导语：入伏后，韭菜、白菜靠边站，用这菜包饺子，鲜美多汁，营养又好吃！
三伏天，烈日似火，酷热难耐。走在城市的街道上，犹如在蒸笼里行走一般，汗如雨下，热得使人感到窒息！俗语说：“冷在三九，热在三伏”。三伏天又被称为“苦夏”，是一年之中最潮湿闷热的一个时期。炎热的天气，除了会影响我们的身体状态以外，还会影响我们的胃口。这个时候，我们除了要多喝水，补充体内的津液以外，还要少吃一些油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡营养、易消化的食物。
俗语说：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼，摊鸡蛋”。炎热的三伏天，常吃饺子就是一个非常 不错的选择！饺子不仅营养好吃，开胃解馋，在中华民族的饮食文化中，也占有非常重要的位置，特别是在北方，几乎所有的传统节日都有吃饺子的习俗。正所谓：“万物皆可包饺子”。饺子更大的魅力在于，可以根据自己的口味，搭配不同的食材来 *** 馅料，从而 *** 出不同口味的饺子。而三伏天，我家更爱吃的就是黄瓜馅饺子了！
黄瓜是夏季更受欢迎的时令蔬菜之一，不仅脆嫩可口，营养也特别丰富！研究发现，黄瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、尼克酸以及钙、磷、铁等微量元素，具有清热除湿、促进消化、预防便秘、美容瘦身、顺发亮甲、清口气、护牙龈等功效！那么，黄瓜馅的饺子怎么做才好吃呢？下面，厨娘就与大家分享一下，黄瓜馅水饺的美味做法！
【黄瓜素三鲜饺子】
准备食材：黄瓜、鸡蛋、虾米、胡萝卜、饺子皮、龙口粉丝、盐、生抽、蚝油、鸡精、香油、食用油。
具体做法：
1.将黄瓜清洗干净后，用擦丝器擦成细丝，再将黄瓜丝切成小段，然后用手挤一下黄瓜内的水分，防止黄瓜在调馅时出水。
2.取一把龙口粉丝，放入盆中，加入适量的开水，将龙口粉丝泡软后捞出，切成小段，取一把虾米，用温水泡发一下，清洗干净。
3.取一个碗，打入2个鸡蛋，加入少许盐，将蛋液打散后，上锅炒成鸡蛋碎，然后放凉，取半根胡萝卜，清洗干净去皮后，切成小粒，将黄瓜、鸡蛋、虾米、胡萝卜和龙口粉丝，都装入到一个盆内。
4.加入适量的食用油，搅拌均匀后，加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精和香油，再次搅拌均匀，菜馅就调好了！
5.取一张饺子皮，加入适量的菜馅，将饺子皮拎起，捏紧收口，用双手虎口按压一下，饺子就包好了，锅内加水烧开，放入饺子，开大火煮，煮至饺子皮鼓起，饺子就煮熟了，关火，用漏勺盛出，即可食用。
三伏天吃饺子，就吃这个馅，韭菜、白菜都得靠边，鲜美营养又多汁！您喜欢吃黄瓜吗？最喜欢哪种做法呢？欢迎大家在评论区里留言分享哦！今天的分享就到这里！乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！
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明日冬至，别忘吃6种“福气馅”饺子，寓意吉祥好运，家人更爱吃明日就是冬至节气了，冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，民间一直有“冬至大如年”的说法，尤其在北方，人们会格外重视这一天，有冬至日祭拜先祖、吃饺子等传统习俗，有很强的仪式感。
冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，冬至日吃饺子是北方人的执念，这天大家的午饭基本上都是各种各样的饺子，有时间的自己在家里包饺子，没时间的也得买点速冻饺子煮了吃。吃饺子不但解馋，也能吃出来福气，在老辈人眼里，各种各样的饺子馅也是有讲究的，都要图个好彩头，给大家分享6种“福气馅”的饺子，寓意吉祥好运，家人也爱吃。
