#每天学会一道菜#大家好，今天给大家介绍一道美食，西红柿炒鸡蛋，是每个家庭餐桌上必不可少的一道菜，又简单又好吃。但是大家知道吗？西红柿炒鸡蛋也是有诀窍的，是先炒西红柿还是先炒鸡蛋？大家是不是都有疑惑，虽然是简单的一道菜，但是窍门却不能少，下面就给大家介绍一下，这款西红柿炒鸡蛋的具体做法~
食材
西红柿炒鸡蛋的主要食材包括：西红柿、鲜鸡蛋、大葱。
西红柿炒鸡蛋的主要调味料包括：盐、生抽、糖。
做法
把西红柿清洗干净后，切块，放入盘中备用，把鸡蛋打入碗中，加一点点盐，可以有效地去除鸡蛋的腥味，用筷子搅拌均匀，所有食材都准备好之后，下面开始做菜，锅中放油，油热后，先把鸡蛋倒入锅中，用铲子快速翻炒，炒到鸡蛋定型，盛出备用，一定要先这样做，先把鸡蛋炒出来备用，这是做西红柿炒鸡蛋的重要一环，锅中留底油，用鸡蛋锅继续做饭，油热后下入葱炒香，倒入西红柿翻炒，炒出汁水后，再倒入鸡蛋，加入各种调味料，糖一定要加，提鲜又好吃，很多友友做的时候，只放盐，所以口感没有那么丰富好吃，友友们一定不要忘记放调味料，这样一道简单美味的家常下饭菜就做好了，这道西红柿炒鸡蛋，清淡好吃，营养丰富，今天就给大家分享到这里。
大家有什么好的美食建议或者意见，或者有什么好的美食食谱推荐，都可以在评论区留言哦，我会尽快回复您的，再次感谢大家的观看，祝您时运亨通、欣欣向荣。
为啥饭店的西红柿炒鸡蛋那么好吃？原来诀窍这么简单，出锅不够吃
很多人都爱吃西红柿，它的营养价值很高，含有丰富的番茄红素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、果糖、果胶、钙、铁、纤维素等成分，可以生津止渴、增进食欲、润肠通便、抗氧化、增强人体免疫力，是一种非常有营养的食物，经常食用对身体非常好。
西红柿可以生吃，口味酸甜多汁，还可以炒着吃、做汤，味道都很鲜美。我更爱吃的就是“西红柿炒鸡蛋”了，光是用汤汁泡米饭，能吃几大碗。
西红柿炒鸡蛋的做法简单，但大家发现没有，我们在饭店里吃的味道非常好，鸡蛋嫩、西红柿软，汤汁浓郁，香喷喷的，十分开胃，好吃到停不下来。
但自己在家却做不出这种味道，西红柿又酸又甜，鸡蛋还比较老，一点也不好吃，这是为什么呢？今天我就和大家分享一下做这道菜的技巧，喜欢吃的朋友快跟我学学吧，保证全家老小都爱吃。
【西红柿炒鸡蛋】
准备西红柿、鸡蛋、食盐、食用油、香葱、蒜瓣。
1、做这道菜，味道好不好，和西红柿有很大的关系。西红柿一定要用小时候吃的那种“沙瓤西红柿”，我经常买的品种是普罗旺斯，吃起来沙瓤多汁，生吃就和吃水果一样，又香又甜。
2、西红柿洗干净，切成大块。如果你不喜欢吃皮，建议先把西红柿皮去掉，在表皮上用刀划个十字口，放进开水里煮2分钟，捞出后就能轻松撕掉外皮了。西红柿块要切得尽量小一点，这样才更容易出汁。
3、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、白醋，用筷子搅拌均匀。想要鸡蛋炒出来更嫩更膨松，还要加一点水淀粉，鸡蛋液搅拌均匀后备用。
4、香葱、蒜瓣剥洗干净，香葱切葱花，蒜瓣切蒜末，可以给这道菜增色提香。起锅，倒入多一点食用油，烧至冒烟，也就是七八成热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，煎至金黄膨松后用铲子炒成大块，盛出备用。鸡蛋不能炒太久，不然就变老了，不好吃。
5、锅里留一些底油，放入蒜末炒香，倒入切好的西红柿块，加入一小勺盐，用小火翻炒一会儿，炒至西红柿起沙，渗出很多西红柿汁。可以用铲子按压，能更快地出汁。
6、倒入炒好的鸡蛋块，大火快速翻炒一会儿，让鸡蛋块裹上西红柿汁，淋入水淀粉勾芡，撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅。
用这个 *** 炒的西红柿炒鸡蛋色香味俱全，红黄绿三色搭配，看着就很有食欲，鸡蛋香嫩，西红柿鲜软，酸咸可口，微微带点甜味，汤汁浓郁，泡米饭特别好吃。做好这道菜的关键，就是选对西红柿，不管怎么炒都好吃。
【技巧总结】
1、挑选西红柿
小时候吃的西红柿都是沙瓤的，不易保存，所以现在市场上卖的西红柿大多都是比较硬的品种，要么就是催熟的，没有完全成熟，自然是又酸又硬的。
如何挑选成熟的西红柿呢？记住4点就行了。
