菊花搭一物，每天坚持喝，脾胃好了，眼睛亮了，毒素也排出去了

大家好，我是中医郭大夫，你知道吗？药店里几块钱一包的菊花，巧妙搭配之后，就可以让我们脾胃好，眼睛亮，毒素顺利向外排。如果你想了解菊花的巧妙搭配，就跟着郭大夫的视频学一招吧！

之一个巧妙搭配呀，是菊花搭配金银花。这里的菊花，建议用甘菊，尤其是在苏州杭州那里产的大白菊或小白菊是更好的，大家都可以买点每天泡茶喝，也可以加点金银花，如果想要味道更好一些，就可以再加一点甜甜的甘草调调味。菊花、金银花、甘草一起泡茶喝，平肝明目、清热解毒，如果你眼睛总是灰蒙蒙的，还喜欢着急上火，感觉嘴巴发干发苦，还经常头晕头胀，都可以试一试这种搭配。因为，菊花和金银花都能清肝火，肝火一消，这些问题也就消失了，眼睛自然就明亮了。

第二个巧妙搭配呀，是菊花搭配枸杞，菊花咱们上面说了，可以清肝火，搭配的枸杞对肝脏也是非常友好的，它主要是滋补的能力很强，可以保护我们的肝脏，如果你有身体疲劳、眼睛干涩的问题，就可以参考一下这个搭配了。并且啊，菊花搭配枸杞能肝肾同补，还可以给肠道起到一定的滋润，非常有利于我们排便，帮助我们排出身体里面的毒素。

第三个巧妙搭配呀，是菊花搭配山楂，山楂很常见，酸酸的，吃上一颗肠胃就会顺畅很多，是消食的好帮手，如果你吃了东西就肚子胀，还有恶心想要呕吐的情况，就可以了解一下菊花和山楂的搭配了，菊花清热祛火，食物在身体里面堆积久了，就容易有火气，山楂健胃消食，帮助食物向下运化，两个搭配在一起，缓解一下我们脾胃的压力。

这么看来菊花真的是非常好的一味药材，但也正是因为它这种优秀的清热泻火的能力啊，也决定有些人是不适合喝的，像是体质偏虚寒的人，身体里面的阳气虚了，如果这时候再喝点清热泻火的菊花茶，就很容易损伤正气，导致越喝身体越虚。还有伤风感冒的人，本来就是因为身体受了风寒，再用辛凉的清热的药，就不合适了，只会加重风寒的这个情况。

所以啊，大家在用药之前，一定要先辨证，如果自己不能很好的辨证，建议咨询专业的医生进行指导。今天的分享就到这里，关注郭大夫，学习中医知识，健康你我生活。

清热解暑、补血活血……养生都有更佳搭档！效果加倍

味中药往往有着多种功效，与不同的搭档配合使用，可以发挥出更显著、更丰富的调理养生作用。

1. 陈皮：理气和中，4个小搭配

山西省中医院内分泌科医生高文莉2022在健康时报刊文谈到，生活中可选择一些中药来代替茶叶，例如陈皮，能够起到理气和中、燥湿化痰、利水通便等作用。

（1）陈皮+荷叶：

肥胖多痰人群可取陈皮3克、荷叶3克（洗净碾碎）大火煮沸，再加盖焖5～10分钟饮用，二者搭配可增强脾胃运化痰湿的力量。

（2）陈皮+枸杞：

取陈皮3克、枸杞12粒浸泡 1分钟，洗净捞出放入壶中，倒入沸水焖泡5分钟饮用，酌加蜂蜜或冰糖调味，能够起到健脾、补肝肾、止寒咳的作用。

（3）陈皮+胎菊：

将陈皮5克、胎菊3～4朵放入杯中，倒入开水至七八分满， 加盖焖泡3～5分钟趁热饮用， 能够燥湿健脾、清肝明目，改善咳嗽痰多、脘腹胀满、不思饮食、头晕眼花等症。

（4）陈皮+山楂：

取陈皮2克、山楂干5克洗净，一同冲泡饮用，能够消食润肠、理气健脾，改善腹胀嗳气、 消化不良、大便不畅或黏滞等症。

2. 当归：补血能手，3个小搭配

广东省第二中医院药学部副主任中药师李丽娟2022年在健康时报刊文谈到，当归有补血活血、调经止痛等作用。用药部位上，当归身补血，当归尾活血；使用剂量上，小剂量补血，大剂量活血。

