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营养好吃的糯米鸡肉卷 外酥里嫩 软糯香甜 做法超简单 孩子更爱吃

好吃又营养的宝宝食谱糯米鸡肉卷的做法

香糯粘滑的糯米做成的风味小吃花样不要太多,如糯米滋、粘糕、年糕等,而且各具特色,大都是孩子们更爱吃的美食点心。糯米营养丰富,富含B族维生素,有温暖脾胃、补益中气之功效。

好吃又营养的宝宝食谱糯米鸡肉卷的做法

脆皮糯米鸡肉卷无论是对糯米控还是厨房新手妈妈们来说,都可以算得上一道好吃易做的懒人菜,清香的糯米配上香嫩的鸡肉,软糯香甜好滋味,孩子一口下去,简直超满足,哪怕吃的饱饱,依然意犹未尽。

好吃又营养的宝宝食谱糯米鸡肉卷的做法

好吃又营养的宝宝美食食谱糯米鸡肉卷的做法:

食材:糯米1碗(更好是圆粒糯米)、鸡腿2个、胡萝卜1/4根、胡椒粉少许、干面粉适量、干淀粉少许、生抽1大匙、料酒1小匙、糖1/4小匙、盐1/4小匙、水2大匙、锡纸2张(铝箔纸)

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做法:

1、圆粒糯米淘洗干净,在清水中浸泡半小时以上,煮成糯米饭;

2、鸡腿冲洗干净,剔去骨头,用刀背拍打鸡肉;

3、拍打好的鸡肉撒上一些胡椒粉和盐,倒入少许料酒,腌制二十分钟;

4、胡萝卜洗净,削皮,切成末,放入热油锅中煸炒熟;

5、锅中倒入一碗糯米饭,调入白糖、盐、生抽后,翻拌均匀,关火;

6、锡纸的亚光面朝上,将腌制好的鸡腿肉铺在上面,再撒上少许干淀粉;

7、拌好的糯米粉铺在鸡腿上,将鸡腿卷成筒状,锡纸包裹鸡腿肉卷起,两端捏紧;

8、卷好的鸡肉卷放入蒸锅中大火蒸二十分钟,取出,放入平底锅或电饼铛中,煎至表面金黄即可。

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煎好的糯米鸡肉卷切成一段一段的,就可以让宝贝们食用了,当然,也可以不煎炸,但谁让孩子就喜欢这个焦香的味呢。嗯,其实,烤的话味道也是超赞的。另外,配菜的胡萝卜还可以换成香菇丁等其他孩子爱吃的菜。

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