天麻具有很好的益气养血，祛风解毒，活血通络的功效。用天麻来炖鸽子汤，对身体有很好的滋补功效 特别是女生哦,生完孩子以后很多有偏头痛 所以可以试试这款汤,当然不能完全替代药哈,汤的话是调理 现在越来越觉得用蒸炖锅炖出来的汤真的是原滋原味 我是睡绝前预约好,第二天起来就有的喝啦,然后用保温瓶带去上班的地方给朋友喝
By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】
用料- 鸽子 一只
- 天麻 三个
- 川芎 两片
- 党参 3g
- 枸杞 2g
- 红枣 四五个
- 白芷 三片
- 毛豆米 大半碗
- 香干 一盘
- 腊肠 半节
- 生抽 两勺
- 耗油 四分之一勺
- 鸡粉 适量
- 盐 适量
1、北鼎新的蒸炖锅颜色真的 *** 好美呀,秋季到了大家要适当进补 可以根据自身情况煲一些养身汤呀
2、这里的食材有天麻<朋友拿来的时候是晒干的,我泡了一个晚上,入锅前切片了> 白芷,红枣,川芎,党参,枸杞
3、鸽子清理干净毛毛和内脏 冷水入锅,加入葱结和姜片 一大勺料酒开始煮
4、煮开就可以啦,然后拿出来温水冲净浮沫 沥干水待用
5、鸽子和配料全部放进炖盅里,如果怕上火的话红枣可以去核哦,加入适量纯净水
6、按精炖键开始慢炖,可以开始准备等下蒸菜的材料啦
7、毛豆清洗干净,香干清洗干净切成均匀的丝儿
8、香干的上面摆上切好片的腊肠
9、毛豆米先放入一勺生抽,四分之一勺耗油,盐鸡粉生姜丝拌匀 然后上面放一勺剁椒酱,少许豆豉
10、香干腊肠上面放一勺生抽,大蒜沫生姜丝,少许辣椒面,鸡精豆豉,最上面少许小米辣段儿点缀 汤快好之前放上去蒸大概25分钟左右啦
11、我按的是速蒸键,
12、蒸好以后淋少许热油撒葱花就可以开吃啦 其实做之前我也挺担心成品味道的 没有想到的是香干吸收了腊肠的香气 回味无穷啊,有点超乎我的意外 毛豆因为有剁椒,够辣够味儿也很好吃
13、汤好了以后放适量盐即可
14、有和我一样煲好烫只喝汤不爱吃肉的吗 吃午餐之前先喝了一大碗呢
15、“不亏待每一份热情 不讨好任何的冷漠 一旦攒够了失望 就离开 从此再也不见 友情如此 爱情亦如此”
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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鸽子汤可是大补啊，今天教你如何在家简单又美味的做鸽子汤香辣鹅肠
主料
鹅肠150克、香菜30克、葱1小段、姜1小块
调料
香辣酱2大匙、老抽2小匙盐1小匙
做法
1葱洗净切段;姜洗净切片;香菜洗净切段。
2鹅肠加盐揉搓洗净。
3鹅肠放入沸水中汆烫熟，捞出沥干。
4所有材料放入碗内，加盐、老抽和香辣酱，拌匀，腌渍半小时，待鹅肠入味后即可食用。
高丽参鸽汤
主料
乳鸽1只，干贝15克.糯米50克.高丽参10克
调料
姜片、大枣各少许，盐、鸡粉各适量
做法
1乳鸽去内脏，洗净。糯米洗净，用清水浸泡。
2乳鸽放入沸水锅中汆透后取出，在腹中加入干贝、高丽参、泡好的糯米。
3砂锅中加入清水，放入乳鸽，加姜片、大枣，上笼以小火蒸2小时，调入盐、鸡粉即可。
参麻炖乳鸽
主料
鲜人参2只，天麻20克，大枣5克，乳鸽1只
调料
姜片、盐、鸡粉、料酒各适量
做法
1乳鸽洗净，去内脏，从中间一剖为二。
2洗净的乳鸽下开水中汆透备用。
3煲中加清水煮开，下原料，加入姜片、料酒，小火煲2小时至乳鸽熟透，加盐、鸡粉调味即可。
初冬季节，风寒渐盛。很多人说：“我不注意被冷风吹到了！”继而就感受风寒，患上感冒。
《黄帝内经》认为“风者，百病之长也”。好像每个邪气为患，风邪都要参与一下，并且助纣为虐，比如：风寒、风热、风湿等。