（1）当归+黄芪：

取当归身3～9克、黄芪20克、党参30克、甘草3克、鸡肉250克、生姜3片煲汤食用，当归身补血，黄芪补气，二者合用益气生血，适用于血虚或气血两亏证，改善出血所致头晕乏力、气短懒言等症。

（2）当归+生姜+羊肉：

取当归 20克、生姜 30克、羊肉 250克、大枣5枚煲汤食用，当归活血止痛，生姜温中，羊肉温补脾胃、补血温经，三者搭配适合素体畏寒肢冷，以及月经量少、经期畏寒腹痛等病症。

（3）当归+甘草：

当归10克（切成小片）、甘草 3克、大枣2枚洗净，打入一个鸡蛋拌匀，隔水蒸炖1小时即可食用，当归养血，甘草补中益气，与鸡蛋搭配，能够养血安神、宁心定悸，适合改善心气不足引起的心悸、失眠等病症。

3. 金银花：清热解暑，4个搭配

南方医科大学中西医结合医院副院长彭康2022年在健康时报刊文谈到，炎炎夏日容易中暑，不少中药有清热解暑的效果，金银花就是常用的一种。

（1）金银花+薄荷：

取金银花30克、 鲜芦根 60克洗净，加水500毫升煮15分钟，再下薄荷10克煮 3分钟，滤渣取汁加适量白糖温服，能够清热凉血解毒、生津止渴。

（2）金银花+山楂：

取金银花6克、 山楂片50克用文火炒5～6分钟，加适量白糖用武火炒成糖饯，取出适量 开水冲服，可以清热、散瘀、消食。

（3）金银花+白萝卜：

将白萝卜100克去皮洗净切块，与金银花10克、 蜂蜜80克拌匀，放置碗内，隔水蒸熟，每日一剂，分3次服用，能够疏风润肺、化痰止咳。

（4）金银藤+猪肉：

将金银花藤30克择净包布，猪肉150克洗净切块，一同入锅，加适量清水煮沸后纳入调味 品，肉熟后加食盐、味精等服食，每日一剂，能够清热利湿、通经活络。

金银花。李蔚海/摄

4. 甘草：清热解毒，3个养生搭配

广东省中医院药师庄春娜、主任医师胡世云2022年在健康时报刊文谈到，甘草能够补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药，有“国老”之称，也有不少养生搭配。

（1）甘草+绿豆：

将生甘草15克、绿豆60克研成粗末，放入热水瓶中，倒入适量沸水，加盖焖20～30分钟，代茶饮用，能够清热、解毒、利湿。生甘草偏于清热、解毒，与绿豆搭配作用更强。

（2）甘草+桔梗：

取生甘草3克、桔梗6克、少许砂糖，水煎20分钟，滤汁后加水再煎，将两次药汁混合，频频饮用，能够清热解毒、利咽止咳，有助减轻急、慢性支气管炎症状。

（3）甘草+白芍：

取甘草20克、白芍40克洗净，加水煎煮服用，每天一剂，适用于胸胁疼痛、肌肉痉挛等病症。甘草缓急止痛，搭配养血调经、柔肝止痛、平肝益阳的芍药，对中枢性、周围性痉挛症状都有缓解作用。

需要注意的是，甘草不宜与海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花同用。

5. 桑叶：清肝明目，4个搭配

北京老年医院健康管理中心主任马毅2022年在健康时报刊文谈到，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，干品可泡茶、入药，鲜品则可以入菜，搭配多样。

