健脾厉害的不是薏米而是它！三种“黄金搭配”，安神、健脾、益气

茯苓是一种我们很熟悉的、药食同源的药材，它是一种菌类，是补养脾胃的必备品。因此又被称为“神仙菌”。

今天国家级名老中医冯兴华就要来教我们，如何将茯苓做不同的搭配，让它发挥出更好的养生功效。

01

茯苓全身都是宝

茯苓是一种生长在松树根部的菌类，整块看上去有点像红薯。最早在《神农本草经》就有记载，认为它“久服能轻身延年”。

冯老介绍，其实茯苓全身都是宝，至少能炮制出五种用法。从外到内分别是：

茯苓皮：最外面的一层皮，李时珍称赞它“行水而不耗气”，意思说茯苓皮利水的功效比较突出，同时对人体正气的损伤也小。

白茯苓和赤茯苓：剥开表皮后，先是偏红色的部分，叫做赤茯苓。再把赤茯苓切掉后，剩下白色的部分叫白茯苓。

古代医学家陶弘景称茯苓为“白色者补，赤色者利”，冯老解释道，白茯苓和赤茯苓都有健脾的作用，只不过白茯苓补益的功效更明显，而赤茯苓利小便的功效更强。另外，赤茯苓安神的功效也比较好。

茯神：在一大块白茯苓中，有的部分有松根穿过，这些部分叫做茯神。中医认为茯神在功效上长于宁心安神，常用于调理失眠、多梦、健忘等问题。

茯神木：是茯苓菌核中间的根，用药时会把外面的茯苓敲掉，单独用中间的根。

茯神木的功效偏向安神和息风，《本草纲目》记载茯神木常用于治疗中风、面瘫、手脚抽筋等。

一表总结：

02

茯苓的三个“黄金搭档”

在这五种茯苓中，最常用的就是长得像白色豆腐块的白茯苓，价格便宜而易得，非常适合用做日常调理。

冯老教我们三种用法，通过简单的搭配，让茯苓发挥更好的养生功效。

1、安神助眠代茶饮

组方：白茯苓+桂圆（干品）。桂圆的壳要剥开。

适宜人群：养心安神，适合失眠、健忘、心慌、气短、体虚的人。

禁忌：正在上火以及容易上火的人，如口苦口干、咽干咽痛、心烦易怒等。

2、健脾化痰代茶饮

组方：白茯苓+陈皮。

适宜人群：陈皮化痰，治标；茯苓健脾，治本。两药合用，起到健脾化痰的作用，适合脾胃虚弱同时有痰浊的人，如胃胀、有痰、消化不好等。

禁忌：有明显的口干、咽干、眼睛干、皮肤干等津液不足的症状的人。

3、补气强身代茶饮

组方：白茯苓+党参

适宜人群：白茯苓和党参都有健脾补气的作用，性质也比较温和，不容易上火，适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不成形、气短乏力的人喝。

一表总结：

如果上述几种情况都存在的，可以将白茯苓、桂圆、陈皮和党参一起用，各取适量煮水喝。但是血压高的人不建议这样用，应遵医嘱。

养心阴益肝血 推荐枣仁麦冬茯神炖猪心

主要功效：养心阴、益肝血、宁心安神

推荐理由：考试季节，烦躁、睡眠欠佳的考生。

材料：酸枣仁10g、麦冬10g、茯神20g、猪心半个、瘦肉25g、生姜2片（1-2人份）。

烹调 *** ：

猪心处理干净，切条状；瘦肉切块。药材冲洗。所有食材放入炖盅内，加水九分满，文火炖煮约1小时，加适量食盐调味即可。

汤品点评：

到了期末考试，有些考生压力大，睡眠不佳，影响白天记忆力和学习能力。睡眠与记忆力之间存在相关性，睡眠不足会影响心理健康及导致记忆力下降，气血阴阳调和则睡眠安稳、质量高。

酸枣仁是养心安神的药物，功能滋养阴血、养心益肝而宁心安神。麦冬入心经，清心养阴，现代研究认为它有镇静、催眠的作用。茯神，我们以前也提及过，是茯苓菌核环抱松根的部分，具宁心安神的作用。三药合用，起养心益肝、宁心安神的功效，针对脾气急躁、焦虑、睡眠欠佳者。

