黄鱼怎么做好吃的家常做法,

牵着乌龟去散步 学知识 4 0
过年做黄花鱼,别只会清蒸,教你最近超火的做法,比吃烤鱼还�?/strong>

导语:过年做黄花鱼, 别只会清蒸,教你最近超火的做法,比吃烤鱼还香!

时间过得可真快,还有十多天就到了我国的传统节日“春节”了,人们都说小孩子喜欢过年,年纪大了就不怎么盼着过年了,因为过一年就会老一岁,可是我还是喜欢过年,喜欢过年放假不用上班、喜欢过年时一家人的团圆、喜欢开开心心地玩、喜欢热热闹闹地吃�?/p>


说到吃,年夜饭可以说是最丰盛的,人们恨不得把家里置办的年货全都摆上桌,鸡鸭猪肉是少不了的,随着人们生活水平的提高,海参、鲍鱼也已不再是奢侈品,也正慢慢地也登上了寻常百姓家的餐桌,但是,不管多丰盛,年夜饭的餐桌上鱼却是少不了的!


在我国不管北方还是南方,都有过年吃鱼的习俗,可能是因为鱼和”余“同音吧,过年吃鱼寓意着年年有余,表达了人们对新一年美好幸福生活的向往和美好心愿�?/p>

过年吃鱼,我家最喜欢吃黄花鱼,它的肉质鲜嫩,鱼刺相对较少,大人孩子都喜欢。做黄花鱼很多朋友都喜欢做清蒸,清蒸虽然鲜美,但是味道相对清淡,饮食喜欢重口味的孩子们往往不太喜欢吃。今天我就分享一道最近超火的黄花鱼做法,鲜嫩入味特好吃:


1.将大黄花鱼的鱼鳞、鱼鳃、内脏和肚子内的黑膜去除干净,然后多冲洗几遍,将鱼血完全冲洗干净。再正反两面斜着打花刀,然后放入盆内,先撒上适量的盐,用手抹均匀了,肚子里也抹一点,再加入姜丝,每处打花刀的位置都夹上一根姜丝,肚子里也放一点,再撒点胡椒粉抹匀,然后加入适量的生抽和料酒腌制20分钟左右�?/p>


做这一步主要目的是为去腥和入味�?/p>

2.趁腌制鱼的空档我们准备一下配料:蒜切蒜片、姜切末、葱切葱花备用�?/p>


3.腌制好的黄花鱼不要直接下锅煎,先将鱼放到厨房纸上,正反两面包括肚子里都用厨房擦干,然后起锅加油,油温5成热时放入黄花鱼,鱼刚入锅时不要着急用铲子去翻动,以免铲破鱼皮,可以拿起锅晃动让鱼受热均匀,定型后再翻面,煎至两面金黄后再放入蒜片、姜末和一勺黄豆酱,炒香后加再加入适量的生抽、少许老抽、一勺白糖调味,最后加入适量的清水,水和鱼一平即可,开大火�?0分钟�?/p>


煎黄花鱼时,要用厨房纸擦干表面的水分后再下锅煎,千万不要直接放到锅里煎,否则很容易溅油烫伤手,而且还易粘锅破皮,尤其是新手煎鱼时,很容易导致手忙脚乱�?/p>

4.时间到了后先将鱼盛入盘内,再开大火将锅里的汤汁收一下,收至浓稠后再均匀地淋到黄花鱼上,撒上小葱花点缀加提鲜,美味即成�?/p>


黄花鱼这样做,儿子说比外面烤鱼店做的烤鱼都香,酱香味浓郁,特入味下饭!过年吃鱼大吉大利,年夜饭的餐桌上端上这么一盘香喷喷的黄花鱼,实在是太美味了,全家人都会给你点赞的!我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦�?/p>

本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉~

中秋小长假在家做黄花鱼,�?道家常做法随你挑,值得收藏

【黄花鱼�?种家常做法�?/h1>

俗话说的好,每逢佳节倍思亲,无论是中秋佳节,还是春节元宵端午,年年有余都是我们的愿望,所以家宴上少不了关于鱼的美味,一起来看看黄花鱼的5种做法吧,学会了做给家人吃,健康好味