（1）桑叶+菊花：

取桑叶5克、菊花10克、绿茶10克煎汤代茶饮，能够清热平肝，适合情绪急躁、长期熬夜、血压控制不稳等人群。

（2）桑叶+麦冬：

取桑叶、麦冬、葛根、山楂、陈皮各3克，加水煎煮3～5分钟，徐徐饮用，可缓解口干、 眼涩、肢体困重、头胀腹满等气阴亏虚、脾湿内蕴病症。

（3）桑叶+杏仁：

取桑叶、杏仁、牛蒡子各3克，薄荷叶、桔梗、炙甘草各2克，加沸水浸泡3～5分钟频饮，能够清肺利咽，适用于咳嗽咳痰、咽喉痒痛、烟酒 *** 、经常用嗓等人群。

（4）桑叶+决明子：

取桑叶、菊花、车前草各3克，决明子、女贞子、枸杞子各5克装袋，加沸水浸 3～5分钟，续水3～4次饮用，可以清肝明目，改善目赤肿痛、羞明昏花等症。

来源： 健康时报

金银花可以和冰糖一起泡水喝吗？味道或更可口，不妨一试

金银花清热泻火茶九种

养生药膳（蒲公英银花茶）

金银花配连翘，清热解毒的黄金组合！今日起免费学！

摘要：金银花和连翘是常见的中药材，两者搭配使用，可有效清热解毒、抗炎抗病毒。本文详细介绍了金银花配连翘的用法用量、适用症状及保健应用，让你的健康更有保障！

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随着现代生活节奏的加快，人们在饮食、生活作息等方面往往忽视了对身体的呵护。在这个季节交替、病毒四溢的时期，如何提高自身免疫力、预防疾病成为了一个备受关注的话题。今天，我们将为大家带来一款清热解毒的黄金组合——金银花配连翘，助您在日常生活中维护身心健康！

金银花与连翘，两种常见的中药材，它们具有清热解毒、抗炎抗病毒的功效。通过合理的搭配使用，能够有效地缓解风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。接下来，让我们一起来了解一下这款黄金组合的用法用量、适用症状及保健应用吧！

一、用法用量

煎服：取金银花10克、连翘15克，加入清水，煎煮20分钟，滤渣取汁，分2次服用。

泡茶：将金银花、连翘各10克，放入茶杯中，加入沸水，闷泡10分钟，代茶饮用。

熬粥：将金银花、连翘各10克，与大米一起熬煮成粥，早晚服用。

二、适用症状

金银花配连翘适用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、痈肿疔疮、丹毒、热毒血痢等症状。

三、保健应用

日常保健：在日常生活中，可以适量饮用金银花配连翘茶，以增强免疫力、预防感冒。

预防流感：在季节交替或病毒肆虐时期，可适量增加金银花配连翘的用量，以增强抵抗力、预防流感。

辅助治疗：对于患有病毒性肝炎、痢疾、肠炎等病症的患者，可在医生指导下适当使用金银花配连翘进行辅助治疗。

总之，金银花配连翘是一种高效、安全、易操作的中药组合，非常适合我们在日常生活中使用。通过了解并掌握这款黄金组合的使用 *** ，我们可以更好地关注身体健康、预防疾病，让生活更加美好！

温馨提示：在使用任何药物或保健品之前，请务必咨询专业医生或药师的意见，以确保安全有效。如有任何不适症状或疑问，请及时就医。

盆栽金银花，按这 *** 养，不黄叶，满枝花，摘一把泡水，好处多多

家里养盆金银花，注意几个细节，叶子油绿花满枝，开花还能泡水喝

金银花大家应该都不陌生，他的学名叫做忍冬，它是非常好的中药材，它每年春季开花的时候开出来的花洁白而且芬芳，香味非常的足，一般在春季开花很容易开爆，它的花开起来以后我们把它采摘下来，鲜花泡茶或者是把它晒成干花泡茶都是可以的。金银花泡茶的话，有一定的减肥功效，还能够有效的预防病菌，对老人和儿童有抗感染等的功效，非常的好，如果您咽喉肿痛的话，也可以拿来泡水喝，也是能够起到一定的治疗效果的。

其实金银花不仅可以地栽，盆栽也是可以的，它的根系非常的发达，所以说盆栽的话一点没有压力，平常我们应该怎么去盆栽，为什么好多花友在家庭中盆栽很容易出问题呢？

首先我们盆栽金银花，选盆和配土也是非常关键的，好多花友选择用小盆栽培，但是配置的土壤都是用地里的园土，甚至有的直接用营养土栽培，这两种土壤都是不可取的，我们栽培金银花的话，配土尽可能有一定的保水性和透水性，所谓的保水性，就是它浇上水以后不要让它快速的干，如果用纯营养土栽种，在夏季的时候一天要浇好几次水，所以说我们配土的时候可以用营养土和园土1:1的比例，这样既不影响透水性，又能够有一定的保水性，种植金银花的话，能它的根系在盆土里边能够快速生长，就不会出现问题。选盆的话，我们尽可能用稍微大一点的，根据他的冠幅选择，不要用太小的，不然的话浇水掌控不好。