推荐：广东省中医院临床营养科

来源： 广州日报

心有火，睡不好；心气足，睡得熟！这张补心气助眠的方子，请收藏

今天这篇文章，我想和大家聊聊睡眠。

人人都需要睡眠。人人离不开睡眠。可是，人过中年，要想彻头彻尾睡个好觉，已经是很难的事情了。

为什么会睡不好呢？早醒、入睡难、多梦，为什么会成为人生活的常态？

今天，我们就要和您好好论论此事。

从哪里说起呢？从一部书说起。这部书叫做《杂病源流犀烛》。它是清代沈金鳌所编撰。

它是一部以中医内科杂病为主要研究对象的中医学巨著，对疾病的病因病机探讨，以及对各种症候的遣方用药，都有十分明确、详尽的解读，在今天依然有高的学术和实用价值。

在这部书的第六卷，即心病源流里面，作者记载了“治心病诸药要品及方五”。

其中的第二方，就是今天我们要和您一起分享的。组方如下——

人参、麦门冬、五味子、茯神、远志、石菖蒲、生地黄，水煎服。这个方子，在《东医宝鉴》里面也有记载。

它是治疗什么的呢？这就是心经虚热。

什么是心经虚热？这就和我们开篇提到的失眠问题，联系在一起了。

所谓心经虚热，简单理解，就是心阴不足、心有虚火。由于这里的火是“阴不足”所致，因此这里的热，我们常常称之为“虚热”。

心经虚热有什么表现呢？这就是心悸、心烦、失眠、多梦，有的人则手脚心发热、午后潮热或者盗汗。伸出舌头，往往是舌红少津。

其中，以心悸、心烦、失眠和多梦为最主要的症候。本来，我们的心是水草丰茂的一片湿地，万物祥和安宁。如今，心阴不足，阴液日益干涸，燥象四起，“心神不宁”，于是就引发了上述症状。