①要选择果皮颜色比较鲜艳的西红柿，一般挑红色或粉色，如果表皮上有青色，说明没长熟。
②要选择形状比较圆，硬度适中，摸起来很有弹性，硬中带软，这样的西红柿品质好。
③要选择果皮光滑无半点，颜色均匀的西红柿，成熟度比较高，汁水丰富。
④观察果蒂，果蒂圆圈小的西红柿果肉会比较饱满，果筋也偏少，味道也较甜。
按照这个 *** 挑选到优质的西红柿，做西红柿炒鸡蛋就会有很多汤汁，西红柿也比较沙软，味道鲜美。
2、炒鸡蛋
炒鸡蛋时，鸡蛋液里加点白醋、水淀粉，炒出来的鸡蛋没腥味，味道更香，口感更软嫩。饭店里的炒鸡蛋好吃，诀窍就在这儿。
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清明后，这4种“激素”蔬菜尽量少买，懂行人：又贵又难吃！导语：清明后，这4种“激素”蔬菜尽量少买，懂行人：又贵又难吃，很多人都爱买！
“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，四月的清晨，走入大自然，呼吸着外面新鲜的空气，看着那郁郁葱葱的花草树木，听着虫鸣蛙鸟叫，真的是清新而美丽，叫人心旷神怡，沉浸于此，叫人全身心都放松，习惯了现代社会高节奏的生活，偶尔这样放松真的是难得！
春天是美丽的季节，也是收获的季节，除了给我们身心的放松，同时也会给我们各种山珍美味，那真的是野菜鲜、蔬菜鲜、河虾鲜、水果鲜，对于吃货而言，则是一饱口腹之欲的季节。但是，在这大好季节，也会有不好的事情发生，那就是很多不法商人为了逐利，早早占领市场，通常会把没有到成熟期的蔬菜打入过量激素、催熟剂、增大剂和增红剂，目的是能早早上市，卖个好价钱，因此一定要记住古训“不时不食”，字面的意思就是不是应季的食物不要吃。
清明后，这4种“激素”蔬菜尽量少买，懂行人：又贵又难吃，很多人都爱买！今天，就分享一下，清明后最有可能打激素的四种蔬菜，遇见后千万要擦亮双眼，否则会危害家人的身体。
之一种：激素茄子
茄子是我们日常生活中最为常见的蔬菜，它也是为数不多的紫色蔬菜之一，它富含蛋白质、维生素、碳水化合物以及各种微量元素，特别是含有大量的花青素，可以清除人体中的自由基，淡斑去皱，延缓皮肤衰老，使皮肤紧致有弹性，因此深受人们喜爱。
很多人买茄子喜欢看“颜值”，喜欢买又直又大的茄子，殊不知这两点都属于“激素”茄子的范畴，这些茄子在生长过程中，得到人为的干预，可能用了适量的植物生长调节剂，不但能促进生长还可以防止变弯，这样才有我们看到的茄子一个顶一个的直，而且特别匀称，只是口感会差一些，常吃对身体不好。
第二种：激素西红柿
西红柿炒鸡蛋被誉为“国民菜”，这也几乎是每一个厨房小白学的之一道菜，因此西红柿在国人的心中也有着举足轻重的位置。西红柿还是一种果蔬两栖食材，它富含各种矿物质，口味酸甜，给孩子吃西红柿不仅能补充营养，还能 *** 食欲和提高免疫力。
正因为西红柿这种魅力，因此西红柿也成为了不法商贩下手的目标，许多不法商家为了尽快获利，一般都会在西红柿表面喷洒一种催熟剂，也就是乙烯，这样西红柿就会长得又快又红，如果长期食用这种激素西红柿就会导致头晕乏力、胃肠紊乱，甚至导致儿童早熟，因此“激素”西红柿要少买，既贵又难吃，而且伤身体。
第三种：激素黄瓜
老话说：“黄瓜吃嫩”，嫩黄瓜口感不仅脆嫩，充满着特殊的香气，咬上一口，满嘴的汁水萦绕，口齿留香，清脆爽口，叫人忍不住想吃第二口，很多人评价嫩黄瓜的标准就是“顶花带刺”。其实这是一个误区，开花结果，瓜熟蒂落，这是自然界的生态规律，就和人类的生老病死是一样的，正常情况下，黄瓜从开花到结果需要3~4天，而顶花一般从第四天就开始慢慢枯萎、脱落，所以我们买的黄瓜时，花即使是还存在，那也是枯萎的。
许多商家为了逐利，使得黄瓜采摘下来还有嫩花，就会在生长过程中涂抹生长素，主要作用是一定程度上加快黄瓜生长，并且能有效的拉长瓜体，缩短生长周期；另外还可以有效的保鲜黄瓜，因此“顶花带刺”有时也不见得好。
第四种：激素青椒
青椒又叫大椒、灯笼椒、柿子椒、甜椒和菜椒，与红色辣椒统称为辣椒，青椒果实较大，辣味较轻，因此一般作为蔬菜食用，鸡蛋炒青椒、肉末炒青椒都是下饭好菜，而且有解热、镇痛、增加食欲、促进消化、降脂减肥的功效。
