云南的天气真的是一个很神奇的存在呀！！
前段时间，因为怀孕在家太过无聊，就和婆家商量好了，回娘家待几天。刚下车就能感受到家这边的“热情”啊，太阳晒得人心里暖洋洋的，站在阴凉处吧又有点凉，天空那真是一个万里无云，一片碧蓝，嗯～舒服
不过，没两天，就有一件尴尬的事让人难受了！听我妈说家里的天已经一个多月没阴过也没下过一滴雨，天天大太阳，干得不得了。
并且，因为天气实在是太干燥了，我的鼻腔开始不舒服了，本来就有鼻炎的我，现在再加上天气干燥，空气里的湿度太低了（目前空气湿度才19%呀）
造成了我的鼻腔里又干又痒，好想用手指去扣（洗干净手才扣的），扣出来的不知道是鼻还是啥的，还带血，扣完才舒服些，不扣又难受。尤其是晚上睡觉，不知道是不是房间里的湿度也很低的原因还是别的原因，半夜也会因为鼻腔不舒服而醒过来。
而且这个情况不仅是我，我妈也是这种情况，不过我妈说她吃了几颗清火消炎的药倒是好多了，只是我在孕期中不能随便吃药，但我也不能随时去用手扣啊怕不卫生，后来我就暂时用棉签沾水来清理鼻腔，可以让鼻腔舒服些。
不知道还有没有人跟我有一样的情况的，快来快来，让我知道我不是一个人
所以各位友友们，关于这种情况，有没有什么更好的 *** 呀，求支招！！！
鼻黏膜总是干燥、结痂、流鼻血，一个简单的妙招，大家都说好新冠三年戴口罩，无冬历夏的鼻子 捂的严实。
放开以后经历了新冠的洗礼，口罩慢慢的戴的少了，呼吸畅快了，但是很多人出现了一个问题，鼻子总是干干的，结痂，甚至出血。
这是因为鼻腔是呼吸道的之一道关卡，长期戴口罩使鼻黏膜变得脆弱，抵抗力减低。
上次听课时老师讲，为什么有的人得完甲流得乙流，一轮一轮总是爱感冒？是因为流感病毒损害了鼻黏膜保护屏障，加之不停的擤鼻涕、抠鼻孔，甚至出现鼻出血。鼻黏膜完全修复大约需要8周的时间，如果在没有修复之前再次接触流感病毒，就容易再次感染。
?周日同学朋友一起出去玩时，听他们几个人说起鼻子干的症状，有人去耳鼻喉科给开了海盐水鼻腔冲洗，作用也不明显。我和他们说了我多年以来使用的 *** 。
极其简单。就是避免鼻黏膜干燥。我一直在用很多年前姐夫给我调配的防裂油，就是外科用甘油凡士林加上维生素E胶丸混合均匀，用棉签蘸着涂抹在干燥结痂的鼻孔里，一天1--2次，两三天就好了。
?注意：需要买油性的凡士林，别买水质的，也别买带香味的，别被自己给香的呛了。
缓解鼻腔干燥小建议1.鼻腔干燥时，可以将一杯热水放到鼻部下方，让蒸汽湿润鼻腔，起到滋润的效果
2.秋冬室内可以使用加湿器来增加环境湿度，也可以使用棉签经常蘸少许温水湿润鼻腔，或者在地上洒水来提升环境湿度
3.饮食方面要清淡，少食辛辣燥热食物，少喝酒，避免 *** 鼻腔
眼干、咽干、鼻子干
皮肤变得又干又痒
今年的“干燥”来得有点早
如何应对？中医专家带您预测“健康运”
王波 副主任医师
中国中医科学院广安门医院
鼻腔干、口腔干、眼睛干等跟人体津液不足有关。中医认为孔窍、皮肤属于身体的末梢，可直接与外界的空气接触，最容易受到外界天气的影响。而今秋的气候为何会导致各种干燥症状提前出现呢？快听听专家怎么说~
津液是身体机能运行的物质基础，一旦津液不足身体机能就会出问题，点击视频，专家带您正确认识津和液。
“津”液不足易伤肺
今秋加倍的火邪、燥邪会对肺形成夹攻，更加损伤肺津，造成鼻腔、呼吸道、咽部的干痒，以及和鼻黏膜相关的孔窍，如眼睛、耳道等的分泌物的增多。
火燥伤肺津会导致抵抗力下降。肺主输布，它能够输布保护身体内外和脏腑的卫气，但当肺津不足时，它的输布功能会下降，导致体表卫气不足，身体抵抗力下降，人更容易感冒。
2020年秋季润肺生津茶
玉竹性寒味甘，能够生津、去火；乌梅味酸，能够敛肺、生津；乌梅的酸加上玉竹的甘，酸甘化阴，能够更好地帮助人体生津液。
“津”液不足易伤胃
肺和胃都喜润恶燥，今年秋天的气候，同样会伤胃。
胃腐熟水谷需要津液，如果胃津不足，那胃腐熟水谷的功能就会下降，造成干磨的状态，出现胃隐痛。如果胃本身有损伤，那胃黏膜的创面会进一步扩大，产生疼痛；如果胃本身没有损伤，干磨会耗损胃黏膜，形成胃脘嘈杂。
胃主降气，一旦胃津不足，气不能下降，反而会往上反，形成反酸。
2020年秋季养胃生津茶
石斛性寒味甘，能够生胃津、降胃火；山药能够补阴生津液，同时还能补气；白茅根能够凉胃止呕、润胃生津；甘草能调和诸药。