【干烧菌香黄花鱼�?/h1>

做法�?/strong>

之一步:准备食材调料,黄花鱼 1000�?/ 猪肉�?50�?/ 杏鲍�?一�?strong> / 胡萝�?半个 / 玉米淀�?适量 / �?适量 / 葱花 适量 / 生姜 适量 / 豆瓣�?两汤�?/ 料酒 一汤勺 / 蚝油 一汤勺 / 鸡精 一小勺 / 生抽 一汤勺 / 白糖 一小勺 / 厨房吸油�?一�?/p>

第二步:把鱼处理干净,再把鱼的翅膀和腿剪掉,用吸油纸把鱼身上的水份吸干,在鱼身上划上斜刀,以便入�?/p>

第三步:把鱼码味:放葱段和姜丝,还有料酒盐把鱼腌�?5分钟,再把葱段和姜丝拿掉,拍入玉米淀粉,要拍均匀,姜,杏鲍菇和胡萝卜都切成小�?/p>

第四步:锅里放宽油烧�?成热,把鱼下锅炸制金黄,要炸透,翻一面也炸透,把炸鱼的油倒出另用,把猪肉粒下锅炒至出油,出香味,放入豆瓣酱姜粒和胡萝卜一起翻炒均匀,放杏鲍菇,蚝油再次翻炒均匀,倒入半小碗纯净水,放入白糖提味,把炸好的鱼下锅煮至收汁,撒上葱花即可出锅装盘啦

【葱烧野生小黄鱼�?/h1>

做法�?/strong>

之一步:准备食材调料,黄花鱼600�?strong> / 红葱�?5�?/ 干辣�?5�?/ �?1小个 / 料酒 一汤匙 / 酱油 一汤匙 / 食用�?35毫升 / 大葱 半根 / 小葱 2�?/ 蒜瓣 2�?/ �?少许 / �?适量

第二步:黄花鱼刮去鱼鳞,挖去内脏洗干净,用厨房纸把水分吸干,小葱切葱花,大葱切小段,红葱头切碎,干辣椒切段,姜,蒜切片切丝

第三步:锅里放油烧热,把鱼下锅煎至焦黄,再翻面煎焦黄盛出,锅里留底油把切好的调味料煸出香�?/p>

第四步:放入煎好的黄花鱼,倒入适量纯净水,刚好跟鱼平齐即可,煮的过程中,调入盐,糖,料酒,酱油进行调味调色,煮到收汁即可出锅,盛盘时撒入几颗小葱花点缀,超级美味的葱香野生小黄鱼就可以开始吃�?/p>

【糖醋黄花鱼�?/h1>

做法�?/strong>

之一步:准备食材调料,黄花鱼 500�?strong> / 番茄�?50�?/ 葱花 5�?/ �?3�?/ �?3�?strong> / 玉米淀�?15�?strong> / �?3�?/ 大葱半根切片 / 料酒 一汤勺 / 生抽 2汤勺 / 老抽 一汤勺 / �?适量 / 陈醋 一汤勺 / 食用�?40毫升

第二步:黄花鱼洗净去掉内脏,再在鱼身上划两刀,以便入味,放大葱片,料酒,姜,盐把黄花鱼腌�?5分钟,番茄酱碗里倒入生抽,老抽,糖,醋调成糖醋汁,腌制好的鱼去掉姜葱,把水抖掉,在鱼身上均匀撒上一层玉米淀�?/p>

第三步:锅里下油烧热,放蒜瓣煸出香味,再把鱼下锅煎至两面金黄起锅,锅里留底油,下调好的调味汁炒至浓稠起小泡,鱼下锅开中小火让糖醋汁均匀裹上,烧至收汁撒上葱花即可开吃咯

