鱼头炖豆腐的家常做法,-问答-

鱼头炖豆腐的家常做法,

牵着乌龟去散步 问答 3 0
鱼头烧豆腐

鱼头烧豆腐。

先烧鱼头,鱼头煎鱼会破皮。之一步、水分吸干,然后把锅烧热,然后热完锅倒出去,把这个倒出去。来上一点点的菜籽油,烧鱼头烧鱼类的菜籽油,它香。然后猪油,两种油混混合机油,混合油。

把锅底热煎鱼头,热锅热油下,不要热锅凉油,小火稍微开一点点油热上来,立马就好棒了。下去了,火开起来不要着急的去动它,先定定型。锅动鱼不动,翘起来的地方可以稍微按一下,筷子拿长一点的筷子按一下,稀滑的很累,就这么煎着就行了,定型了就可以动了。然后翻一面,一面煎到焦黄就行了,不要去耍帅。这么多油煎鱼鱼要安全才是之一。

油倒出来先,然后翻过来,小半个的就随便翻了。翻过来,火开起来,继续把刚刚的油倒进去,锅动鱼不动,大蒜子跟姜不用先炒的,把它扔到肚子下面去,或者扔到边上去,一起煎煎香就行了。

翻过来的时候再放,大蒜子稍微跟姜炒香就可以了,花椒、米醋去腥,用的来上一点锅煸汁,料酒来上一点,好一点点的料酒,去腥的关键也是料酒。就这么一圈。

先把这两个东西下下去之后,不要着急的水加进去,先让它焖干,然后去加开水,酒焖干了就加开水。开水的量平时烧鱼基本上跟鲤鱼要持平就行,不烧汤只要大差不多持平就行。

每条鱼的大小不一样,所以放的水量不一样,淋豆酱有黄豆酱的,可以捞一丢丢的黄豆酱,然后白糖要有提鲜的同时中和味道,中鲜鲜。这个要说吃味精的,就后面放,不要现在放进去,胡椒粉真心去香的,然后生抽来上一点点,蚝油,为了好看我放的是红油。店里面因为基本上都用红油,红油烧起来的颜色会好看。

·鱼泡放进去一起没关系,老豆腐就前面放进去,如果像这种嫩豆腐就迟一点放,嫩豆腐是炖不入味的,你会炖烂掉的。老豆腐可以炖入味的,这个就根据当时的豆腐情况来,这个是手工的嫩豆腐他卖炖的,所以现在放了,然后盖子盖起来放边上炖着就好了,中小火慢慢炖,收收汤汁稍微的浓稠一点点,不要这么稀要浓稠一点点,红烧的东西烧起来,汤汁稍微要略带浓稠。

差不多的时候,喜欢吃上那个吃葱的,放大蒜叶把它烧烧熟,来我们出锅了。

九款鱼头菜式做法

九款鱼头菜式做法

地主鱼头





主料:花鲢鱼头1个(约1千克)

辅料:咸五花肉50克、芋头仔400克、鸡蛋5个。

调料:腌制水(葱末、姜末各60克,米酒100克,花椒3克)、鱼头酱250克、鸡精10克、秘制鱼汤500克、蒸鱼豉油100克

初加工:将花鲢鱼头处理干净,打一字花刀,放入腌制水中浸泡约20分钟;咸五花肉用清水浸泡3小时;芋头仔洗净。

熟处理:

1、咸五花肉加入葱、姜各10克,入蒸箱蒸熟,晾凉;芋头仔洗净,上蒸箱蒸至五成熟,晾凉。

2、取不锈钢烤盘,将腌制好的鱼头放入中间,摆放5个事先煎好的荷包蛋,摆入咸五花肉片、芋头仔,淋上鱼头酱,放入鸡精,倒入鱼汤,上蒸箱蒸制15分钟。

3、将蒸熟的所有原料摆在容器中,放在卡式炉上,浇上蒸鱼豉油,上桌点火即可。

鱼头酱 *** *** :