一、韭菜鸡蛋馅
韭菜和鸡蛋一直是饺子馅中的经典搭配，鲜嫩的韭菜配上鲜香的鸡蛋，更是鲜上加鲜。同时民间认为韭菜代表着“久财”，鲜绿的韭菜和金黄的炒鸡蛋搭配起来还有金玉满堂的含义，真的是福气满满，爱吃素饺子的不能错过。
准备食材：韭菜、鸡蛋、虾皮。
1、准备4个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀，炒锅中加入适量的油，油热后倒入鸡蛋液，在鸡蛋液微微定型后用筷子迅速将鸡蛋液打散，炒熟关火晾凉。
2、准备一小碟虾皮，虾皮倒入无水无油的锅中，炒出香味，韭菜处理干净切碎。
3、韭菜碎放入盆中，倒入3勺香油，锁住韭菜中的水分，韭菜不容易出水。
4、炒熟的鸡蛋和虾皮晾凉后，倒入用香油拌过的韭菜中，加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀就可以了。
二、猪肉酸菜馅
猪肉酸菜馅饺子也是人们爱吃的饺子馅之一，酸爽脆口的酸菜搭配鲜香的猪肉，包成饺子吃起酸香可口，怎么吃的都不会腻。酸菜在民间还有“拴财”的说法，冬至吃了酸菜猪肉馅的饺子，寓意能守住幸福和财运。
准备食材：酸白菜、猪肉、姜、小葱。
1、酸菜提前放入清水中浸泡10分钟，用流动的清水反复冲洗，切丝后挤出酸白菜中的水分后剁碎，这样能去除酸白菜的一部分酸味。
2、少量的花椒、姜片和小葱段放入温水中浸泡10分钟，制成葱姜花椒水，炒锅中倒入宽油，加入花椒、八角、香叶、姜片和小葱段，小火慢炸至焦黄，制成料油备用。
3、猪肉馅中倒入2勺生抽、少量的老抽、适量的盐和姜末，搅拌均匀后，6勺葱姜花椒水分3次倒入肉馅中，搅拌至上劲后，倒入2勺料油，再次搅拌至上劲。
4、剁好的酸白菜碎和小葱碎倒入肉馅中，搅拌至上劲就可以了。
三、牛肉芹菜馅
人们认为牛是身体健康的象征，也有“牛气冲天”的寓意，而芹菜有勤劳致富的美好寓意，将牛肉和芹菜结合起来制成饺子馅，在冬至这天吃，既能解馋又代表着对生活的美好祝福。
准备食材：小芹菜、牛肉、姜、大葱。
1、牛肉清洗干净控干水分打成牛肉馅，煮锅中加入花椒、香叶、葱段、姜片和小茴香，煮5分钟关火晾凉，姜片、葱段、花椒，放入油锅中煎炸至焦黄制成料油。
2、牛肉馅中加入2勺生抽和2勺老抽，加入适量的盐和姜末，搅拌均匀后，等待煮好的料水晾凉后，少量多次的倒入牛肉馅中，每次倒入料水都要搅拌至上劲。
3、牛肉馅打入料水后，倒入2勺左右的料油，搅拌均匀，这样牛肉馅会更加油润有味道，还能锁住牛肉馅中的水分。
4、小芹菜只留芹菜梗，清洗干净切碎，大葱碎拌入香油，与芹菜碎一同放入牛肉馅中，搅拌均匀就可以了。
四、羊肉胡萝卜馅
从古至今，羊肉一直是冬季滋补的佳品，与胡萝卜制成饺子馅可谓是完美搭配，营养丰富，味道鲜而不膻，加上萝卜在一些地区又被称为“菜头”，冬至这天选择羊肉胡萝卜馅的饺子，寓意为生活讨个好彩头，大家不知道冬至吃什么馅的饺子时，可以选择它。
准备食材：羊肉、胡萝卜、姜、大葱。
1、取适量的羊肉清洗干净沥干水分剁成肉馅，胡萝卜用水冲洗干净，同样切碎，准备姜末、大葱碎和小葱碎。
2、煮锅中加入一小碗清水，加入胡椒和小茴香煮沸后再煮5分钟，关火晾凉。
3、料水煮好晾凉后，将里面的小茴香和花椒过滤出来，羊肉三分之一量的料水，分几次倒入羊肉馅中，每次倒入料水都要充分搅拌，让羊肉馅吸收料水。
4、羊肉馅中加入适量的盐、生抽、老抽和胡椒粉，搅拌均匀后加入胡萝卜碎和小葱碎，搅拌均匀后加入用香油拌过的大葱碎，再次搅拌均匀即可。
五、猪肉白菜馅
