经常眼睛干涩，目睛浑浊，掉头发，脸上没有血色，颜面暗淡无光，干点活就累得不行，睡眠不好，出虚汗要怎么解决？以上问题的发生和气血不足有关，今天给大家奉献两味中药，帮大家补养气血。
中医认为，气血是人体发挥功能的物质基础，身体中的水液、皮肤的营养，五脏六腑发挥作用，都得靠气血来滋润营养，气血出现不足，人体机能的正常就会亮绿灯，就会失去正常的生理状态，出现衰老、亏虚等亚健康状态，而气血津液等营养物质得以源源不断的产生，要靠后天之本脾胃的不断运化吸收，将吃进来的食物转化成气血津液精微物质，如果饮食转化成气血精微等物质不够营养人体，人体就会逐渐衰老，颜面血色不足，肌肤暗淡无光，严重就会出现掉头发，色斑、长期失眠多梦等状况。
给大家分享两味补气养血的中药，分别是党参、白芍。
首先分析一下党参，大家都了解党参是一味补气的药物，补气的药物有很多，为什么要选党参？因为党参可以补气，补气之功用如同人参，气主要来源于脾的生成和肺的呼吸，党参不仅可以补脾胃之气，还能补肺气，此外还能健运脾胃，脾胃功能好了，气血生化的问题就解决了。还有一点容易被忽视的是，党参还能补血，是一个气血同补，肺脾同调的补益佳品。
党参
第二个就是白芍了，党参补气，白芍补血，合营敛阴，为养阴补血的一味要药，党参偏温，白芍偏凉，二者配合，一凉一热，保证了阴阳平衡。白芍还可以润肠通便，气血亏虚的面无血色，头晕目眩，大便干结都有很好的作用，白芍可以入肝经，养肝血，疏肝解郁。
白芍
二者搭配起来，前者补气，后者养血，滋润皮肤，改善气色，延缓衰老，对于脾胃虚弱，气血双亏很适合。
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如果长期气血不足身体就会透支 3种补气血的 *** 用起来1、均衡饮食
饮食不规律、肌饱无常、偏食等容易造成营养不良。同时，也可能损伤脾胃，影响营养物质的吸收，导致气血不足。
然后，在饮食方面，我们需要每天有规律地吃三餐，并且营养均衡。
此外，在补气补血调理气血不足的食物帮助下，你可以多吃枸杞、红枣、黑芝麻、莲藕、胡萝卜、红豆、红薯、糙米、红米、白萝卜、西红柿等。
2、经常锻炼
繁忙的工作、高压和大量的家务使一些人很少有时间锻炼。即使他们有一点时间可以选择回家。
如果他们可以瘫痪，他们就可以睡觉。由于缺乏锻炼，即使身体免疫力下降，身体机能恶化，也会减慢血液循环，阻碍气血生成，容易导致气血不足。
因此，我们需要养成良好的锻炼习惯。有条件的人每周可以锻炼三次，每次大约半小时，比如慢跑、游泳、瑜伽、跳绳等等。
3、药物辅助调节
在这个时候，对于严重气虚血虚的人来说，采取药物干预的辅助 *** 是远远不够的。
如头晕、健忘、疲劳、失眠等气血不足引起的疾病，可选用安神补脑液。建议咨询医生后在医生指导下使用。
气血不足不是一种小病。每个人都可以检查他们是否有气虚和血虚，并及时调整，以更快地恢复。
补气又补血，中医八珍汤撰稿：江苏省连云港市岗埠中医院 李德志 编辑：徐敏
林大爷因解黑便三天，伴头晕眼花、乏力懒言，被家人送往医院就诊。经过医师的询问病史、体检，初步判断为上消化道出血。一化验，果然、大便隐血阳性，血红蛋白明显下降。在住院过程中，胃镜检査诊断为十二指溃疡伴出血，经过抢救治疗，大便隐血转阴性，血红蛋白也有所上升。按理，化验指标好转，林大爷应该感到舒适，可他仍感头晕眼花、乏力懒言，大便也较为稀薄。此时，经管医师请了中医师为他切脉问诊，经过望、闻、问、切，中医师告诉他，上述症状归因于失血引起的气血两虚。
中医认为，气和血互为依存，互为资生，气有化生、推动、温熙血的作用；而血对于气，有濡养、运载的功能。失血后出现血虚，使其运载功能减弱，气随血耗，导致气虚，最终出现气血两虚的症状，表现为头晕眼花、乏力懒言、大便稀薄等。于是，中医师给予处方八珍汤加以治疗。经过半个多月的调理，林大爷胃纳好转，精神恢复，大便成形。
