青菜豆腐汤怎么做好喝窍门，青菜豆腐汤怎么做好吃的

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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今天给大家分享了一个土豆萝卜丝饼的 *** *** ，当然啦，光吃饼应该有点噎人吧，大家应该适当配点稀饭、牛奶啥的就着吃，那我们今天来 *** 一个汤类的家常菜，配我们做的饼吃，又营养又好吃，那接下来我们就来做这个营养美味又补充钙质的豆腐汤吧

【主材】豆腐，青菜，虾仁，鸡蛋

【辅材】水淀粉，�?/p>

首先我们取一块嫩豆腐，切成小丁，全部切好后装入碗中�?/p>

接下来我们剥离活虾只取虾仁， 虾仁全部剥好之后，我们再给它清洗干净，这个虾头我们不要浪费，留着它煲稀饭或者熬虾油，都是不错的�?/p>

接下来我们切点青菜叶。接下来准备个小碗，打入两枚鸡蛋�?用筷子给它搅散，碗中加入一勺淀粉，加入一些纯净水，给它搅和搅和，放一旁备用。现在食材都备齐了。接下来我们开始操作，锅中水开，下入豆腐，给它焯去豆腥味，�?0秒之后我们给它端出来沥干水分。接下来我们准备一个大砂锅，加入纯净水，锅中水开，将虾仁，嫩豆腐放入锅中，扣上盖子给它煮一分钟，一分钟过后再加入水淀粉，给它搅动搅动�?再淋入蛋液，下入青菜叶�?/p>

再加入一勺盐，给它搅动搅动，再煮30秒。既简单又营养补钙的汤就做好了。天气太热大人孩子都比较容易出汗。多喝点这样的汤可以补充营养和钙质�?/p>

今天的内容，大家都学会了嘛？有任何疑问欢迎大家在文章下留言，希望喜欢我文章的各位老铁多多点赞，分享加关注哦，我会经常更新一些生活中的美食，美景和生活技巧等，多关注，不迷路�?/p>

4.一把泡发好的木耳加�?strong>少量食盐，用手多抓几下，这样就能把木耳里面的杂质清洗地很干净，再冲洗两遍，再切成细丝就可以。切好后和金针菇放在一起，再准备一把绿叶菜�?/p>

5.准备葱末、姜末、小葱花、两个鸡蛋打散搅拌均匀�?/p>

6.把金针菇和木耳焯�?0秒后捞出�?/p>

经过我们的巧妙加工，一些非常普通的食物将变成一碗美味的食物，就像我们通常吃的白色嫩豆腐一样，烹饪后它们变得非常美味�?/p>

豆腐的 *** *** 也非常简单。例如，在日常生活中经常食用的麻婆豆腐和各种煎锅，可以说是非常简单的家常菜�?/p>

豆腐富含营养，并含有人体所需的多种微量元素。它还包含糖，植物油和丰富的优质蛋白质。它被称为“蔬菜肉”。豆腐是补品和保温食品。它可以用来补充肺和豆腐。它富含植物雌激素，对骨质疏松症的预防和治疗也有良好的效果�?/p>

我喜欢在天气寒冷的晚上吃一些食物。热身食物更好和汤一起吃。将汤和蔬菜放进碗中都很好吃，它可以温暖刚从外面回来的寒冷的身体�?/p>

今晚，我用豆腐和蘑菇 *** 了一碗新鲜的香浓汤。对于少量食物的我来说，喝了两碗而不必吃饱了，这种 *** 既美味又营养。豆腐味道鲜嫩，汤中有蘑菇的味道，浓郁可口，我喜欢的是汤和蔬菜�?/p>

豆腐蘑菇汤既美味又饱满， *** 简单，可以说非常适合上班族和不想做饭的人，下班回来买食材，花几分钟做一碗美味的豆腐蘑菇汤也�?/p>

<豆腐蘑菇汤的做法>

准备材料�?块豆腐，1袋蟹味蘑菇，1个鸡蛋，1个火腿肠�?个葱，姜，香油和�?/p>

之一步：用水将豆腐切成丁，将火腿切成丁，将蘑菇切成丁切成丁，放入碗中打成鸡蛋

�?步：准备好所有食材后，将锅中的油加热，然后将螃蟹味的蘑菇倒入高火中搅拌均匀�?/p>

第三步：倒一碗水，加生姜片煮沸，煮沸后加切丁火腿和豆腐；

�?步：高温�?分钟，然后加入几滴香油；

步骤5：倒入鸡蛋，然后用筷子快速搅拌；

�?步：加入一点盐，撒一点葱，然后就可以离开锅了�?/p>

简单而美味的豆腐蘑菇汤已准备就绪，您可以在返回后的几分钟内将其食用。可以说这是一种简单又美味的懒人快速手菜。营养和美味是如此简单�?/p>

烹饪技巧：

1.这种汤更好的豆腐是嫩豆腐，味道会更好

2.汤里没有固定蘑菇，可以放任何喜欢的蘑�?/p>

3.您也可以在其中添加西红柿，使汤有点酸，味道鲜美�?/p>

鲫鱼给我的印象就是小时候煮圆子时家人会把鲫鱼剁成泥，然后放在圆子汤里一起煮。我们这有个习惯，在每年的冬至跟除夕这两个节日，大家都要煮圆子。我们说的圆子，也就是汤圆，只是里面没有馅，或者说是一团糯米粉团子，搓成汤圆大小，然后跟放一些瘦肉、鸡肉、萝卜、腊味、海鲜等等一起熬一锅汤。小时候在农村条件没有这么好，所以只放点瘦肉、萝卜跟鲫鱼泥，汤水也很鲜了�?/p>

今天我也买了几条鲫鱼，跟一块嫩豆腐煮一锅网红鲫鱼汤�?/p>

材料:鲫鱼3条、嫩豆腐一块、裙带菜一小撮（泡开有很�?、海鲜菇适量、枸杞子一小把、姜丝、葱段、盐、胡椒粉适量

裙带菜泡发好清洗干净后切段，豆腐切成小块，海鲜菇切段备用�?/p>

鲫鱼洗净处理好后用厨房纸擦干，这样可以避免煎鱼的时候油溅出来。热锅下油，放鱼煎至两面金黄后用铲子捣碎�?/p>

放下姜丝葱段，加入一壶开水煮10分钟，待汤色变白后用过滤掉鱼渣，把汤装进沙煲里煮开 ，加入嫩豆腐、裙带菜、海鲜菇�?�?分钟左右，加入盐、胡椒粉、一小把枸杞子，一锅汤色浓郁鲜美的鲫鱼豆腐汤就做好了�?/p>

裙带菜营养丰富，被誉为“海中蔬菜”，里面不但含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸等营养素，还含有多量的锌、碘、钙，其含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，对儿童的骨骼、智力发育极为有益�?/p>

鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，可以增强体质，豆腐中富含蛋白质，钙，维生素E及半胱氨酸等营养成分，跟鲫鱼一起搭配营养效果加倍，所以这个汤平时要多吃，特别适合小孩子补钙�?/p>

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