心阴不足还只是导火索。它会导致另一种结果，就是心气不足。心阴损伤，必然耗及心血。血为气之母，血不足则气不足。

心气不足会怎样？这就是心悸、气短、活动加剧、精神疲倦、容易疲劳。

综上所述，这就是中医内科学里面经常提到的心“气阴两虚”。它的主要症候，就是失眠、多梦、心烦、舌红口干、乏力、健忘、注意力不集中，尤以睡眠障碍为突出表现。

我们为什么要着重提到这一层病因呢？因为上述现象的产生，和我们日复一日地过度思虑、情志不遂、着急上火有关系。

同时，也和年龄有关系。年龄越大，肾阴越是不足。肾阴越是不足，越不能制衡心火，心经虚热也就越来越明显。

那么，这个时候我们该怎么办呢？开篇提到的醒心汤，就是不错的治疗方案。

为了您看着方便，再把组方赘述如下：人参、麦门冬、五味子、茯神、远志、石菖蒲、生地黄各等分，水煎服。

此方为什么能帮助我们解决问题？

先看前三味药，这就是人参、麦门冬和五味子。这三味药的组合，了解中医的人一定知道，它实际上就是生脉散的配伍。

其中的人参能益气生津、安神益智，尤其善于大补心气。其中的麦门冬，可以入心经，有养心阴、清心热、去心烦的功效。

其中的五味子，可以入心肾二经，帮助我们滋养心血、收敛心气，宁心安神。这这三味药配合在一起，组成了气阴双补的绝妙搭配，对心有虚热、心气阴两虚的人特别有好处。

再往下看，我们见到一位老熟人，这就是生地黄。它入心、肝、肾三经，可以清热凉血，养阴生津。

用在这里，我们取它滋补肾阴的功效。肾阴得补，有更多的肾水滋润我们的心，何愁心中虚火不灭？

最后，我们看到了茯神、远志和石菖蒲。这三味药专为宁心所设。茯神，善于宁心安神，可以治疗失眠健忘。

远志，这味药特别有意思，除了安神益智之外，还能沟通心肾。古代医家多认为，远志可以携肾入心。

心与肾，分别属火与水，两者就像是地球的南极和北极。这两端不能乱，必须遥相呼应，相互配合，才能让地球的总体状态平衡稳定。

同样，心和肾也要保持和谐，我们的身体才能健康。这个远志，就扮演者两者之间的连线、桥梁角色。

有了它，心肾相交，可以治疗失眠健忘、精神恍惚。而石菖蒲，有开心窍、宁心益智安神之效。著名的古方“安神定志丸”，就以它为主要药材。

总之，这醒心散，以生脉散、定志丸为基础，集养心阴、补心气、安心神、开心窍之能于一身，难怪《杂病源流犀烛》将它视为治疗心病的重要方剂了。

它适合什么样的人呢？这就是失眠、多梦、健忘、心烦、舌红少津、心悸、偶有心慌气短，记忆力下降、注意力不集中、精神恍惚、潮热盗汗。

当然，方剂，毕竟是只是方剂。它代表着古代医家的经验总结，是静态的。而患者的实际情况，则变化的。所以看官如果要借鉴应用，务必请中医师辩证指导，以求完全。

能透心肾，益脾胃，对抗失眠又健脑的一味中药：柏子仁

心慌心悸，气短乏力？献一剂师传稳心汤，补益心气，安神定悸

王阿姨说她最近总是心慌、心悸，还失眠多梦，胸闷，气短，乏力，身体倦怠，腰痛？

王阿姨到底怎么了呢？是心脏出了问题了么？

王阿姨到医院一检查，发现自己房性期前收缩，也就是“早搏”，心脏大小， 输出量都在正常范围，心肌酶谱也都正常，医生给他开了“稳心颗粒”，吃了前几天有效果，后来又没效果了。到底是怎么回事呢？

她自己说：“看来呀，我的疾病主要就是这个早搏引起的。”

那么，王阿姨的疾病到底是不是早搏引起的呢？

其实，王阿姨的问题在中医上认为是心气不足，而且兼有痰湿了。

为什么这么说呢？

中医认为，心主血脉，不停地搏动给身体提供气血精微物质，气有推动作用，心气不足，推动作用不够，有时血液不能及时提供出去，心脏就要多跳几下、提前调，来补气血种不足，也就是所谓的早搏了。

所以这种情况需要补益心气，心气充足，心神得养，自然心悸也就少了。

我们看一下病例：

王阿姨心悸、失眠多梦，胸闷，气短，乏力，身体倦怠，腰痛，是有腹胀，舌淡，苔薄，脉沉弱，结代。

王阿姨这种情况是由于心气不足，心血瘀滞，痰湿痹阻心胸了，导致胸闷，心悸，而且最近睡眠不佳，心血不得休养，更加重了心慌心悸的表现。

所以这种情况要补益心气，活血化瘀，安神定悸。

用了什么方子呢？

是马医生老师的老师根据临床经验创立的，临床每获奇效的自拟师传稳心汤，看一下组成：

黄芪 生晒参（另煎） 丹参 桑寄生

降香 石菖蒲 珍珠母 甘松

苦参 重楼 功劳叶 瓜蒌

首乌藤 柏子仁 远志 茯神

龙齿 白豆蔻 厚朴 淫羊藿

水煎服取汁，早晚饭后分服 七剂

方中黄芪、生晒参补益心气，尤其是加了生晒参，可以用到20g，其次加了丹参，丹参是活血凉血常用药，尤其是入心经，行心中气血，患者腰痛，桑寄生不仅有补肾强筋骨作用，还能舒张冠状动脉血管，增强冠脉流量，改善胸闷。

第二排的降香性温入心经活血散瘀，止血定痛，甘松辛温，可行气止痛，开郁醒脾，二配合，入心经，活血散瘀，行气止痛，甘松亦可醒脾，减轻痰湿。石菖蒲为化痰开启之药，起到开心窍，化脾痰的功效，珍珠母即河蚌外壳，具有镇静，安神的作用。

第三排的苦参不仅有燥湿杀虫止痒作用，更可增加冠脉流量，抗心律失常。重楼又名七叶一枝花，具有镇静安神作用，有效改善睡眠治疗。功劳叶可清心肺虚热，瓜蒌为化痰，宽胸涤痰中药，加之可有效改善胸闷症状。

第四排之首乌藤、柏子仁、远志、茯神、龙齿均具有安神定志作用，首乌藤沟通心肾，柏子仁养心安神，远志、茯神、龙齿均为安神常用药，为何用这么多安神药呢？因为睡眠是恢复心气重要一环。点灯耗油，夜眠不佳，伤及心脏气阴，心悸心慌更加难以恢复。