【香煎黄花鱼�?/h1>

做法�?/strong>

之一步:准备食材调料,黄花鱼 500�?/ 红辣�?一�?/ �?一�?/ �?一�?/p>

第二步:黄花鱼切斜刀,葱切小段,葱切片,红辣椒切小块,用少许盐,料酒,生抽,椒盐,胡椒粉和切好的配料一起腌�?5分钟左右

第三步:平底锅适量油烧热,将鱼煎制两面金黄盛出,鱼盛出后,锅内留底油,将腌制鱼的配料一同放入锅中煎出香味,同时鱼也下锅一起入味即可出锅享�?/p>

【黄鱼年糕�?/h1>

做法�?/strong>

之一步:准备食材调料,黄花鱼500�?/ 年糕150�?strong> / �?适量 / �?适量 / 小葱 适量 / 大葱适量 / �?适量 / 生抽 一汤勺 / 老抽 一汤勺 / �?一小勺 / 料酒 一汤勺 / 食用�?两大�?/p>

第二步:黄花鱼洗净,放姜片.葱段和一汤勺料酒抹匀腌制10分钟去鱼腥味,年糕洗净切小条,小葱切葱花,大葱,蒜,姜都切小粒

第三步:锅烧热放油,腌制好的鱼拿掉葱姜,下油锅炸至两面金黄捞起,锅里留底油烧热,�?蒜粒和大葱下锅爆香,放入生抽老抽,倒入约一大碗开水下锅烧开

第四步:放炸好的鱼下锅煮3分钟,放切好的年糕条下锅,调入盐,和白糖煮至收汁撒上小葱花即可起锅装�?/p>

【菊子物语�?/strong>

中秋家宴少不了年年有鱼,黄花鱼的做法简单,从以上几种家常美味中,我们可以发现一些共同的点,比如为了让鱼入味,需要在鱼身上划几下,葱姜蒜的腌制都是必须的,黄花鱼进行油炸,也是特别重要的一个步骤,学会了在家就可以大展厨艺了,中秋小长假也快结束了,好吃的美味不要停哟!美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行!

本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是更大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利

传了三代人的私房红烧黄花鱼,鲜香蔓延,入味不散,腥气全无

锅和油的热度、放调料的顺序,都有讲究�?/span>作者说,“千万别搞错,这是有一定科学道理哒~ 否则鱼不鲜美别怪我哦😜😜�?/span>


“在我的记忆中,外婆烧得一手好鱼。虽然那个年代,吃上新鲜的🐟并不容易(外婆,地道的上海人,年轻时响应国家号召来到大西北),但是外婆做出来的鱼腥味全无,鲜味蔓延。�?/p>

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年夜饭别发愁,教你做�?道鱼,简单省时又美味,过年待客倍有�?/strong>

大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家人和朋友做出更营养健康的美食�?/p>

逢年过节少不了鱼,鱼也是年夜饭不可缺少的一道美食。因为它的味道鲜美,寓意吉祥,代表“年年有余”,所以,鱼是餐桌上不可或缺的美食。鱼的做法有很多,从烹饪 *** 上说,可以用清蒸,红烧,酱焖,干炸,糖醋等做法。有很多朋友说自己很喜欢吃鱼,但是总是不会做鱼。今天,厨娘就与大家分享6道,简单又受欢迎的,特别适合除夕年夜饭吃的各种鱼的做法,大家一起看看吧�?/p>

红烧鲤鱼

准备食材:鲤鱼,生抽,老抽,料酒,盐,白糖,葱,姜,蒜,花椒,辣椒,面粉�?/p>

操作步骤�?/p>

1.将鱼鳃,鱼鳞,鱼内脏去掉,将鱼清洗干净,然后在鱼身上划几道口,方便入味。把料酒,盐均匀的涂抹在鱼身和鱼肚子内,把腌�?0分钟�?/p>

2.用厨房纸或者是干毛巾,把鱼身上的水分擦拭干净,然后拍打上一层薄薄的面粉�?/p>

3.热锅加入,油温烧�?成热以后,下入鲤鱼,煎至两面金黄,盛出备用�?/p>

4.另起锅,下入葱姜蒜,干红辣椒,花椒粒炒香,然后加入适量的热水,加入适量的生抽,白糖,盐,滴几滴老抽,大火煮开,转小火�?0分钟,中间要翻一次面。鱼炖熟以后,大火收汁,汤汁收至浓稠关火�?/p>

