全智贤的双眸迷人得无可救药，再看看自己的，你不会心痛吗？

韩剧《王国》第二季以全智贤欧尼一个意味深长的回眸结束了。即使这位姐姐只有这一幕画面，但她的眼神坚定又带有杀气，隔着屏幕都能感受到她的力量，百看不厌，也足够惊艳。

女神·全即使只是微微向旁边看或双手撩头发这样的小动作，都时刻传递着她的灵气和仙气儿。

她的眼神自带光环，灵动又妩媚，令人过目不忘，眼妆对她来说仿佛是可有可无的存在。

定眼凝望时，眼神饱含深情和故事，举手投足都很有感染力。

谁不想被夸一句“你的眼神里有星星”呢！如何拥有“能说会道”的眼睛？跟芭姐来看看吧！

练就灵动双眼法则 ：

一个字“练”！

大家有没有看过自己手机屏幕的使用时间？真是不看不知道，一看吓一跳，一天10个小时都盯着手机屏幕，这还不算使用电脑的时间。长期只盯着一个地方看，眼神自然会变得呆滞。想要眼神灵动，需要眼周肌肉有力量。

眼部肌肉小训练：

1. 上下左右盯

竖起食指放在身体右侧，头部保持中立位，用眼珠去找手指。手指水平回到中间，眼睛紧跟手指移动。再把手指水平移动到左侧，然后回到正中间位置。手指垂直移动到额头上方，再回到中间位置，向下到下巴下方最后回到中立位。

训练过程中尽量不要眨眼睛，因为眨眼瞬间紧绷的肌肉会放松，可能达不到所需的效果。

一个上下左右循环为一组，一天做30组即可。

做完后眼睛会感到酸酸的，可以做一下眼保健操放松放松。

2. 笑眼养成

①妩媚风情式：试着看人时把面部稍微侧一点点，眼神和面部中间产生夹角；如果需要眼神不动盯着对方看时，可以微微转动一下脖子或扭动一下肩膀（动作幅度千万不要太大呦）。

②娇俏可爱式：转移视线时眼珠可以快速左右移动，然后突然睁大眼睛，嘴角再带一点笑意。

卸妆要彻底

对于卸除眼妆要彻底，也是芭姐反复强调的。化妆品残留不仅会导致金属成分进入皮肤，还会堵塞眼周毛孔。长期积累，眼周肌肤会变得粗糙暗黄，黑色素沉淀形成暗斑，让皮肤失去光泽。

而且眼周很容易长细纹，有些残留物卡在纹理中很难看见，这就需要我们卸妆的时候更加仔细。将卸妆水浸透化妆棉后在眼睛上敷5秒左右，再轻轻擦掉，像眼线、睫毛膏这种比较难卸的彩妆可以用棉签来专门卸妆。

呵护眼周肌肤

眼周护理是护肤中最重要的步骤，也是让你的眼睛有魅力的关键。20岁左右就需要开始用眼霜了！当你看见眼角的皱纹才补救可就来不及了。

许多姐妹涂抹眼霜会长脂肪粒，是因为没有掌握正确的涂抹 *** 。

用无名指取大概绿豆粒大小的量，用手指温度稍微加热眼霜，在眼下、眼尾到眼皮上方几个位置点一点，然后用无名指轻轻把眼霜拍开。

因为眼部肌肤非常薄，无名指力度会比较轻，不过也是因人而异的，习惯用食指的小伙伴只要控制好力度也是可以的~

你还需要它们

采用水油分离的配方，清爽不油腻，兼具清洁力与温和性，能轻松卸除眼部彩妆，还能保护睫毛呦，使用前记得摇晃均匀~

质地呈乳液状，温和不 *** ，能轻松去除防水眼妆以及难卸的口红，使用后也不拔干。

霜化啫喱质地，含有3重酵母精粹，可加强保湿让眼周肌肤更水嫩，肌肤更有光泽~

“小雷达”眼霜添加了高浓提炼的日本深海植萃，加倍呵护脆弱眼肌，让你的双眸更加柔润明亮~

采用透皮技术，能深入眼部肌底，将氨基酸、肽、蛋白质等有益成分送至眼部肌底，极易被眼周肌肤吸收，有效提升上眼睑、减少眼周浮肿。而且它是真空瓶设计，没有吸管，可以持续保持核心活性成分的鲜活。非常便携，放在包中不用担心被挤压！