最后白豆蔻健脾祛湿，厚朴降气化痰消胀，淫羊藿补肾壮阳改善腰痛。

整个方子配合起来，药大力专，重点突出，可有效改善心气不足，心血瘀阻 ，神失所养所致的心悸失眠，胸闷气短，乏力身倦，腰痛腹胀等问题。

患者用之，心悸、失眠多梦，胸闷、气短明显好转。

以上就是今天给大家分享的师传稳心汤了，根据不同病情体质及药性，用量一般在10-20g之间，视具体情况调整。

方剂新解｜天麻钩藤饮

■邱礼新 首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心眼中医科主任临床上较为常用、好用的方剂当中，“天麻钩藤饮”这个所谓用于“平肝熄风”的后世时方，是最能够清晰、准确地诠释中医肝脏的生理功能和病理状态的。

中医认为肝属木，肝的性质像自然界的草木一样，始终处于不断生长、升发的状态，肝脏就像个皮囊，里面充满了温暖的肝血。肝血一定是温暖的，既不能过热，也不能过寒。肝脏中只有充满了温暖的肝血，才能保持肝脏正常的升发、疏泄的功能，所谓的“体阴而用阳”。而这种升发、疏泄的功能，对人体是非常重要的。

可惜的是，在这个年代里，耗伤肝血的行为比比皆是，比如用眼过度、经常熬夜、嗜食辛辣烟酒、滥用药物、过度运动、长期焦虑愤怒等等，所以我说这是一个“伤肝的年代”。而随着年龄的增长，我们身体肝脏中的阴血也会慢慢耗损，所谓“年过四十，阴气自半”。

我们来看看天麻钩藤饮的构成：

1、补肾精（杜仲、桑寄生）

临床用于治疗肝脏问题的天麻钩藤饮，却没有一味标准的补肝血的药物，如当归、芍药、乌梅、酸枣仁等，它是从补肾入手，用了杜仲、桑寄生二味补肾药物，达到补肝血的效果，因为“水生木，肾为肝之母”，肾精是肝血的源头，肾精充足，肝血的化源才能充足，所以补肾从根本上解决了肝血不足的问题，此乃“开源”。

2、补心气（茯神、夜交藤）

因为肝血是产生心气（心血）的源头，所谓“木生火，肝为火之母”，如果心气（心血）不足，也会耗伤肝血，这是所说的“子病损其母、子盗母气”。因此用了茯神、夜交藤来补足心气，防止肝血不必要的消耗，此乃“节流”。

3、清肝热（栀子、黄芩）

中医的肝脏，我们可以形而上的想象，就是一个皮囊，充满着温暖的肝血，这其中分成二个组成部分：肝脏中的阴血（或曰津液）和按比例蕴含其中的阳气（或曰相火），当阴血（或曰津液）损耗，蕴含在其中的、相应比例的阳气（或曰相火），就会逃逸出来，在肝脏这个皮囊中形成了病理状态的“郁热”，一定会影响肝脏正常的升发、疏泄功能，出现一些临床症状，一般多用栀子、黄芩、丹皮等来清郁热。

4、化血瘀（川牛膝、益母草）

肝脏中正常应该充满着肝血，一旦血虚则血瘀随之而来，一旦血瘀则水停随之而来。所以就用川牛膝、益母草化血瘀、利水停。

5、平肝风（天麻、钩藤）

如前面所述，肝脏中肝的阴血（或曰津液）耗损，按比例蕴含其中的阳气（或曰相火）逃逸出来，形成了郁热，这个郁热本身也是越来越耗损肝的阴血，又使更多的郁热产生。当肝脏内郁热产生达到一定程度时，就冲开了束缚“流动”起来，这种郁热之气的流动就是所谓的“肝风”。换言之，形成肝风的前提，一定是先有肝的阴血虚，然后“郁热”产生，最后才会有“肝风”的形成。而天麻、钩藤是一对最正宗的平肝风的药物组合。