你听说过八珍汤吗?它是由四君子汤和四物汤所组成的。
那么，这四加四是等于八还是大于八呢？我们先来看它的组成：当归10克，川芎5克，白芍8克，熟地黄15克，人参3克，炒白术10克，茯苓8克，炙甘草5克，加生姜3片，大枣6枚，煎至八分，食前服，具有补气又补血的功用。临床常常用以治疗面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退、舌质淡、苔薄白、脉细虚的患者。古方言：血为气舟，气为血行，气血互生互利，互为因果。
方中四君子汤补脾益气，增强消化道功能，为血提供源源不断的化生之源；四物汤补血滋阴，增加机体抵抗力，使气的运载功能更加强大。双汤剂合用，和中益脾，养血生津，共奏气血双补之功，这就是四加四大于八的原因。因此，八珍汤除用于失血引起的气血两虚、气血两虚型月经失调外，也适用于脸黄、易疲劳等亚健康人群。而对病后虚弱、各种慢性病及围绝经期综合征等患者，八珍汤可改善肤色和脾气，补气补血，脸色红润，增加活力。但必须记住:感冒时不要吃。
小贴士：八珍汤加减而成的新方
1.十全大补汤。在八珍汤的基础上，加黄芪、肉桂而成。具有温补气血的功用，主治气血两虚证。八珍汤是以平补气血为主，而十全大补汤则偏于温补气血。
2.人参养荣汤。在八珍汤的基础上，去川芎，加黄芪、桂心、陈皮、五味子、远志。具有益气补血、养心安神的功效，主治心脾气血两虚证。与八珍汤相比，它多了静养血分、宁心安神的功效。
3.泰山磐石散。在八珍汤的基础上，去茯苓，加续断、黄芪、黄芩、糯米、砂仁。具有益气健脾、养血安胎的功效，主治气血虚弱所致的堕胎、滑胎。与八珍汤相比，它少了渗利之药，多了补肝肾、益充任、固胎、安胎之品，成为养颐胎元之专方。
气血不足万病生！送你五个气血双补中成药，补一身气血，还不上火气血才是更好的药，补什么都不如补气血，为什么这么说？我们人体各部分都需要靠气血的充养才能正常发挥功能，所以说气血充足，人才能健康、长寿，今天啊，我总结了5个气血双补的中成药，分享给大家，建议收藏起来，以免用的时候找不到了。
之一个药啊，叫做当归补血丸
这个药的主要组成呢，就是当归和黄芪，一个是补血之一药，一个是补气之一药，如果你平时身体比较虚弱，总是懒的动，食欲也总是不好，不想吃饭，还总是容易头晕，脸色发白，就可以参考这个药。
再一个啊，是阿归养血颗粒
它的作用也是补气养血，但是它更偏向于补血，女性用的会比较多，有的人平时一看就感觉营养不良、像是贫血一样，总感觉没劲儿，蹲的时间长了一站起来眼前发黑，月经量少，颜色也比较淡，舌质也是淡白的，就可以参考这个药。
第三个药是八珍丸
这个药呢针对的是气血两虚的人，平时看起来脸色发黄，总是没精神，干什么都提不起劲儿，食欲不振不想吃饭，女性可能会有月经的不正常，量少或者过多，一看舌头呢，舌质也是偏白的，这种人就可以参考个八珍丸。
第四个是人参养荣丸
它的作用呢是温补气血，像心脾不足，气血亏虚的人就可以参考这个药。这种人一般身形看起来就比较瘦，也是天天没精神，稍微干点活就累的不得了，容易头晕、眼花，饭也吃不多，大便还长期不成形。
最后一个药是乌鸡白凤丸
这个药你就算没吃过，也一定听说过，那这个药的作用啊，就比上面几个要强很多了，除了气血双补、调经止带、还能滋补肝肾，对于月经不调、经量过多或者是过少，头晕乏力、腰膝酸软疼痛、心烦易怒晚上睡不好觉，都有一定的调理作用。
好了，那这就是今天给大家分享的内容了，要提醒大家，用药一定要对症，如果你拿不准，一定要在专业医生的指导下用药。
