一、醋在养猪中的妙用
食醋味酸，性温，微苦咸，有散瘀、消胀、杀菌、消炎之功效，食醋在养猪业上用途广泛。下面给大家一一列举。
1、防止仔猪腹泻
母猪在临近分娩的前几天，每天给每头猪喂50毫升食用醋，可收到明显的效果。若出生后的仔猪仍然腹泻严重，应继续让母猪饮用醋，并把食用量加大到200毫升，可收到满意效果。
2、防止母猪 *** 炎
食用醋原液可改善母猪的体质。在临近哺乳期和哺乳期间，以食用醋原液供母猪饮用，可使母猪 *** 变得软化柔和，改善泌乳性能，既可防止 *** 炎的发生，也可防止酸败奶的出现，从而保证以优质乳哺育仔猪。
3、防止流行性感冒、口蹄疫、流行性腹泻等病毒病
每平方米空间用食醋10毫升加1倍的水稀释，置于容器中加热蒸发，门窗紧闭，使醋的蒸气充满全屋，可防止这些病毒性疾病。
4、疥癣
烟叶50克、食醋150毫升，煮沸15分钟后去渣取汁，冷却后用药汁擦患部，每天2-3次，直至痊愈。
5、痢疾
葱100克捣成泥状，加食醋150毫升混合，一次内服。食醋50毫升、鸡蛋清1个、干黄瓜叶20克（研末），混匀，一次灌服，连用2-3次。
6、仔猪白痢
每天在哺乳母猪料中拌入食醋80-100毫升，一般2-3天白痢即止；黄连10克，加食醋适量，煎服，每天2次，连用2-3天。
7、母猪产后不食
取猪胆1个，加醋80-100毫升，煮开后给母猪灌服，每天1次。
8、猪消化不良
食醋50毫升、炒五灵脂末20克，混合喂猪；醋250-500毫升，加水500毫升，一次内服，每天1次，5天为一个疗程；醋500毫升、豆腐1000克、炒盐30克，混合投服；醋250毫升、酱200毫升，混合后服用。
9、消毒杀菌
喷洒食用醋稀释液可改善环境。把食用醋原液稀释成500-1000倍，用喷雾器喷洒到猪床的表面，可杀灭隐藏于其中的病原菌，并可抑制猪舍内的臭味。
10、长途运猪巧用醋
夏季长途运猪，若运输工具通风条件差，成群猪挤在一起，常见猪张口呼吸，嘴角两侧有白色泡沫，如不及时处理，猪很快死亡。应立即用醋洒于猪的口鼻部，可很快使猪的呼吸恢复正常，嘴角泡沫也随之消失，可防止猪中暑死亡。
二、白酒在养猪中的妙用
白酒在我们日常生活中必不可少，除了供人们饮用，烹饪外，在养猪业还有很多妙用：如白酒可以治疗母猪拒绝给仔猪哺乳，母猪产后无乳催乳的作用，育肥猪脱肛的治疗、猪混群咬架等辅助治疗。
1、治疗母猪拒乳
母猪产仔后健康，就是不给仔猪吃奶，更有甚者还咬伤仔猪，可以往猪的耳朵里灌适量白酒20-40毫升；也可以用56或60度白酒250毫升（根据母猪的耐受能力可适当增减白酒的用量）和少许的饲料混合给母猪一顿饲喂，待母猪吃后睡觉就可以把仔猪放到母猪处吃乳了。
2、治疗母猪产后无乳
对于母猪产后1～2天内缺奶，可用鸡蛋4～6个、红糖100-200克，先将鸡蛋打碎，蛋壳可以不去，再加入红糖、白酒250毫升与饲料混合后饲喂母猪，母猪服后一般数小时内即可下奶。
3、辅助母猪 ***
母猪不 *** ，想要用中药促进母猪 *** ，可在药物中添加白酒3至4两（150毫升-200毫升），可以提高药效促进 *** 。
4、治疗脱肛
可在 *** 周围注射高度白酒的 *** 治疗，整复后分别在 *** 上下左右四点注射，深度约3-8厘米，注射前预先将食指伸入 *** 内以定点针头在直肠外壁周围，而后注射，每点注射高度白酒2-3毫升，一般经注射后就不再脱出。
5、治疗仔猪黄白痢
哺乳期间小猪容易患黄痢和白痢。用白酒5毫升，兑灭菌用水10毫升，充分摇均后在小猪的后海穴注射，7天以内的小猪注射1毫升，7天以后的注射2毫升，一天1次，一般2天即可治愈。
6、控制混群咬架
不同栏舍的猪混群饲养时常会发生咬斗。可用白酒喷洒圈舍，然后将混养猪体表都喷洒相同的白酒，这样猪的味道都一样，猪就不会咬架了。
7、巧治渗出性皮炎
用一斤75%的酒精泡两包烟的烟丝，泡一天，然后去丝，用酒精涂抹仔猪皮炎的地方，一天三次，效果神奇。
恩平美食丨恩平猪脚醋恩平猪脚醋
是恩平的一道传统名菜
又称为添丁醋
但当然不止添丁时才能吃
平时也是男女老少皆宜
恩平猪脚醋的主要食材有
生姜、猪脚、鸡蛋
因为姜能驱寒去湿、行气活血
所以饮猪脚醋
能补气活络、醒胃可口
也是极具特色的女人滋补食品
酸酸甜甜的醋汁
配以软糯美味的猪脚
让人特别开胃
视频 *** ：梁艺苑
视频拍摄：吴炎明、陈灵楫
编辑：梁艺苑
