鸡肉不能和什么一起吃
第1步鸡肉+芹菜：鸡肉和芹菜一起吃影响食物营养元素的吸收，破坏食物的营养结构，吃了会伤元气。
第2步鸡肉+李子：鸡肉+李子一起吃会出现胃肠道反应出现腹痛腹泻，对身体健康不利。
第3步鸡肉+柠檬：鸡肉不要和柠檬一起吃，因鸡肉中的蛋白质和柠檬中的柠檬酸结合，会不利于人体消化和吸收。
第4步鸡肉+菊花：鸡肉和菊花一起吃会产生化学反应从而会引起食物中毒。
第5步鸡肉+兔肉：鸡肉和兔肉一起吃，一冷一热，容易造成腹痛腹泻的症状。
第6步鸡肉+芝麻：鸡肉和芝麻一起会产生化学反应从而引起中毒，严重的会导致死亡。
第7步鸡肉+鲍鱼：鸡肉和鲍鱼一起吃会破坏食物原有的营养结构从而影响消化吸收。
第8步鸡肉+糯米：鸡肉和糯米一起吃会引起胃肠不适，出现胃痛，胃胀等消化不良的症状。
第9步鸡肉+狗肾：鸡肉和狗肾一起吃会引起腹痛腹泻的症状，对身体健康不利。
第10步鸡肉+啤酒：鸡肉和啤酒一起吃会形成脂肪肝，还可能引起关节炎。
第11步鸡肉+虾：鸡肉和虾一起吃会破坏食物原有的营养结构从而降低食物的营养价值。
第12步鸡肉+芹菜：芹菜富含维生素C，鸡肉包含较多的蛋白质，鸡肉和芹菜一起吃易损伤元气。
第13步鸡肉+红薯：鸡肉含有大量蛋白质，需要肝脏的配合才可消化，而地瓜属于难消化的食品，鸡肉和红薯一起吃有也许会造成腹痛、腹胀。
大众养生网
西芹炒鸡胸肉片：香甜可口。 #东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁一定要学会一百种鸡胸肉的做法鸭 ！
By 熊生家的小胖儿
用料- 鸡胸肉 400g
- 胡萝卜 1/2根
- 西芹 3根
- 腌制料蛋清 1个
- 腌制料盐 适量
- 腌制料黄酒/料酒 适量
- 腌制料白胡椒粉 适量
- 腌制料玉米淀粉 适量
- 葱花 适量
- 盐 鸡精 适量
- 研磨黑胡椒颗粒（ 选加 ） 适量
1、主要食材：鸡胸肉 西芹 葫芦卜 西芹去硬皮 去筋 切丁 胡萝卜去皮 切丁 锅中烧热水 加几点油 一点点盐 烧开 倒入西芹 胡萝卜 焯水 焯水后 建议过凉水
2、鸡胸肉去筋膜切丁 加入腌制料
3、搅拌均匀 腌制片刻
4、锅中倒油 倒入鸡丁滑炒
5、炒至稍变色 盛出
6、锅中剩油 葱花炒香 （ 喜欢吃辣可以加点干辣椒 ）
7、倒入鸡丁 翻炒
8、倒入西芹 胡萝卜翻炒
9、盐 鸡精 选加研磨黑胡椒颗粒 调味 根据个人喜好 加入生抽 调色
小贴士这个菜 如果减肥期间吃 可以省略滑炒那一步 直接葱花炒香 倒入鸡丁翻炒 炒7.8成熟 加入胡萝卜西芹 翻炒调味 一样好吃 ~
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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今日一餐：芹菜炒鸡配木耳，清淡口儿，跟我一起嗨养肠胃我承认这一次酱油放多啦，不够清淡了感觉……，但好几天没吃过，真的好香
烹饪
【食材】：鸡肉、芹菜、木耳
【调味】：花椒、葱姜、小米辣（一个）、油盐老抽、南德
其实小米辣提前放就不会辣，且还能起到增香的作用，然后再少放。对于需养肠胃的人还是可以接受的，比如说我，吃完就没事，哈哈哈哈。
准备开始
先焯水，锅中加入水、鸡肉、姜片和料酒，冷水下锅
沸腾后捞去浮沫，过一遍水备用
起锅烧油，下花椒和姜片
待其爆香后再加入葱和鸡肉翻炒
加入小米辣翻炒
加入酱油翻炒
越来越香～
趁现在，加入芹菜翻炒
一定要掐准火候
待芹菜愈发绿油油的时候，就可以加入木耳了
加入调味料翻炒
如果你的技术像我一样娴熟，全程中大火就行了，否则要记得调节一下火候，目的就是每次加入新的食材和调料的时候都是刚刚好
出锅?