别只喝白开水了！适合泡水喝的3种食材，滋肝肾、补气虚、健脾胃……水是维持人体正常新陈代谢的必需品，一个健康成年人每日应饮水1500ml以上，而我们在喝水的时候，如果在其中加点“料”，也许会带来更丰富的营养价值。
今天给大家带来一些生活中适宜泡水喝的几种食材，大家可以根据自己的体质和需要进行选择，补充更多营养。
01
枸杞——滋补肝肾之佳品
近几年，“保温杯里泡枸杞”已然成了“养生”的代名词，可见枸杞在人们的心目中具有很高的营养价值。
具体来说，枸杞具有滋肾补肝的功效，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、神疲乏力、失眠多梦、遗精阳痿等症状有一定的调理好处。
枸杞也可以润肺，辅助缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴。此外还可以明目，改善视物模糊、目昏多泪的症状。
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枸杞+菊花=“黄金搭档”
菊花能养肝平肝、养肝明目，与枸杞是常见的“黄金搭档”，两者搭配，对于肝热导致的头痛、眩晕、目赤胀痛等均有好处。
取枸杞10g、菊花5g，放入500ml热水中冲泡10-15分钟即可饮用。
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关于枸杞的3个坑你别踩
①用量注意
枸杞性质比较温和，吃太多可能产生上火、便秘等症状，因此不宜过量食用，即使是健康人群，一人一天更好不要超过20克。
②搭配禁忌
不宜与绿茶搭配食用，绿茶中的鞣酸会有收敛吸附作用，使枸杞中的微量元素流失，并生成难以被人体吸收的物质，对健康不利。
③人群选择
枸杞含糖量较高，糖尿病人不宜过量食用；患有高血压的人不宜食用枸杞。
02
黄芪——补气固表之优选
随着气温逐渐升高，你会不会偶尔出现胸闷、气短、乏力的症状？从中医的角度来看，这些很可能都是气虚的表现。
中医认为，黄芪能补一身之气，对气虚乏力、自汗、盗汗、失眠多梦等病症有一定调理效果，还能解毒排脓、敛疮生肌，促进疮、溃疡的愈合。
此外，黄芪还可以利尿消肿，改善小便不利、水肿胀满等症状。
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做好搭配，好处翻倍
补气养血汤
【做法】
取材料黄芪10克、当归5克、红花2克、菊花3克。用沸水冲泡即可。
【好处】
有活血调脂、补气养血、美颜祛斑的好处。而且它基本上没有副作用，可以长期适量饮用。
注意：感冒时不宜服用。
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食用黄芪，3类人群不适宜
①实热患者
可能出现面红目赤、口舌生疮、大便秘结，不适合食用黄芪。
②虛热患者
出现手足心热、潮热盗汗的患者，若体内有热再补气，可能会加重症状或产生副作用。
③特殊人群
孕妇不宜，黄芪利尿的效果可能会导致孕妇羊水减少，增加对胎儿的危险性。
03
陈皮——理气健脾之良方
俗话说“一两陈皮一两金”，中医认为，陈皮具有理气、醒脾、燥湿、化痰等功效，常用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状，是营养价值很高的一种食材。
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陈皮+青皮，组合饮用效果好
疏肝理气饮
【做法】
青皮、陈皮各10g，水煎服或冲泡，在家 *** 可以放上少许冰糖，改善口感。
【好处】
青皮有消积化滞、散结消痰的功效，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰之效。组合在一起，有疏肝理气的作用，很适合有肝郁气滞症状的人。