含有神奇抗老成分二胜肽，再辅助以透明质酸和植物精粹，帮你轻轻松松应对眼周假性细纹，乳霜质地易吸收，坚持使用，重现靓丽双眸~

乳霜质地，保湿度max，不厚重不油腻，提亮紧致皮肤，有助于皮肤恢复自然光泽。

变美不易，贵在坚持！姐妹们一起努力变美吧！

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（文中GIF来源于 *** ）

编辑：Money

煮出来的绿豆汤有的红、有的绿，跟绿豆关系有多大

绿豆汤是我们常喝的一种解暑饮品，在热得汗流浃背的时候，来上一碗清甜的冰镇绿豆汤，暑气顿时消散。绿豆汤止渴消暑的功效是大家公认的，但说起绿豆汤的颜色，大家就有分歧了。有人说是红色的，有人说是绿色的，有人说有时候煮出来是红的，有时候是绿的。那到底哪种颜色才是正常的呢？继甜咸豆腐脑之争后，红绿绿豆汤也成了一个争议话题。

Q为什么绿豆汤会有红色和绿色呢？

其实绿豆汤的颜色取决于绿豆中的多酚类物质，它们很容易受到外界的氧化、聚合等反应。其中一个最重要的影响因素就是——水。

一般来说，当煮绿豆的水呈酸性，煮出来的绿豆汤是绿的；水质呈碱性，多酚类物质就会跟里面的钙镁离子发生反应，就是红色的。

Q不同颜色对营养成分有影响吗？

绿豆含有丰富的蛋白质、多酚类抗氧化物，钾、B 族维生素的含量都很高，煮熟后的绿豆汤堪称纯天然的“维生素矿物质饮料”。除了清热消暑，还有一定的降血脂、降胆固醇的作用。

其实绿豆汤颜色的变化对大部分营养成分的影响并不大，只是绿色绿豆汤里含有更多没有被氧化的多酚类物质。

Q怎样才能煮出绿色的绿豆汤？

如果你是一个精益求精的人，想煮出绿色的绿豆汤就需要：

1、向水中加少许白醋或柠檬汁

加一点柠檬汁或白醋将水调成酸性，不要太多，这样再煮绿豆清汤，就不易变色了。

2、盖上锅盖

因为氧气也容易和多酚物质发生反应。在熬绿豆汤时盖上锅盖，可以尽量减少绿豆与氧气的接触面积，从而避免发生氧化。

3、用纯净水煮绿豆汤

纯净水中的金属离子等杂质含量少，能减少多酚类物质的反应。

童年的回忆……摘绿豆

悯农 李绅

锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

这首诗在我小时候的语文课本上就有，到现在，几十年过去了，现在小学课本上还有，这说明我们的教育一直秉承着教育孩子要知道食物来之不易，生活要养成勤俭节约的好习惯，也许是读了这首诗的原因，也可能是从小和父母一起在地里劳作的原因，一直以来，我吃饭是很少浪费的，就是吃不用自己掏钱的工作餐，也几乎是全部吃完的，不管是朋友还是业务请客，我的之一句话都是，不要太多了，吃不完都浪费了，吃多少点多少。

言归正传，还是来讲摘绿豆吧，绿豆也是夏初种上，秋末采收，不知道是绿豆喜阳还是别的原因，我家种绿豆没有像大豆和小豆一样在玉米地里套种过，都是在村北面的坡地上留点地，全部点种上绿豆，现在想起来，这样的更大好处是不用在那么热的天里，跑到玉米地里下蒸上晒，摘完了绿豆，也不会脖子脸上被玉米叶子划的一道一道的红印，汗水流在上面蛰的 *** 辣的疼。

绿豆点种上后，到了豆子快成熟的时候，父亲几乎每天都会到地里看看，绿豆成熟时，豆荚会有绿色变成黑色，黑色的豆荚就是成熟的标志。

刚开始去的时候，父亲几乎都是空手去空手回，每次回来都要说说今天田里绿豆的长势，有没有草，有没有虫，有没有牲口跑到地里吃了庄稼，慢慢的，说不定那一天，父亲去地里回来，就会从口袋里掏出带回的一些乌黑绿豆荚，到了这个时候我也知道摘绿豆的时候到了，直到有一天父亲回来，装了满满几口袋绿豆荚，回家后一边从口袋里往外面掏绿豆荚，一边满脸喜悦的说，熟了，熟了，熟了很多，明天就可以摘绿豆了。

