾食品种3大类。3类品种的颜色、巨细、香味、光滑度(或许还有脆 *** 、风味)等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食 *** 也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼梗概是最早的美国式甜尾食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲是如此。
59、哇...苹果有这么多好处!再让我来给人人先容先容苹果的形态习 *** 和繁殖习 *** 吧!人人必定很想知道!
60、苹果树，落叶乔木.树高可达15米，栽培前提下一般高3～5米左右。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉赤色，雄蕊20枚，花柱5枚。果实为仁果，颜色及巨细因品种而异。喜光，喜微酸 *** 到中 *** 泥土。最适于土层深厚、富含有机质、心土为通气排水优良的沙质泥土。
61、苹果的花芽分化，多数品种都是从6月上旬起头至入冬前完成，整个过程分为生理分化、形态分化和 *** 细胞成熟三个时期。花芽为夹杂芽，花序为伞房状聚伞花序。每个花序开花5—8朵，多为5朵，中心花先开，边花后开，以中心花的质量更好，坐果稳，结果大，疏花疏果时应留中心花和中心果，多疏边花和边花果。花芽先发叶后开花，并从果台上抽生副梢，果台副梢抽生的几多、长短随品种和结果母枝的营养前提而异。果台副梢抽生的力强(二个)、枝条长而壮的品种，如祝光，果实小，产量不高，结果枝群松散。对这类品种，应用疏1留1和摘心扭梢等 *** 节制副梢生长。副梢生长力中(1个或2个)、枝条短(10厘米以下)而粗的品种，如金帅、乔纳金等，果实大、丰产，结果枝群紧凑，更新容易，一连结果才力强。副梢生长力衰(1个)、枝条短(3厘米以下)的品种，如元帅系、恩派等，果实大，结果枝群紧凑，易形成鸡爪枝群，更新容易，但果台多为隔年结果，应多留预备枝，以削诚巨细年结果。
62、这是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福它能给人们带来甜美的滋味，这就是它更大的幸福。你们猜，它是谁呢？没错，就是苹果啦，它是生长在北方的一种水果。成语"硕果累累"指的就是它。下面就让我来介绍一下苹果吧！
63、苹果喜光，喜微酸 *** 到中 *** 土壤。最适于种在土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过 7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红 *** ”，“乔纳森”等等。
*** 、苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育 *** 。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。
65、苹果是水果中的“绝世佳宝”对我们的身体有许多益处，它的营养是身体不可缺一的。因此，我十分喜爱苹果。
66、苹果红彤彤的，如同傍晚的太阳一样艳丽，或是红里透黄，看着它就要流口水。苹果的形状圆圆的，好像一个小皮球，如果它硬，按不动，那它就是爽的，反之，就是粉的。他身上还有一些 *** 的小斑点，可爱极了!
67、如果你咬他一口，你就会感到清凉甜蜜的汁拥入口中，甜极了!那香脆可口的果肉，令你流连忘返。最美味的苹果当然是在陕西一带，因为那里有许多好处，比如：水土足够、 *** 少等。
68、它的营养很丰富它具有大量的维生素、胡萝卜素等，连皮吃更好。因为我破皮了，后来知道是因为缺少维生素，我吃了一个苹果，就马上好起来了。
69、这就是美味的苹果，快来尝一尝吧!
70、苹果，一种大家都熟悉的水果。它胖乎乎的，全身都是红色。苹果是一种生活在北方的水果。每当你走过一片苹果林时，它那种 *** 的味道就会伴着微风进入你的鼻孔甚至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。这世上还有什么事情比这更轻松的呢?下面就让我来向你们介绍一下可爱的苹果吧!