但是也有不法商家把眼光瞄准青椒，在生长过程中打了激素，这样的青椒特点是：颜色全部一致，看起来非常透亮，色泽翠绿；表面非常光滑，长得非常有光泽。
和风煦暖，莺歌燕舞，天空湛蓝，草木青青，杨柳依依，花香浓郁，人间最美四月天，清明后，这4种“激素”蔬菜尽量少买，懂行人：又贵又难吃，很多人都爱买！我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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原来这种西红柿不能吃！再便宜也别买，幸亏知道得早，看完涨知识！西红柿吃起来酸酸甜甜的，营养物质也丰富，我们最经常吃的就是西红柿炒鸡蛋。但是很多人去买西红柿的时候总会买到不好吃的，有时候没注意还把这种西红柿买回家了。但是这种西红柿更好别吃，那就是有黑点的西红柿。
西红柿有黑点，可能用一些药物或者添加剂催熟的，所以如果买到这样的西红柿，肯定对身体不好。如果你看到西红柿上有很多小黑点，那说明这个西红柿可能是被激素催熟的，所以大家更好别买这种。还有一种可能就是你买到了一些已经烂掉的西红柿，更好别吃。
可能有一些朋友就是觉得这种西红柿便宜，买回来把烂掉的地方削掉还能吃，其实这种想法是错误的。因为烂掉的西红柿，其中含有很多的龙葵碱。
这是一种有毒物质，它在人体内不能被代谢掉，会对人体产生极大的危害。龙葵碱在西红柿中的含量是每千克0.4毫克。也就是说只要吃一个烂掉的西红柿，就可能引起中毒。这种带黑点的西红柿，再便宜也别买！
那大家买西红柿的时候就会发现，有一些西红柿是五片叶子有一些是六片叶子，有一些是圆圆的有一些有棱角，那到底买哪种呢？接下来就让小编教大家如何挑选西红柿吧，学会这几招，保证你买到的西红柿酸甜可口。
一、看形状
我们去买西红柿的时候就会发现，有一些长得很圆润，有一些会有弧度。那我们就选一个圆润的，因为这些有棱角的，它很有可能是空心的，里面没有一点汁水，而且大概率是打了激素的，大家更好不要买。
二、看叶子
为什么西红柿的叶子有一些是六片有一些又是五片呢。因为西红柿在生长的时候会接触到很多的阳光。如果它生长时接触到的阳光更充足，它长出的叶子也就多出一片，它含有的水分和糖分也就更多。有些朋友爱吃的沙沙的西红柿也就是六片叶子的，吃起来甜甜的又多汁。
三、摸手感
天然生长的西红柿摸起来手感会比较粗糙，表面没有催熟的西红柿那么光滑。大家就选择那些捏起来有弹性，不是很硬，这样子的西红柿就是很好的。如果摸起来很硬的可能是催熟的，也可能是没有成熟的，催熟的买回家放几天也不会软，吃起来也不好吃。
四、看颜色
我们在买西红柿的时候很容易就被红彤彤的西红柿给吸引，但是这种西红柿更好别买。别看它长得很好看，但是它可能是抹过催熟剂的，也可能是过于成熟的西红柿，买回去一天不吃就坏了。
大家要选那些看起来颜色没那么均匀的红的西红柿，因为天然生长的西红柿因为阳光没有均匀晒到每一面，它长得也就不都是一样的颜色。其实我们还有一个很直接的 *** ，就是询问老板能否尝一个。掰开看到里面的瓤是绿色的就别买了，这种西红柿很酸，没有啥汁水，难吃得很。
以上就是我们今天分享的内容了，夏天来上一碗酸甜可口的糖拌番茄，提升我们的幸福感。大家还有什么想了解的，欢迎在评论区留言补充哦。
番茄炒鸡蛋，好吃下饭的宫保鸡丁，好吃到停不下来番茄炒鸡蛋
主料：番茄适量、黄瓜适量、鸡蛋适量
辅料：盐适量、味精适量
步骤：
1、看看原料吧
2、番茄去皮切块待用。
3、黄瓜切片待用。
4、鸡蛋打散炒熟待用。
5、黄瓜在锅中提前煸一下。
6、葱花炝锅，放入番茄盐炒匀。
7、放入处理好的黄瓜和鸡蛋。
8、翻炒均匀即可。
9、看看成品吧
宫保鸡丁
主料：鸡脯肉2块
辅料：花生米适量、青辣椒1个、青蒜苗2棵、生抽适量、白糖适量、干红辣椒适量、郫县豆瓣适量、盐适量、老醋适量、花生油适量
步骤：
1、花生米炒熟，各种材料备用。
2、鸡脯肉切丁。
3、用蛋清抓匀，腌20分钟。
4、用蛋清抓匀，腌20分钟。
5、青椒.干红辣椒.青蒜切丁备用。
6、盐.醋.生抽.白糖放到碗里调匀。
7、锅里放油，下入葱姜爆香。
8、放入干红辣椒.郫县豆瓣煸炒。
9、放入鸡丁滑开。
10、放入调好的料汁翻炒，然后放入青椒.青蒜丁稍炒。
11、最后倒入花生米翻匀，出锅。
12、好吃下饭的宫保鸡丁.....
