水果捞这里是指用多种水果切成小块，泡在牛奶和酸奶中的一种零食。既可以吃到多种多样的水果，同时还能补充蛋白质，备受小孩子和年轻、爱美女性的青睐。
材料：草莓、芒果、奇异果、香蕉、火龙果、蓝莓、喜欢的干果、酸奶
做法：
1、芒果横切竖切，取出芒果果肉，奇异果去皮切成块
2、草莓洗净切丁，香蕉切丁
3、放在普通的碗中，放一层水果加一层酸奶，如此重复三次
4、拿一个大一点的杯子，放一层坚果一层水果一层酸奶，如此重复三次
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酸奶水果捞是一道清爽、营养丰富的甜品，结合了酸奶的酸甜口感和水果的香甜口感，可以给人带来愉悦的味觉享受。 *** 过程简单，所需材料易于获取，适合在夏日和炎热天气中享用。下面就让我们一起来学习 *** 这道美味的酸奶水果捞吧！
所需材料：
- 酸奶：适量
- 水果：根据个人喜好选择喜欢的新鲜水果，建议使用草莓、蓝莓、香蕉、葡萄等多种水果
- 坚果类食材（可选）：切碎的杏仁、核桃等
- 蜂蜜或糖浆：适量，根据个人口味调整
步骤：
1. 准备工作：
- 将喜欢的水果洗净，去皮去籽，切成适当大小的块状或片状。
- 准备一个适合口碑透明容器，容器的大小根据 *** 量自行选择。
- 按需准备切碎的坚果类食材。
2. 把水果放入容器：
- 之一层：将一半的水果块放入容器底部，可以压缩水果块，使得底部能够铺满。
- 第二层：倒入适量的酸奶，覆盖底部的水果，可以轻拍容器，以确保均匀分布。
- 第三层：将剩余的水果块放在酸奶上，产生不同水果的层次感。
3. 加入坚果（可选）：
- 可以将切碎的坚果类食材撒在最上层的水果上，增添口感和营养。
4. 加入蜂蜜或糖浆：
- 按个人口味和偏好，在酸奶水果捞表面均匀地加入适量的蜂蜜或糖浆。
5. 拌匀与享用：
- 使用长汤匙或大勺将酸奶、水果、坚果和蜂蜜混合均匀。
- 捞起时尽量将不同层次的食材捞起来，使得每一口都能够品尝到丰富的口感。
- 尽快食用，以保持食材的新鲜度和口感。
小贴士：
- 可以根据个人口味的喜好选择添加不同种类的水果，以达到更丰富的口感和营养。
- 如果想要更加甜美的味道，可以适量添加蜂蜜或糖浆。
- 坚果类食材可根据个人喜好选择添加，提升口感和营养价值。
结语：
酸奶水果捞是一道简单易做、美味又营养的甜品。通过将酸奶与新鲜水果相结合，不仅可以享受到水果的甜蜜，还能够感受到酸奶的醇香，同时坚果类的加入更能增添丰富的口感。 *** 这道酸奶水果捞不仅能够满足味蕾的享受，还能获得丰富的维生素和纤维素，是一款夏季非常适合的美食。快来试试 *** 这道清凉又美味的酸奶水果捞，给你的家人和朋友带来一场愉悦的味觉盛宴吧！
沈阳魔厨餐饮管理有限公司
旗下品牌:青汁甘露甜酒酸奶加盟培训
青汁甘露甜酒酸奶品牌，以获得国家工商局商标注册证书
酒酿酸奶是我公司自主研发的一款纯天然发酵甜品，不添加任何色素香精增稠剂防腐剂。
乳酸菌手工发酵酸奶结合传统工艺手工发酵甜酒娘，两款产品珠联璧合，黄金搭档，营养丰富，老少皆宜，奶香酪香米香酵香，入口唇齿留香，回味悠长。
酸奶产品有》
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小钵头甜酒酿 苏州甜酒酿 孝感甜酒酿
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大枣米酒 黑米米酒 孝感米酒
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蛋糕 甜品类
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酸奶水果捞·酒酿酸奶加盟培训费6500元