而且风邪致病具有病位游移、行无定处、变化多端的特点，尤其是这个季节，很多人容易出现咳嗽、关节痛、头沉、鼻炎等症状，如果不早点治疗干预，很容易发展成严重难治的疾病。
风从哪里来
1晨起冷风
早晨伤于风为“肝风”，病多在头部，如有些过敏性鼻炎患者清晨接触冷风后会流鼻涕、打喷嚏。
建议大家早晨出门前，除穿好外套，还可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增强鼻黏膜免疫力，改善血液循环。
2夜间对流风
入夜，阴气最盛，阳气最弱，若被风邪侵袭，最易伤及肾中阳气，容易颈项、腰背疼痛。
因此，睡前可以用温水泡脚并揉搓，有助强壮腰脊；入睡盖好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。
3运动出汗吹风
冬季运动结束一身热汗，全身暖洋洋的，很多人会脱掉厚重的衣服“凉快一下”，但此时皮肤腠理大开，最容易受邪。
运动结束后尤其要注意防风，运动时可以带块毛巾，运动完及时擦汗，不要满身汗迎风吹。如果运动时穿得较少，运动后要适当加点衣服，注意保暖。
4
脑后受风
很多人感觉冷的时候会不自觉地护好后颈，但是对后脑勺却总是忽略。
其实，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血管，风邪侵入容易诱发颈椎病。提醒大家，风大时可以戴顶帽子或围上丝巾出门，以起到保护作用。
寒风四起，该如何预防？其实，除了注意穿衣保暖外，一定要护好身上的7处“挡风墙”！
头部的挡风墙
风邪侵袭头部的症状为头胀、头痛，严重的还可引起眩晕。
1 翳风穴
翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。
位置：翳风穴在耳垂后方，距耳根约0.5处之凹陷中央处（见下图）。
建议：有冷风吹来时，很多人都会立起领子，头会忍不住往下缩，正好能挡助该穴，避免被风邪侵袭。
大家平时可以常按揉该穴，能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。
2 风府穴
风府穴为风邪易侵之处，风指风邪，府指集聚处。
位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸（见下图）。
建议：经常 *** 风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。
3风池穴
风池穴首见于《灵枢·热病》中，乃风邪犯人停蓄之处，故名风池，是治疗风证之要穴。
位置：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中（见下图）。大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
建议：常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。
4耳门穴
风邪侵袭耳窍的症状为耳鸣(多呈高音调)、听力减退、耳痛，用手触摸头面、耳部时有异常感或引起耳内作响。
位置：耳屏上沿前方，下颌骨窠状突后缘处，用力按有酸、胀、痛感。
建议：可用 *** 导引法祛耳风，顺时针按揉耳门穴每次5分钟，一天3～5次。
眩晕食疗
吃天麻炖鸽汤，天麻10克用水煎(烧开后煮5分钟)，然后将250克乳鸽、天麻(含汁)一起倒入汤碗中(以淹没乳鸽为宜)，上笼蒸30分钟后出锅，加入调料，每月吃1次。
背上的挡风墙
风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。
1风门穴
风门穴为风邪出入之门户，善治风邪，故名风门。