6、控节奏（生石决明）

这里的石决明（一定是生石决明），也具有清肝热的功效，其咸寒质重，最主要作用被认为是平肝、潜阳、熄风。但所谓的“平肝、潜阳、熄风”？总有点难以理解透彻的感觉。

其实在内经中概括肝脏的特点为“木曰曲直”，可谓意简言赅，但道理却至简至深。

历年来中医著作对肝脏的“木曰曲直”解释得千奇百怪，大多不得要领。其实我们去看看一棵大树的生长，就会很容易地理解“木曰曲直”的含义。

一棵大树，一定是直立向上生长的，这是肝木的升发功能，这是“直”；而剖开大树的横截面，你会看到一圈一圈的年轮，这就是“曲”。

正常的树木，既不能过“直”（生长过快），也不能过“曲”（生长过慢），一定是在保持向上升发的同时，还要控制着升发、生长的节奏。——这就是“木曰曲直”的含义。

东北有种植的一种杨树叫“穿天杨”，生长的非常快，几年下来就长得好高好高，这就是过度的“直”。但其木质疏松，只能用于绿化或者做方便筷子，不堪大用。还有一种松树，多年不生长，而且分叉着长，木质既细又硬，也没什么用处，过去多用于烧柴，这种是过度的“曲”。

由于天麻钩藤饮证的患者，由于肝血虚——产生郁热——日久生风，这个过程就是过度“直”的病变，需要用石决明来控制一下过度升发，恢复肝脏正常的“曲直”状态与节奏。

所以这首“天麻钩藤饮”，全面纠正了肝脏的病理状态，完全符合中医肝脏的病机，在临床上一旦对证，即有良效。多用于治疗头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、多梦、心悸等具有肝血不足——郁热产生——日久生风的病变。适应症非常非常广泛。

我在眼科临床上，一旦能明确所治疗的眼病，具有肝血不足——郁热产生——日久生风的病变，首先会考虑到天麻钩藤饮。曾用于治疗过眼肌麻痹、黄斑水肿、干眼症、目眩、溢泪、老年迎风流泪等眼病。

作者简介

邱礼新 主任中医师、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心眼中医科主任、中华中医药学会眼科分会副主任委员、世界中医药学会联合会眼科专业委员会理事会副会长

主要成就

全国名老中医学术继承人，师从于眼科名家唐由之先生；完成国家级及省部级科研课题3项，发表论文20余篇，主编学术著作1部，参编10部。

专业特长

从事中医眼科临床30余年，精研《伤寒杂病论》多年，运用经方与时方相结合，治疗部分常见难治性眼病，有较好疗效。

来源： 光明网

茯神，治心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利

肺癌患者，长期失眠？中医经验方，11味中药组成

用药组成

酸枣仁，墨旱莲，山药，百合，龙眼肉，莲子心，杜仲，牛大力，龙骨，牡蛎，淡竹叶

随证加减

肝郁甚者加柴胡，枳壳；心胆气虚甚者加远志，茯神；气血两虚者加当归，黄芪。

适宜人群：肺癌患者失眠，心肾不交

用药分析

酸枣仁，甘平质润，入心、肝经，补养阴血而宁心安神；龙眼肉补血宁心以安神，两药相使，能增强补益心脾、养血和营、安神益智之功效；墨旱莲，甘酸寒，归肾经，滋养肾阴，与酸枣仁合用，交通心肾、养血安神；

龙骨性平，归心、肾，重镇安神，牡蛎养阴清热，摄纳阴阳，两药合用则镇潜敛固，养阴摄阳， *** 得敛则固，阳气得潜而不浮越，痰火不上泛，虚火不上冲，虚阳不上扰；

山药性平，《本草纲目》指出：“山药治诸虚百损，疗五劳七伤……除烦热，补心气不足”；百合性味甘，微苦而平，清心润肺、除烦安神；莲子心、淡竹叶，补心健脾、除虚烦而安神；牛大力补虚润肺，敛降相火；杜仲，甘温，温补肝肾，益相火之源。

本方旨在交通心肾，使水火既济，阴阳平和，阴平阳秘，失眠得治。

药理实验

生、炒酸枣仁水煎剂均有催眠作用；龙骨能显著延长睡眠时间，可能与其含有的微量元素相关；龙骨含有碳酸钙、磷酸钙及某些有机物，具有镇静催眠的作用。

肺癌失眠

肺癌患者的睡眠质量是反映其生存质量的重要指标之一。失眠不仅严重影响肺癌患者的生存质量,也会加重癌性疼痛与肿瘤进展。因此,有效解决肺癌患者的失眠症状，在肺癌患者的治疗及康复过程中具有重要意义。

手术、放化疗等现代治疗手段，以及肿瘤疾病给患者所带来的精神负担，均会导致气血阴阳失和，脏腑功能失调，从而导致不寐；临床多以心肾不交为主，其病位主要在心，与肺、脾、肝、肾等脏器密切相关。