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酸奶发酵机一台 电子秤一台 红外电子温度计一个 温度控制仪一台 青芝甘露商标品牌授权书 *** 技术资料 宣传画册排扁logo图模板
如果你想学酸奶西米露水果捞技术创业，不一定非要去加盟，投资大不说，风险也大。很多街头地摊小商小贩，做各种小吃生意的，好吃的多了去了，生意都好的不得了。
有了这个酸奶西米露水果捞技术教程，可以为你节约几百几千元的培训费用。
酸奶西米露水果捞技术配方教程如下：文件大小11.6GB
1、新水果捞技术
2、水果捞资料
3、2018最新水果捞技术
凉席，短裤，人字拖都还在路上
夏天就这么说来就来了，
吃货君还毫无防备
夏天太热，如何拯救？
水果捞VS炒酸奶，总有一个你喜欢
酸奶遇上鲜果炒酸奶
山西路135号斯利美旁
在滨江道上开了好几年的一家炒酸奶，夏天去逛滨江道总会要去这家店吃份炒酸奶，水果粒都超大块！浇上超过超多的炼乳酸酸甜甜超级爽！
人走茶未凉炒酸奶
卫津路155号博联大厦底商102-A12
开在天南大对面小吃街的炒酸奶性价比超高，最受学生们的喜欢，满满的坚果和水果，切的方方正正的形状拯救处女座，店里还有鸡蛋仔和章鱼小丸子，品种丰富选择性很多哦~
吴 *** 炒酸奶
辰昌路与龙泉道交口物美超市二楼下扶梯旁
酸奶全部都是安慕希的，酸奶和水果全部放在冷柜里没在门口全部都可以看得见的新鲜，除了炒酸奶冬天还有很多热饮可以选择，颜值更高的炒酸奶就是这家了！
美思蜜可酸奶
津滨大道河东万达广场3楼万达宝贝王旁
整颗整颗的水果放进去直接切碎直接炒，嚼的出水果的颗粒感，口感酸甜适中，除了炒酸奶还有布丁也是超极受欢迎，每次都要买一份炒酸奶再带上两个补丁一起回家~
果色添香水果捞
水上店·体院北道37号
南开店·黄河道79号
长沙路店·长沙路48号
南市店·慎益大街112号
每次想吃水果捞总会点这家的外卖，分店超级多，无论在哪里都可以点的到，水果量超级大，一份自己总是吃不完，夏天晚上不想吃完饭的时候吃一份凉爽又不长胖！
sweet heart甜品店
多伦道85号
多伦道上的这家甜品店，胜在颜值超高！放上超多的坚果碎和蔓越莓，一口下去有多种口感体验！这家的椰丝牛奶小方也是进店必选，软软滑滑的牛奶小方加上沙沙口感的椰丝，也是超多人的挚爱！
大爱的茶
贵阳路35号
去年一整个夏天都在pick的茶饮店，水果茶超级好喝，尝过一次水果捞之后就不再吃别家了，水果都超级新鲜，酸奶不会特别浓稠卡嗓子，爆浆蛋糕也是超多人的更爱！
看了这么多好吃的，
吃货君已经整装待发了！
今年就靠TA们拯救这个酷夏啦！
念叨了好几天要吃酸奶水果捞
外面买一小杯都得19.9呀！
大盒的都得50元左右了！
太贵了 舍不得买……
那还是自己在家做吧
酸奶和水果超市都有卖
酸奶2元1包 买了5包
葡萄一小串 2元
红心火龙果 2.2元2个
软籽石榴 5元2个
桔子 2.5元2斤
葡萄我洗 娃剥皮去籽
石榴娃自己剥
桔子娃自己剥
火龙果我来切
忙活完水果 加上2包酸奶 装了满满一杯
都快要溢出来了 哈哈哈
娃看着酸奶水果捞别提多开心啦！拿着勺子尝了一口 说太美味啦！自己做得真好吃
唉，让人伤心的是却不舍得给她亲爱的爸爸妈妈分享……哪怕一勺也行呀<笑哭>
(还好，后来让尝尝了……）
总结一下用料成本，
七八颗葡萄 半个桔子
一小瓣石榴 和一个火龙果
还有2包酸奶 算起来成本7~8元
余下的水果还能再做2杯
自己动手做的酸奶水果捞就是划算呀
再说一下口感，
除了酸奶稀了点儿别的没毛病，
尤其是那个软籽石榴，吃着像爆爆珠，超级好吃！
之一次知道软籽石榴和酸奶竟是绝配！