位置：风门穴在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处（见下图），是治疗风邪外袭所致肺卫表证之常用穴，善疏散外风。
建议：按揉风门穴有缓解因风邪引起的伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛。
2秉风穴
秉，执掌之意。
位置：秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，举臂有凹陷处（见下图）。
建议：秉风穴能够散风活络、止咳化痰，经常按揉对可以缓解因风邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不适。
咳喘食疗
食用核桃芝麻糕，将核桃250克、黑芝麻100克捣碎，加入一勺蜂蜜、两勺水拌匀，放在蒸笼里蒸20分钟即可，每天早、晚各吃10克，15天为一疗程。
腿上的挡风墙
风邪侵袭肌表的症状为肌肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。
1风市穴
“风市”就是风的市场，中医认为，这个穴位为风邪的集结之处。
位置：风市穴在大腿上，直立，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴（见下图）。
建议：泡脚时可以揉揉风市穴，对因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等问题都有很好的缓解。
皮肤瘙痒验方
荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁1升，洗浴10～20分钟，每日2～3次，连续5～7天。
脚上的挡风墙
1八风穴
八风穴中的“八”，指的是双足足背有8个穴位点，风指邪气风邪，八风穴具有排除体内风邪的作用，故名“八风”。
位置：八风穴于人体5个脚趾间的缝纹端取之，左右各4穴（见下图）。
建议：泡脚的时候揉揉八风穴，有袪风通络的效果，可缓解因受风引起头痛、牙痛等问题。
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周末的时候老公回来了，去买了他大爹家买了两只鸽子准备炖汤给妈妈喝。
因为是大爹自己家养的鸽子，于是我炖汤的时候就没有焯水，直接在砂锅里面把水烧开加入鸽子和少量姜，再把昨天妈妈买的天麻放了一些进入，加了一点点盐，早晨八点半左右开始炖的，等到中午十一点半的时候都还不怎么耙，大爹那天捉的时候说鸽子有一只是他喂养了五年的，有一只是他喂养了三年的。今天炖了一只以后，我觉得剩下的一只炖煮的时间可能需要更长的时间一点。
在家的日子，好像每天都在围着父母和孩子的一日三餐转，每天六点半起床做早饭，趁着太阳还没有出来，天气比较凉快，七点出门买菜，早饭做好了先放在家里，买完菜以后再回家吃。
八点买完菜回家吃早饭，再把孩子叫醒，吃完早饭以后就准备中午需要吃的汤。
主料：鸽子(1个)、排骨(100克)、猪油(10克)
辅料：枸杞子(10克)、党参(5克)、胡椒粉(10克)、山药(5克)、白芶(5克)、红枣(2颗)、鸡精(10克)
- 把天麻，人参，大枣，等一起用温水泡10分钟。
2. 鸽子宰杀后去头，去脚，内脏洗净。
3. 棒子骨排骨汆水洗净后，熬汤半小时。取其汤
4. 把天麻，人生，山药切片。
5. 把人参，天麻，所有辅料放入一个小盆，鸽子放上面，锅内汤加盐，鸡精，胡椒粉调好味，倒入小盆内
6. 高压锅加水，把盆放入，大火烧开，该中小火压40分钟。等汽散完在开高压锅。
7.出锅大功告成
准备好食材热锅，放入生姜，小火煎1分钟后，倒入乳鸽，炒至表面变色加入适量的水，大火烧开煮沸汤放入天麻片，烧开，转小火炖90分钟，放盐加入小葱，出锅汤汁香浓而不油腻，喝下去真是满满幸福感！