白菜猪肉馅饺子可是北方经典的一种饺子馅了，白菜与“百财”谐音，寓意着百财聚来。这种馅的饺子鲜香可口，百吃不厌。
准备食材：白菜、猪肉馅、大葱、姜。
1、大白菜切碎倒入盆中，撒上适量的盐用手抓拌均匀，放置一旁腌制10分钟左右，让白菜析出水分后，用纱布包裹白菜挤出水分。
2、碗中倒入温水加入花椒、葱段和姜片浸泡，炒锅中倒入宽油，加入香菜、香叶、八角、姜片小火熬至所有的食材焦黄后，将所有的食材捞出。
3、肉馅中倒入2勺生抽、1勺老抽、少量的姜末和适量的盐，搅拌均匀后打入适量的葱姜花椒水，搅拌均匀后倒入2勺料油，搅拌至上劲。
4、挤过水分的白菜倒入肉馅中，加入小葱碎搅拌均匀，白菜猪肉馅饺子就做好了。
六、黄瓜鸡蛋馅
吃饺子有人爱吃荤馅，也有人爱吃素馅，清香解腻的口感刚好能缓解大鱼大肉的油腻感。黄瓜和鸡蛋制成的素三鲜馅，鲜香美味好吃不油腻，在我国的传统习俗中，认为瓜类食材脉络延绵，有子孙昌盛、家族兴旺发达的寓意，饱含着美好寓意。
准备食材：黄瓜、鸡蛋、虾皮。
1、黄瓜清洗干净切成丝，撒上少量的盐，抓拌均匀腌制8分钟左右，等待黄瓜中的部分水分析出。
2、3个鸡蛋打入碗中，加入适量的油打散后倒入热油锅中，炒熟后晾凉盛出剁碎。
3、黄瓜析出水分后，放入纱布中包裹起来将黄瓜中的水分挤出来，剁碎。
4、黄瓜碎和鸡蛋碎、虾皮放入碗中，加入适量的盐和五香粉、2勺香油和2勺蚝油，搅拌均匀，清香爽口的黄瓜鸡蛋馅就做好了。#明日冬至#
用黄瓜包饺子，实在太好吃了，学会这样调馅，比肉水饺好吃多了我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
黄瓜的吃法很多，可以凉拌，也可以生吃，但是用黄瓜包饺子还是之一次见。其实用黄瓜包饺子，味道特别的好，尤其是馅料调得好，比肉包出来的饺子好吃得多。下面我们就一起来看看怎么做吧。
我们需要准备以下的食材：黄瓜、鸡蛋、木耳、胡萝卜、大葱、食盐、食用油、小苏打、生抽、耗油、面粉、香油、鸡精、虾皮。
做法特别的简单易学，只需要下面的几个步骤：
1.准备三根黄瓜，去掉头尾，可以切成细丝，也可以直接用工具擦丝。
2.给黄瓜丝里放一勺食盐，在碗里搅拌均匀。这样做是为了去除黄瓜里面的水分，腌制10分钟。
3.碗里加入一把木耳，加点小苏打，让木耳快速泡发。黄瓜腌好后，放入干净的纱布里，用力挤出里面的水分，黄瓜汁留着还有用。
4.接着将黄瓜切得更碎一些，装入碗中，加入一勺食用油，搅匀，这样可以保持黄瓜里面的水分。
5.碗里倒入300克面粉，用刚才的黄瓜汁来和面，最后揉成面团，不要太硬也不要太软，放在一边醒一会。
6.碗里打三只鸡蛋，加点葱花，加点盐，打成蛋液，放上五分钟。半根胡萝卜切成胡萝卜丁，装入盘中备用。将泡发好的木耳洗干净，控水后切成碎丁，和胡萝卜放在一起。
7.锅里少倒点油，可以放点猪油，口感更好，将葱花鸡蛋液倒进去，翻炒成鸡蛋碎，这样炒出来的鸡蛋碎，葱香浓郁，口感特别好，再加入胡萝卜丁和木耳碎，翻炒1分钟即可。
8.炒好后倒入黄瓜馅，接着调味，加入适量的食盐、鸡精、耗油，香油，还可以放点虾皮，营养又补钙，搅拌均匀。这时候馅料就调好了，备用。
9.醒发好的面分成两份，一份搓成长条状，切成做饺子皮的小面剂，撒点面粉将它们分开，找一个面剂按下去然后擀成皮。上面放调好的馅料，然后将馅料包起来，依次将所有的面剂都包好。
10.锅里烧开水，将包好的饺子下入锅中，用铲子轻推饺子，防止粘连，让饺子受热更加均匀。盖上盖子，大火煮开，碗里倒点凉水，倒入锅中，然后再次煮开，饺子全都浮起来，就可以捞出来食用了。
爱心小贴士：
1.黄瓜含水多，需要提前将水杀出来，然后用纱布挤干。
2.木耳可以提前准备，为了加速泡发，也可以加点小苏打。
3.为了保证黄瓜里面的水分不流失，需要加点油拌一下，这样口感更加的鲜嫩。