71、苹果的小枝光滑，叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿呢!它是伞房花序，花瓣呈白色，含苞时是带粉红色，它的雄蕊有十二个，花柱有五个。它的颜色及大小因品种不同而不同。它的树干是灰褐色的，开花的苹果树落叶过后变成了乔木，树的高度可达到十五米，栽培条件下一般高度为三到五米。
72、苹果喜光，喜微酸 *** 到中 *** 土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的土壤。苹果含有大量的果胶，这种可溶 *** 纤维可以降低胆固醇，还可以控制哮喘及慢 *** 肺炎阻塞等病症。
73、苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育 *** 。为了使我们的记忆力良好，所以我们应该多吃苹果。
74、我的爸爸很胖，为了减肥他坚持每天吃苹果，为了能增强我的记忆力，我也很爱吃。有一次吃完饭后，我和爸爸都想吃苹果了，可是苹果只有一个了，我们开始都很谦让把苹果推来推去，推了好几次之后，我终于熬不住了，就大口大口的把那个苹果吃了，味道真是好极了。
75、苹果是一种对 *** 有健康的水果，因此大家要多吃苹果，增加抵抗力。
二、世界长寿之乡都有哪些地方
说出来你可能不信，原苏联的高加索地区（即今天的格鲁吉亚）是世界上少有的没有癌症的地方。这里人口500多万，其中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。极少有人因疾病死亡，大多在睡梦中安详仙逝。
很少人知道，罕萨还是宫崎骏动画 *** 《风之谷》取景地。千百年来罕萨人与世隔绝，在这个雪山的怀抱里开辟了层层叠叠的梯田，种植了漫山遍野的杏树、梨树和苹果，过着平静简朴的恬静生活。一直到1986年以前，这里仍是与世隔绝的神秘地带，只有两条悬于绝壁上的索道通向外界。
比尔卡班巴被誉为赤道上神秘的“长寿谷”，这个弹丸之地有着得天独厚的自然条件：气温常年在18-24摄氏度之间，碧蓝的天空与静谧的森林在视线尽头无缝相接，所有介于黄金分割点的平衡都在这里润物细无声地存在着。
和田有很多美誉：万山之祖昆仑山脚下的 *** 玉都；黄沙漫漫塔克拉玛干沙漠的千里绿洲；1991年，还多了“世界长寿之乡”称号。这片神奇的土地上孕育了很多长寿老人，特别是拉依苏这个村落，长寿老人比例更是远超 *** 标准。在拉依苏村，男人赤脚，女人一般只穿着袜子行走，祖祖辈辈，无论老少，一直保持这样的习惯。那里的长寿老人喜欢吃坚硬的苞谷馕，当地盛传吃苞谷馕能养胃的说法。馕里加些杏干、葡萄干，味道好极了！
山藏幽洞、水穿洞出、洞潜碧流……广西巴马犹如遗世 *** 的世外桃源，不染尘俗。闻名遐迩的百魔洞令人啧啧称奇。洞中水澈如镜，钟乳石千姿百态，岩泉瀑四季飘洒，众鸟繁衍栖息，洞内宛若一座变幻莫测的水下龙宫。登高俯瞰，一个巨型草体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。这就是命河，巴 *** 母亲河。
博罗，这个养在深闺人未识的地方因为2016年“世界长寿之乡”的称号名声鹊起。根据2016年官方统计：博罗县共有80岁以上老人19709人，100岁以上81人，百岁以上老人占总人口的10.1/10万，远超 *** 长寿标准数据每10万人中百岁老人达7.5人。
三、中国十大长寿之乡是
中国十大长寿之乡的长寿秘密 5月22日，山东省莱州市被中国老年学学会正式命名为“中国长寿之乡”。据介绍，中国老年学学会从2006年开始进行“中国长寿之乡”的评审活动，并制定了15项考核标准。其中最重要的指标有3项，一是百岁老人数量占总人口数的7/10万，二是80岁及以上老人占总人口数的1.4%以上，三是区域人均预期寿命超过全国平均水平(71.4岁)3岁。目前，中国十大长寿之乡为广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州。