将小米辣500克控干水分,去掉根蒂,用绞肉机绞碎,沥干多余水分;将事先炼好的葱油100克上火烧热,倒入小米辣,蒜末、姜末各100克,慢火炒30分钟,收干水分即可。

秘制鱼汤的 *** *** :

1、将边角料鲢鱼尾5千克清洗干净。

2、锅入豆油1千克烧热,下入鲢鱼尾煎至表皮发黄,倒入葱、姜各300克,蒜子500克煎香,全部倒入大桶中,加入开水15千克,大火烧开半个小时至汤汁变白,保持小火微开,等待使用即可。

鱼头烧豆腐



主料:大鱼头,嫩豆腐数块。

调料:干辣椒,葱段,姜,蒜。

做法:

1、把鱼头洗干净,干辣椒切碎,蒜切片,姜拍松了切末;

2、稍微煎一下鱼头,放入料酒,盐,酱油,水稍微焖一下,添出来;

3、洗干净锅,放油,煎一下豆腐,煎成淡黄色;

4、把鱼头倒下去,加盐,酱油,料酒,干辣椒,水,胡椒粉,生姜,大蒜一起煮,焖煮20多分钟,一定要煮透;

5、湿淀粉勾稀稀的芡,洒上葱段和少许红辣椒丝。

三酒醉鱼头



此菜,需用到红、白、黄三种酒,即古越龙山黄酒,金奖白兰地,剑南春白酒。

做法:

1、新鲜的花鲢鱼头(净重约3斤)冲去血水,从下颌处斩断剖开,注意保持顶部相连,将其压平后放入盆中,每只鱼头加葱段、姜片各20克、鲜红小米辣、古越龙山黄酒各15克、盐、白胡椒粉各10克、金奖白兰地8克、剑南春白酒5克、糖3克,用手反复揉搓至鱼头入味,放进冰箱冷藏腌制1小时备用;

2、取出鱼头,去掉表面的腌料,薄薄地拍上一层生粉,入油锅,八成热油炸一下,待表面定型后快速捞起备用;

3、锅下猪油100克烧至五成热,下入姜片15克爆香、葱段200克、蒜瓣30克,倒入高汤800克,调入红葡萄酒50克、李锦记红烧味汁、蚝油各20克、花雕酒、盐10克搅匀,再倒入剑南春白酒30克,中火烧沸后放入鱼头,加盖小火焖5分钟至熟,开盖将鱼头小心盛入盘中,原汤沥渣,勾薄芡大火收浓,起锅浇在鱼头上。锅中剩余的汤汁可循环使用,再次煨制鱼头;

4、锅入底油烧至五成热,下入青红椒圈各30克、蒜瓣20克大火爆香,调入少许盐、味精,盖在鱼头上即可。

香辣鱼头



做法:

1、将鱼头对半剖开,去鳃后洗净,用葱、姜、料酒腌渍二十分钟待用,尖椒切圈待用;

2.锅内放入30g色拉油,烧至七成熟时,下入葱、姜片略煸出香后加入干辣椒、花椒翻炒,入酱料和高汤,大火烧开,下入鱼头,转小火焖二十分钟至熟,用味精调味,小火烧开;

3.另起锅,入30g色拉油,八成熟时,放入切好的尖椒圈、葱段、油炸花生仁、酥黄豆和红泡椒略煸,起锅倒入鱼头上,加香菜点缀即可上桌。

秘制酱料做法:

高汤200g,尖椒50g,红泡椒30g,葱段25g,干辣椒5g,花椒6g,葱、姜各20g,盐5g,味精8g,生粉50g,香菜10g。

自制酱料配方:

郫县豆瓣酱40g,老干妈辣酱20g,美极酱油10g,鸡粉50g,生抽20g,胡椒粉8g,黄酒20g,料酒15g,香辣酱30g,白糖20g。

乾隆鱼头


乾隆鱼头,色泽红亮,味道浓郁,浓香扑鼻。鱼肉丝毫没有鱼腥味和泥土气,入口软滑;而豆腐则充分吸收了鱼肉的鲜味,弹性十足,绝对让人食欲大增。

做法:

1、鱼头用葱姜蒜和生抽、绍酒腌制10分钟;

2、笋去壳、洗净、切成片;

3、炒锅内倒入油烧热后,放入姜蒜爆香后爆香后,再放入鱼头煎至两面金黄;

4、加入冻豆腐和适量的水(水要稍稍多放些,避免把水烧干);

5、然后依次加入绍酒、少许白糖,最后加入老抽上色;

6、另取一砂锅,放入已经烧熟的鱼头冻豆腐,撒上笋片,炖半小时左右即可。

王朝炝鱼头



此菜鱼头糊辣鲜美,在火红的辣椒堆之间挑出鱼头,香味浓郁;在 *** 上,合理控制了炸鱼时间,使鱼头肉质细嫩,口味、质感上的对比使此菜更具吸引力。

原料:花鲢鱼头900克。

调料:A料(盐5克,味精6克,料酒20克,鲜辣露、生粉各8克)干辣椒节260克,干花椒50克,熟芝麻30克,小葱花80克,鸡精、蒜片各8克,胡椒粉2克,色拉油200克,姜片10克,十三香1克。

做法:

1、鱼头洗净对剖,改刀成4厘米宽的块,用A料码味;

2、锅上火,入色拉油,待油温升至五成热时,下入沥干水后的鱼头,炸至紧皮,倒出沥油;

3、另起净锅,下色拉油烧热,放入姜片、蒜片、干辣椒100克、干花椒30克炒香,下入炸好的鱼头炒香,入胡椒粉、鸡精、十三香调味,倒入盘中;

4、另起净锅,下入色拉油烧热,下入干辣椒160克、干花椒20克炸至变色,倒在炒好的鱼头上,撒上熟芝麻、小葱花即成。

鱼头炖豆腐的家常做法,-第1张图片-

关键:

1、如果要使鱼头表皮酥脆,肉质细嫩,则不能在油锅待太长时间。

2、糊辣香味一定要浓,才能保证上菜时有香气。


五味鱼头



经过特殊调制的鱼头,具有酸、辣、鲜、嫩、透五种特色,因而得名“五味鱼头”。

初加工:天目湖无污染的花鲢鱼头1250克(鱼头下留四指宽的肉)制净,鱼肉部分打十字花刀,加盐50克、白酒100克腌制2.5小时。

熟处理:

1、锅内入鱼头,加骨汤没过鱼头,放入葱段、姜片各50克,白醋100克,大火烧开,加盖小火煮10分钟,将鱼头倒在沙锅内。

2、取熟猪油20克烧热,下入葱段、姜片各10克,剁椒250克炒香,加鱼卤1千克略煮,将汤倒在鱼头上,摆放上豆豉50克、香葱20克,浇烧热的色拉油20克激发香味,放上剁辣椒200克、香菜10克即可。

关键点:

一、腌2.5小时成蒜瓣肉

为了增加鱼肉的口感,我们将鱼腌制的时间加长,鱼头入味,且呈蒜瓣状,吃起来筋道。

二、自制鱼卤增味道

为了方便走菜,我们将煮鱼的卤汁提前调制,其中加入了野山椒、白醋,酸辣适中,加入沙姜粉可以诱发食物的鲜味,增加香味。

具体调制 *** :四川泡椒500克入搅拌机搅碎;锅内入熟猪油1.5千克烧热,下入葱段、姜片、蒜末各500克炒香,加骨汤150千克、鱼汤2.5千克,大火烧开,中火熬30分钟,加盐500克、沙姜粉80克、白醋半瓶、泡野山椒250克调味做成鱼卤。

小贴士:

这款菜我们店也在不断调整和升级,上述做法是比较传统的,现在我们根据年轻人的口味,还有一种做法,就是将鱼头加入鱼卤一起炖,这样菜品口味会更足。


椒香雄鱼头



原料:雄鱼头1个(约1000克),泡酸菜丝100克,泡萝卜丝50克,干青花椒100克,姜米、蒜米各50克,青小米椒圈、葱节各少许。

调料:豆瓣100克,菜籽油100毫升,熟猪油50克。

做法:

1、将雄鱼头治净后剖开斩成块,待用;

2、把菜籽油和熟猪油入锅烧热,加入姜米、蒜米、泡酸菜丝、泡萝卜丝和豆瓣一同炒香后,掺入1升水,烧开熬至出味时,放入鱼头块用小火煨至熟,起锅装入窝盘内;

3、锅入菜籽油烧至九成热,下入干青花椒、青小米椒圈和葱节炝香,起锅倒在鱼头上,稍作点缀即可。

豉汁蒸水库鱼头



原料:净千岛湖鳙鱼鱼头1个(约2000克),豆腐10块,豆豉150克,蒜蓉50克,青、红椒碎50克,陈皮丝3克,葱花50克,姜米50克,鸡粉5克,盐8克,白糖8克,蚝油40克,生粉5克,生抽3克,料酒10克,花生油40克。

做法:

1、将鱼头冲水,用干净毛巾吸干水分,与豆腐块摆放在盘中待用;

2、将豆豉、蒜蓉、青红椒碎、姜米、鸡粉、盐、白糖、蚝油、生粉、生抽、料酒、陈皮丝混合拌匀成调料,均匀抹在鱼头和豆腐块表面,入蒸锅大火蒸18分钟,取出,撒葱花,将烧热的花生油浇在鱼头上即可。

点评:豉香浓郁,鱼头细嫩,豆腐香软。

鱼头烧豆腐平凡烧煮不收睛,拌饭辣酱香而不泼辣

胶质满满三文鱼头不用盐烤,依然赖上豆腐,创造韩流

鱼头除了骨头就属鱼皮更好吃,滑Q丰富胶原蛋白对熬夜写稿的你我都很需要补充一下。

鱼皮好吃鱼鳞片却不入我口,渣渣又割舌实在难以下咽,当然这是指今天要料理的三文鱼头而言,特殊鱼种还有不去鳞才美味滴,这不在今天对付范围内啦!

走清淡路线鱼头配豆腐太平凡,虽然主角配角不变,拿出魔法酱料改变画风后,端出别具一格好滋味,比清淡路线更消灭饭桶来着。酱汁完全巴住整个三文鱼头,更享受是豆腐,左边加入鱼鲜,右边酱汁浸透,每一块小小豆腐都销魂。底底酱汁加一份手工面下去,连锅都舔的干干净净,超好洗锅哦。

材料

三文鱼头(鱼头大棵可对半切开,烧的更入味)、豆腐(嫩豆腐为好)、葱姜

做法

  1. 三文鱼头仔仔细细剥掉每片鱼鳞,鱼头内侧冲去血水用吸水纸吸干水份,鱼头一棵或半棵就看人数多少而定。

  2. 豆腐切丁用淡盐水汆过

  3. 锅里下油煸葱姜

  4. 有点辣又不会太辣,辣的愉快,红的刚好就拿它来调味

  5. 葱姜煸香后下三文鱼头双面煎出焦黄

  6. 豆腐也赶紧跟着下锅抢香

  7. 辣酱加料酒、糖、水调开

  8. 淋入鱼锅里,水要浸过所有食材,开大火煮开,改小火收汁,原锅上桌不担心鱼凉掉不好吃,还可以少洗一个盘子,哈哈。

正宗酱香花鲢鱼头炖豆腐的家常做法,味道鲜美,营养丰富!

花鲢也叫鳙鱼、胖头鱼、包头鱼等。是淡水鱼的一种,是中国四大家鱼之一。今天我们一起看看正宗酱香花鲢鱼头炖豆腐的做法!