天麻淮山炖鸽子，营养丰富，肉质香嫩一点不腥！ 一鸽胜九鸡？想要一整年都元气满满？干了这碗乳鸽汤天麻乳鸽汤
总说要好好养生，总说这段时间忙完，就好好犒劳自己。可总是忘了，这次，就认认真真疼爱自己一次。
食材准备
1只乳鸽，15克天麻，高汤、盐、鸡粉、料酒各适量
黄芪、桂圆、党参、人参、姜片、枸杞、红枣、陈皮各少许
烹饪步骤
- 1 乳鸽宰杀处理干净，斩块。
- 2 锅中加清水烧开，放入乳鸽。
- 3 汆煮3分钟至断生捞出，用清水洗净。
- 4 将洗净的乳鸽放入炖盅内。
- 5 再拣入其余的原料。
- 6 高汤倒入锅中烧开，加盐、鸡粉、料酒调味。
- 7 将调好味的高汤舀入炖盅内。
- 8 盖好炖盅的盖子。
- 9 在炖锅中加入适量清水。
- 10 放入炖盅。
- 11 加盖炖1小时后取出。
- 12 装好盘即成。
相关常识
天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神、降血压的功效。乳鸽营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、铜等元素及维生素，具有益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。两者搭配炖汤，可以调节人体大脑神经系统，缓解压力，改善睡眠等，可作为儿童的补脑营养汤品。
*** 指导
乳鸽煲汤前，放入热水锅中汆去肉中残留的血水，可保证煲出的汤品色正味纯。
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原料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞。
*** *** ：
1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过；
2、 将乳鸽放下炖锅中，加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞，加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。
功效：鸽肉性温味甘，是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗效果。
“一鸽胜九鸡”，分享2道鸽子汤：虫草花蒸鸽汤、鸡骨草煲鸽汤作为传统家禽之一的鸽子，在民间素有美誉，“一鸽胜九鸡”，也就是说一只鸽子的营养胜过了九只鸡。
曾看过一位网友对此说法的评论：一鸽胜九鸡？那把九只鸡给我。我也有此想法，如果一只鸽子与九只鸡让我选，那我一定选九只鸡。
其实我对一只鸽子的营养超过九只鸡的说法有些怀疑，没有可靠的数据对比，总是难以令人信服的。不过，鸽子肉质的口感倒的确是胜过了鸡肉。
这两天家里买了鸽子，我分别做了2道不同的汤：虫草花蒸鸽汤和鸡骨草煲鸽汤。鸽子是在菜市场买的，选好后就直接让老板处理了。曾看过一个问题：为何杀鸽子不能放血，而用水淹死？
当初看到这个问题时我怔了一下，没有想到会有人这样问。我小时候家里养了很多鸽子，处理鸽子时用的就是用水淹死这种 *** ，后来看外面卖鸽子的人用的也是这种 *** 。仿佛这都是约定俗成，真的好似没什么大道理可言。
一直以来，人们在生活中大多讲究实用性，鸡的体型比鸽子大多了，鸡血也多，可留下来做菜。而鸽子血量太少，真没留下来的必要。若采取放血杀鸽子，就有些把简单的事情复杂化了。所以怎么方便就怎么处理，采取直接用水淹死的 *** ，简单快捷。
【虫草花蒸鸽汤】
【主要材料】：鸽子一只、猪瘦肉150克、虫草花10克、红枣8粒、生姜2片