现在想起来他那时候满脸喜悦的样子，觉得那就应该是农民从前期的整地，犁地，平地，种地，水肥管理，除虫除草的辛勤劳作，直到看到成果时的最开心的样子。

第二天，摘绿豆是要全家出动，父母一大早就会在家里准备放绿豆荚的竹娄和蛇皮袋，等一切都准备好，一家人就出动了，我也不会忘记背上父亲给我买的那个小竹娄，雄赳赳，气昂昂的就出发了。

刚到地里，看着满地的绿豆棵，下面都挂着一串串的豆荚，上面的有的还在开着花，绿豆花是淡绿色还有些泛黄，一串串的，虽然没有很大的香味，看上去也是很美丽的，嗯！真是一片喜庆的颜色！那时候的绿豆棵一般长有五六十厘米高，也有的长得才三十厘米左右，可能是缺少水肥，也可能是牲口从地头过的时候，经常会吃到豆叶子，影响了豆棵生长，地头的都长的很低，绿豆种的是一簇一簇的，一簇差不多有四五棵。

刚开始摘的时候，我的兴致是很高的，心里也给自己确定有目标，我一定把我的小竹娄摘满，比我父母他们摘得还要多，所以，一双小手也就不停的摘啊摘啊，绿豆荚黑黑的，硬硬的，有四五厘米长，上面还长有绒毛，那些绒毛也是很扎手的，一串上面有的结三四个豆荚，有的结五六个豆荚，我的手都不能全部捏住，并且越靠根部结的越少，结得越少，成熟的越早，豆棵中间的差不多都结的很多，一串串的，密密麻麻的，有的已经是全串都发黑成熟了，有的是里面有几个发黑成熟了，有的还是绿色的，还没有成熟，再往上面，豆荚就更小，有的是刚掉了花朵，有的还在开花，叶子也是从下往上，有的已经枯黄，有的是墨绿，有的是翠绿的。

绿豆一般不长秧子，极个别长了秧子的，秧子也不会很长，所以，摘绿豆时，豆荚相对于小豆，比较容易找到。

也不知道摘得怎样，很快我就跑到了父母前边，我的小竹娄底已经被我摘的绿豆荚盖上了，没有盖住的地方，我就把其他地方的扒拉过来，看着自己摘了豆荚已经能盖住娄底了，感觉自己摘了已经很多了。这时候，父母也在后面喊我了，一次要把一棵上的摘干净，不要有漏掉的，这时候才想起来，为了能摘快，自己只摘一串全部变黑的，一串里面有黑有绿的，摘的时候要留下绿色的，摘了黑色的，比较麻烦，我都留着没有摘，看了看自己摘过得那么多都是这样，一时的争强好胜，想当之一的想法马上就九霄云外了，看看自己摘的也不少了，就给父母说，我手都磨红了，我不摘了，父母说，那你去玩吧，记得不要跑远了，不要到沟边去，然后，我就蹦蹦跳跳的去捉蚂蚱去了。

过了很久，父母终于摘完了，把我竹娄里面的也收集了过去，然后就喊我一起回家了。

回家后，父母顾不上一晌忙碌的辛苦，尽快在院子太阳能晒到的地方扫干净一块，把所有摘回来的豆荚倒在上面摊开，让豆荚们尽快的享受日光浴，等晒上两三天，豆荚干了以后，就用小棒敲打，让绿豆和豆荚分离，扒拉出上面的大豆荚壳，再用簸箕簸出其他小的豆荚壳和其他杂质，剩余的就是一颗颗绿油油，光亮亮，圆滚滚的绿豆了，再摊在地上晒两三天，晒干了就可以收起来了。

记得小时候，绿豆在家里吃得很少，偶尔会生一次绿豆芽吃，剩余的都是卖钱了，卖了钱后，父亲会去买点猪肉，回家改善一下生活，剩余的钱就交给母亲，可能是做我的学费或者家里零用，也可能是春节给我买了新衣服。