13、好吃下饭的宫保鸡丁。
芝士饭团
主料：米饭160克、洋葱40克、土豆90克、水果玉米50克、小烤肠3根、培根一片、胡萝卜35克
辅料：黄油10克、生抽少许、盐适量、丘比黄瓜酱2勺、马苏里拉奶酪适量
步骤：
1、准备食材，培根、奶酪解冻
2、胡萝卜、洋葱、土豆切小块，土豆过水清洗2—3遍
3、上锅坐水，水开后，倒入土豆煮熟，土豆丁要煮到绵软，
4、培根解冻后，取一片，切成小片，小烤肠也切成小丁
5、继续用煮完土豆丁的水，将水果玉米煮熟
6、开火，放上不粘锅，锅稍热后，放入10克黄油，融化
7、倒入洋葱片，翻炒几下，爆香
8、把洋葱片用锅铲推到一边，倒入培根，用锅底的黄油，煎一下培根，炒出香味
9、倒入土豆丁，翻炒几下
10、将胡萝卜丁倒入，混合，翻炒
11、倒入剩下的水果玉米和烤肠，混合翻炒均匀。
12、倒入米饭，和菜翻炒均匀后，加少许生抽和盐上色调味即可
13、米饭炒好装盆，稍冷却一下
14、因为用的是隔夜米饭，这样的米饭做炒饭，米饭粒粒分明，但不易于成团，再加入2勺左右的丘比黄瓜酱，丰富味道，并增加米饭的粘性，易于成团
15、倒入适量马苏里拉奶酪，（我加到米饭里的奶酪过少，应该再加倍加量，拉丝效果会更好）
16、用冰淇淋勺挖米饭（中号冰淇淋勺）
17、用手稍微按压一下
18、所有材料做了8个半的米饭团，最后不够一个完整的球了
19、米饭球我做了两种，一种表面直接放马苏里拉奶酪，一种先挤蕃茄沙司，再放马苏里拉奶酪。
20、烤箱预热180度，烤10分钟，表现的奶酪融化就可以
21、烤好，装盘
22、鲜艳些的是表面挤了蕃茄沙司的，颜色浅些是直接放奶酪的，对比看，还是挤蕃茄沙司，会漂亮些
23、味道非常好吃，酸甜咸香
24、做了8个半的米饭球，我一个人吃了6个，要变大胃王了
25、好吃
26、经常变着花样做饭给自己吃
27、我米饭内加的马苏过少，拉丝效果不好，下次做，不能再这样小气了
台式赛螃蟹
主料：鳕鱼肉180克、胡萝卜1根、太白粉1.5茶匙
辅料：咸蛋黄2-3颗、蛋白4颗、姜一小勺、葱2根、鲜奶3茶匙、盐1/3茶匙、白糖1/2茶匙
步骤：
1、鱼肉加入少许盐和酒拌匀，上锅蒸熟。
2、把蒸熟的鱼肉取出，并且剥成小块备用。
3、胡萝卜去皮后，用汤匙刮成胡萝卜末，这样的胡萝卜末比较像蛋黄哦。
4、蛋白加入调味料打均匀，再加入蒸熟的鱼块，拌匀。咸蛋黄蒸熟以后压碎，再拌入一颗蛋黄及一茶匙水。葱、姜切末。
5、先炒蛋黄，热锅入油，再放入胡萝卜用小火慢炒。
6、炒到胡萝卜软化后出油，呈现橘黄色。
7、加入拌过的咸蛋黄炒。
8、炒至材料混合均匀即可。如果味道太淡，可以稍微加点盐。
9、另取一干净锅炒鱼肉蛋白，锅中加入油炒香姜末，这时候油可以多一点。
10、再倒入鱼肉蛋白，用推动锅铲的方式，将边缘以及底部熟的部分推到中间，此时火要小一点儿哦。
11、当蛋白半凝固的时候，加入葱花。
12、自锅边淋点儿米酒，之后熄火。
13、稍微拌一下即可。
14、盛入盘中，中间放上炒好的蟹黄，完成。
醋溜土豆丝
主料：土豆1个
辅料：白醋适量、干红辣子适量、青红椒适量、盐适量、花椒10粒、葱蒜适量
步骤：
1、土豆洗净去皮。
2、先切片。
3、再切丝
4、再切丝。
5、泡入清水中，清洗几遍。
6、沥干水分。
7、葱切段，蒜切片。
8、青红椒切丝，花椒洗净控干水分。
9、坐锅入油，稍热，下花椒炸制。待花椒颜色变成棕色时捞出。