很多想减肥的小仙女，都会把酸奶水果捞作为自己的减脂餐，但其实如果所选的水果不对、融入的酸奶不对，一份水果捞里的热量也是很高的，吃下去不仅不能够减肥，甚至还会让体重直线飙升。华旭正联捞芒小子暖心提示：那么，在自制低能量版的酸奶水果捞时需要注意什么呢？
首先，来说说有减肥需求的人，该选择什么样的酸奶来 *** 水果捞。人的身材之所以会变胖，无非就是体内摄入的热量太高，但自身的运动量又太少，二者之间达不成正比，所以吃着吃着身材就会变胖。华旭正联捞芒小子暖心提示：因此，想要吃到低脂版的酸奶水果捞，最重要的就是要保证酸奶含糖、脂肪量越低越好。
想在酸奶水果捞里融入甜味的水果，但又不想让身体摄入太多的糖分，因此就要选那些吃起来口感很甜、但糖分并不高的水果。华旭正联捞芒小子暖心提示：一款水果吃起来甜不甜，其实是由以下四种因素决定的，蔗糖、果糖、葡萄糖、淀粉，如果按糖分甜度来排序，它们四个的顺序通常是这样的：果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉。
那么，在大家平常吃的酸奶水果捞中，都含有哪几类水果呢？华旭正联捞芒小子暖心提示：之一种，吃起来甜，但自身所含的糖分并不高，这类水果一般含糖量不会超过10%，比如西瓜、草莓。第二种，吃起来不甜，糖分含的也少，这类水果一般不适合肠胃不好的人吃，尤其是空腹吃会 *** 胃。比如，杨桃、红心柚等都是这类的水果。第三种，吃起来不甜，但糖分含量高，比如百香果、火龙果、山楂等，因为它们里面含有淀粉或者是酸涩味很重，所以吃起来不会太甜。第四种，吃起来甜，糖分含量也比较高，含糖量通常在10%-12%之间，高的能达到15%，苹果、荔枝、葡萄、香蕉等都应归属到这一类。
女孩一到夏季就喜欢减肥，而一旦减肥多半会选择吃水果。所以，本来只要简单地洗一洗削皮即可食用的水果硬被玩108式的花样吃法。说到水果花式吃法就必须提到水果捞。所谓水果捞，顾有名以为也义指把水果捞起来食用。平时就是各种水果拌些你爱吃的小甜点用牛奶酸奶或椰汁浸泡就等于是水果捞。
最炎热的7月是食用冰镇水果捞的更佳时期。望着窗外的艳阳高照和窝在空调屋里吃到的色彩斑斓的清凉透心水果捞，就能过上憧憬的日子。水果捞不但热量低、纤维多，而且口感绝佳。甚至是造型令人赏心悦目
几种容易 *** 且美味的水果，只捞起来与你共享
西米水果捞（水果+西米+杏露）
香气扑鼻的西米水果捞是许多甜品店均能买到的饮料，也算得上是时兴饮品之一。夏天喝的不只是赶走炎热消暑也解了馋，真是心烦意乱、胃口不好的拯救者。
西米水果捞
选几个你爱吃的水果洗干净切小块，把西米洗干净后倒进开水煮约十分钟至西米白点消失
失去了，就变透明了。倒入西米，过凉沥干水分；将沥干水的西米重浇在上面加适量杏仁露用小火煮熟开了就熄火。放冰箱冷藏十五分钟后拿出来加水果拌匀。
椰奶水果捞（水果加牛奶加椰汁儿加炼乳）
那个奶水果捞就是我更爱的水果捞之一。椰香浓郁“混合了水果的甜味，口感清凉爽口、醇厚滑爽甜蜜，如初恋般的滋味。流连于唇齿之间的持续芬芳，足可使人回味无穷。
椰奶水果捞
将牛奶，椰汁儿和炼乳倒入大碗中，按照个人口味偏好按照一定比例搅拌均匀。放冰箱冷藏；事
先择果洗净切成片，放入冷藏椰奶中即可开腹品尝
酸奶水果捞（酸奶+水果）
酸奶水果捞是大家常说的一种酸奶水果沙拉。。因健康美味，做法简单，很多正在减肥的姑娘还把它作为主食享受。
酸奶水果捞
将平时爱吃的果子，洗干净切碎装盘即可；将从超市买回酸奶倒入水果盘，即可开食。又香又滑又浓的酸奶搭配甜甜的水果，既好吃又养颜又果腹。减肥的女生们可千万别错过哦
红豆水果捞（红豆+水果+炼乳）
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。这恐怕就是红豆给人的最初印象了。红豆水果捞如同一首诗，讲故事的朋友还可以品尝到思念的滋味哦。红豆色泽较鲜艳，选果要讲究色泽彩之配也。