适合全家的红枣绿豆汤，老人小孩都爱吃

By 抹茶16

用料

• 绿豆 (清热解暑) 100g
• 红枣 (补血养颜) 十几个
• 白糖 2勺
• 莲子 五粒
• 百合干 一把

做法步骤

1、准备好所需材料

2、将绿豆提前浸泡并清洗干净

3、百合干提前浸泡

4、将红枣泡水清洗干净

5、将绿豆放入砂锅加入适量水开始炖

6、炖一会放入红枣

7、将莲子放进去一起煮

8、煮到绿豆开花

9、放入百合干一起炖

10、加入两勺白糖调味

11、等百合干软烂即可出锅

12、拍上成品图，一道清爽又美味的红枣绿豆汤就完成了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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CFPL｜联盟之一狙绿豆：颜值与实力并存，当之无愧S级！

上次评级，S级选手中，狙击手就有三位，分别是Wolf、马哲、70KG。来到S15赛季，S级选手中也必定少不了狙击手。而在所有现役狙击手中，最无争议能夺得S级的就是AG的绿豆了。“联盟之一狙”、“现役之一TD狙”、“暗杀者代言人”等等，这都是他多年征战竖起的丰碑。

绿豆，出道即巅峰的代表人物，S4至今已经夺得5次PL冠军，是早期奠定AG王朝的肱股之臣。他曾辗转BS、Q9等俱乐部，无论在什么地方，也不管队伍体系是怎样改变，他永远是那个最稳定的输出点。绿豆学到了李思楠的诡异架点，也有零哥的奔放极限，还融合了巅峰丰哥的稳定架点，更把自己狙镜速度快的优势发挥至极。他的打法从来都是行云流水，收放自如。

而且最可怕的是他的暗杀者，很多人开玩笑，绿豆有两把主武器，一把狙击一把暗杀者。的确，掏出手枪的绿豆简直是对手的噩梦，管你步枪狙击，还是蛇形走位，都没有用。这个赛季，最经典的发挥有半决赛赛点手枪1v2，绝杀R.LGD；总决赛潜艇B包蛇皮走位吃白1v4；总决赛第三图港口暗杀者B包3连杀

上个赛季，绿豆取得A级选手的评定，很多粉丝为他鸣不平。其实不是说绿豆发挥达不到S，而是当时绿豆所在的俱乐部Q9整体成绩不好，拖累了冠军豆的评分。而来到S15赛季，绿豆的发挥依旧稳定有爆，KD1.11，总击杀、手枪击杀、多杀次数均为狙击手中的No.1，同时，TD上无人敢拭其锋芒，表现并不弱于上赛季。而且在AG和老队友一起，夺得了两冠两亚一季的好成绩，而且其中含金量更高的CFS、CFPLS15，绿豆的发挥都可圈可点。可以说，绿豆的S级选手评定十拿九稳。

而质量局中的选人更是充分体现出绿豆的价值，按理说狙击手往往在四五轮被选，但绿豆永远是最早被选的狙，甚至一轮就能被选走。有个说法是“选了绿豆TD赢一半”，这无不体现职业选手们对绿豆实力的认可。所以，S级选手更是绿豆应得的评定！在拿到CFPLS15总决赛冠军后，绿豆当众向陪伴自己多年的女朋友七哚求婚，这一幕又不知感动了多少CFer。4月9日，绿豆终于和七哚携手领到了小红本，成为了众人羡慕的一对神仙眷侣。在此不仅祝福冠军豆和七哚幸福美满，更希望绿豆能顺利夺得S级评价，好事成双！

这五种颜色的豆子功效大不相同，这样吃帮你健康长寿

绿豆汤里无绿豆？不能如此“豆”你玩

极目新闻评论员 徐汉雄

“绿豆汤，清热解暑，可一点绿豆没有啊，都是科技与狠话！”近日，有网友晒出一款绿豆汤饮料的配料表，引发网友热议。网友调侃：绿豆汤里没绿豆，恰似老婆饼里没老婆！25日，该款饮料生产商工作人员回应称，属于风味饮料，不是必须添加绿豆。（据9月25日上游新闻 ）