10、炝入红椒、葱、蒜。
11、煸香。
12、倒入土豆丝。
13、放白醋，适量的水和盐，炒匀。
14、放青红椒，装盘。
咖喱鸡排饭
主料：鸡胸肉1块、米饭200克
辅料：土豆3个、咖喱调味料2块、麻辣鲜1勺、黑胡椒粉1勺、葱花2克、姜丝2克
步骤：
1、鸡胸肉
2、从侧面剖开
3、放麻辣鲜、黑胡椒粉腌制10分钟
4、腌制好的鸡肉沾满鸡蛋液
5、裹上面包糠
6、抖落多余的面包糠
7、电饼铛预热，放油，把鸡排放上去煎
8、煎至两面焦黄
9、土豆削皮
10、切块
11、油锅烧热
12、放葱花、姜丝爆香
13、咖喱料
14、倒入土豆块翻炒一下，加咖喱料、加开水炖至汤汁收浓，关火
15、蒸熟的米粉装碗内压实
16、米饭倒扣在盘中，鸡排切块码入盘中，倒入咖喱土豆。怎么样，不错吧?
鱼香肉丝
主料：猪里脊肉适量、胡萝卜适量、木耳适量
辅料：食用油适量、盐适量、醋适量、白糖适量、味精适量、淀粉适量、清水适量、葱适量、姜适量、豆瓣酱适量
步骤：
1、准备材料，木耳（提前泡发）摘洗干净，切丝，胡萝卜切丝，葱切斜刀，蒜切片，里脊肉切的时候不要切太细，容易碎
2、切好的肉丝放入盆内，放入料酒
3、一点盐
4、胡椒粉一点点
5、放入淀粉
6、拌匀后放置十分钟
7、取碗，加入适量清水，放入老抽
8、放入盐，因为豆瓣酱本身盐份很重，所以少放些。如果口味比较轻，调汁时也可以不放盐
9、放入醋，多少依个人喜好，我放的稍微多一些，因为比较喜欢吃酸味重一点的
10、放一点糖
11、放入葱花和蒜片
12、放入味精
13、放入淀粉搅拌均匀
14、锅内放油烧热，油量比平时炒菜时稍微多些
15、放入肉丝炒熟
16、把炒好的肉丝盛出备用
17、锅内放少量油烧热（因为刚炒过的肉丝里还有不少油，所以少放一点就可以了）
18、放入豆瓣酱，小火煸炒出香味
19、放入炒好的肉丝
20、放入胡萝卜丝和木耳丝翻炒至成熟
21、分几次倒入芡汁勾芡即可
22、出锅装盘
猫咪虽然是肉食动物，但是也会对我们人类的蔬菜好奇，作为铲屎官当然不会吝啬这些，于是就给它吃了，但是有些蔬菜是真心不能给猫咪吃的，快来看看是哪些吧！
1. 洋葱（葱类）
洋葱中含有能破坏红细胞的硫氧化物，红细胞的缺失会导致猫咪有贫血的状况，猫咪贫血也会跟人一样嘴皮发白，看起来精神状态就不好，严重的话还会导致猫咪的死亡，这得多可怕多严重啊！
2. 蒜头
蒜头和洋葱一样含有能破坏红细胞的硫氧化物，也是能导致猫咪贫血的，我们炒菜加蒜头是为了给菜调味，可是给猫咪吃蒜头，那是在要它的命啊！
3. 生姜
生姜味道可以说是有点辣，很会 *** 猫咪肠胃导致消化不良，吃多了肚子难受还会出现拉稀的现象，更好搞得猫咪食欲不振，吃嘛嘛不香，然后日渐消瘦，心疼的还是我们老“母亲”啊。
4. 菠菜
菠菜是会增加草酸的食物，猫咪服用了含有草酸的食物很容易导致肾结石和尿道结石，更应该避免让猫咪食用了，毕竟肾好那才是真的好是吧？
5. 蘑菇（菌类）
菇类是含有毒素的一种食物，每种的毒素还不一样你说气不气，越鲜艳的毒性就越强，我们没煮熟吃了都会产生幻觉，而猫咪吃了就更严重了，直接损害的就是猫咪的肝脏和肾脏，这跟挖了一颗肾买iPhone14pro有什么区别呢？
6. 番茄（西红柿）
番茄炒鸡蛋那对我们来说可是美味的食物啊，可是对猫咪来说那是一口都尝不了，因为番茄（西红柿）在猫咪的世界就是有毒食品的存在，只要进食少量就会引起身体不适了。