在土壤透气透水的前提下，浇水要及时，一般怎么浇水呢？小齐浇水都是盆土干下去一两公分，直接给它浇透水就行了，用手抠一下盆土表面，感觉干了及时的给它浇水，再去定期的给它施肥，春季的时候是它开花的季节，是它萌芽的季节，我们选择肥料尽可能选择磷元素含量高的，到了生长季节我们尽可能选择用多元素的肥料，或者是氮元素含量高，其他元素也不缺失的，这样就能够让它快速的长枝条，枝条长到一定长度，适当的给它打顶，它会快速的从剩下的植干上长出足够多的侧芽来，到时候又会快速的爬满。平常养护的话，一定要把它放到光照最充足的地方去，一年四季无论任何季节它都能够见强光，它是非常喜光的，光照强枝条硬度高，到时候枝条长得粗壮，叶片也会长得更加的油绿。

这就是金银花的养护 *** ，非常的简单，按照小齐说的就可以了，我们在家中盆栽金银花之所以养不好，土壤透气性太好了，您经常性的干着它，它的叶片就会出现焦干焦枯的情况，到了冬季的时候它处于休眠状态，我们不要频繁的浇水，一般盆土快要干透，直接给它浇透水就行了。休眠的季节不要给它施肥，这样我们养基本上就不会出现问题了，再一个室内通风一定要好，不然浇水很容易土壤不干，淤积出现烂根的情况。

养盆栽金银花，记住这3点，盆栽照样长势旺，满枝全是花

养盆金银花真不错，只需3步，年年开满花，摘一把泡水好处多

金银花大家应该都不陌生，它开花的时候花摘下来可以泡水喝，晒干了也可以储存起来，什么时候想用拿出来直接泡水喝，能够起到消炎的作用，而且对身体也是非常有好处的。他开的花非常的漂亮，而且香味十足，好多花友都喜欢在家中养上一棵，但是在家中没有院子不能地栽，我们在花盆里也是可以栽种的，我们完全可以把它养好，只要你用对 *** 就行了。

家庭中盆栽金银花，我们要做好的第1点就是选盆和配土，一般栽培金银花的话，建议大家用透气性好的泥盆，或者是瓦盆或者是用红陶盆都是可以的，尽量不要选择底孔少的塑料盆或者是高的塑料盆，这样很容易出现烂根的情况，配土一定要配置透气性好一些的，但是金银花是属于木本植物，我们配土在更好在土壤当中加上一半的园土，园土就是我们绿化带里的土，地里的土，都是可以的。园土和疏松透气的营养土，按照1:1的比例调配，既有营养又有一定的透气透水性，栽种金银花就不会出现问题，根系绝对会快速长满盆，绝对会养分充足，长势好开花多。

在土壤配好的前提下，第2点就是要浇水施肥给它跟上，怎么去给它浇水呢，它比较耐干旱，但是不能长时间干，干久了必然会导致它的叶片出现边缘干枯的情况，浇水多了必然会导致它的叶片边缘出现发黑腐烂的情况，我们浇水的原则就是盆土干到一半，及时的给它浇透水就行了，肥料的话生长季节尽可能用多元素的肥料，或者是氮元素含量高，其他元素也不缺失的肥料，到了开花的季节，也就是春季的时候，尽可能选择磷元素含量高的肥料，比如磷酸二氢钾，施肥的频率保证在一个月给它1~2次就可以了，浓度不需要太高，这样我们养金银花就能够不出问题。

第3点就是要合理的见光，金银花他喜光，但是栽到花盆里以后，夏季高温光照非常的强，很容易晒伤叶片，在夏季给它遮掉50%的光照，其他季节把它放到光照充足的地方去，这样我们养金银花就不会出现徒长的情况，就能够叶片颜色油绿，而且枝干粗壮。