5.装盘后,撒点香菜或者香葱点缀一下即可�?/p>

糖醋鲤鱼

准备食材:鲤鱼,葱,姜,蒜,番茄酱,料酒,生抽,陈醋,胡椒粉,盐,白糖,淀粉�?/p>

操作步骤�?/p>

1.将鱼处理干净以后,在鱼身两面,用刀每隔2厘米,斜刀切开,让鱼肉向上翻,注意不要切断�?/p>

2.取一勺料酒,半勺盐,均匀的抹在鱼肉上,内外都要抹,腌�?0分钟,让鱼肉入味�?/p>

3.取一大勺干淀粉,加入适量的水,调成小半碗淀粉糊,拎起鱼尾巴,把淀粉糊浇在鱼肉上�?/p>

4.锅内多加一些油,油温烧至七成热,手拎着鱼尾,用勺子往鱼身上浇热油,鱼肉外翻,定型后就可以了。然后把鱼放入锅中,小火慢慢炸,在炸制过程中,要用勺子不停的往鱼身上浇热油,直至把鱼炸熟,炸至两面金黄为止,将鱼摆放到鱼盘内�?/p>

5.锅内留少量底油,放入葱姜蒜末,小火炒香后,加入一大勺番茄酱炒香,然后加入半碗热水,加入适量的白糖,陈醋,料酒,味精,胡椒粉和盐,大火煮沸,然后加入水淀粉,搅拌均匀,再加一勺刚刚炸鱼的油,熬制芡汁明亮,浇到鱼身上即可�?/p>

清蒸鲈鱼

准备食材:鲈鱼,葱,姜,盐,料酒,蒸鱼豉油,食用油�?/p>

操作步骤�?/p>

1.将鱼去鱼鳞,去内脏清理干净后,清洗两遍,放入盆中,用适量食盐,料酒,在鱼身和鱼肚内涂抹均匀,再撒上葱丝,姜丝,腌制20分钟,给鱼提鲜去腥�?/p>

2.鱼盘内铺上一层葱姜丝,把鱼放到盘子内,放到锅内蒸12分钟。(蒸鱼的时间,可根据鱼的大小而调整)

3.把盘内的葱姜丝取下来扔掉,摆放上新的葱姜丝,浇上热油,激发出葱姜丝的香味,浇上适量的蒸鱼豉油,即可上桌�?/p>

清蒸多宝�?/p>

准备食材:多宝鱼,盐,面粉,料酒,葱,姜,蒸鱼豉油,食用油�?/p>

操作步骤�?/p>

1.将鱼身上涂抹一层盐,再涂抹一层干面粉,使劲搓一遍,让面粉把鱼身上的黏液都粘掉。然后再把鱼鳃,鱼内脏清理掉。用刀在鱼身上划几刀口,方便入味�?/p>

2.鱼去鳞去内脏,清理干净后,再用水清洗干净,用适量食盐,料酒,在鱼身上涂抹均匀,再撒上葱丝,姜丝,腌制20分钟,给鱼入味�?/p>

3.将鱼放在盆子内,放进蒸锅内蒸8-12分钟,把鱼蒸熟�?/p>

4.出锅后,撒上适量的葱丝,姜丝,浇上热油激发出香味,再浇上蒸鱼豉鱼,一道美味的清蒸多宝鱼就做好了�?/p>

酱焖黄花�?/p>

准备食材:黄花鱼,葱,姜,蒜,干红辣椒,豆瓣酱,料酒,生抽,盐,食用油�?/p>

操作步骤:

1.将黄花鱼处理干净后,在鱼身上划几刀口,方便鱼好入味�?/p>

2.热锅加油,油热后,将鱼放入锅中,煎至两面金黄,取出备用。放入葱姜蒜,干红辣椒,炒香后,加入两勺黄豆酱,小火炒出酱香味�?/p>

3.加入足量热水,放入煎好的鱼,加入适量的料酒,生抽,盐,白糖,大火煮开后,改成小火,炖15-20分钟�?/p>

4.�?5分钟�?,加入适量的盐,再�?分钟,然后开大火,收一下汤汁,煮至汤汁浓稠,即可关火�?/p>

干炸带鱼

准备食材:带鱼,盐,料酒,花椒,葱,姜,面粉,鸡蛋,食用油�?/p>

操作步骤�?/p>

1.将带鱼清洗干净后,去头,去尾,切成7厘米左右的长段�?/p>

2.用盐,料酒,花椒水,葱丝,姜丝,把带鱼段腌制20分钟�?/p>

3.腌好的带鱼,控干水分,裹一层面粉,再裹一层蛋液�?/p>

4.锅内加油,烧至五成热,放入带鱼段,小火炸至两面金黄,捞出控油后,即可出锅�?/p>

年夜饭别发愁,教你做�?道鱼,简单省时又美味,过年待客倍有面!除了上面的这几种做法外,还有很多非常受欢迎的鱼的做法,像酸菜鱼,水煮鱼,麻辣烤鱼等等,个人感觉这些菜虽然好吃,但是不太适合年夜饭吃,做法也相对麻烦了一些�?/p>

有关除夕年夜�?道鱼的做法就分享到这里,您最喜欢鱼的哪种做法呢?如果您喜欢厨娘的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴�?/p>

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红烧黄花鱼(柔嫩汁鲜�?/strong>

以前家里阿姨给做的一道菜,有一段时间我特别喜欢吃,几乎一周要吃两三次,后来就让她教了我做

By 小厨娘咿呀

黄鱼怎么做好吃的家常做法,-第1张图片-

用料
  • 黄花�?1�?/li>
  • �?3�?/li>
  • 去皮大蒜 2�?/li>
  • 红辣�?1�?/li>
  • 小葱 1�?/li>
  • 米醋 2汤匙
  • 白糖 1小汤�?/li>
  • 料酒 2汤匙
  • 生抽 2汤匙
  • �?适量
  • 耗油 1�?/li>
  • 食用�?适量

做法步骤

1、黄花鱼一条处理干净,用厨房纸将鱼身上的水吸干。锅内放食用油下姜片,爆香后下黄花鱼煎至两面金黄,更好用不粘锅煎出来的鱼身完�?/p>

2、两面反复煎煎至金黄鱼身,表面焦黄为主�?/p>

3、碗中加入所有的调料,料酒,生抽,蚝油,盐糖,米醋,进行调味,在料汁中再加入适量的水,搅拌均匀倒在锅中,大火烧开转,中火炖至收汁即可�?/p>

4、鱼装盘将小辣椒切丝,小葱切丝放在鱼身上做装饰,一盘红烧黄花鱼就做好了,肉嫩汁鲜�?/p>

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>

教你黄花鱼家常做法,颜色好,味道香,鱼还不碎



在家烧黄花鱼时容易碎?你只是这几步没做对,教你黄花鱼家常做法,说到黄花鱼大家是不是很熟悉�?黄花鱼肉如蒜瓣,脆嫩比淡水鱼好,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼的做法很多,有的朋友自己在家烧黄花鱼,烧好后,鱼很容易碎掉,可能你这几步没做对,今天教你黄花鱼家常做法,颜色好,味道香,鱼还不碎,下面分享下我这道菜肴的做法�?/p>



【家常烧黄花鱼�?/h1>

材料:黄花鱼2条、香�?棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大�?瓣、花�?0粒,料酒1汤匙、红烧酱�?汤匙、生抽酱�?汤匙、白�?汤匙、米�?汤匙�?/p>

做法:



1.将黄花鱼去鳞去鳃,去除内脏,洗净,擦去鱼表面的水分,这样煎制时不会溅�?/p>



2.将鱼的两面,用刀各划上几刀,方便入�?/p>



3.葱切段,姜切丝,大蒜切片,香菜切�?/p>



4.锅加油烧热,烧至7成热,下入黄花鱼煎制,把黄花鱼煎到鱼身二面硬挺发金黄色,煎鱼时,适当的转动一下锅,把鱼头和鱼尾都煎制到位,捞出备�?/p>



5.下入葱花,姜丝,蒜片,花椒,翻炒,炒出调料的香味



6.下入煎好的黄花鱼,淋入料酒和米醋,淋入热水至鱼身一半的水位,加入红烧酱油和生抽酱油、白糖、盐,大火烧开,转小火烧制入味,期间将鱼翻一次面



7.烧制剩少许汤汁时,关火,将黄花鱼捞出,将剩余的汁淋在黄花鱼上,撒上香菜段即可�?/p>



小贴士:鱼收拾干净后,鱼身上尽量不要有水,用干净毛巾吸干净水,有水易碎,还容易溅油,煎鱼时,油放的稍多一些,要煎的久一些,把两面煎出一层硬壳,这样烧制时鱼不容易碎,煎的轻了容易碎,烧制入味时,要用小火烧制入味,用大火鱼容易碎�?/p>

喜欢这个菜肴的做法,别忘了点赞、收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法,欢迎关注:冬至雪夜,每天都会发布原创家常美食做法�?/strong>

黄花鱼不要再炸着吃了,换个新做法,简单美味,特别鲜,特别好吃

黄花鱼肉质鲜嫩,鱼刺较少,是一种经济实惠又美味的海鲜,它的做法也有很多种,今天厨娘赶码头海鲜市场,花了20块钱,买了两条大黄花鱼,给大家分享一种简单又美味的做法,夏日里的下酒菜,喜欢的朋友记得关�?转发收藏+评论!谢谢大家!

准备食材:黄花鱼,葱,姜,蒜,料酒,盐,甜面酱,香菜

操作步骤如下�?/p>

1.买回来的黄花鱼,将鱼鳞,鱼鳃,鱼内脏去除掉,用清水冲洗干净,控干水分备用�?/p>

2.准备葱段,姜片,蒜片备用�?/p>

3.平底锅加油,油烧至五成热,放入控干水分的黄花鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用�?/p>

4.另起锅加油,将葱,姜,蒜爆香后,放入一大勺甜面酱,小火炒香�?/p>

5.酱炒香后加入热水,放入黄花鱼,水要没过黄花鱼,加入料酒,加盐。大火煮开,盖上锅盖转小火焖�?/p>

6.小火�?0分钟后,大火收汁,汤汁收至浓稠后,装盘,撒上香菜点缀一下,美味的酱焖黄花鱼就做好了�?/p>

温馨小贴士:

  1. 鱼洗干净后,可以在鱼的表面涂一层干面粉或者淀粉,这样煎鱼时,鱼皮不会�?/li>
  2. 因为加了甜面酱,所以少加一点点盐就可以,过多会很咸

一道美味的下酒菜,酱焖黄花鱼就做好啦!

我是秀厨娘,如果您喜欢厨娘分享的美食,不要忘记关注厨娘哟,厨娘会与大家分享更多的美食做法。谢谢!

本文由秀厨娘原创,欢迎关注,带你一起长知识�?/p>

最对胃口的人气家常菜香煎小黄鱼,外酥里嫩超好吃

小黄鱼这样做,表皮又香又酥,肉质鲜美嫩滑,超级好吃!