美味的黄瓜馅饺子就做好了，皮薄馅多，味道鲜美，比肉馅的饺子都好吃，饺子馅清淡营养不油腻，非常适合老人和小孩食用。喜欢的朋友就点个赞吧。
新手小白做蛋饺煮黄瓜、胡萝卜今天，我决定挑战一下自己，学做一道经典的家常菜——蛋饺煮黄瓜、胡萝卜。对于我这个厨房新手小白来说，这个任务似乎有点儿挑战，不过没关系，我相信只要用心去做，就一定能做好。
首先，我们要准备好食材。新鲜的鸡蛋、猪肉馅、黄瓜、胡萝卜、生抽、盐、葱、姜、蒜。为了让做菜变得简单，我还特意查了一下网上的教程，发现蛋饺的做法其实并不复杂，只要掌握了技巧，就能轻松完成。
接下来，我就开始动手 *** 蛋饺。我先把鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅拌均匀。然后，将平底锅加热，倒入少量食用油。当油热时，我小心翼翼地将蛋液倒入锅中，用筷子快速搅拌，将蛋液摊平成蛋皮。这个过程需要耐心，我尽量保持蛋皮的完整，以免影响口感。
在煎蛋饺的时候，我开始准备煮黄瓜和胡萝卜。我将黄瓜和胡萝卜洗净，削去外皮，切成薄片。然后，我将切好的黄瓜片和胡萝卜片放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮3-5分钟。这样，我们就得到了煮黄瓜和胡萝卜。
接下来，我把煎好的蛋饺放入煮好的黄瓜和胡萝卜中，加入生抽、盐和葱、姜、蒜，煮沸后转小火煮3-5分钟，让蛋饺更入味。看着这道美味的菜肴慢慢变得更加诱人，我感到非常满足。
最后，我将煮好的蛋饺煮黄瓜、胡萝卜盛入碗中，淋上锅里剩余的汤汁。这道色香味俱佳的菜肴就完成了！我尝了一口，感觉口感丰富，味道鲜美。看着家人吃得津津有味，我更加觉得自己的努力没有白费。
这次做蛋饺煮黄瓜、胡萝卜的经历让我深刻体会到了厨房小白成长的乐趣。只要用心去学习、去实践，我们都能从厨房小白变成美食达人。以后，我要继续挑战自己，学习更多的美食 *** 技巧，为家人带来更多美味佳肴。
秋天吃饺子，白菜、萝卜靠边站，这5种馅好吃营养，家人都爱吃大家好我是傻姐美食，北方人的节日总是少不了饺子，即使现在条件好了，饺子在节日里也始终占有它的一席之地。它不仅仅是一种食物，更像是一种情怀，一种仪式感。当然现在吃饺子也不会局限于过节，平常的时候也是想吃就吃。现在天气凉爽了，到了家里“煮妇”爱动的时候，再加上秋天的食材也丰富，正是吃饺子的季节。秋天吃饺子，白菜、萝卜靠边站，还是这5种馅好吃营养，家人都爱吃，下面大家一起来看看吧。
一、黄瓜素馅饺子
1、首先把适量干木耳放进碗中，加上冷水泡发开。泡发好的木耳用面粉水轻轻抓洗几遍，冲洗干净，然后剁碎备用。2、黄瓜洗净后擦成丝放进碗中，撒上食盐搅匀，放置在一旁腌制十分钟左右，腌出黄瓜中的水分。腌好后的黄瓜丝收进笼布中，借助笼布攥干水分，这里攥出来的黄瓜汁不要倒掉，可以留着揉饺子面用。
3、准备2个鸡蛋下锅炒成鸡蛋碎备用。4、挤干水分的黄瓜丝放进盆中，先舀上一勺食用油搅拌均匀，封住水分，再把木耳碎和放凉的鸡蛋碎倒进去，加上食盐、蚝油、鸡精和少许十三香搅拌均匀，鲜香味美的黄瓜素馅就调好了。
二、青椒猪肉馅饺子
1、提前准备料水和料油。用温水泡好葱姜花椒大料水，放凉备用。起锅烧油，下入葱姜片和花椒、八角，小火炸香，再把配料捞出来不要，留下料油备用。2、把五花肉剁碎放进盆中，再少量多次把料水加进肉馅中，让肉馅吸满水分，这样馅才会鲜嫩多汁，另外这里搅拌的时候要一直顺着一个方向搅，不能乱搅。接下来再加入生抽、蚝油、老抽、食盐、鸡精、白糖和胡椒粉搅拌均匀，最后舀上料油封锁住水分，放置在一旁腌制。
3、青椒洗净后去掉蒂、辣椒籽和里面的筋，剁碎后加盐杀出水分，再挤干加上食用油拌匀，防止继续出水。3、包之前把青椒碎倒进肉馅中搅匀即可。