津“液”不足易伤脑、伤关节
脑髓中充满了液，如果津液不足，人就容易头脑发空、反应变迟。
关节中的液，有润滑、濡养的作用，如果津液不足，关节摩擦会增强，导致关节活动不利。
火燥伤膀胱津液，导致尿频尿少。膀胱储存的物质同样属于人体津液，火燥之邪侵袭到膀胱，会耗伤膀胱里的津液，导致尿量减少，同时火燥之邪存积在膀胱，会 *** 膀胱，让人想上厕所，最终导致人出现尿频尿少。
2020年秋季保水泡脚方
桑叶能够去火、生津；葛根能够生津；冬瓜子能够入膀胱经，帮助清热。
今秋火邪、燥邪组团来报道
伤津液，损健康，情况很不妙
专家测健康，送来小妙方
代茶饮、泡脚方，试完才知真是棒！
口鼻干、咽干、皮肤干燥？这几种养阴润燥的中药安排上想解决这种情况，就要用到滋阴生津的中药。不过滋阴药物这么多，该如何选用？今天，就为大家介绍几种滋阴润肺、益胃生津的中药。
麦冬味甘，微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺清心等功效，常用于咽干口燥、肺燥干咳、虚劳烦热、热病津伤、肠燥便秘等症。
养阴益胃
《本草正义》记载：“麦冬，其味大甘，膏脂浓郁，故专补胃阴，滋津液，本是甘药补益之上品。”麦冬入胃经，可以滋阴降火、益胃生津，适用于有饥饿感但是又不想吃东西、口干舌燥、心烦急躁、形体消瘦、舌红少苔等胃阴不足者，也适用于大便质干、秘结不通、舌红少苔的阴虚肠燥人群。
如滋养胃阴的经典方剂“益胃汤”，出自《温病条辨》，其组成就包括沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖5味，具有滋阴养胃的功效，临床常用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等属胃阴不足的人群。如果是有慢性胃炎属于胃阴虚的人群，平时用麦冬泡水或者煲汤也有一定的护胃功效。
润肺止咳
《医学衷中参西录》记载麦冬：“能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”麦冬入肺经，又因为能滋阴，因此具有很好的润肺止咳功效，常用于口鼻干燥、咽喉干涩、干咳少痰等肺阴虚患者。像很多治疗肺阴虚咳嗽的常用经典方子，其主药就有麦冬，比如“沙参麦冬汤”。
生津止渴
《本草分经》称麦冬可以“泻热生津”，炎热多汗的夏天容易损津耗气伤阴，这时候不妨取适量麦冬来泡茶，偶尔服用可以预防被暑热所伤，每天多服几次，还可以补充丢失的津液并有效缓解口干渴的症状，对于津液丢失过多导致的食欲不振也有开胃作用。
此外，在这里讲讲广为人知的生脉散，就由麦冬配伍人参、五味子三味药组成，是夏季调理要方，用于伤暑多汗，其生津益气的作用立竿见影。现在也做成了成药制剂，方便服用。
其他功效
有研究还发现麦冬具有降低血糖的作用，是众多糖尿病病友处方中的常用药材。对于阴虚型的糖友，可用麦冬代茶饮，部分气阴两虚的糖友可用麦冬搭配一点党参或者黄芪一同泡茶，达到气阴双补的效果。麦冬还能美容养颜，这也得益于“滋润”的特点，对于阴虚、皱纹较多的女性有不错的帮助效果。
药理研究证实麦冬可改善心脏血流动力学，强心利尿，增加心肌收缩力，增加冠状动脉流量，防止心肌缺血，缩小心肌梗死范围，抗心律失常，因此要重视麦冬滋心阴之功。
中医有个抢救的成药，治疗脱证的参麦饮，其中麦冬起了很大作用，能缩小心肌梗死范围，抗心律失常。心律失常很难治，用中药治疗很有效果，快速型的用养阴的办法，主药就是麦冬；缓慢型的用温阳的办法，主要用桂枝和鹿角霜。另外，所有的心律失常，无论是快的还是慢的，都可以用黄连。
功效：清心养胃，除烦热。
功效：清热生津，滋阴润肺。
功效：清补益气、润肺生津。
2018年广东省卫生健康委颁布的药食两用品种中，玉竹赫赫在列，是寻常百姓家的养阴平补之品。
《中国药典》记载，玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经，有养阴润燥，生津止渴的作用，临床常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。