注意：年龄比较大，体质比较弱的人青皮要减量，大概6g左右就行。
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4招教你分辨优质陈皮
市场上陈皮鱼龙混杂，存在以次充好、以低年份冒充高年份等情况，这里教大家几个挑选优质陈皮的办法，以更好发挥其功效。
①看产地
陈皮的原产地有很多，但以广东的广陈皮为上品，其中广东的新会陈皮是极为出色的、享誉全国的陈皮种类，所以大家在挑选的时候优先选择新会陈皮。
②看颜色
年份久的陈皮内囊呈古红或棕红色，外表面呈棕褐色或黑色。上等陈皮色泽较鲜亮，呈黄褐色。但是过黄或过鲜艳的陈皮质量均不太好。
③闻味道
一般存放3-8年的陈皮闻着有刺鼻香气，且甜中带酸；9-20年的陈皮是清香扑鼻，没有果酸味；而20-40年的陈皮则是纯香味，甘香醇厚。
④摸手感
年份越长的陈皮皮身越干硬，清脆。这是因为年份短的陈皮中仍有大量果糖和水分，所以易受潮软身。
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陈皮泡水，两大误区要避开
①鲜橘皮晒干当陈皮
陈皮虽然是晒干的橘子皮，但其存放年限要求至少需放置3年以上，才能降低其燥性，达到宽中理气、健脾和胃的功效。
而对于自制的陈皮，鲜橘皮上可能有农药残留，在几天的晒制中还可能因储存不当发生腐烂霉变，食用后可能导致上火、腹泻甚至更严重的症状。
②不洗直接加水泡
陈皮无论是煮水还是泡水，都需要先洗去表面的灰尘和杂质，尤其是陈年的陈皮更得注意清洗干净再食用。
来源： CCTV回家吃饭
“天然造血库”不是红枣，是这4样，一周吃两次，补血益气精神足老话说“气血不足百病生”，很多时候，我们可以从一个人的面色看出其身体健康状态，健康人群的面色一般是红润且有光泽，如果身体状态不佳，面色通常会发白、发青。
生活中除了阿胶、红枣等，还有很多可以辅助补气血的食物，它们是“天然造血库”，建议一周吃两次，益气补血，精气神十足。一起来看看有哪些!
一、 鸭血
推荐做法： 酸菜鸭血
用料：
鸭血、酸菜、青红椒、大蒜。
做法：
1、 酸菜用水多洗几遍切成段；青红椒切成圈；大蒜拍碎；鸭血冲洗后切成片状。
4、 锅中倒入一些油，油热后把大蒜末倒进去炒出香味，接着把酸菜倒进锅中翻炒。
5、 接着往锅中加入适量清水，把鸭血一片片下入进去，加盐、耗油、生抽，盖盖儿焖煮10分钟。
6、 煮好以后盛出，在最上面放一些辣椒圈，最后淋上热油。
二、 胡萝卜
推荐做法： 胡萝卜莴笋炒肉丝
用料：
胡萝卜、莴笋、猪肉。
做法：
1、 将莴笋和胡萝卜分别清洗干净，削去外皮切成细细的丝。
2、 猪肉选择偏瘦一些的，先用水冲洗一下表面再切成细丝，放入空碗中，往里面加入盐、料酒、淀粉，带上手套抓拌均匀，可以再淋入一些油，腌制一下。
3、 锅中加水烧开，把胡萝卜和莴笋丝放进去焯一下水，时间不宜过长，捞出沥干水分。
4、 另起锅，倒入适量油，先放一点蒜末炒出香味，再把肉丝放进去快速翻炒。
5、 变色后把胡萝卜和莴笋丝一起倒进去翻炒，按照自己喜欢的咸度往锅里加盐调味，再淋入少许水淀粉勾芡。
6、 翻炒片刻就可以出锅了。
三、 猪肝
推荐做法：凉拌藤椒猪肝
用料：
猪肝，葱姜蒜，小米椒，香菜，藤椒。
做法：
1、 大蒜去皮切成末，小米辣切成圈，香菜切成段。
2、 猪肝切成片状，加一些小苏打，拌匀后冲洗干净，沥干水分后再加入适量盐、白胡椒粉、葱姜、鸡汁、白酒，用手抓匀后淋入一点食用油，腌制一下。
3、 锅中加入适量水烧开，把猪肝全部下入进去焯一下水，水煮沸腾后再烫10秒钟捞出，在冷水里过一下，沥干水分后放入空碗中，备用。