【调 味 料】：食用盐4克、干淀粉适量
【 *** *** 】：
1、鸽子处理好后，先用清水将其内外冲洗干净。鸽子体表用手搓洗干净，再用水直接冲洗内腔5分钟，或者用清水浸泡15分钟，中途换几次水。这样处理，炖汤时不会有脏脏的浮沫。
2、猪瘦肉先用淘米水洗干净，切成小块，用清水再次洗干净，最后放入清水中浸泡5分钟，中途换水，这样可以把瘦肉中没用的血水泡出来。如果猪肉用量多，浸泡的时间可适当延长。
3、将猪瘦肉取出，沥干水，剁成肉馅，越细越好，剁的过程当中可加入少许食用盐。剁好后用适量干淀粉将肉末揉匀，静置10分钟，待用。
4、取出浸泡好的鸽子，冲洗干净后沥干水，将鸽子内脏（肝、心、胗）清洗干净，与肉馅一起均匀放入鸽肚中。
5、将红枣用水冲洗一下，取出枣核，用剪刀操作就好了。红枣核的热量比较多，去掉枣核不容易上火，而且整粒红枣被剪开，可以更好地将味道煮出来。（后面我会详细解释这点）
6、将鸽子、红枣、姜片放入汤碗中，加入适量清水。放到蒸锅的屉层上，用中火开始蒸。（全程一直用的是中火，后面不再注明火候的问题）
7、这时可以处理虫草花。取出10克虫草花，先用水轻轻冲洗一下，再用清水浸泡软，最多15分钟，主要是去掉浮灰。浸泡的时间不可太长，不然营养物质会有损失，那就浪费了。
8、当鸽子蒸了40分钟后，将虫草花放入碗中，盖上锅盖，蒸30分钟。
9、揭开蒸锅盖，加入食用盐，直接放入汤中就行，无需搅拌，它自己会溶化均匀的。盖上锅盖，继续蒸10分钟。
10、蒸好后，就可盛出来食用了。
【烹饪虫草花蒸鸽汤需要注意的问题】：
1、红枣用来炖汤，更好是剪开，并且去掉枣核。一方面红枣核的热量比较多，去掉枣核不容易上火；另一方面果肉的营养物质以及味道可以更好的煮出来。
红枣的表皮硬而韧，整粒煮，即使煮得再久，红枣都膨胀变大了，这时的红枣咬一口，里面像蜜一样甜。但它果肉的营养物质以及味道还有大部分没有煮出到汤里。炖鸽汤，重点还是放在“汤”这方面。所以要想汤里的营养物质好，红枣还是需要剪开来再煮。
2、虫草花实际属于一种真菌类食材，只是商家给起的一个美丽的名字，与名贵中药冬虫夏草是没有关系的。它比较容易熟，所以不需要太早放入。在鸽子汤蒸了一定时间后再放入，口感上会更好一些。浸泡的时候最多15分钟，它很容易泡软，基本上泡软后，就可以取出来了。
3、整个烹饪时间仅供参考。每个人家里的炊具与灶具不同，可能会存在差异。如果不放虫草花，那么可以找个碗盖，盖在汤碗上，或者用锡箔纸蒙住碗口再去蒸，这样可以节省不少时间。
第二天买的鸽子没有再用虫草花，而是用了鸡骨草来煲汤，直接放砂锅里煲的。砂锅因为材质的原因，导热性慢，但也正是因为这个原因，才使得锅内的温度保温性强、集中而且均匀，锅内的食材也易熟。
鸡骨草，我是 *** 的，主要是一小捆一小捆地扎好了，清洗也容易，用来煲汤比较方便。我们这中药店的鸡骨草太碎了，得用煲汤的隔渣袋装好或是用纱布包好了才能炖，很难清洗，感觉不是很方便。
【鸡骨草煲鸽汤】
【主要材料】：鸽子一只、猪瘦肉150克、鸡骨草20克、生姜3片
【调 味 料】：食用盐5克、干淀粉适量
【 *** *** 】：
1、鸽子与猪瘦肉的处理都如上（与虫草花蒸鸽汤里的处理是一样的），如果不想用猪肉，也可单独用鸽子炖。
2、取出适量的鸡骨草，清洗干净，铺在砂锅底。
3、将鸽子处理好后，放在鸡骨草上面；放入剪开去掉核的红枣和姜片。加入适量的清水，先开大火。
4、当锅内水滚后，将火调到最小，继续煲。
5、大约35分钟后，揭开砂锅盖，加入食用盐，盖上锅盖，调中火继续煲10分钟即可。
6、煲好后，关火，等砂锅底稍凉些，便可端上桌。端桌上前记得先放个垫子，因为此时的砂锅底特别的烫。
【Tips】：用砂锅煲汤比隔水蒸食材要熟得快一些，所以时间上需要注意下。