这几点您做好，您养金银花盆栽就没有问题，它在生长的季节枝条长势非常的快，栽到花盆里，要及时的给它修剪，控制它的株型，一般到了春季的时候就不要去给它修剪了，让它开花就可以了，其他季节随时长枝条随时剪，让它的枝条快速变硬变老化，这样整个植株株型好看，开花才能够开得多，香味才会足。

爱上火、嘴巴臭？金银花搭它一起喝，火气、口气全跑光

说起金银花，大家肯定都不陌生，它几乎是每个家庭都会有的一味中草药，用它泡水喝，不仅能清热降火，还能起到提神醒脑、预防口臭的作用。

今天，小薇就用金银花教大家做这一道清火茶饮——「金银花甘草茶」↓↓↓

做法简单，配方精简，仅需要3味药材：

「金银花」被称为“夏季之一花”，药用价值极高，具有清热解毒、疏散风热的功效，对于各种热性疾病，如风热感冒、咽喉肿痛等有着良好的治疗效果。

「甘草」是一种常见的药材，具有清热解毒、补脾益气等功效，很多药材都可以和它配伍，发挥不同效果。

「薄荷」具有疏散风热的功效，常与甘草搭配，用于缓解咽喉不适。

这道「金银花甘草茶」特别适合上火、牙龈肿痛、喉咙发痒等症状的人喝，像现在这种暑热较旺的天气，可以适当多喝些。

所需食材

薄荷10克，金银花15克，甘草5克（以上食材为1-2人份）

*** 步骤

1、将新鲜的薄荷叶清洗干净备用

2、所有食材一起放入壶中，加入适量清水

3、大火煮沸后，转小火煮20分钟左右

PS：食材可反复泡煮2-3次。

金银花茶虽好，但并不是所有人都适合喝：

● 风寒感冒者不能喝，风寒感冒大多是着凉引起的，而金银花性寒凉，所以建议感冒期间不要喝，以防病情加重。

● 脾胃虚寒者不能喝，这类人喝金银花茶可能会加重症状，很容易导致肠胃不适，甚至腹泻。

● 金银花性质寒凉，处于经期的女性、孕妇及3岁以下的宝宝不建议喝，以免对身体造成不良影响。

总的来说金银花茶比较适合肝火旺盛、经常上火的人喝，但是也不建议长期大量喝，一般一周喝3-4次，一次喝1-2杯即可（大约500ml左右）。

今天这道“降火茶”你学会了吗？快去试试吧~

*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~

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送你一味中药界的“抗生素”：金银花搭配煮水喝，消炎效果一绝！

金银花在中医界，又被称为是天然的抗生素，具有非常厉害的消炎作用，可以清热解毒，消炎止痛，毕竟，在中医看来，所有的炎症，都是火热过盛所引起的。那今天医生就来送你几个关于金银花的小搭配，消炎效果，堪称一绝！

之一个：金银花搭配薄荷——咽炎克星。

如果感觉咽喉肿痛不适，又干又痒，还不停咳喘，甚至出现发烧的情况，这种情况多半是风热侵袭咽喉所致，这种情况，就要考虑疏风散寒，消炎利咽了，可以参考一个金银花搭配薄荷来煮水喝，薄荷疏散风热，而金银花来消炎利咽。

第二个：金银花搭配黄芪——鼻炎克星。

一到换季节就鼻炎，鼻涕流不停，甚至吃个饭，都会流涕不止，这种情况，就需要消鼻炎，补肺气了，中医讲：肺气在外，固摄体表，所以当肺气不足的时候，就很容易出现各种的鼻炎，这时候就可以参考个金银花搭配黄芪来调理。清热消炎的同时，补足肺虚，从根源避免鼻炎复发。

第三个：金银花搭配连翘——中耳炎克星。

耳朵疼痛，还总是流脓，就连听力都开始下降了。这就是常见的中耳炎，而中耳炎在中医上来讲，就是体内热毒过盛，冲犯耳窍所致，所以调理起来就需要以清热解毒来入手，这时候就可以参考个金银花搭配连翘，两者合用，清热消炎效果直接翻倍，中耳炎轻松解决！

那今天分享给大家的内容就到这里了，不过以上内容涉及到中药的一些配伍使用，所以还是建议大家参考前咨询专业医生的指导辨证，尽量避免随意用药。我们下期再见！

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