7. 辣椒
辣椒那可是非常 *** 的食物，我们吃了都会肠胃不舒服，而猫咪的肠胃更脆弱，完全吃不得辛辣的东西，吃了一口就会让它们的口腔和肠胃都受到不该承受的伤害。
8. 韭菜
别看韭菜的味道大猫咪会不喜欢，但要是口味比较重的猫咪那可是不挑的，但是韭菜里含有硫化物成分，会破坏猫咪的血红细胞，很容易引起贫血或者尿血的情况。
如果自家猫咪有贪吃的情况的话，主人可以准备一些可以给猫咪食用的零食，等猫咪馋了就可以拿出来喂养，还能拿来当训练的工具，可以说是训练和吃两不误。
不过如果养猫咪的话，零食是可以有的，但主食肯定少不了，猫咪对人类的蔬菜食物产生好奇也有可能是因为猫粮的适口性不好或者是营养不够满足不了猫咪的身体需求，所以主人一定要在猫咪的猫粮上下好功夫，更好选一款适口性好又营养丰富的猫粮给猫咪喂食。比如下面这几款：
结语：你家猫咪喜欢吃这些蔬菜不？
相信说起西红柿炒鸡蛋，大家都是非常熟悉的，这也是生活中常见的一种家常菜，做法简单，而且色香味俱全，受到了人们的喜爱。
很多人觉得这道菜 *** *** 非常的简单，也不需要什么其他的注意事项。但是在这个过程当中，如果放错了调味品，不仅会影响味道，甚至会破坏里面的营养。
那你知道做西红柿炒鸡蛋时，尽量不要放什么东西吗？下面不妨一同来了解一下。
首先来了解一下，西红柿的营养价值：
维生素：西红柿中富含维生素C、维生素A、维生素K等多种维生素。维生素C是一种抗氧化剂，能够有效地保护细胞免受自由基的损害。维生素A对眼睛和皮肤健康有很大的帮助，保证人体正常生长发育。维生素K能够促进血液凝固，防止过度出血。
矿物质：西红柿中含有大量的矿物质，如钾、钙、镁、铁等。其中，钾的含量最为丰富，有助于调节血压和心脏健康。铁则能够促进血液循环，预防贫血等疾病。
抗氧化物质：西红柿中含有多种抗氧化物质，如番茄红素、β-胡萝卜素等，这些成分对人体健康十分重要。番茄红素具有抗氧化、抗癌等功效，能够减少癌症的发生风险，而β-胡萝卜素则能够提高人体免疫力，预防疾病。
其次了解一下，鸡蛋的营养价值：
高蛋白：鸡蛋含有高质量的蛋白质，而它的完整性也是很高的，也就是说，含有相对较多的必需氨基酸，也被称为优质蛋白质，通常，一个鸡蛋中含有6克的蛋白质，这具有很大的意义，因为蛋白质是人体的基础，而这些蛋白质可以用来构建肌肉、组织和骨骼，同时还能帮助身体对抗疾病。
丰富的营养物质：鸡蛋含有丰富的营养物质，特别是维生素和矿物质。一个鸡蛋中含有5%的维生素A、6%的维生素E、8%的维生素B2和B12以及10%的磷、15%的硒，还有少量的铜、铁和锌等矿物质。在这些营养物质中，硒、维生素B2和B12以及磷对人体的健康很关键。
对身体好处：鸡蛋具有很多的健康好处。首先，它可以提高身体的能量，因为它包含较高的蛋白质和脂肪。其次，鸡蛋还可以对抗脂肪堆积，因为其中含有较少的碳水化合物和糖。此外，鸡蛋还可以促进人体的新陈代谢，增加脂肪燃烧，减轻体重。最重要的是，鸡蛋中的营养物质还可以提高免疫力，增加抗病能力。
医生劝告：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物”，多数人或许做错了
西红柿炒鸡蛋，是一道经典的家常菜，因其简单易做口感也很不错，深受大众喜爱，但是，你是否知道，有一个常见的调料，很多人在做西红柿炒鸡蛋时都会加入，却可能对健康有影响，那就是“味精”!