By 水怜忧 【豆果美食官方认证达人�?/p>

用料
  • 小黄�?12�?/li>
  • 鸡蛋 1�?/li>
  • 淀�?2�?/li>
  • 料酒 2�?/li>
  • 原汁酱油 1�?/li>
  • �?3�?/li>
  • 胡椒�?少许

做法步骤

1、小黄鱼提前解冻�?/p>

2、准备好全部食材,小黄鱼清洗干净�?/p>

3、小黄鱼加入盐、料酒、原汁酱油、姜片腌渍半小时�?/p>

4、鸡蛋打散,加入淀粉、胡椒粉拌匀�?/p>

5、腌渍好的小黄鱼裹上蛋液�?/p>

6、电火锅喷上少许植物油,再放入小黄鱼�?/p>

7、中火煎2-3分钟,轻轻翻面,就可以上桌了两面煎至金黄,就可以装盘了�?/p>

8、成品照

9、成品照

小贴�?/strong>

煎鱼的时间没有固定,这个根据个人喜好酌情调整,但是不要火力太猛,中小火比较好�?/p>

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想要吃得健康,还是得�?我为奥运出食�?红烧黄花�?/strong>

黄花鱼为海鱼,营养丰富,因为刺少,而且蒜瓣肉,老少皆宜�?健脾益气;开胃消食;改善食欲;改善睡眠,提高记忆力,具有抗衰老,黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基,能够延缓衰老,常吃黄花鱼,对身体是非常有好处的。特别是对于体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会有很好的食疗的作用�?/p>

By 娜娜食堂

用料
  • 黄花�?2�?/li>
  • 老抽 1�?/li>
  • 耗油 1�?/li>
  • �?3�?/li>
  • �?2�?/li>
  • 葱姜�?适量
  • 八角 2�?/li>
  • 啤酒 半瓶
  • 小葱 1�?/li>

做法步骤

1、准备冰鲜黄花鱼�?00)克2�?/p>

2、平底不粘锅倒入少量油,小火煎至两面焦黄

3、另起锅,倒入适量油,热锅凉油,加入葱姜蒜八角,小火煸�?/p>

4、然后加入煎好的黄花鱼,按照上述所写的老抽,蚝油,半瓶啤酒,糖,盐中火盖盖烧八分钟�?/p>

5、然后把鱼盛出装盘,汤里面的料渣捞出扔掉,在剩下的汤中加入水淀粉,熬开均匀的倒在鱼身上,撒上小葱�?/p>

6、上桌啦�?/p>

小贴�?/strong>

我觉得红烧黄花鱼不放醋就很好吃,这样做很鲜美,侉炖鱼放醋才好吃!

黄花鱼的营养功效

健脾升胃

安神止痢

益气填精

补血止血

防止癌症

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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家烧黄鱼这样做百吃不腻,�?次不过瘾

家乡端午节不能错过的五黄之一黄鱼,用简单的烧发保留鲜美味道

By 木易炊烟

用料
  • 黄鱼 两条
  • 生姜 4-5�?/li>
  • 大葱 适量
  • 生抽 12�?/li>
  • 老抽 5�?/li>
  • 红糖 适量
  • 料酒 少许

做法步骤

1、准备材�?/p>

2、洗干净黄鱼划两刀,用盐均匀涂抹两面,倒入少许料酒腌制半个小时左右

3、腌制好的黄鱼直接用吸纸轻轻擦干

4、热锅倒入适量油放黄鱼煎(放入黄鱼不要动它)大火煎一会儿再翻�?/p>

5、煎至两面金黄倒出备用

6、锅中重新倒油爆香姜蒜

7、放黄鱼倒入生抽

8、放蚝油、老抽、红糖和料酒

9、倒入适量热水,煮5-6分钟左右

10、一道美味鲜美的家烧黄鱼就这样愉快完�?/p>

11、赶紧用漂亮的装备拍一张定型照

小贴�?/strong>

黄鱼用盐腌制�?烧的时候基本不用放�?/p>

黄鱼的营养功�?/strong>

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效�?

黄鱼的饮食禁�?/strong>

黄鱼+荆芥=身体不适�?/p>

黄鱼+荞麦=消化不良�?/p>

《食疗本草》指出:“黄鱼不可与荞麦同食,令人失声也。”黄鱼味甘性平有小毒,多食难消化,荞麦性寒难消,食之动热风,两者都为不易消化之物,同食难消化,有伤肠胃�?/p>

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