花鲢鱼1条、豆腐400克、葱1棵

郫县豆瓣酱1小勺、黄豆酱1大勺

姜5片、料酒2大勺、盐适量

糖1大勺、蒜3瓣、花椒5粒

1.花鲢鱼去鳞、去内脏洗净剁成大

2.葱切段、姜切片

3.豆腐切成块

4.将花鲢鱼加入葱、姜,用适量盐、料酒腌制20分钟

5.锅内加油烧热,分次下入鱼块炸至表面金黄色捞出备用

6.锅内留适量底油,先下入豆瓣酱炒出红油,再倒入黄豆酱炒出香味

7.下入葱姜、料酒炒匀

8.倒入热水煮开

9.把炸好的鱼块放入锅中煮开

10.加入料酒、大料、花椒、豆腐块煮10分钟后,加入盐、糖调味小火再炖煮入味即可

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鱼头炖豆腐,全都是营养哦

食材明细

主料

  • 鱼头
  • 适量
  • 豆腐
  • 适量

辅料

  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒
  • 适量
  • 生姜片
  • 适量
  • 蒜头
  • 适量
  • 青椒
  • 适量
  • 红椒
  • 适量
  • 鱼香
  • 口味
  • 工艺
  • 数小时
  • 耗时
  • 普通
  • 难度

鱼头炖豆腐的做法步骤


  • 1
  • 原料。

  • 2
  • 锅中放油放生姜片。

  • 3
  • 正面放鱼头,煎至一会。

  • 4
  • 放盐糖酱油。

  • 5
  • 加水放干辣椒。

  • 6
  • 煮开后放切好的豆腐和大蒜头。

  • 7
  • 炖一个小时左右,出锅前放切好的青红椒,闷五分钟即可。

  • 8
  • 成品图。

驱车百里为吃一个鱼头,龙泉安仁鱼头配方公开,在家也能做好吃的

今天国庆节,一大早起来匆匆去买了菜回来,就守着电视看国庆阅兵,看到祖国的强大,也为自己能生长在中国而感到无比骄傲。在这普天同庆的日子里,趁着小长假期间,叫上亲朋好友在家吃一顿家宴。

做几个家常菜,大家一起吃的特别的开心,其中,今天的这个鱼头是大家好评最多的。味道以鲜香为主,对于不会吃辣的人来说,这种做法正合口味了。

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在中国,一个胖头鱼的鱼头,就能烧出各种好吃的味道来,可见中国人民在吃法上也是很有研究,各地舌尖上的味道,也成了一张当地更好的名片。

关于鱼头的做法,我相信大家随便一说,都能说出好几种 *** 来,什么剁椒鱼头、红烧鱼头、酸菜鱼头、鱼头烧豆腐等等。聚集了鲜、香、麻、辣、酸等诸多 *** *** ,从口味上,我们也能大概的区分出一个人,是南方还北方人了。

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看到这里,你应该也能猜出,我是哪里人了吧。没错,我是南方人,在饮食上都偏清淡为主,不过南方人也有会吃辣的,只是和云贵川的人比起来,那也是小巫见大巫了。

但也并不能代表,我们这边的鱼头做法就不好吃呢,还真的别说,我们家乡的一道鱼头,还真是方圆百里都出了名的,安仁镇是龙泉下边的一个小城镇,而龙泉自古就是一个出名的地方,龙泉宝剑就是我们这边铸造出来的。

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今天我就安仁鱼头做法教给大家吧,也是我们家乡这边,最有名的鱼头做法。很多人驱车几百里,来到这里就是为了吃上一个鱼头,可见名气和味道还是相当不错的哦!

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安仁鱼头做法2/2

食材准备:鲢鱼头一个(2-3斤)、新鲜紫苏100克、料酒30克、姜蒜各20克、葱两棵、盐和鸡精适量。

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腌制1/2.

把鱼头清洗干净后,在鱼头的脖子部分,这区域的肉是最厚的,同时也是最难入味的,所以,要在这部分用刀切开,如上图。

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在鱼头的内外两侧都撒上盐,和少量的生抽,放上大蒜和生姜,抹匀后腌制10分钟。

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我们利用这个时间,把配料切一下,而配料分别是葱、蒜、姜、紫苏。这部分的配料可以切的大块些,特别是紫苏,不能切得太细,到时下锅一煮,就会缩水的。而且这紫苏也是这个鱼头的重要配料之一,可以说没有它也就没有这道鱼头哈。

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煎鱼头2/2.