油爆醋炒蛋。事情是这样的，最近刷到了好多身在长沙的我。于是乎就特意找了一家店观摩了一下，看看到底有啥特别之处的。
准备回家自己做着吃，看起来还挺简单的。而且调味料只用了4种，还挺好吃的，没有煎的特别酥，口感是那种软滑中带着醋。给我安排做一下。
碗里面打入5个鸡蛋，如果你喜欢吃糖心蛋，更好选择能生食的鸡蛋，不喜欢吃的普通鸡蛋就好，可以煎的稍微熟一点。来调个酱汁：一勺剁辣椒、两勺生抽、两勺醋、一丢丢老抽、两勺水，这样就可以了。
用铁锅炒更好是热锅冷油，这样不会粘锅。可以先在锅里面倒点油，干烧一会。然后再倒油，中小火下入鸡蛋，先不要翻动，可以小小晃动一下，等稍微定型后，再整个翻个面。这个鸡蛋买来有几个月了，放久了蛋黄就容易散。你们做的话，更好买新鲜的鸡蛋，再给它分离一下。最后撒上料汁，再放几根葱丝进去，爆香一下料汁，就可以直接出锅了。
大家自己做可以少放点油，正常情况下你们去店里吃就是油很多，不要钱一样的放，带点糖心的蛋更加好吃，味道真的就很接近店里面吃的了。只是我煎的蛋会更加熟一点，而且用醋炒出来的蛋，味道真的一点都不违和。喜欢吃酸口的，把这个蛋拌在饭里面吃，真的绝了。
喝醋可以软化血管？专家：错！当心腐蚀消化道！这4个软化血管的传言到底有没有真的？特邀心血管内科的医生
守护你的健康～
你在生活中听过或使用过
哪些偏方或小妙招
这些都是靠谱的吗？
关于“软化血管”的4大谣言
你都做过吗？
01
喝醋可以软化血管？
02
喝红酒可以软化血管？
03
吃深海鱼油可以软化血管？
04
吃洋葱、黑木耳可以软化血管？
张海澄
北京大学人民医院
心血管内科主任医师
“软化血管”的4大传言真相
1
喝醋可以软化血管？
硬化的动脉斑块主要由脂肪和钙化组织组成，如果将钙浸泡在醋中，的确可以溶解部分钙（比如将鸡蛋浸泡在醋中，蛋壳会变软）。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度，不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且，如果血液真变成能溶解钙的酸性，对人是有害甚至致命的。
【提醒】醋的主要成分是乙酸，具有一定的腐蚀性，摄入大量食醋，乙酸会腐蚀消化道，灼伤食管和胃的黏膜，破坏上皮甚至导致溃疡，引起剧烈疼痛。
2
喝红酒可以软化血管？
网传红酒中含有的白藜芦醇等物质对心血管有一定益处。但前提是需要摄入一定的量才行，而红酒中的白藜芦醇含量很少，根本达不到目的。大量的白藜芦醇还可能损害肾脏，在人体研究中未见到白藜芦醇对心血管有益。
【提醒】多项研究已经证实，摄入的酒精无论多少，对人体都是有害的，更不能软化血管。
3
吃深海鱼油可以软化血管？
深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，让血管保持弹性。尤其是摄入的量有限，更起不到你所希望的软化血管的作用。
【提醒】鱼油质量参差不齐，购买食用需谨慎。
4
吃洋葱、黑木耳可以软化血管？
很多人坚信通过食物可以软化血管，比如洋葱、木耳、山楂等等，但其实洋葱、木耳这些食物只是日常生活饮食的一部分，如果喜欢可以正常吃，但这些食物根本不能起到任何治疗作用。更不能直接疏通血管、软化血管、预防血栓。
动脉硬化只能延缓，不能逆转
软化血管换个词，那就是延缓动脉粥样硬化。
因为动脉硬化就像人的皮肤皱纹或白头发，是岁月打下的烙印，只能延缓不能逆转。每个人都会发生动脉粥样硬化，就像人生老病死是不可抗拒的自然规律。
所以无论任何血管部位，出现斑块，不必大惊小怪，动脉粥样硬化可能从我们三四十岁就开始了，年纪越大越严重。我们能做的是尽可能采取科学的手段去维护和保养，从而延缓动脉硬化的进程。
做好这4点让血管老得慢一些
1
科学运动
想要逆转早期动脉硬化，最管用的就是——有氧运动！有研究表明，坚持每周5次、每次30分钟以上的有氧运动，如快步走、低心率慢跑、游泳等，对动脉硬化有较好的预防作用。
坚持有氧运动可以达到降胆固醇、降血压以及减脂、减重的目的，另外，有氧运动还能加速血液循环。
2
科学饮食
发胖会带来很多问题，比如高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停等。年轻时没什么太大感觉，但上了年纪以后，心、肝、肾、脑等都会受到影响。