巴马人长寿的主要因素在四个方面：一是具有特殊的自然环境。境内山青水秀，环境优美，空气新鲜，空气中负氧离子含量特高，是一般平原地区的三十多倍；同时无环境污染，是天然的养生好地方。二是具有独特的长寿食物。巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等，常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦麻菜、雷公根、野藤菜、野蘑菇、香菇、木耳、竹笋等；油类以茶籽油、 *** 仁、黄豆粉为主；他们多吃素食，少食荤腥。三是老人们坚持长期生产劳动。四是生活起居有规律， *** 格乐观开朗。此外，巴 *** 长寿还与饮矿泉水、喝中草 *** 酒及晚婚晚育之类的养身之道有一定关联
三水地处广东西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源地一级保护标准。近年来，三水区大力进行环保整治，先后将17家工艺落后、污染大的立窑式水泥生产线全部关闭。良好的生态环境和持续的环境保护措施，使得三水区成为珠三角地区难得的生态绿洲。三水的百岁老人多生活于西江和北江河畔的村镇中。长寿老人有一个非常明显的特点：非常乐观的情绪、积极健康的生活方式、平和的心态及浓厚的爱心。多数百岁老人出身贫寒，自小养成勤劳、好动、豁达的习惯。饮食清淡，喜欢吃粥和喝汤，吃本地生产的粮食、蔬菜、水果、鱼、杂食等。
悠久的人文历史，山青水秀的居住环境，清新自然的空气和经济、社会的稳步发展为广西永福人延年益寿奠定了扎实基础。永福县积极倡导家庭成员之间互敬互爱，关系和美，每年要进行一次“和谐家庭”和“孝星”评选活动，推动和谐社会发展。永福县属中 *** 带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境好。境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率达74．1％，空气清新。老人们能长寿，除了自然条件、民风淳朴、邻里和谐、心理健康外，还与他们的饮食有关。永福县专门对各乡镇长寿老人起居饮食进行了充分的调查了解，共同研究设计了千叟宴菜谱，用料全部产自本地。主要有10道菜，包括金玉汤、寿桃、 *** 献寿、百汁鸡球、佛果酿、马蹄胶、常安宫丁、板峡竹鱼、锦寿面、福敬亲人等，整个菜谱色香味俱全，而成本不足百元。
麻阳为什么会出现那么多长寿老人？专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面被高山环绕，朝东倾斜开口，海拔高差达1275米，这种特殊的地貌轮廓俨然一个天然“地磁场”。地下水中含有 *** 所需的多种微量元素，该县的饮用水水质、大气和室内空气达标率均为100％，山河垃圾无害化处理达到100％，森林覆盖率达56．48％。专家还发现，在这偏远山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年的平均气温在17摄氏度左右，冬无严寒，夏无酷暑，尤其是丘陵地带多瀑布、喷泉。民俗专家还认为，麻阳人住山寨则建吊脚楼，住平地则建二层高的房屋，保证了居住环境的通风和干燥。
因彭祖而得名的四川彭山是我国彭祖长寿文化的发祥地，具有家庭和睦、孝文化博大的人文背景和独特的自然地理环境，由此形成了我国最早也是最完备的长寿文化发祥地。据悉，在彭祖房室养生术的长期熏陶下，彭山人科学地对待 *** ，不视 *** 为神秘，也不视 *** 为洪水猛兽。对此，长寿专家萧振禹表示，人类进入21世纪以后，实现社会和谐、保持健康长寿、不断提高人的生命质量成为人们普遍的美好理想。彭祖的长寿文化，究其根源是建立在 *** 自身和谐及人与外界相和谐的基础上，其核心就在于一个“和”字。彭祖的导引 *** 术、调摄疗养术、膳食养生术和房室养生术四大养生术，其“适身、通神、一志、导心”八字要诀，分别从生理和情理方面补益健养 *** ，从而使人得以健康长寿，因此具有很高的科学研究价值。