把腌制好的鱼头,还有用清水清洗一遍,把附在鱼头上的腌制配料都要清洗干净,原因是,腌制过的鱼头,表面有一层黏液,如果不清洗干净,就会容易粘锅。

油温8成热,放入鱼头先煎内侧,火候要控制好,更好是要经常转锅,让锅底能充分地受热均匀。等煎至有些金黄色时,就可以了,出锅装盘备用。

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另起一锅后,加少量的油先炒一下姜蒜,然后放入鱼头,加开水,记住是加开水哦,用冷水的话,煮出来的汤汁不是乳白色的哦。这时都火也是要开到更大,该上锅盖猛火煮5分钟。

时间一到就下紫苏,接着开始调味,放入料酒和盐鸡精,再盖盖闷2分钟,出锅这道好吃美味的安仁鱼头就做好了。

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装入一个电热锅中,撒上葱花,一到鲜香版的鱼头火锅 *** 完成。汤汁浓稠,味道鲜美,鱼头的口感嫩滑,一上桌,这道火锅鱼头也是最抢手的。如果国庆假期,你家要请家宴,就来一个这个鱼头,绝对能在朋友面前露一手了。喜欢的就收藏和转发吧!也可以关注我每天都会更新各种好吃美食的做法哦

炖豆腐鱼头汤,牢记“2要3不要”,鱼鲜香无腥味,汤奶白营养佳

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导读:炖豆腐鱼头汤时,牢记“2要3不要”,鱼鲜香无腥味,汤奶白营养佳

冬天气温比较低,在气温低的时候就要多喝汤,一碗热乎乎的汤水下肚,营养滋补的同时又能暖身暖胃,作用非常大。说起汤水,今天我来给大家分享一碗汤,这碗汤不是排骨汤,不是羊肉汤,而是用鱼头和豆腐做的豆腐鱼头汤。豆腐鱼头汤是日常生活中常见的汤,这碗汤以清淡鲜香、营养滋补为人所知,其所含的营养是一个“亮点”,易吸收易消化是一个“加分项”,综合这些优点来看,豆腐鱼头汤适合所有人群,尤其是对老年或者体质弱的人来说,多吃对身体非常好。

虽说豆腐鱼头汤有很多益处,但是 *** 起来也是有一定难度的,尤其是在 *** 过程中所用到的配料和调料问题,这些配料和调料是“双刃剑”,用正确了,鱼头汤口感好,营养也高;用错了,鱼头汤不仅口感不好,营养也会减弱。所以今天呢,我就把 *** 豆腐鱼头汤时要用以及不能用的调料都总结出来了,分别是“2要3不要”,大家以后在炖豆腐鱼头汤时,牢记“2要3不要”,鱼鲜香无腥味,汤奶白营养佳。下面我就把这“2要3不要”应用到具体做法中,让大家能更充分的了解,感兴趣的朋友一起来看看吧。

【豆腐鱼头汤】

我们需要准备的食材:大头鲢、豆腐、香菜、葱、姜

之一步:在炖鱼头汤时,一定要选用大头鲢,大头鲢也叫做鳙鱼、胖头鱼、花鲢等。把鱼清洗干净,把鱼头切下来,然后把鱼头对半切开,分成两半,把鱼头清理干净,再用料酒均匀的涂抹在上面,把鱼头腌制20分钟左右。把备好的葱姜清洗干净,葱切成段,姜切成块备用。

第二步:鱼头腌制好后,在锅中加入适量的油,油烧热后,把鱼头放进锅中煎一会儿,煎5分钟左右,等到鱼头微微发黄即可。鱼头一定要先煎后炖,这是汤水奶白的关键。等到鱼煎好后,在锅中加入足量的开水,水能把鱼淹没即可。然后再把备好的葱段、姜片和花椒倒进锅中,开大火煮,水煮开后转小火。在煮鱼的过程中,水面上会漂浮出一些浮沫,这些浮沫都是正常的,可以不去掉。如果比较介意的话,可以用勺子把浮沫撇掉。等到锅中的鱼头煮炖15分钟左右,在里面加入一勺料酒。