要低脂、低盐、低胆固醇饮食，少吃糖，适当吃些粗粮，多吃含维生素和纤维素较丰富的食物和水果蔬菜。
【注意】每顿饭不要吃得过饱，过饱容易导致心脏供血不足，大脑负荷过重，进而引发心脑血管疾病的发生。
【建议】可适当多吃富含钾、碘、铬的食物。
钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用，含钾丰富的食物有蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、香蕉、橘子等。
碘有助于促进糖和脂肪代谢，降低血中胆固醇，含碘丰富的食物有海鱼、海参、海虾、海带、海菜等。
铬对降低胆醇水平也有积极的作用，铬含量较高的食物有豆类、鸡肉、贝类等。
【提醒】吃这些食物，也要考虑个人的具体情况，比如患有甲状腺疾病，是否能吃含碘的食物要咨询医生。在口服保钾利尿剂和补充钾剂时，吃高钾食物需要谨慎。
3
摒弃不良生活习惯
吸烟、饮酒、熬夜都是伤害血管，甚至诱发猝死的危险因素。
●戒烟戒酒：每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2倍～3倍。酒精会促使动脉硬化的软斑块破裂，造成血栓形成。
●别熬夜，保证睡眠：熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩、血流减慢，加速血管硬化和堵塞。
●调整恶劣情绪，保持心情愉悦：心情愉悦的状态下，人的血压也比较平稳，平稳的血压对血管的冲击力也比较温和，对心血管患者是非常有益的。
4
控制四高指标
四高指的是高血压、高血糖、高血脂和高尿酸。没有代谢问题的人要积极预防，有代谢问题的人要尽早控制，因为血管每时每秒都经历着血液的压力和冲刷，若是血液脂质较多，血管的负担就会越来越重，等到堵塞或破裂了，就容易给人体带来伤害。
记住三要三不要，避免发生心血管疾病
三要
1
要多吃膳食纤维
膳食纤维可以减少胆固醇的吸收、并加速胆固醇的排出，可以起到预防心血管疾病的作用；
另外，膳食纤维可以减少钠和脂肪的吸收从而达到一定的降压效果；
● 常见富含膳食纤维的食物有：酸枣、石榴、莲藕、花椰菜等。
2
要多吃叶酸
叶酸可以有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸，降低它对血管壁的 *** ，大大降低炎症和管壁的斑块形成的几率。
● 常见富含叶酸的食物有：西蓝花、生菜、青菜、酵母、芦笋、猪肝等。
3
要多喝水
多喝水，可以提高代谢，促进代谢废物的排出，减轻血管压力。
【建议】每天至少喝水1500毫升～1700毫升，大约7杯～8杯水。
三不要
1
不要高盐、高糖
盐：高盐饮食会对炎症起到促进作用，从而导致血管内壁功能受到损害，增加动脉硬化风险。
另外，长期高盐饮食还会增加高血压、胃癌、肾病以及骨质疏松等疾病的患病风险。
【专家提示】
避免摄入高盐食物，一不注意会额外摄入更多盐分，比如：辣条、咸菜、火腿肠、方便面、咸蛋、话梅等。
糖：糖分摄入过多会导致糖代谢异常，容易引起血脂紊乱，从而增加动脉粥样硬化斑块，以及心脑血管疾病发生的风险。
【专家提示】
可以选择将部分主食替换为全谷物，比如：薯类、豆类、玉米等。少吃含有添加糖的食物，比如蛋糕、糖等。
2
不要抽烟、喝酒
香烟中的有害物质可进入血液循环系统，损伤血管内壁，大大增加了动脉粥样硬化及血栓的风险。
酒精对心肌细胞有直接毒性作用，可能会引起心肌肥厚及心律失常。
另外，长期饮酒会损伤肝细胞，使肝脏对脂类代谢的能力明显下降，会导致血管损伤、脂肪肝等。
【专家提示】
烟和酒对身体伤害很大，并没有建议摄入量，对心脏更好的办法就是戒烟戒酒。
3
不要长期高脂饮食
长期高脂饮食， 身体并不能及时完全代谢，就会使血液中甘油三酯、胆固醇等脂类物质含量升高，从而增加心脑血管疾病的患病风险。
如何减少饱和脂肪摄入？
1、做饭时用植物油代替动物油；
2、少吃油炸食品、糕点；
3、少吃猪肉、牛肉等红肉，多吃鸡肉、鱼肉等白肉；
4、全脂牛奶可以换成脱脂牛奶。
【专家提示】
要注意避免摄入一些容易被忽视的高脂食物，比如：鸡爪、豆皮、肉松等。
“软化血管”的4大传言真相
1、喝醋可以软化血管？错
2、喝红酒可以软化血管？错
3、吃深海鱼油可以软化血管？错
4、吃洋葱、黑木耳可以软化血管？错
做好这4点让血管老得慢一些