4、 锅中倒入适量油，把藤椒放进去炸半分钟，接着把藤椒捞出放入猪肝的碗中，加一些小米椒和蒜末，再倒入一勺蒜蓉辣椒、一勺醋、两勺生抽，用筷子充分拌匀。
5、 最后撒上香菜即可。
四、 莲藕
推荐做法：莲藕排骨汤
用料：
莲藕、排骨、胡萝卜、生姜、大葱。
做法：
1、 排骨剁成小块，用清水冲洗干净，放入锅中，加一些料酒和葱姜焯水，撇去表面的浮沫捞出冲洗干净。
2、 莲藕去皮切成块，胡萝卜洗净切成块。
3、 准备一口砂锅，把排骨、胡萝卜和莲藕一并放进去，加水没过食材，再放入一些葱姜蒜，盖上盖子，大火煮开后转小火焖煮。
4、 煮好以后，加适量盐调味，撒上葱花就可以出锅了。
(粥粥)
体虚的人多喝这三汤，简简单单补气血~现在喝最合适前几天美玲在医院遇到这么一位患者，这个患者的情况非常具有普遍性，他平时工作非常忙碌，午餐也是十分钟、十几分钟就快速的吃完了，吃完了就接着坐在座位上继续工作。要是工作忙起来啊常常饭也来不及吃，就吃一些小点心、饼干充饥。而且平时也很少运动，出行多是坐车，这走的路长一点吧身体就会出汗，还会有些喘。其实总结一下呢就是病症呢是没有什么，但是总就是觉得哪里不得劲。美玲今天就告诉有这些状态的朋友，你们这是体虚的表现，今天美玲也不给大家讲很多书上的大道理了，直接给大家介绍几个食疗方，大家平时多食用，能够有效地健体补气。
黄金粥
将小米、玉米以及适量的南瓜和大枣一同煮粥喝，可以很好的滋补身体。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样黄色的食物，各有补益的特点。
芝麻枸杞乌鸡汤
枸杞中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，枸杞具有非常好的保健功效。黑芝麻的功效也比较类似，同样能补益肝肾精血，与枸杞不同，它更偏重补肾一点。它还含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
【材料】黑芝麻30克，枸杞30克，大枣6粒，灵芝10克，乌鸡半只
【做法】黑芝麻用小火炒香待用；将所有材料滚水下锅大火转小火滚1小时即可。
黄芪山楂饮
【材料】黄芪20克，山楂10克
【做法】将它们用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。 这里面的黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。也适合气虚型心脏病、三高患者使用。
一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。大家在喝的时候可以根据自己的喜好加入一些蜂蜜或者姜丝。
来源：养生堂
送你5个中成药，大补全身气、血、精我们都知道当气血充足时，人才会面色红润有光泽，身体健康寿命长，所以只要感觉身体虚了，就经常说着要补补气血，但这“气血”到底该怎么补呢？今天赵医生就给大家推荐几个补气血的中成药，建议收藏备用。
之一 八珍丸，这个药是四物汤和四君子汤共同组成的，而四君子汤和四物汤，一个补气之一，一个补血之一，因此这八珍丸，最适合单纯气血虚的人了，这种人通常脸上没有血色，发黄或者发白，容易胸闷心慌，稍微一动就浑身冒汗，大喘气，手脚容易发麻，如果是这种情况，就可参考八珍丸。
第二个 十全大补丸，此药比八珍丸多了两味补阳药，因此适用于气血虚加阳虚的人，这种人呢，不仅会出现脸色苍白，或者发黄没血色等气血虚的情况，还会出现怕冷，浑身发凉，稍微一冷就得加衣服，别人可能穿着短袖的时候，他就得穿长袖了，如果是这样的话，我们就可以参考十全大补丸，补气血。