红豆水果捞
红豆提前10个小时浸泡，泡发后倒入高压锅中加水煮开。加入冰糖煮沸八分钟后关火，闷约一小时，将拣选好的果实洗干净切碎放入红豆沙只中，加适量炼乳搅拌均匀后打开食用
芋圆水果捞（芋园→水果→西米→糖粉→椰浆→纯牛奶）
芋圆Q弹齿感与果香相映成趣，沁人心脾、醇厚可口。我认为，任何一个吃货，都无法抗拒如此诱惑。
芋圆水果捞
将学圆放入沸水中煮熟（通常芋圆浮于水面即成熟），过凉水沥干备用；水果洗干净切段、西米洗干净倒在水里加煮至浓稠时，将煮好的西米倒在碗中，加糖粉，椰浆，纯牛奶搅拌均匀，加入水果块与煮好的芋圆搅拌均匀即可食用。
华丽的仲夏应该是色彩斑斓。水果捞是陪伴你度过暑假的秘密武器。与好朋友相约享受各种水果捞吧。
来厦门旅行记得吃酸奶水果捞，料足味美营养好，自己在家也能做夏天天气炎热，更爱吃的美食是甜点冷饮和凉拌菜。
在厦门，酸奶水果捞和四果汤都很受欢迎，做法简单，口感丰富，适合夏天。
做酸奶水果捞除了到店里吃，在家里做也很方便。
准备好水果捞的食材，加上酸奶，简单拌一拌就可以开吃啦。
酸奶水果捞
食材清单：
糯米小丸子 200g / 蜜豆 100g / 草莓 适量 / 芒果 1个 / 酸奶 200g / 蓝莓 适量
烹饪步骤
- step1 -
糯米小丸子下锅煮至浮起。
平时在家烹饪，合适的锅具必不可少。
这款暖色琥珀锅，焯水煎炒炖煮煲焖样样都行。
明火微波炉电陶炉烤箱等都适用。
源自经典餐桌艺术，微晶玻璃材质，用起来安全放心。
- step2 -
煮熟后捞出放凉开水中浸透防止粘连。
- step3 -
煮熟的蜜豆下锅加热煮2分钟沥出备用。
- step4 -
草莓切成大块的草莓丁。
- step5 -
芒果去皮也同样切成小方丁。
- step6 -
碗里加常温酸奶，加入蜜豆，草莓，糯米小丸子，草莓丁和芒果丁。
- step7 -
最后点缀上草莓和薄荷叶就可以开吃啦。
美味呈现
给儿子做他爱吃的饭后甜点，酸奶和水果简单拌一拌，好吃易消化。
菊子物语
酸奶水果捞是菊子姐姐Cooking美味的第890道美食。
酸奶水果捞特别适合下午茶，或者姐妹小聚还有家里小朋友品尝。
一人一碗，简单又快速，关键是营养足口感好。
是新手也能做出来的美味甜品，不要错过哦。
美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。
去哪里学习餐饮开店知识？本图文作品系菊子美食记原创，每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是更大的鼓励和支持，严禁不良自媒体账号抄袭，盗图，侵权必究，作者保留追究法律责任的权利。
有两种 *** ，可以快速掌握餐饮开店的知识！
之一种
确定好你要做什么行业，什么项目，然后去这种门店上班。
只要你仔细观察，半年时间就可以了解这个行业的整套流程，只不过这个 *** ，需要悟性特别强，才可以看明白更深层次的事情。
第二种
付费+实操
只要说到付费，很多人就生气，觉得别人帮他是应该的，但是你想想，别人多年总结的经验，和你非亲非故，凭什么免费教你，凭什么浪费时间和你沟通。
我自己开的是一家鲜奶吧，产品有巴氏鲜奶、各种手工酸奶、水果捞、酸奶冰淇淋等产品。
一开始我也交了很多学费，和别人学习，我学习别人的开店模式，开店经验，产品的 *** 工艺。虽然这些东西我自己研究，几个月也可以研究明白，但是浪费的时间都足够我赚几万块钱了，所以我学费花了几万，我并不觉得亏，反倒是让我提前开始赚钱。
学完后我便直接上手操作，遇到问题及时想办法解决，很多开店经验是需要自己在进行一步一步的摸索。