科学运动、科学饮食、摒弃不良生活习惯、控制四高指标。
“三要三不要”远离血管疾病
三要：要多吃膳食纤维；要多吃叶酸；要多喝水。
三不要：不要高盐、高糖；不要抽烟、喝酒；不要长期高脂饮食。
来源： CCTV生活圈
立秋后，记得喝“五种防秋燥汤”，清热利尿，精力旺身体好俗话说“五谷宜养，失豆则不良”，古人告诉我们五谷杂粮养人，蔬菜也很养人。炎炎夏日，三伏天是一年中最热的时候，稍微活动一下就大汗淋漓，喝水多，流汗多，营养损耗也多，夏季又讲究“清补”，失去了营养不能大鱼大肉的“补”，可以多喝汤，从而吸收更多的营养，可以搭配清热解毒的蔬菜做汤羹，更可以熬制莲子和百合银耳的这样的炖汤，好喝的不得了，解渴又解暑，还对睡眠都有好处。下面就分享五种家常汤羹，好做好喝，零厨艺都能做出来，收藏好，做给家人吃吧。
立秋后，记得喝“五种防秋燥汤”，清热利尿，精力旺身体好
之一种——《解暑祛湿汤》这碗汤的主要作用就是清热祛湿解暑又安心！让一天的酷暑烦躁都烟消云散。这样搭配熬汤，补钙又清火解暑。
主料：绿豆、百合、薏米
辅料：莲子、冰糖
做法：1、把绿豆、薏米、百合、莲子洗净，更好用凉水浸泡2小时，（没有电压力锅可以这样做）
2、 把这些食材加到电压力锅
3、加水，加冰糖
4、 通电，按下熬粥（还可以选口味八宝粥）
5、开始工作
6、 等到滴滴的声音，等着保温状态，自动放气即可出锅。
第二种——《莲子百合银耳羹》，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，适合老少皆宜，真是解暑又养胃安神！
主料：莲子30个、百合10克
辅料：银耳半个、冰糖50克、枸杞1克
做法：1、把莲子洗洗用凉水浸泡2小时以上，百合用凉水浸泡30分钟洗净捞起
2、把银耳洗洗用凉水侵泡变软，去蒂撕小朵枸杞洗净用凉水侵泡几分钟捞起
3、砂锅加莲子、银耳凉水大火烧开，转小火煮30分钟，加百合再煮15分钟
4、加枸杞、冰糖，煮到冰糖融化即可。
第三种——《丝瓜虾皮鸡蛋汤》夏天的丝瓜可以说有着解暑又补水效果，在搭配一些小虾皮，真是补钙又好喝，如果加一个鸡蛋在里面，更是鲜美又好喝，做法也是超级简单。这样搭配熬汤，补钙又清火解暑。
主料：丝瓜一根、鸡蛋1个
辅料：植物油适量、盐适量、虾皮20克、水淀粉适量
做法： 1、把丝瓜去皮切成自己喜欢的形状，更好是厚片或者块形状，因为丝瓜水分很多，熟烂以后，易变软而且不成型
2、把虾皮洗洗，鸡蛋打散搅拌均匀成蛋液
3、热锅凉油，烧到7成热，下虾皮稍微炒出香味，不要大火炒糊了
4、加丝瓜翻炒到变色。不要炒久了口感不好
5、下凉水大火烧开
6、加盐搅拌
7、把水淀粉倒进去，要一点点沿着锅边，一边倒，一边用筷子不停地搅拌，这样勾薄芡好看
8、把鸡蛋液也是一点点的倒进去
9、一边倒，一边用筷子不停地搅拌，煮开即可出锅了，鲜美又补钙好喝。
第四种——《黄瓜丝虾皮汤》虽然做法简单，却清淡成鲜，色彩和口感都很清淡，尤其是吃麻辣、油腻之类、肉类等，搭配着来一碗，既减油腻又解暑。
主料：黄瓜
辅料：植物油、盐、虾皮、枸杞、高汤、橄榄油
做法：1、把黄瓜用淡盐水泡泡洗净，擦丝
2、虾皮用水冲洗（用豆浆机自带的过滤网，把虾皮直接在水龙头下面冲洗特别的方便），枸杞凉水泡泡洗净
3、锅加水（用高汤或者鸡汤更好）大火烧开，加虾皮煮开
4、加黄瓜丝
5、高汤鲜煮开
6、加盐
7、枸杞拌均匀即可，加几滴橄榄油即可（可以勾芡）。
第五种——《丝瓜猪肝汤》，此汤清热解暑，很适合炎热的夏天！猪肝丝瓜汤是一道女人美容汤，做法非常简单方便，味道清甜可口，具有清热养阴、洁肤除斑的功效，为酷暑天的时令靓汤。而且女性朋友一定要多吃噢！
主料：丝瓜、猪肝
辅料：植物油、盐、香葱、姜、
做法：1、把猪肝用凉水加几滴白醋浸泡 2小时、中间换两次水，再次清洗血水，洗净沥干水分（这样可以去掉毒素）
2、把猪肝切薄片，切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油、一勺香油拌均匀腌制5分钟
3、.将丝瓜刨去外皮，切成厚片，葱姜洗净切末
4、锅内加水，开大火烧，加入一小匙植物油和姜片，放入丝瓜片，不要加盖煮开
5、加入腌制好的猪肝片，依然是不要加盖
6、大火煮开，加盐搅拌均匀
7、用汤勺把浮沫撇去
8、加点鸡精
9、撒上香葱末煮开后即可关火，鲜美的丝瓜汤就做好了
跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己 *** 美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。
大家好，今天我来跟大家分享醋蛋液的功效和 *** *** 。在直播间里，很多粉丝问我如何喝醋蛋液，如何使用和 *** 。如果错过了这个视频，就太可惜了。
*** 醋蛋液需要一个玻璃瓶子和盖子，更好是玻璃的。先将瓶子清洗干净，确保无水无油。接着，取二两老陈醋和一个红皮鸡蛋，将鸡蛋放入醋中浸泡48小时，让蛋壳完全软化。然后，用筷子将鸡蛋扎破，将蛋黄和蛋清搅拌在一起，再盖上盖子，继续浸泡24小时即可。
每天早饭后和午饭后，用两勺醋蛋液、四勺水和一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。长期坚持饮用，可以改善身体健康，缓解各种不适。如果你有任何健康问题，可以在评论区留言，我们会尽力帮助你解决。
很多人担心自己患上动脉硬化，因为高血压、脑血管意外、心肌梗死等心脑血管疾病都与动脉硬化有关。日常生活中，不少人会通过一些偏方来“软化”血管，预防动脉硬化，比如喝醋、喝红酒、吃洋葱等。这些偏方是否科学，人体血管能被“软化”吗？科学预防动脉硬化、保护血管的 *** 有哪些？记者就这些问题采访了天津市中医药研究院附属医院心病科主任医师王作顺。
“软化”偏方无科学依据
王作顺表示，动脉硬化是动脉血管的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，管腔狭窄。由于硬化斑块的外观多呈黄色粥样，因此动脉硬化又常被称为动脉粥样硬化。血管一旦出现硬化，便无法逆转或者恢复至正常状态，所以根本谈不上“软化”血管，只能说可以预防和延缓动脉硬化。
在 *** 上一直流传着一些可以“软化”血管的偏方。比如喝醋、喝红酒、吃洋葱或木耳等。其实，这些都没有科学依据。有人认为喝醋能“软化”血管，觉得用醋泡过的鸡蛋，蛋壳会被软化，那么硬化的血管斑块中的钙质成分也可以被醋溶解，最终使血管“软化”。但经口摄入的食醋并不能到达血管中，体内环境也不会轻易受到食物酸碱度的影响，因此不可能通过多喝醋“软化”血管。而且，如果大量喝醋，还会损伤胃黏膜，过量食用甚至会灼伤食道。
“喝红酒软化血管”这一说法广为流传。这一说法是因为红酒中含有白藜芦醇，它对于抑制动脉硬化确实有一定的益处。但白藜芦醇在红酒中的含量非常有限，如长期大量饮酒反而会加速动脉硬化，引起心脑血管疾病。
还有很多人相信可以通过食用能够降血脂的食物来“软化”血管，比如洋葱、木耳、大蒜、香菇等。这些食物都是健康食材，有一定的降血脂功效，但其具有“软化”血管的作用是没有科学依据的。
养护血管注意这些方面
随着年龄增大、人体衰老，每个人的血管都会发生动脉硬化，但在生活中，人们可以通过改变生活方式来预防和延缓动脉硬化，科学养护血管，呵护自身健康。
合理饮食。高血压、高血脂症、肥胖、抽烟都是引起动脉硬化的诱因。日常饮食宜清淡、膳食结构应合理，低脂、低盐、低糖、低胆固醇饮食，适当吃些粗粮，多吃含维生素和纤维素较丰富的食物、水果、蔬菜。尤其是人到中年以后，一定要多关注自身体重，科学减肥，避免因肥胖影响自身代谢，进而损害血管。
适度运动。运动可以促进全身血液循环和机体的新陈代谢，有助将代谢产物排出体外，帮助机体消耗多余的脂质，防止其在血液中沉积，起到保护血管的作用。运动推荐游泳、骑行、健步走等。
摒弃不良习惯。吸烟饮酒、熬夜、睡眠不足、易暴怒等不良生活习惯都会对血管造成伤害，引起血管“早衰”，引发血管病。保持心情愉悦，对保养血管、延缓血管老化有帮助。
控制慢性病。对于高血压、糖尿病、高血脂的患者来说，应遵医嘱服药，控制好血压、血糖和血脂水平，定期进行血管方面的检查，了解动脉硬化状态，及时治疗。中老年人、肥胖人群等动脉硬化发生几率较高的人群，应定期体检，并通过上述方式进行调理，必要时在医生指导下服用药物治疗。（记者 刘波）
来源： 今晚报
祛斑就一个鸡蛋搞定 16个鸡蛋祛斑小窍门斑点去无痕祛斑就一个鸡蛋搞定你是否会觉得不可思议呢？鸡蛋不仅营养丰富，还有美容祛斑的功效你造么？小编今天为你带来16个鸡蛋祛斑小窍门让你任性祛斑，斑点祛无痕。
鸡蛋美容祛斑 *** 1：蜂蜜蛋黄面膜祛斑法