三、茴香猪肉馅饺子
1、把五花肉剁成肉末，跟上面的青椒猪肉馅中一样，把猪肉馅腌上，使肉馅入味。2、茴香菜洗净，然后跟切韭菜一样切细，之后拌上食用油锁住水分，这样包的时候就不容易出水了。3、同样是包之前把茴香菜和肉馅拌匀就可以了。
四、羊肉大葱馅饺子
1、用温水提前浸泡花椒水，放凉备用。羊肉剁成肉馅后放进盆中，把花椒水代替料酒分次加进去，因为花椒水的去膻效果比较好，加的同时顺着一个方向搅拌，让羊肉吸收进水分。然后加入生抽、老抽、食盐和胡椒粉搅匀备用。2、大葱洗净后剁碎，不要直接加进肉馅中，先收进另一个盆中，加入香油拌匀，腌制五分钟。3、之后把大葱和羊肉混合，再加适量食盐搅匀就可以了。
五、驴肉韭菜馅饺子
1、首先把驴肉浸泡两个小时泡出血水，洗到水清后剁成肉末。单是驴肉的话吃起来会发柴，所以我们还需要加进三分之一的五花肉，口感会更好。五花肉同样剁成肉末跟驴肉混在一块，放进盆中。
2、往肉馅里少量多次加入提前泡好的花椒大料水，搅打上劲，再加入生抽、蚝油、老抽，食盐、鸡精和胡椒粉搅拌均匀调味，最后加食用油拌匀，放进冰箱冷藏一段时间口感更好。3、韭菜洗净后切细，先拌上食用油锁住水分，包之前跟肉馅搅匀，馅就调好了。
5种饺子馅的调法，有您爱吃的吗？在北方人的眼中，“万物皆可包”，总有一种是您喜欢的。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。
夏天吃饺子，少吃肉馅，多吃这3种素馅，营养鲜美又解馋，比肉香夏天吃饺子，少吃肉馅，多吃这3种素馅，营养鲜美又解馋，比肉香
到了夏天，我总喜欢包一些饺子放在冰箱里，食用起来很方便，吃的时候只需要煮一煮就行了，不用在热烘烘的厨房里“蒸 *** ”了。
鲜嫩多汁的饺子，是很多人的更爱，我一顿至少吃半斤，遇上好吃的馅儿，一两斤也不再话下。很多人喜欢买冻饺子吃，不如自己包，馅料实在，干净又卫生，吃得放心呀。饺子好不好吃，关键就看馅儿调得好不好。
肉饺子固然好吃，但夏天就不要吃了，或者说要少吃。肉类蛋白质含量高，吃多了不消化，影响脾胃，而且还油腻。
夏天吃饺子，建议多吃素馅的，味道不比肉饺子差，学会了技巧，照样是鲜嫩多汁的。
今天我和大家分享2种素饺子馅，是我家夏天必吃的，味道特别鲜，给肉都不换，如果你也喜欢吃饺子，快跟我学学吧。
【适合夏天吃的素饺子馅】
1、马齿苋馅
马齿苋是一种野菜，田间地头都能见到，很多人吃过，但没有用它包过饺子吧，味道真的很不错。
准备1斤马齿苋、1把干木耳、1根胡萝卜、4个鸡蛋、2根香葱、食盐、香油、五香粉。
①去田野上挖一些马齿苋，夏天非常多，一会儿就能挖一袋子，回家后把黄叶、烂叶去掉，放进清水里洗干净，沥干水分。
②烧一锅开水，加入适量盐、食用油，倒入马齿苋焯水30秒，变软后捞出，用冷水过凉，然后挤干水分。焯水能消毒杀菌，还能去除马齿苋的水分。
③干木耳用温水提前浸泡1小时，泡软后洗净，去掉根部，用刀切碎。胡萝卜去皮，洗净后擦成丝，再用刀切碎。
④鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅散。起锅烧油，七八成热时倒入鸡蛋液，大火煎至定型，焯水后盛出。
⑤马齿苋用刀切碎，加入鸡蛋、木耳、胡萝卜，切一些葱花放进来，加适量盐、生抽、五香粉、香油，用筷子搅拌均匀即可。
2、黄瓜馅
黄瓜一般都是生吃、凉拌或炒菜，用来做馅儿的并不多，其实黄瓜馅非常鲜美，可以说比肉馅还香，口味清爽，特别适合炎热的夏天。
准备2根黄瓜、1块豆腐、2个鸡蛋、1把木耳、食盐、生抽、香油。
①黄瓜洗干净，不用去皮，切成碎丁，加入适量食盐拌匀，腌制20分钟。豆腐洗干净，下锅煮1分钟，捞出切成丁。木耳提前泡软，去掉根部，也切碎。