首先，味精是一种味道增强剂，一般指味精钠，通常被用于增加菜肴的口感和美味程度，但事实上，味精在高温下容易分解，散发出有害物质，如苯甲酸、乙酰胺等，这些物质会影响人体健康，比如引起头晕、乏力、恶心等症状。
其次，西红柿炒鸡蛋本身就有鲜美的口感，不需要添加味精来增加它的味道，其实，如果想要增加菜肴味道，可以使用天然的调料，如酱油、醋、姜、蒜等，这些调料经过烹饪后，并不会产生有害物质。
哪些人不建议出西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜，不仅营养丰富，味道也非常好，受到很多人的喜爱。但是也有一些人不建议出这道菜，主要包括以下两类人：
鸡蛋过敏者。有些人对鸡蛋过敏，可能会出现皮肤发红、过敏性鼻炎、呕吐等症状。这些人不建议食用鸡蛋，包括西红柿炒鸡蛋。
胆固醇高的人群。鸡蛋中含有较高的胆固醇，对于已经患有高胆固醇或者高血脂的人来说，过多摄入会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。因此，这些人建议少吃或者不吃西红柿炒鸡蛋。
结语：西红柿炒鸡蛋是人们经常做的一道菜，在学习西红柿炒鸡蛋的同时一定要保证食物的营养，做到饮食的合理搭配才可以。
正所谓健康无小事，人们推崇食疗养生的同时，一定要坚持吃少油少盐的做法，才是最重要的饮食习惯。
西红柿炒鸡蛋家常菜做法步骤 营养美味 富含维C 开胃下饭西红柿炒鸡蛋，是一道最普通的菜肴，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
西红柿炒鸡蛋的做法，每个家庭都有每个家庭的做法，下面就介绍我常做的做法步骤。
?原料：西红柿、鸡蛋、大蒜、葱花、食盐、白糖、食用油。
1.将西红柿分别切块和切粒备用。(不喜欢吃皮可以先把番茄用热水烫一下 把番茄皮剥下)
2.把蒜头切片，香葱切成葱条或者葱花备用。
3.打散两个鸡蛋，冷油热锅煎熟盛出备用。（这是两人份的，家里人多可以打四个鸡蛋）
4.重新热油下入蒜头和切成粒的西红柿，加点盐可以更快炒出西红柿的水分。
5.把切块的西红柿和鸡蛋倒下去一起炒，加点盐和糖（不喜欢甜口的可以把糖换成生抽）
6.最后再撒上葱花就可以出锅啦
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痛风的好发部位是四肢关节处，经常有人幽默的形容痛风是“晴雨表”，它像个天气预报员一样，当要刮风下雨的时候，四肢关节就会有警示，提前一天开始酸痛，这是由于天气突然变化，体内的尿酸盐沉积形成晶体，诱发关节的疼痛。当痛风发作的时候，关节不仅胀痛而且还会造成关节的功能位的改变，有时候可能会因关节的疼痛，不能走路，这样会严重的影响日常生活。
刘叔叔由于常年在船上工作，现在人到中年的时候，得了痛风。最让他苦恼的是忌口，他知道痛风不能吃含嘌呤的食物，那么自己更爱的一道菜西红柿炒鸡蛋，再也不能吃了。上个星期从上海回来探亲的女儿，担心他的身体，便带他到医院检查身体，结果出来了，尿酸值过高。看到结果时，他就非常疑惑，平时也非常注重饮食习惯，就连西红柿这种含嘌呤的食物都没有吃，这到底是什么原因呢？医生听完笑着说，“您可能对西红柿有误解，痛风的病人可以适量的食用”。
西红柿是很健康的蔬菜，它里面含了丰富的维生素C和番茄红素，对患有心脏和脑血管疾病的中老人，可以预防血管的硬化。
西红柿里面含有少量的嘌呤，少量的食用可以通过肠道的代谢，并且可以抑制体内嘌呤的摄入量，对于痛风的人，少量的食用不仅没有伤害，而且还有好处。
西红柿的营养价值高，但对于痛风的人不能多吃，当过多的摄入时，西红柿里面的谷氨酸、酚酸会大量的聚集，抑制肠道排出嘌呤，这样就会引起使体内的尿酸升高，痛风加剧。
西红柿对于痛风的作用，不可以偏概全。有预防痛风作用，它有利于体内尿液的酸性物质的溶解，从而降低尿酸。但是过多食用的时候，它阻碍尿酸的排出，会诱发痛风。
对于痛风的人能不能食用西红柿吗？不一定，对于尿酸控制好的人，是可以少量的食用，不仅有补充营养的作用，而且还可以有助于预防痛风。对于尿酸控制不理想的人，更好不要食用。
刘叔叔听完后，知道了痛风能不能吃西红柿，也不是一定不能，当控制尿酸较好时，还是可以食用。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者苏木，未经授权，请勿转载、复制】