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
鸡蛋美容祛斑 *** 2：杏仁蛋清面膜祛斑法
将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。
鸡蛋美容祛斑 *** 3：牛奶鸡蛋面膜祛斑法面膜
碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的 *** 细滑，脸部的斑点也消失不见
鸡蛋美容祛斑 *** 4：：山楂蛋清祛斑面膜
将新鲜的山楂洗净捣烂，然后混合蛋清做成面膜敷脸，敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管，使斑点消除，蛋清含丰富的氨基酸，两者混合一起，祛斑功效极佳。
鸡蛋美容祛斑 *** 5：鸡蛋白酒祛斑面膜
将三颗鸡蛋浸到白酒中，白酒的量以覆盖鸡蛋为主。然后将鸡蛋密封在白酒中，一个星期以后取出鸡蛋，将鸡蛋打碎在碗中，用筷子或者面膜刷将其搅拌均匀，每天用白酒浸泡后的鸡蛋擦脸，每天1次。坚持1个月即可有效去除脸上色斑，不过白酒的 *** 较大，并不推荐长久使用。敏感肌肤的妹子不推荐使用这种 *** ，因为白酒会 *** 脸上过敏的情况发生。
鸡蛋美容祛斑 *** 6：珍珠鸡蛋祛斑面膜
取鸡蛋的蛋白与适量的珍珠粉调成糊状，珍珠粉更好在要点购买粉质较为细腻的珍珠粉。洁面后，将珍珠鸡蛋祛斑面膜均匀的敷在脸上，该面膜可以适当的在脸上涂厚，20分钟后用温水洗干净脸上的珍珠鸡蛋祛斑面膜。连续使用1个月，可以看到脸上色斑淡化，坚持长期使用能够有效达到祛斑的效果
鸡蛋美容祛斑 *** 7：煮鸡蛋祛斑面膜
将鸡蛋放入锅中煮熟，然后去壳。带鸡蛋在温热的状态下，将鸡蛋在脸上滚动，尤其是脸上长斑的地方可以多次来回滚动。建议使用煮鸡蛋的滚脸的 *** ：额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋 *** 后要用冷毛巾敷面几分钟，这样还可以收缩面部的毛孔。
鸡蛋美容祛斑 *** 8：鸡蛋洁面膏
如果要在家里去除面部角质老皮，而又没有基础护理膏的话，鸡蛋就派上用场了：取鸡蛋一枚，磕入小碗儿中，舀上一汤匙细盐，调匀，然后用小毛巾蘸取粘液在脸上打圈揉搓，以起到净化面部的作用
鸡蛋美容祛斑 *** 9：鸡蛋壳软膜
我们在用鸡蛋做饭菜时，不妨将蛋壳内的软膜撕下来，贴在面部，待干后即揭下来，用清水洗后，再用面扑擦干净。可美白，去除面部皱纹。
鸡蛋美容祛斑 *** 10：鸡蛋杏仁液
取鸡蛋一枚，流出蛋清；将杏仁去皮，用捣臼捣烂，放入鸡蛋清中，调匀。晚上睡前用此液涂于面上，第二天醒来用水洗净即可，此法可美白。
鸡蛋美容祛斑 *** 11：蛋黄面膜
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
鸡蛋美容祛斑 *** 12：杏仁膏
将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净
鸡蛋美容祛斑 *** 13：：蛋清柠檬面膜
取新鲜鸡蛋清在碗内搅拌直至起泡，滴入几滴新鲜柠檬汁搅拌均匀，然后涂在脸上十分钟后洗掉，可以收缩毛孔，去除死皮。
鸡蛋美容祛斑 *** 14：萝卜鸡蛋
胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充晒后丢失的大量水分，减少细纹的出现，经常曝晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。
具体的做法是：将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜。日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上，保持约15分钟，再用清水洗净即可。由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天都可以使用。可以一次多做点，剩下的放入冰箱里冷藏保存。但要注意下次使用时，不要直接从冰箱拿出来就用，以免“惊”着皮肤，更好提前15分钟取出，待温度有所升高后再用
鸡蛋美容祛斑 *** 15：橄榄油鸡蛋
