韭菜鸡蛋打卤面(美味营养的家常面食)

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韭菜鸡蛋打卤面是一道美味的家常面食,深受广大人民群众的喜爱。这道菜品不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道美味又健康的家常菜品。

主料面条、韭菜、鸡蛋

辅料葱、姜、蒜、料酒、白胡椒粉、食用油、水

1.将面条煮熟备用。

2.将韭菜洗净切段备用。

3.将鸡蛋打散备用。

4.将葱姜蒜切末备用。

5.热锅凉油,爆香葱姜蒜。

6.加入鸡蛋炒匀。

7.加入韭菜翻炒。

8.加入适量水,加入料酒、白胡椒粉调味。

9.煮开后加入面条,煮汤汁浓稠即可。

将煮好的韭菜鸡蛋打卤面装盘,可以根据个人口味加入适量辣椒油或者醋。食用时可以搭配一些小菜,如酸辣萝卜丝、糖醋藕片等,口感更佳。

韭菜鸡蛋打卤面是一道营养丰富的家常菜品。其中,韭菜富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,具有清热解毒、促进血液循环等作用;鸡蛋富含蛋白质、维生素B2、磷等营养成分,有助于增强免疫力、促进骨骼发育等作用;面条则是碳水化合物的主要来源,有助于提供身体所需的能量。综合来看,韭菜鸡蛋打卤面不仅味道美味,而且具有丰富的营养成分,是一道健康又美味的家常菜品。

韭菜鸡蛋打卤面是一道美味营养的家常面食,以面条为主料,配以鸡蛋和韭菜等食材, *** 简单,口感鲜美,深受广大人民的喜爱。

材料面条、鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、豆瓣酱、糖、香油、食用油。

1. 将面条放入锅中,加入适量的水,煮面条熟透,捞出备用。

2. 鸡蛋打散,加入盐和香油,搅拌均匀。

3. 锅中倒入适量的食用油,放入葱姜蒜炒香,加入豆瓣酱炒香。

4. 加入适量的水,放入鸡蛋液,煮鸡蛋熟透。

5. 加入适量的糖,搅拌均匀。

6. 加入切好的韭菜,煮韭菜熟透。

7. 将煮好的面条放入锅中,翻炒均匀。

8. 装盘,撒上适量的葱花和辣椒粉即可。

韭菜鸡蛋打卤面(美味营养的家常面食)-第1张图片-

将 *** 好的韭菜鸡蛋打卤面装入碗中,用筷子搅拌均匀,即可开动。此外,也可以搭配一些酸菜或者辣椒油等调味品,口感更佳。

韭菜富含多种维生素和矿物质,能够促进消化和增强免疫力。鸡蛋含有丰富的蛋白质和磷脂等营养物质,对身体健康有很好的保健作用。面条则是人们日常生活中必不可少的主食之一,含有丰富的碳水化合物和蛋白质等营养物质,能够提供人体所需的能量和营养素。

总之,韭菜鸡蛋打卤面是一道美味又营养的家常面食, *** 简单,口感鲜美,适合各个年龄阶段的人食用。

标签: 打卤面 面食 韭菜 家常 美味

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