血压是指血液在血管内的压力，通常用收缩压和舒张压两个数值来表示。正常的血压范围对于人体的健康关重要。本文将为您介绍高低血压的正常范围和理想数值范围。
正常血压范围
根据世界卫生组织（WHO）的定义，正常血压范围为收缩压为90-119毫米汞柱，舒张压为60-79毫米汞柱。这个范围适用于年龄在18-65岁之间、身高在160-180厘米之间的成年人。
高血压范围
高血压是指血压持续升高，超过正常范围的一种疾病。根据WHO的定义，高血压分为三个等级
1.轻度高血压收缩压为140-159毫米汞柱，舒张压为90-99毫米汞柱。
2.中度高血压收缩压为160-179毫米汞柱，舒张压为100-109毫米汞柱。
3.重度高血压收缩压为180毫米汞柱以上，舒张压为110毫米汞柱以上。
低血压范围
低血压是指血压持续低于正常范围的一种疾病。根据WHO的定义，低血压分为两个等级
1.轻度低血压收缩压为90-99毫米汞柱，舒张压为60-64毫米汞柱。
2.中度低血压收缩压为60-89毫米汞柱，舒张压为40-59毫米汞柱。
理想数值范围
虽然正常血压范围是很重要的指标，但是理想的血压范围更加重要。理想的血压范围应该是收缩压为115-120毫米汞柱，舒张压为75-80毫米汞柱。这个范围可以帮助降低心血管疾病、中风和其他健康问题的风险。
血压是人体健康的重要指标之一。了解血压的正常范围和理想数值范围可以帮助我们保持健康的生活方式，降低患病的风险。如果您的血压超出了正常范围，请及时咨询医生，并按照医生的建议进行治疗和管理。
血压是指血液在血管内对血管壁施加的压力。血压的高低是衡量人体健康状况的一个重要指标。正常血压的范围是多少呢？下面我们来了解一下。高血压的分级如下正常血压的人应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、保证足够的睡眠和避免过度紧张等。
了解血压的理想数值范围可以帮助我们更好地保持身体健康。如果血压过高或过低，应该及时就医，接受相应的治疗。同时，我们也应该保持健康的生活方式，预防高血压和低血压的发生。