肺癌患者或因年老体衰、久病，或因手术、放化疗等治疗，致肾阴亏损，肾水不足，不能上济于心阴；或因情志抑郁，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，心阴渐耗，虚火扰神，心神不安，阳不入阴，因而不寐。

《外台秘要》中的茯神汤，清热养阴生津治疗渴利虚热,引饮不止

【组成】：竹叶(切),地骨皮、生地黄(切),石膏,茯神、玉竹、知母、生姜,生麦门冬，瓜蒌根

【用法】：每日4服,每次以水适量,下大枣30个,并药水煎取汁150ml,温服

【功效】：清热养阴生津

【主治】：渴利虚热,引饮不止

方中竹叶清热除烦,生津止渴;配地骨皮清退虚热,滋阴润燥;石膏、知母清热泻火,滋阴止渴;生地黄、麦门冬、玉竹、瓜蒌根养阴生津,清热止渴,善治消渴;茯神健脾益气,宁心安神;生姜、大枣和药调中,以资化源,俾中焦健运,则津液生化有源。诸药配伍,清热与养阴共济,可收清热养阴、生津止渴之功,正合病机

【声明：文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方，药膳等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！本文仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！文中所用的资料与图片来源于 *** 和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除！】

有一味中药材也是藏医常用药，能益气安神，润肺，还能益智健脑

有一味草药，它即是中医喜爱的中药，也是藏医常用药之一，中医认为它能益气安神、清热润肺、止血活血，现代研究发现还能益智健脑、抗衰老。它就是中药红景天。

红景天最早记载于唐代藏医经典名著《四部医典》，是景天科多年生植物大花红景天、唐古特红景天的干燥根以及根茎。

红景天又称“索罗玛布”、“红苁菔”，《中华本草》记载：“无论生长于何处，茎均为红色，根色如肺”所以命名红景天。

红景天的中医运用

根据记载，红景天药性甘、苦、微寒，有“益气安神、清热润肺、止血活血”的作用。中医常用于体虚气弱、心悸失眠、咳嗽等症状，具体使用 *** 分5类。

1.调理体虚气弱。

肺主一身之气，脾肺不足可致体虚气弱，倦息乏力。红景天味甘滋补，入脾肺经而补气强身，因此能调理体虚气弱，可与党参、山药、黄芪配伍。

2.调理心悸、失眠多梦。

心主神志，心亏虚、神失所养则导致心悸、失眠多梦。红景天能补气养心而安神，调理此类症状常与茯神、炒枣仁、夜交藤等养心安神药同用，以增强药力。

3.清热润肺。

邪热闭肺，肺失清肃，则引起咳喘。红景天既能清肺热而止咳喘，又能益气润肺而调理久咳久喘。

调理肺热咳嗽，可与黄芩、浙贝母、瓜萎等同用；调理久咳久喘，可与南沙参、川贝母、百合等润肺止咳药配伍。

4.调理咳血、咯血。

热伤肺络，可致咳血、咯血。红景天能清肺凉血而止血，所以善于调理血热引起的咳血、咯血，配伍可与黄芩、白茅根、侧柏叶等同用。

5.活血消肿。

红景天能活血消肿，治跌打损伤、瘀血肿痛，可以配伍其他活血化瘀药同用；内服、外用均宜。

红景天的现代研究

现代研究发现，红景天可以益智健脑、抗衰老、降血糖，另外对肺脏和心脏的作用也认证了中医的说法。

1.益智健脑。

红景天含有的红景天素对东莨菪碱所致的学习记忆障碍有明显的改善作用，能增强乙酰胆碱及胆碱乙酰转移酶的活性，降低脑组织LPO含量，增强SOD活性，阻抑大脑、海马的锥体细胞细胞器的退行性变化。

红景天对脑缺血再灌注损伤时脑神经细胞具有保护作用，所含主要成分红景天苷可通过抗自由基功能影响NO代谢并保护神经细胞。

2.抗衰老。

红景天提取物有促进人胚肺二倍体成纤维细胞生长增殖和降低细胞死亡率的作用，阻抑肝细胞内脂褐素的形成和降低酸性磷酸酶活性；抑制肝细胞LPO形成和增强血清SOD的活性。

红景天是中医与藏医都常用的药材，益气安神、清热润肺等功效让它成为调理身体不可多得的佳品。但需要注意的是，药材都有一定的药性，需要医师指导下使用。

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