②黄瓜腌出水分后，用清水洗掉多余的盐分，用纱布包起来，挤干水分。鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀，倒入热油锅中，煎至定型后炒成小块，盛出。
③把黄瓜、豆腐、木耳、鸡蛋都倒进一个小盆里，加入适量食盐、生抽、香油、白芝麻，用筷子搅拌那均匀即可。
3、西葫芦馅
西葫芦也叫角瓜，营养价值比较高，味道也鲜美，平时估计大家都是炒着吃，没吃过西葫芦馅的饺子吧，味道特别香，快试试吧。
准备2个西葫芦、4个鸡蛋、2根香葱、食盐、生抽、蚝油、五香粉、鸡精。
①鸡蛋打入碗中，加盐、虾皮搅拌均匀，起锅烧油，倒入鸡蛋液，煎至定型后炒成碎块，盛出备用。
②西葫芦洗干净，不用去皮，直接擦成丝，加入一勺盐拌匀，腌制10分钟，腌出水分后冲掉多余的盐，再挤干水分，用刀剁碎。
③切一些葱花，放入西葫芦中，再倒入鸡蛋，加入适量食盐、生抽、蚝油、鸡精、五香粉，再倒入适量香油，拌匀即可。
这3种素饺子馅，味道鲜美，口味清淡，营养也非常丰富，特别适合夏天吃，喜欢吃饺子的朋友快学学，做给家人吃吧。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
三伏天来了，头伏吃饺子，一定要试试这个馅，清香不油腻随着日历的一页一页翻过，我们已经迎来那个炎炎的三伏天。在北方，这个时候有一种老早已流传下来的习俗：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。” 这样的传统除了包含着对于季节的尊重，也体现出了人们对于饮食的精细考虑。特别是头伏吃饺子，这种习俗不仅仅保留了古人的智慧，而且在现代也是一种美食享受。而在这一季节，有一种特殊的饺子馅料尤其值得推荐——那就是黄瓜鸡蛋馅。新鲜的黄瓜配上鸡蛋，清香不油腻，既能满足炎炎夏日的口感需求，又能提供丰富的营养。今天，就让我们来详细探讨一下这种馅料的 *** 过程和独特魅力。
正值盛夏，黄瓜在这个季节里显得特别新鲜水嫩，而且价格也相对实惠。与此同时，鸡蛋作为人们日常饮食的常备食材，富含优质蛋白质和各种维生素，可谓营养价值高。将这两种食材结合，做成饺子馅，无疑是夏日饺子的绝佳之选。
接下来，我将详细介绍一下 *** 黄瓜鸡蛋馅饺子的具体步骤。
首先，我们需要准备以下食材：面粉、鸡蛋、黄瓜、木耳、盐和鸡精。然后，将新鲜黄瓜清洗干净，用擦丝器将其擦成细丝，撒上少许盐拌匀后腌制约10分钟。接下来，将腌好的黄瓜稍微挤一挤水分，将挤出来的黄瓜水留下用于和面
用黄瓜汁和面不仅营养不浪费，面皮还会更加清香和筋道。面粉与黄瓜水按照2：1的比例混合，揉成一个软硬适中的面团，然后密封醒面半个小时，期间将面团揉搓2~3次，面团就会变得光滑又细腻。
在面团醒发的同时，我们可以开始准备馅料。将鸡蛋打入碗中搅散，然后热锅倒油，倒入鸡蛋液，开大火快速滑炒鸡蛋，将鸡蛋炒熟炒碎后放置冷凉。然后，将黄瓜丝、鸡蛋碎、木耳碎混在一起，根据个人口味，也可以加入一些胡萝卜、虾仁、虾皮等食材，再加入适量的盐、鸡精、熟食用油拌匀，这样馅料就调好了。
接下来就是 *** 饺子的步骤了。把醒好的面团搓成长条，切成大小均匀的小剂子，然后擀成中间厚边缘薄的饺子皮。包入准备好的馅料，捏成饺子的形状。饺子 *** 完成后，接下来就是煮饺子了。在煮饺子时，要注意饺子皮熟了就可以捞出来，不要煮过头，以保证饺子的口感。
最后，一口咬下去，面皮柔软筋道，馅料清新爽口，整个口腔仿佛被夏天的清凉充满。这种黄瓜鸡蛋馅的饺子，简单好吃，清香不油腻，再配上一碗熬得浓厚的鸡汤，足以消暑解热，给炎热的夏天带来一丝清凉。
三伏天来了，头伏吃饺子，一定要试试黄瓜鸡蛋馅，清香不油腻。这种独特的馅料，不仅是夏日的美食选择，也是延续和传承我们传统食文化的一种方式。