据报道，该网友晒出的这款饮料，瓶身外包装正面用黑色大字号醒目地写着“绿豆汤”，并提到“消暑解渴”，下方标明的“绿豆汤风味饮料”字体则小很多，配图还用到了绿豆。不过，配料表除水、食品添加剂、食品用香精味之外，再无其他。

该款饮料的生产商——江苏淮安一食品科技公司工作人员表示，该款饮料属于绿豆汤风味饮料，并不是说必须要添加绿豆，是绿豆口味，味道主要通过食用香精来达到。如果是消费者建议要在饮料里添加绿豆，也不是不可以，相应的成本会提高，那么，售价也会高。

绿豆汤里无绿豆？这是不是在“豆”你玩，如此玩法合不合规？

绿豆汤饮品的包装 （图片来源：上游新闻）

据报道，根据国家标准《饮料通则》，风味饮料是以糖（包括食糖和淀粉糖）和（或）甜味剂、酸度调节剂、食用香精（料）等的一种或者多种作为调节风味的主要手段，经加工或发酵制成的液体饮料。对于风味饮料的技术要求，一是原料应符合相应的食品标准和有关规定；二是感官要求要具备产品的色泽，无异味、臭味，无异物。

类似的风味饮料并不少见，诸如茶味饮料、果味饮料、乳味饮料、咖啡味饮料、风味水饮料、其他风味饮料等。通常，一般的消费者并不会去细究“风味饮料”的含义，以为荔枝风味饮料就是荔枝加工的、苹果风味饮料是苹果加工的，以为茶味饮料就是茶。实际上，这是两码事。标称果汁饮料肯定是要含有果汁，只是含量多少的问题，按照相关规定，果汁含量至少要达到10%才可以称为果汁饮料。果味饮料中则不一定含有果汁，果味饮料的味道主要是由香精调配出来的，与水果没有任何关系，仅仅是拥有着该水果的味道而已。

从生产上，如果遵守国家标准，“风味饮料”并不违规，但如果在包装与销售上，搞障眼法式的宣传，就有违规之嫌。该款绿豆汤风味饮料，“绿豆汤”字样在包装上非常醒目，并提到“消暑解渴”，配图还用到了绿豆，下方标明的“绿豆汤风味饮料”字体则小很多，这就是在玩弄噱头，以绿豆来吸引消费，实际并不含绿豆，有误导欺诈之嫌。

配料表里并无绿豆 （图片来源：上游新闻）

有律师表示，根据《消费者权益保护法》相关规定，经营者向消费者提供有关商品或者服务的质量、性能、用途、有效期限等信息，应当真实、全面，不得作虚假或者引人误解的宣传。在商品或其包装上作虚假或者引人误解的宣传，还可能违反《反不正当竞争法》的规定。

这款“绿豆汤”招来消费者质疑，就不奇怪了。类似的噱头也常让消费者云里雾里，诸如， 标注名称为荔枝口味的维生素饮料，不含有荔枝成分；号称“0糖”的饮料却有糖，有的打着“不含蔗糖”幌子招摇过市，却隐瞒含有其他糖类物质的真相，以“无糖”来误导消费者。

不久前，一款饮料被发现在配料表上竟标注有200多种配料，让人惊掉下巴。不明就里的消费者还以为饮品中含有232种植物，实际上只是添加了一种含有232种植物元素的酵素粉，“喝起来就是葡萄汁的味道，喝不出其他味道。”

对这类似是而非的宣传，不能靠消费者来发现揭穿，监管部门当约束规范厂家的投机取巧行为，岂能任名不符实的商品“逗你玩”。

（来源：极目新闻）

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水果图集：不能错过的水果——荸荠

荸荠自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”之称。

荸荠在根茎类蔬菜中含磷较高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，因此荸荠适于儿童食用。

荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。

荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。

荸荠中还含有抗癌的“荸荠英”，能抑制很多细菌，有一定的降血压作用。

果子小如绿豆，深受80后喜爱，如今已不多见，3月遇到别错过

春天的野菜有很多，而且滋味丰富，是难得的春季美食。前段时间上海香椿一斤卖到90元，真让人叹服野菜的吸引力，诸如马兰头、草头、榆钱也比普通蔬菜要贵上一些。其实在春季，不只是野菜受欢迎，春天的野果也很受欢迎，现在城里人越来越热衷于农村的原生态食物。