第三个 人参归脾丸，这个药啊，主要适用于心脾两虚导致的气血虚，这种人呢，会经常心慌，晚上睡不着，失眠严重，并且多梦，平时食欲不振，不想吃饭，稍微吃一点就感觉腹胀，舌头中间也可能会出现凹陷，那如果是这样的话，就可以参考人参归脾丸。
第四个 当归补血丸，此药主要适用于气血虚但整体症状更偏向于气虚的人，这种人会出现心慌，心跳不受控制加快，四肢困重无力，平时少气懒言的不想说话，总感觉胸闷，气吸不足一样，那就可参考当归补血丸。
第五个 阿归养血颗粒，此药适用于气血虚但整体症状偏向于血虚，体内缺血严重的人，这种人啊通常见于出血人群，也就是说，可能他之前做过手术，或者受伤失血过多，没有补回来，整个人都是少气无力，脸色苍白，嘴唇苍白的，说话都没力气，那就可参考阿归养血颗粒。
以上就是关于补气血的5种中成药，总结的并不完全，但大家可以作为一个参考，具体有什么不懂的，可以在评论区留言。
气血不足吃什么调理得又快又好？这5个食疗方助你调理气血1、当归红糖汤
【配方】当归、红枣、鸡蛋、红糖适量。
【 *** 】加入当归，放入两勺红糖，一碗半的水，煮沸后打入鸡蛋，鸡蛋熟透即可食用。
【功效】补气活血，女性月经来后食用可以有效地排除淤血，辅助痛经和月经量少等长期气血两虚的人
2、五红汤
【配方】花生、枸杞、红枣、红豆、适量的红糖
【 *** 】红豆提前泡好，加入适量的水，将红豆、花生、枸杞下锅，慢煮40分钟，再放入红枣、红糖，继续煮约20分钟即可。
【功效】补气养血、适合气血两虚，每天早上喝一碗，一个月内可以有明显效果
3、银耳红枣汤
【配方】银耳、红枣
【 *** 】将银耳和红枣各泡20分钟，放入锅中煮沸即可，气血两虚较为严重的还能放入两个桂圆
【功效】养胃补气血，桂圆可加强补气补血的功效。
4、龟胶膏
【配方】龟胶膏
【 *** 】把龟胶膏放入开水中浸泡，待融化后直接喝
【功效】龟胶性平，有滋阴、补气血的功效。并且龟胶较阿胶价钱便宜，还少了温补上火的缺点，适用于长期气血两虚的人，也适合中年更年期时用来养身保健
5、乌鸡汤
【配方】乌鸡、红枣、黄精、枸杞
【 *** 】锅中放入水烧开，放入鸡肉，撇去浮沫后捞出、加入黄精等药材，大火烧开，换小火炖煮2小时，再加入枸杞闷煮，放入调味品即可享用。
【功效】滋阴补血，补虚强筋骨，红枣补气血和调理脾胃、黄精滋阴健脾、枸杞滋阴养肝。气血两虚的人坚持喝一个星期会有明显好转。产后孕妇也可以用乌鸡汤温补，有养奶的功效。
现在气血不足的人越来越多，这部分人通常都有什么表现呢？血虚的人通常都会有以下几个特点，1、面色、嘴唇苍白，因为血是红色的，所以要想面色显得红润，就离不开血液的供应。2、血虚的人一般都会在天气寒冷以后，血液运行不畅，阳气不能够到达手脚，容易出现手脚冰凉的症状。气虚的人特别容易感冒，有时候一遇到天气变化就爱打喷嚏、流鼻涕，还老容易冒汗。
今天，就给大家介绍一个补气血的 *** ，非常简单，只用2味中药泡水喝，坚持下来，就可以气血双补。
这两味药，一个是当归，一个是黄芪，它们合起来叫做当归补血汤。名字虽然叫补血汤，实际上既能补血、又能补气，是气血双补的。
其中当归可以补血活血，它一边补一边流通，补血但不容易产生瘀滞，活血但不伤血。而且当归还能生血，它能让身体里的血像充了电一样，一点一点充实起来。
黄芪是补气的，尤其擅长补脾肺之气。我们都知道人参可以补气，但是人参容易导致大热，在身体的某一个地方堆积，有些人用人参煲汤喝以后，不是头晕眼花，就是面红耳赤，甚至还会流鼻血。而黄芪就不一样了，黄芪性温和缓，不容易补过头，凡是气血两虚导致的疲劳乏力、心慌心悸、面色苍白、抵抗力低下、头晕目眩、失眠健忘、女性的月经量少以及贫血的人，都可以用当归补血汤来进行调理。
但是要注意，方子的用量是非常讲究的，具体情况还是要根据每个人的体质、舌苔，以及病情综合辩证分析，一人一方针对性的调理，这样才能够达到理想的效果。