“惠”玩十二师｜好吃不如饺子！9.9元享受小乔水饺单人套餐饺子是深受人们喜爱的传统面食之一
在漫长的发展过程中
广为传承并创新融合出现代特色
今天打卡的这家饺子馆
主打一个“鲜”字
走进小乔水饺
更先看到的就是透明的厨房
工作人员戴着帽子手套
在里面忙碌着
调馅、擀皮、包饺子一气呵成
他家的饺子共有18种不同的馅料
大家可以选择不同馅料的饺子混搭品尝
一大锅不同馅儿的煮一起
每一颗都是惊喜
永远不知道下一颗是什么味道
感觉到了没？
饺子就是北方人的巧克力
韭
菜
鲜
肉
韭菜鲜肉水饺
几乎是每家饺子馆的常驻客
但是他家的韭菜鲜肉饺
却藏着自己的小心思
韭菜要选择口感扎实的老韭菜
切的时候不能一通乱“剁”
而是需要果断“一刀切”
保留韭菜的原汁原味
最后再加入素油和荤油
让饺子馅口感得以升华
冬
菇
马
蹄
冬菇马蹄鲜肉饺
无疑是进店必点的爆款
刚煮好的饺子馅儿嫩嫩的
冬菇的香味浓郁
大粒马蹄嚼起来咯吱咯吱的
口感非常有层次感
虾
皇
水
饺
虾皇水饺
绝对担得起“虾皇”的称号
薄薄的外皮下
几乎全是饱满Q弹的虾仁
绝对能够让你一次吃到过瘾
而且完全不用担心口感单一
内馅里的玉米和胡萝卜
巧妙地点缀了口感和味道
吃起来鲜香无比
回味悠长
吃饺子自然少不了蘸料
小乔水饺的蘸料
不仅有常规的辣子、醋、蒜泥
还有蘸料界新宠“麻酱”
饺子裹满油辣子和蒜汁、麻酱
只能说太！够！味！了！
√特色美味水饺，平价实惠，好吃不贵
√雅致温馨的环境氛围，小聚优选
√多道特色凉菜，经典美味，份大量足
√只卖现包手工水饺
小乔饺子馆，等你尝鲜~
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9.9元享单人套餐（芹菜鲜肉水饺或韭菜鲜肉水饺1份+素菜1小份）
12.9元享单人套餐（冬菇马蹄水饺1份+素菜1小份）
22.9元享双人套餐（海笋虾三鲜水饺+黄瓜鸡蛋水饺+素菜双拼1小份）
店铺地址：乌鲁木齐新市区常州街丝路寰球港一期S6号商业楼102室
小乔水饺新疆 *** 尔自治区乌鲁木齐市新市区(第十二师)新市区丝路寰球港一期S6号商业楼商业102室
联系 *** ：13095039666
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（记 者：贾芦桐 白劭敏（实习生）摄 影：贾芦桐 编辑：陈洪存 ）
黄瓜厚蛋烧，软嫩香甜，宝宝抓起就是一口黄瓜厚蛋烧 推荐月龄：12M+
配餐用途：配餐
功效：补蛋白/锻炼抓握/提高免疫力
营养特点
当妈的，最怕的就是孩子生病。
每次生病，从挂号、排队，到喂药，感觉宝宝一场病下来，爸妈也跟着掉了一层皮。
为了宝宝少生病，各位爸妈总会千方百计地想要提高宝宝免疫力，什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……
营养品吃了不少，宝宝的抵抗力好像也没好到哪里去。
（图片来源于 *** ）
儿科医生鲍秀兰说过：
不要胡乱给宝宝吃营养品，即便打着“儿童”的旗号，也更好咨询一下医生。营养过剩，反而不利于宝宝的生长发育，有些甚至还会让宝宝性早熟。
免疫系统是需要适当运动、均衡营养、按时接种疫苗以及其他多种维生素共同作用下才会有所提升。多带孩子出门玩，辅食多样化，这可比营养品管用多了。
而且宝宝年龄越小，生长发育越快，所需要的蛋白质也就越多。妈妈们平时给宝宝的辅食中要多注意蛋白质的摄入，像鸡蛋、大豆、红肉等都是优质的蛋白质来源！
今天教妈妈们来做一道超级简单易上手的黄瓜鸡蛋卷。鸡蛋的蛋白质含量是蛋类中含量更高的，吸收后的利用率可以达到98-99%，给宝宝吃再适合不过了！