而农村人对野菜的热情并没有那么高，因为比较容易得到，倒是对野果比较感兴趣，其中一个就是雀梅。雀梅的果子小如绿豆，深受80后的喜爱，可惜的是如今已经不再多见了，三月份的时候遇到了，可千万别错过这种珍贵的野果。

雀梅其实就是雀梅藤的果实，而雀梅藤这种植物就是典型的灌木，枝条上带有很多刺，和其它的灌木植物一样，多长在丘陵、山地，或者灌丛中。它的适应能力和生命力都很强，而且生长速度快，所以农村的雀梅一般成片生长，数量很多，这种植物在国内的分布地区比较多，多集中在南方，安徽、浙江、两广、湖南、湖北等地。还记得小时候大家更爱吃的就是雀梅藤的果实——雀梅，那时候它的别称有很多，其中几个叫得响亮的是酸色子和碎米子。

雀梅是春天为数不多的野果之一，果子的个头很小，和绿豆一般大。未成熟的时候，雀梅果皮是青色的，味道很酸，看了都要流口水，一般尝过之后让人不敢再吃第二口。不过就是这种非常酸的果子，换种吃法竟然能够成为另一种美味，将它与辣椒、大蒜、香菜一起，混合捣烂后味道独特，很下饭。完全成熟之后的雀梅果实颜色会发生变化，由青色变为黑色或者黑紫色，有点像缩小版的蓝莓，这种果实吃了之后嘴巴会变黑，味道酸甜可口，和未成熟时差别很大。

以前农村娃很钟爱雀梅这种野果，一到了春季，就迫不及待去野外找。还记得当时雀梅的数量很多，农村到处都有，大家成群结队去摘，一边摘一边吃，最后还要笑话谁的嘴巴更黑，现在回想起来，还有一种幸福感。其实雀梅除了能吃，还有很多其它用途，比如具有药用价值和观赏价值。雀梅的叶子可以用来代替茶叶，日常泡水喝有保健功效，同时它的根和叶都可入药。

因为雀梅的植株漂亮，叶片颜色翠绿，富有生机，枝叶浓密，再加上枝条上有刺，南方有些农民直接将它种在院子周围当作绿篱。除此以外，南方的很多绿化，比如马路旁的绿化带，假山、庭院等，也都常种植雀梅。不少野生的雀梅成了抢手货，被人连根挖走，因为根可入药，老桩可作观赏，大量采挖之后，雀梅的数量变少，如今已经不多见。

除了上面提到的原因，雀梅不多见还有另外一个因素，过去雀梅多长在荒地上，农民开垦荒地种农作物，很多雀梅就被除掉了。现在正是3月份，正值春天，如果在野外遇到了雀梅这种珍贵的野果，可千万别错过，如果能摘到成熟的果实更好，可以回忆一下童年的味道，如果果实还未成熟，可以摘一些回去加工一下，味道很好。同时还要记得可以摘一些叶片，日常泡水很有好处。

#我为奥运出食力#夏日消暑绿豆汤

操作简单耗时短，汤汁浓厚不变红。

By 美食魔力转圈圈

用料

• 绿豆 200克
• 白醋 3滴
• 白糖 适量
• 清水 500克

做法步骤

1、选择新鲜绿豆

2、洗几次，用温水泡发3小时

3、把豆子淋干，装袋子，冷冻 至少冻24小时

4、什么时候想吃了就把冷冻后的豆子放入锅中，加入水，大火烧开。

5、等豆子开了，把沫子打出来。 放3滴白醋，或者几滴柠檬汁，防止绿豆汤变红。 不要用钢锅或者铁锅熬。

6、小火焖煮30-60分钟，直到绿豆软糯开花

7、汤色很亮，没有变红。 我的蓬顶灯是黄色的，有点影响照片颜色，但是肉眼看汤色是很绿的。

8、煮好的绿豆可以加白糖，和沙冰，拌龟苓膏，是很多夏日甜品的好伴侣。

小贴士

天气热，注意防暑哦。 喜欢的话请关注我，欢迎查看我其它菜谱哦。

绿豆的营养功效

绿豆味甘、性凉，归心、胃经；具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

1.清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的 *** ，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2.抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3.具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4.降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5.保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。

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