都江堰青城乡是成都市百岁老人最密集的地方。这里为何盛产寿星？生命学专家解释，成都平原独特的人文环境和地理环境造就了长寿之乡。都江堰的长寿现象是一个综合现象，它得益于都江堰得天独厚的地理环境、人文环境、生活习 *** ，比如适宜的温度、物种的多样 *** ，以及对中草 *** 的运用。地理界一般认为，长寿有30%是遗传因素，另外70%是外部环境影响。西南地区冬暖夏凉的气候、舒适的生活环境都有利于生存。中国科学院地理科学与资源研究所王五一研究员认为，岷江流域土壤中丰富的硒元素可能是出现长寿的重要原因。
夏邑县有良好的生态环境，冷暖适中。虬龙沟、巴清河、沱河、东沙河等河流横穿全境，水质优良；空气清新，大气质量达到国家二级标准.当地物产丰盛，小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各类时令蔬菜均是餐桌上常见的食品。饮食起居和日常生活特点突出：一是顺其自然。种啥吃啥，四季常新的农作物和蔬菜，调剂 *** 一日三餐，少荤多素，保证了老人身体的新陈代谢能力，显现出良好的养生效果。二是勤劳刻苦。动可延年，思能抗衰。大部分百岁老人 *** 劳一生，克勤克俭，锻炼出了过硬的身板，并养成了早睡早起、勤苦劳作等生活习惯，有效增强了身体的抵抗力。三是 *** 格爽直，开朗豁达，劳动积极，乐于奉献，一生乐观、不生气。“河南夏邑地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”
科技博览----探秘长寿乡之夏邑寻因1-----河南省商丘市夏邑县
钟祥人之所以长寿，主要与四大因素密切相关：一是生态环境因素。钟祥市境内与 *** 元素相关的矿产资源相当丰富。水资源丰富，全市饮用水源水质达标率均在100%。还具有清新可人的大气环境。二是人文习俗因素。钟祥长寿文化源远流长。其中尊老敬老的好传统尤为突出，尊老敬老的遗风，一直流传至今并发扬光大，涌现了很多尊老敬老的动人故事。三是勤劳好动因素。钟祥市的长寿老人基本上是地地道道的农民（或渔民），他们从小就下地干农活，劳动磨炼了他们的意志，也锻炼出他们强健的体魄。四是饮食习惯因素。他们绝大多数坚持一日三餐，主食以米饭为主。对于菜类不挑食，荤素皆可。钟祥自古以来盛产黄豆，豆腐、豆皮、豆干、豆筋等一系列的豆制品便成了钟祥人一年四季餐桌上的美味佳肴。钟祥地处大洪山南脉，这里生长着一种稀有植物叫葛粉。野葛之根加工而成的葛粉可以说是一种难得的绿色保健食品。钟祥的百岁老人还有一特点，就是爱吃“土鸡蛋”。
如皋长寿饮食文化的核心，可以用“淡、杂、鲜、野”四个字概而言之。如皋人的饮食习惯是粗茶淡饭，以素为主，拒绝大鱼大肉、大油大糖、大吃大喝。青菜、萝卜、豆腐是如皋人的当家菜、家常菜。吃的杂，什么都吃，是如皋人饮食文化的又一特色。如皋百岁寿星中有93%的人，既吃大米、面粉等细粮，又食玉米、大麦、元麦等粗粮。如皋地区田畴平旷，河港交错，是一座新鲜食品的天然仓库，使如皋人吃东西有条件讲究个“出水鲜”。肉要当天宰的，虾要当天捞的，鱼要现剖的，文蛤要现劈的，青菜要早上拔的，毛豆要早上剥的，豇豆要早上摘的，芋头要当场刮的，豆腐、茶干绝对要当天做的。如皋滨江临海，四季分明，气候湿润，日照充足，无霜期长，适宜野菜蓬勃生长。如皋人饭桌上一年四季都有新鲜碧绿的野菜佐餐。
中国老年学学会常务副会长兼 *** 赵宝华表示，目前中国的长寿地区有三种类型：温饱型、小康型和富裕型，莱州属于富裕型。“莱州地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著，多项指标超过标准，评定为‘中国长寿之乡’名副其实。”莱州自古就有“齐鲁之甲胜，天下之名疆”的美誉。四季分明，气候宜人，土壤肥沃，水质优良，绿化率高，空气清新，这些都为莱州百姓提供了长寿的良好条件。莱州有悠久的敬老爱老传统。长期以来，老年人，特别是高龄老年人，都能得到全社会的尊敬和爱护。近年来，该市开展了以“爱父母、敬老人”为主题的“孝德工程”。同时，莱州市还大力推进养老服务社会化，不断完善养老保险、医疗保险和社会救助 *** ，为长寿老人提供坚实的物质保障。
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