而且黄瓜便宜又营养！富含维生素B1、C、E等，能为宝宝生长发育提供多种所需营养物质。对提高免疫力、预防便秘也很有效。
黄瓜的清爽给普通的鸡蛋饼增添了不一样的味道，水分充足，干燥的季节来上一口，别提有多完美了！
食材工具
准备食材：鸡蛋：2个，黄瓜：100克
1.黄瓜切片，备用。碗中倒入2个鸡蛋，打散。
2.锅中刷油，倒入一半蛋液，卷起定型。
3.锅底，铺上黄瓜片，倒入剩下的蛋液，卷起，整理成长条形即可。
4.煎好的厚蛋烧切成小段，就完成啦~软嫩香甜，宝宝抓起就是一口。
添加要领
●蛋清过敏的宝宝，可以只用蛋黄来做。
●相同的做法，把香蕉换成其他蔬菜碎也可以。
● *** 量不等于宝宝的添加量，让宝宝自己决定吃多少。
黄瓜里加3个鸡蛋，这样做太抢手了，招待客人超有面子，营养美味三餐美味，四季幸福，大家好! 黄瓜是很普通的食材了，它既可以当做蔬菜也可以当做水果食用，非常的受欢迎。大家吃惯了普通的做法，今天，我来给大家分享一个黄瓜的做法，做出来的菜真的是非常漂亮，而且香辣可口，喜欢的朋友赶紧来看看吧！
【鸡蛋拌黄瓜】
【基本材料】黄瓜，鸡蛋，大蒜，小米椒，小苏打，食盐，白糖，生抽，香醋，辣椒酱
【基本步骤】
1.准备两根新鲜的黄瓜，先放进清水中，将黄瓜清洗干净。黄瓜表面有很多小刺，需要用手将它们搓洗掉。洗净之后，再给水中加入一些小苏打，用手把它搅化后，将黄瓜放在水中浸泡一会儿。
2.取出三个鸡蛋，先放进清水中，用手将鸡蛋壳清洗干净一下。洗净之后，将鸡蛋放进炒锅中，加入适量的清水后，还要加入一些食盐，开大火烧水煮鸡蛋。等水开了，开始计时要煮8分钟。时间到了，鸡蛋就煮熟了。将鸡蛋用漏勺捞出来，放进凉水中过凉。
3.准备一头大蒜，先把大蒜掰成一个一个的，然后放在案板上，用刀背将它们挨个拍碎，这样就能很快的把蒜皮去掉了。接着，把去皮的大蒜放在案板上，用菜刀反复的切，直到将大蒜切成蒜沫子。
4.取出几个小米椒，先放进清水中，将小米椒给搓洗干净，然后捞出来控干水。接着，把小米椒放在案板上，先用菜刀将它们的辣椒蒂给切掉，然后再把剩下的部分切成辣椒圈。切好之后，将蒜沫和辣椒圈放进碗里，一起待用。
5.现在要准备料汁了。先给装着蒜沫和小米椒的碗里加入一勺子食盐，再加入一勺子白糖，然后，再倒进去适量的生抽和香醋，接着，还要舀一勺子辣椒酱。现在就要用筷子进行搅拌了，搅拌均匀之后调料汁就准备好了。
6.将浸泡好的黄瓜取出来，再次用清水淘洗一遍之后，控干水。然后，把黄瓜放在案板上，先用菜刀将黄瓜的头部切掉，再切掉尾部，但是切尾部的时候稍微切的长一点，因为尾部和中间的部分要留着用的。
7.取出削皮器，先把黄瓜中间长的那部分削片，之一片是黄瓜皮，就不要了，后面削出来的黄瓜片全部留着用。刮好之后，将黄瓜片卷成一个黄瓜卷，然后放在一边备用，用这个 *** 把所有的黄瓜片卷好后待用。现在用削皮器将黄瓜尾部也削成片，之一片是黄瓜皮就不要了，把后面削好的皮放着待用。
8.准备一个盘子，先把做好的黄花卷摆在盘子外圈，摆放好后，把尾部削下来的黄瓜片摆在里面，摆放成放射状。然后，给中间重叠的部分放一个黄瓜卷。黄瓜的部分就准备好了。
9.这时候，煮好的鸡蛋也凉下来了，将三个鸡蛋都剥去外壳，再把它们放在案板上，用菜刀将它们切成四瓣，然后，把切好鸡蛋摆放在中间的黄瓜上面。接着，把调好的料汁浇在鸡蛋和黄瓜上，一道美味的黄瓜拌鸡蛋就做好了！你是不是心动了呢！
【爱心小贴士】
1.小苏打具有杀菌消毒的作用，这样清洗会更加干净。
2.煮鸡蛋的时候，给水里加入一些食盐，改变水的密度，可以使鸡蛋不沉在水底了。
今天的鸡蛋拌黄瓜就分享到这里了，每天我都会为大家分享一道家常美食，感谢大家来观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！