医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物”，你做对了吗？相信很多人都非常爱吃西红柿炒鸡蛋，而且这道菜做法简单，味道美味，也是受到了很多人的喜爱，不过由于每个人的做法不同，所以口味也是有所不同。
尤其是在 *** 过程中如果放的调味品不对的话，不仅会影响口感，而且也会破坏其中的营养，同时也会影响到自身的健康，所以西红柿炒鸡蛋看似简单，但其实烹饪起来也并不容易。
首先了解吃西红柿的好处：
1.富含营养：西红柿富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、纤维素和植物化学物质，这些都是人体所需的重要营养成分。
2.预防癌症：西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，具有抗癌作用。研究表明，经常食用西红柿可以减少一些癌症的风险，如前列腺癌、肺癌和胃癌等。
3.改善视力：西红柿中的维生素A可以提高视力和保护眼睛免受光线伤害的能力。
4.保护心脏：西红柿富含钾，可以帮助降低血压、降低胆固醇和预防心脏病。
5.增强免疫力：西红柿中的维生素C可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。
6.保护皮肤：西红柿中的维生素C和番茄红素可以促进皮肤健康，防止皮肤老化和晒伤。
再次了解吃鸡蛋的好处：
1.丰富营养：鸡蛋富含蛋白质、维生素B2、B12、D和矿物质等多种营养物质，是一种高营养的食品。
2.增强免疫力：鸡蛋中的营养物质可以增强人体免疫力，减少疾病的发生。
3.有助于减肥：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助减少脂肪和增加肌肉，有助于减肥。
4.有助于保护肝脏：鸡蛋中的胆碱可以有助于肝脏排出废物，保护肝脏健康。
5.有助于预防贫血：鸡蛋中的铁质可以促进血红蛋白的生成，有助于预防贫血。
6.有助于促进大脑发育：鸡蛋中的蛋白质和营养物质可以有助于促进大脑发育，增强智力。
7.有助于保护视力：鸡蛋中的营养物质可以有助于保护眼睛和视力健康。
像西红柿和鸡蛋的营养价值都是非常高的，适当食用对于身体的好处也是非常多，不过在 *** 西红柿炒鸡蛋的时候，也是要注意调味品的使用。
医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物”，你做对了吗？
味精/鸡精！
在 *** 西红柿炒鸡蛋的时候一定要注意，千万不要放味精或者是鸡精，因为鸡蛋中含有谷氨酸类成分，和味精中的一些成分相同，加入味精，虽然说能够起到提鲜的效果，但是很容易就会导致鸡蛋中的味道，受到一定的破坏。
而且鸡蛋和西红柿搭配在一起，再加上味精的话，不仅掩盖住了这道菜的鲜美，而且也会产生一定的有害物质，除了味精鸡精之外，像一些葱姜蒜调料也是要注意少放，尽量保持原本的味道比较好。
而且在生活中也是要注意，像鸡精，味精，不仅在 *** 西红柿的时候少放，平时也是要注意少吃，长期吃鸡精和味精的话，其实对于身体的影响也是比较大的。
吃过多的味精以及鸡精，会给身体带来多个影响
1.对神经系统的影响：味精和鸡精中含有的谷氨酸钠等物质可能 *** 神经系统，造成头痛、头晕、心悸、失眠等症状。
2.对消化系统的影响：味精和鸡精中的物质可能引起消化不良、胃肠痉挛、腹泻等不适症状。
3.对心血管系统的影响：味精和鸡精中的钠和谷氨酸等物质可能导致高血压、冠心病等心血管疾病。
4.对免疫系统的影响：长期摄入味精和鸡精可能影响免疫系统功能，增加感染和疾病的风险。
5.对肝肾功能的影响：味精和鸡精的代谢需要肝肾参与，较大剂量的摄入可能对肝肾功能产生不良影响。
延伸——西红柿炒鸡蛋虽美味，但这两类人需少碰！
1.草酸盐结石患者：西红柿中含有较多的草酸盐，而鸡蛋中含有较多的蛋白质，当草酸盐与蛋白质结合后会形成草酸钙结石，不利于草酸盐结石患者。因此，对于已经患有草酸盐结石的人，应减少食用这道菜。
2.胃肠道不适的人：西红柿和鸡蛋都是易引起胃肠道不适的食物，如胃痛、腹泻等。所以对于胃肠道不适的人，建议减少食用或避免食用。
需要注意的是，以上情况并不是绝对的，每个人的身体情况不同，个体差异存在。如果你有任何疑虑或者症状，建议咨询医生或营养师，以便得到更加准确和个性化的意见。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