上盘～无需刻意摆盘
趁热吃
才好吃
西芹雞柳
By 臭臭bnfv
用料- 雞肉 300克
- 西芹 2辦
- 姜 3片
- 蒜 2瓣
- 彩椒 1个
- 生抽 適量
- 料酒 適量
- 老抽 少許
- 蠔油 1勺
- 雞粉 少許
- 糖 少許
- 鹽 少許
1、鸡肉切厚片，加入姜丝、料酒和生抽腌制20分钟。
2、西芹和菜椒切菱形，蒜头切碎
3、本人不喜欢浪费，把肥得鸡肉先减出油，这样不用另外加油了。
4、把鸡肉连料酒和酱油一起倒进锅里翻炒到定型，加入蒜粒翻炒出香味，加少许老抽调色。
5、然后加入西芹和菜椒，加少许水，加一勺蚝油！翻炒至西芹变色，加入少许盐、鸡粉和糖，翻炒均匀起锅。
小贴士加胡萝卜炒出来更好看！如果喜欢吃清淡的，可以不用加盐！
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芹菜炒鸡肉，快手家常菜 芹菜炒鸡胸肉芹菜切长条的比切扁的好吃！
鸡胸肉也切成丝状！腌制加入生抽老抽料酒姜
然后芹菜稍微焯水一下
热油的时候放点豆瓣酱，鸡胸肉下去炒一会夹起来，然后炒芹菜，加入干辣椒，过不用太久，再放鸡胸肉进去混合，3分钟左右加盐，再翻炒一分钟起锅。美味啊！
我最喜爱的一道菜，说出来都要流口水了，隔着屏幕都不能阻挡它的香味来袭，那就是什么呢？
它就是鸡肉炒芹菜啦，看似简单的一道菜，做起来也算简单，但是要把握的地方也有很多哦。
一，把买回来的鸡肉剁好控干水分，然后放入各种盐油酱醋料酒腌制它们。
二，切好芹菜，条丝状的，放一边备用。
三，开始热锅?油，然后倒入鸡肉翻炒它们，还有辣姜一起，爆炒它们，盖上锅盖。
四，鸡肉熟了以后撒上芹菜再翻炒一分钟然后出锅了。
鸡肉选择嫩鸡的话也比较好咬，老鸡就比较香有嚼劲，看个人喜欢吧！
放入料酒主要也是为了去一点腥味，不过呢，我觉得现在的鸡肉都没啥腥味儿的，再加点儿白糖是为了提鲜吧！
喜欢吃辣的还可以弄点辣椒，估计还能弄成辣子鸡，哈哈，不过我还是喜欢就芹菜炒鸡肉简单一点的的吧！家常菜里的常见美味！
大家好，我是抵不住美食诱惑的小慧，有更多的家常菜供大家参考哦！喜欢做菜的小可爱可以进来看看呦！
芹菜炒鸡胗是一道以芹菜、鸡胗为主要原料 *** 而成的家常小炒，属于家常菜。该款菜品味道咸香可口，香辣异常，具有帮助皮肤抗衰老以达到美白护肤的功效。
这个做法可以做很多种家常菜，比如：青椒炒鸡肉、芹菜炒鸡肉、青椒炒猪肚等家常菜都基本这样做，快来试试吧！
主料：鸡胗、芹菜
辅料：小米椒、姜、料酒、老抽、盐、味精、生抽。
步骤一：鸡胗洗净切片。
步骤二：锅中放水,放入鸡胗,倒入一勺料酒，并去掉浮沫,把鸡胗焯熟，大火煮两分钟即可，捞出沥干水备用。
步骤三：芹菜洗干净，择掉叶子，切段备用。
步骤四：起锅烧油，爆香辣椒姜蒜片。下芹菜段炒，芹菜炒到表面变色。
步骤五：芹菜熟了倒入煮熟的鸡胗，然后爆炒一分钟左右，放生抽 、老抽、盐、料酒、鸡精炒匀。
这样这道美味的家常菜就出锅了！
小慧温馨提示：
1.鸡胗要放锅里煮，这样的鸡胗怎么炒都不会觉得老。
2.买的鸡胗更好当天买当天吃，留久的鸡胗不新鲜。
3.新鲜的鸡胗富有光泽，外表呈红色或紫红色，质地坚而厚实；不新鲜的鸡胗呈黑红色，无光泽，肉质松软，不宜购买。
欢迎大家观看，请大家点赞加关注多多支持小慧呦！每天都有简单易学的家常菜供您参考，我们下期再见！
#少盐饮食 轻松生活#泰式甜辣凉拌鸡胸肉鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉的消化率高，容易被人体吸收。 平时炒菜的时候放入适量的食盐可以起到调味的作用，而且还能增加食物的鲜度。但是大家在饮食中一定要正确的摄取食盐，尽量不要长期摄入高盐饮食，低脂低盐饮食更有助健康。
By 甜美风景sw
用料- 鸡胸肉 500g
- 黄瓜 1根
- 麻油 1勺
- 泰式甜辣酱 适量
- 陈醋 1勺
- 蒜 5瓣
- 盐 少许
- 小米椒 适量
- 香菜 适量
1、锅中放水加入姜片、料酒、鸡胸肉煮至鸡肉熟透，捞出放凉后撕成条。蒜末、香菜、小米椒、青瓜、青柠檬切好备用。
2、锅中倒入麻油加热，放蒜末炒香。
3、加入泰式甜辣酱、陈醋、盐，煮成凉拌酱。
4、撕好的鸡肉加入青瓜、青柠檬片、香菜、小米椒、凉拌酱，翻拌均匀。
5、拌好的鸡肉，好香！
6、装盘开吃，酸辣开胃、低脂又爽口哦！
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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