材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。
做法：将鸡蛋放入容器中打散、加入半个柠檬的汁液、少许盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。
功效：这是一款抗皱面膜。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。
鸡蛋美容祛斑 *** 16：醋泡蛋祛斑法
取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦
公公吃醋泡生鸡蛋，检查血管硬化有好转，醋泡生鸡蛋真...公公吃醋泡生鸡蛋，检查血管硬化有好转，醋泡生鸡蛋真的能够软化血管吗？
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【粉丝来信】我的公公半年前被诊断出患有血管弥漫性粥样硬化。他通过长期的药物治疗，希望改善这一状况，但效果并不明显。在一次与同事的闲聊中，我偶然听到了一个关于软化血管的 *** ，那就是用醋泡生鸡蛋。于是我抱着试一试的态度，将这个信息告诉了我的婆婆。
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婆婆对公公的健康问题一直非常关心，所以她立刻展开了行动。她购买了新鲜的鸡蛋，并将它们放入了醋中进行泡制。据说，醋中的酸性成分可以溶解鸡蛋壳中的钙质，使其中的营养物质更易被人体吸收。而鸡蛋中的蛋白质和其他成分则被认为可以起到软化血管的作用。
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婆婆每天坚持给公公吃几个醋泡生鸡蛋，期望能在改善他的血管问题方面取得一些进展。公公虽然有些怀疑这种 *** 的有效性，但还是决定试一试，因为他渴望找到一种能够改善自己健康状况的 *** 。
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几个月后，公公前往医院进行了一次血管检查。结果令我们大家都感到惊喜，医生告诉我们公公的血管硬化程度相比以前并没有那么严重了。这让我们开始思考，难道醋泡生鸡蛋真的能够软化血管吗？
血管硬化是一种常见的慢性疾病，它与心血管疾病的发生密切相关。因此，人们一直在寻找能够预防和改善血管硬化的 *** 。醋泡生鸡蛋作为一种传统的食疗 *** ，被认为可以软化血管。但是，我们需要更多的科学证据来验证这个说法。
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1.血管硬化的成因：血管硬化是由于动脉内壁的脂质沉积和炎症反应导致的。它与高血压、高血脂、高血糖、吸烟和不良的生活方式等多种因素有关。
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2.醋泡生鸡蛋的传统应用：醋泡生鸡蛋作为传统的中医食疗 *** ，被认为具有一定的保健作用。醋中的酸性物质可以溶解鸡蛋壳中的钙质，使其中的营养物质更易被人体吸收。鸡蛋本身富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有益。
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3.醋泡生鸡蛋与血管健康的关系：目前科学研究尚缺乏直接证据表明醋泡生鸡蛋能够软化血管。血管硬化是一个复杂的病理过程，它的预防和治疗需要综合考虑多个因素。
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4.血管健康的重要因素：血管健康与饮食、运动、控制血压、血脂和血糖等因素密切相关。均衡的饮食、适量的运动、戒烟限酒等是维护血管健康的基本原则。
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5. 寻求专业医生的建议：如果您有血管健康方面的问题，最重要的是咨询专业医生的意见。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式的调整。