【两道鸽子汤烹饪当中会遇上的问题】
【鸽子在烹饪前需不需要先焯水？】
鸽子在烹饪之前是不需要焯水的，因为它本身的肉比较嫩，焯水的话很容易让营养物质有所流失，所以清洗干净后就可以直接入锅煲汤了。
其实清洗干净了，烹饪时是没有浮沫的。鸽子处理好后，先用清水将其内外冲洗干净。鸽子体表用手搓洗干净，再用水直接冲洗内腔5分钟，或者用清水浸泡15分钟（浸泡的时间别太长了，太长了也会影响肉质的口感和鲜味），中途换几次水。这样处理后，煲汤时便不会再有浮沫，干干净净的。
【是白色的鸽子好还是瓦灰色的鸽子好？是乳鸽有营养还是老鸽子有营养？】
在我们这儿的菜市场，最常见到的是白色羽毛的鸽子和瓦灰色羽毛的鸽子，但以瓦灰色羽毛的鸽子数量居多。在《本草纲目》中有一句这样的记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，通过这句话来理解白色羽毛的鸽子入药的价值更高吧。
不过，现在市面上都是人工饲养的肉鸽，不管是哪种羽毛颜色，仅是作为日常煲汤食用，营养成分应该都是差不多的。
但是乳鸽与老鸽的营养价值倒真的有得一拼，一般而言，老鸽的营养价值是要高过于乳鸽的，人们多是说老鸽的药效高，而乳鸽仅是用来做菜肴而已。老鸽生存的时间长，身体积存的营养物质多，脂肪含量少且肉质紧实，煲出来的鸽子汤鲜美且稍带甜味，味道更好。所以市场上老鸽的价格也比乳鸽要贵一点。
那么购买鸽子时怎样识别乳鸽与老鸽呢？
对于同一品种的鸽子可从以下几个方面加以鉴别:：
1、鸽子的眼裸皮皱纹越多，则年龄越大。
2、鸽子的鼻瘤越大，且粗糙无光泽，则年龄越大.。
3、鸽子的嘴角两边的结痂越大，说明哺喂幼鸽越多，则年龄越大。
4、青年鸽的脚趾鲜红、鳞片软、平而细、鳞纹不明显、趾中软而尖，二岁以上的鸽，脚色暗红，鳞片硬而粗，鳞纹较明显，趾中硬而弯；五岁以上的鸽，脚色紫红，鳞片明显突出，鳞纹清楚可见，鳞片硬而粗糙并出现白色鳞片。
5、青年鸽的脚垫软而平滑，颜色较淡，老年鸽的脚垫厚而硬，粗糙，且颜色较暗。
6、鸽子的主、副主翼羽（鸽子两翼各有10条主翼羽和12条副主翼羽，俗称窝子毛）自外向内地更换，新换羽与未换羽在颜色上有所不同，新羽越多则年龄越大。
【鸽子与瘦肉一起煲汤，蛋白质含量会不会偏高？】
鸽子肉与瘦肉都是高蛋白的食材，如果是一个人食用一只鸽子，碗内仅是放有少量的水，那真的是可以不用在鸽肚内再填肉馅的。
单只鸽子的价格不低，作为平常餐桌上的一道汤菜，我们很少会根据家里人数去购买相应数量的鸽子。而鸽子的体积又比较小，单独煲汤，水量不能多，水量多则味淡，会失去鲜美的味道。水少了又不够一家人喝，所以用一只鸽子煲汤时，里面填入些猪肉馅，相应煲汤的水量也可以多放一些。这样做性价比高，且汤味也不失鲜美与营养。
如果是两只鸽子一起煲，且是同样的器具，那我不会往里面填肉馅，汤味鲜美浓郁是一回事，但蛋白质的含量也确实偏高，不好消化。
我炖这类汤比较喜欢放些配料，就比如上面两道汤中的虫草花与鸡骨草。一方面可以让汤味更好，另一方面对身体也好。前些天我姐买了一斤天麻，说是野生的，问我要不要来点。在我们小时候，就从老一辈人那里得知用天麻炖老鸽子可以治头昏，这是民间多年流传下来的土 *** 。
真的有用没用我没有验证过，不太好说，况且现在的食材与旧时的食材相比，应该会有一些差异。但不管怎么说，鸽子汤的鲜美味道从未改变过，而且它也像百搭型的食材，与多种不同的配料搭配，都能成一碗滋补又营养的好汤。
生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。我是笑笑的麦子，谢谢您的阅读，大家有什么更好的想法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！