第三步:在煮炖的过程中,把备好的豆腐清洗干净,切成小块。等到加料酒之后,把切好的豆腐倒进锅中,继续炖20分钟左右,等到煮炖时间到了,就可以看到锅中的汤汁已经明显变成奶白了,接着再继续炖5分钟左右,等到时间到了,加入适量的盐和白胡椒粉,再撒点香菜,煮均匀即可出锅。

“2要3不要”

2要:除了常规的盐盐外,要多加胡椒粉和香菜,这样可以让鱼汤口感更好。3不要:不要加鸡精、味精和八角,这些常用的调料味道都比较重,容易压住汤的鲜味,让汤口感和色泽变差。

以上就是炖豆腐鱼头汤时要掌握的“2要3不要”,大家以后在炖豆腐鱼头汤时,牢记“2要3不要”,鱼鲜香无腥味,汤奶白营养佳!

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何氏-鱼头炖豆腐

辅料鱼头1. 油热锅后煎鱼2. 鱼头要用盐略微抹一下,防炸锅煎一下主要是定型去腥1. 鱼头煎好后,拿出,倒入泡椒,泡姜,豆瓣酱,葱姜蒜炒出香味2. 用漏勺将辅料渣捞出不用3. 用剩油加入醋料酒酱油开水大火烧开中火慢炖,加盐调味收汤豆腐和鱼头要同步入锅出锅成品,美味到爆

鱼头豆腐汤简单易做,那么草鱼炖豆腐该如何准备材料料、炖煮呢?

鱼头豆腐汤相信绝大多数人都喝过了,鱼头以大骨头为主,没什么刺,市场上也很多整个的鱼头出售,所以鱼头豆腐汤熬制起来挺简单的。那么整条草鱼炖豆腐该如何准备配料、炖煮呢?来看看详细教程吧。


草鱼

1、材料准备

原材料:草鱼300克(实际按需要购买),豆腐100克,笋、蒜苗葱、姜各适量,高汤1碗。

调味料:酱油1大匙,料酒、盐、鸡精各适量。

草鱼炖豆腐

2、做法

草鱼肉洗净,顺长剖开,切成1厘米见方的丁。

豆切成同样大小的丁;笋切成小方片。

锅置火上,放油烧热,放入鱼丁,黄,入料酒,加盖略焖,加入、姜、酱油、盐,烧上色后,倒入高汤烧开,加盖转小火煨3分钟。

再放入豆腐、笋片,焖3分钟,转大火烧稠汤汁,加入鸡精,撒上蒜苗即可。

豆腐

3、功效

草鱼含有大量的磷、钙、铁等营养物质,这些物质对于强化骨质、预防贫血有一定的功效。配上含丰富蛋白质的豆腐和富含维生素的笋、蒜苗,对促进儿童生长发育非常有益。

关注、点赞、留言、分享、收藏 的人一直好运连连,赚钱多多哦!

本文由杀手也要养盆花原创,欢迎关注,带你一起长知识!

这道彩椒鲜香鱼头炖豆腐,家人天天求我做

将鱼头洗净,去腮,对切两半,看上去它好像心情不错。不粘锅双面煎至金黄。大约5分钟,注意厚的部分要煎透,不然会腥。准备添汤时,放入葱段、姜片、蒜片再煎一小会。放入老抽、盐、糖、醋、料酒、蚝油。放在锅中闭火放凉一小会儿倒入开水,起火炖煮,千炖豆腐万炖鱼,豆腐可以直接下锅,一起咕嘟嘟……小火炖煮,时间10分钟或者更长,越炖越好吃。记得烹饪需要色彩,摆盘很重要,快出锅的时候,葱段,蒜片,彩椒切段。放入锅中,大火猛蹿下汤汁,1分钟,目的是为了配料不会太生,不要搅拌。起锅装盘,热气腾腾。汤汁浓郁,连锅端,除去装盘折腾,既方便再添汤加工,也保持了好看的造型。爸爸很满意,喝口小酒,香!

标签: 鱼头 家常 豆腐 做法

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