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尽管醋泡生鸡蛋在传统食疗中被认为具有一定的保健作用，但目前缺乏科学研究证明它能够直接软化血管。血管健康的维护依赖于综合的治疗 *** ，包括饮食、运动和药物治疗等。对于血管问题，请务必咨询专业医生的意见，避免盲目相信传统偏方或没有科学依据的说法。
在营养学界，鸡蛋一直有「全营养食品」的美称。
图片来源 ***
不管是水煮蛋、炒蛋、蒸蛋、煎蛋，还是炸蛋，每种鸡蛋的做法都非常美味。就连平时炒菜挂糊、上浆的时候也少不了要用到鸡蛋。
甚至调配面膜也会用到鸡蛋清........可以说是很好用了！
在鸡蛋的N多种做法中，煮鸡蛋被认为是最营养、最健康的烹饪方式。
其实，你知道吗？煮鸡蛋很有学问的：煮时间长了鸡蛋的蛋黄会发青、吃起来口感很涩；煮时间短了蛋黄不凝固、吃起来有蛋腥味；而且有时间鸡蛋皮特别不好剥，剥完鸡蛋以后、表面坑坑洼洼特别难看。
为了解决这个问题，家家各有妙招：
有人把煮好的鸡蛋壳敲碎再剥壳；
有人把煮熟的鸡蛋在桌面上滚一滚再剥壳；
有人把煮熟的鸡蛋放在冷水里泡2分钟再剥；
有人把煮熟的鸡蛋放在水龙头下，一边冲洗一边剥壳。
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想既完完整整，又省时省力的剥鸡蛋壳，就得用上这些技巧，煮出来的鸡蛋壳一剥就掉，而且口感非常嫩滑。
01
鸡蛋剥壳的小技巧
准备食材：鸡蛋、盐、白醋。
之一步：煮鸡蛋之前，要把鸡蛋用清水冲洗几遍，把表面残留的鸡粪和一些杂质清洗掉。
第二步：锅里加入适量凉水，把清洗干净的鸡蛋放入锅中，加入一小勺食用盐。
食盐既可以杀菌，又能同样使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使蛋壳较易剥离。
第三步：锅里加入一勺醋，米醋、香醋都可以，不用担心会酸，煮开之后酸味会散发掉的；然后开火。
加白醋的作用是使鸡蛋更好剥皮。蛋壳的主要成分是碳酸钙，在加热过程中遇到酸性物质，会发生氧化，从而使蛋壳变软，更好剥皮。
第四步：大火煮开后，转中小火慢煮5分钟，再把火关掉。切记，煮鸡蛋的过程中，火力一定不能大，火力大了鸡蛋很容易爆裂。
第五步：鸡蛋煮好以后不要着急捞出，继续盖上锅盖焖3分钟。
煮鸡蛋全程8分钟。这样煮出来的鸡蛋状态最健康，蛋清柔嫩，蛋黄刚刚凝固，吃起来鲜嫩不噎人。这个状态的鸡蛋老少皆宜，值得推荐。
第六步：把焖熟的鸡蛋取出，放在盆中，加入没过鸡蛋的凉白开水，等到表皮凉透后就可以剥皮了，蛋壳一剥就掉，非常容易。
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煮熟的鸡蛋不要用自来水冷却。因为鸡蛋煮熟后，可以阻止细菌通过的蛋壳膜已破坏，于是自来水中的细菌或微生物，会通过蛋壳及已经破了的保护膜上的微孔进入蛋内。
所以一定要用干净的凉白开水来冷却。
另外要注意的是，把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉白开水冷却，否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。
02
为什么蛋白总粘在蛋壳上？
蛋白和蛋壳也不是无缘无故要粘在一起的，它们「难舍难分」的程度反而能够反映出鸡蛋的新鲜度。鸡蛋越新鲜，蛋就越难剥。
所以别怪鸡蛋，它只是太新鲜了而已。
新鲜的鸡蛋从某种程度上来说还「活着」，因为新鲜鸡蛋的蛋清中含有一定浓度的二氧化碳。鸡蛋也要「呼吸」，就像人类一样，它们通过蛋壳把蛋清里的二氧化碳排出去，跟外界交换新鲜的氧气。
鸡蛋在「呼吸」的过程中，二氧化碳的含量逐渐减少，二氧化碳属于弱酸性气体，随着浓度的减少，蛋清的pH值也在逐渐提升，目前已经有科学研究证明pH值相对较高的鸡蛋，煮熟后更容易剥壳。
还有一点，鸡蛋存放久了，鸡蛋中含有的水分也会逐渐蒸发。水一少，鸡蛋里的空间就大了，鸡蛋内外膜之间就会形成一道微小的缝隙，这也是我们能够顺利地分离蛋白和蛋壳的助力之一。
新鲜的鸡蛋虽然难剥，但只要在煮鸡蛋的水里加食盐和醋，鸡蛋壳也会乖乖的被剥落！
除了食盐和醋，加一勺小苏打也可以解决这个问题。小苏打水呈弱碱性，在煮鸡蛋的过程中会使鸡蛋清的pH升高，更利于鸡蛋壳的剥落。
（高质量生活家）