另外，玉竹能祛风退虚热，与其他药材配伍降血糖。玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，能起到解忧除烦、补心气的效果，适合工作压力大、精神紧张敏感者。
现代研究表明，玉竹中含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏和血管的功效。玉竹中所含的维生素A能够改善皮肤粗糙状况，让皮肤变得柔软、嫩滑。
在具有浓厚饮食文化的广东地区，玉竹是人们非常熟悉的一种“汤料”，味道甘甜，用它煮出来的汤也清润可口，颇受欢迎。
其实，玉竹不仅是主妇们煲汤调味的好帮手，还是一款擅长为皮肤“补水”的润肤佳品。《神农本草经》记载玉竹有“久服去面黑斑，好颜色，润泽”的功效。中医认为，“肺主皮毛”，而玉竹入肺，善于润肺生津，同样也有滋润皮肤的作用。
在烹调上，需要注意买回来的玉竹有可能是经过硫磺熏制的，下锅前更好先将玉竹用清水洗干净，再放入清水中浸泡30分钟，洗去玉竹当中的硫磺。
功效：滋阴清热。
功效：清热解毒，滋阴润肺，养心安神。
百合是秋季润燥的首选食材，其味甘，性凉，归心、肺经，能够养阴润肺，清心安神。
秋天吃百合，究竟有什么好处呢？
滋阴润肺
燥为秋之主气，燥邪犯肺，便会表现为鼻咽干燥、口干舌燥，甚至出现干咳无痰、喉咙干痒等症状。
百合甘凉清润，既清肺热，又补肺阴，虽为凉性，又不会过于寒凉，用于缓解秋燥就再合适不过了。
宁心安神
《本草求真》中记载：“百合有利于肺心，而能敛气养心，安神定魂。”
秋季干燥，很容易阴虚火旺，虚火上炎，还可能会心肝火旺、睡不安稳、情绪躁动等情况，便可以用百合来收敛心神，提高睡眠质量。
补中益气
《本草述》曾讲过：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪。”
百合中含有较多的营养物质，凉能清热，甘能补中，热清则气生，故补中益气。气虚、阴虚的孩子，适当吃些百合也是不错的。
功效：益脾胃，安心神。
做法：百合干和黑木耳适量提前泡发，西芹适量去叶切段飞水片刻捞出，荷兰豆适量飞水片刻捞出，烧油锅至七成热，炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹，加少量水烹饪2分钟，调味煸炒即可。
功效：润燥安神。
北沙参的主要功效是“养阴清肺、益胃生津，临床常用于肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴不足、热病津伤、咽干口渴。”
《本草从新》认为，北沙参 “甘苦微寒，味淡体轻。专补肺阴，清肺火。治久咳肺痿，金受火刑者宜之，寒客肺中作嗽者勿服”，表明其善清肺火，治疗肺热咳嗽。
北沙参贵，但养阴、生津润燥，肺、脾、肾阴都能养，以养肺阴为主，尤善治疗干咳，没有痰的干咳用北沙参有效。肺癌的病人有四大主症：发热，胸痛，咯血，咳嗽，肺癌的咳嗽一般都是干咳，用北沙参非常合适。
功效：滋养肺阴，润肺止咳。
功效：养阴润肺，清咽润燥。
注意：以上药膳为1人量，可适当加减。感冒、腹泻等患者不宜服用，如服后不适可咨询医生。■
【来源：本文内容综合整理自佛山市中医院、悦读中医、黄穗平说脾胃、广州中医药大学之一附属医院等，部分中药材图片来源于药用植物图鉴微信公众号】
可能铲屎官们都听说过，狗狗的鼻子又干又热，就代表狗狗生病了。其实不然，很多时候狗狗鼻子的干湿，和生病是没有太大关系的。有时候狗狗可能是刚睡醒，又或者是年龄大才鼻子干的。但如果发现狗狗鼻头干，还伴随咳嗽、牙龈变色或者是呕吐等症状，那狗狗就很可能是生病了。
狗狗鼻子保持湿润的原因
狗狗的鼻子通过分泌一层薄薄的黏膜，让它能够吸收气味化学分子，让嗅觉变得更加敏锐。另外，狗狗的鼻没有鼻毛，不能像人类一样以鼻毛阻隔灰尘和细菌吸入肺部，所以它的鼻子很容易沾有大量灰尘，因此，狗狗会经常舔自己的鼻子，以保持鼻子湿润，去防止吸入灰尘和病菌等物质。
除此之外，狗狗的鼻子有一个叫做雅各布森器官的嗅觉系统，这个器官并不是用于嗅闻其它食物香味，而是用于掌握嗅闻对象的化学特性。因此，如果狗狗的鼻头干燥，就会使大量灰尘沾在鼻头上，从而阻碍这个器官接收外界的信息，狗狗也无法“打听”周围的八卦。因此，狗狗需要时刻保持鼻子的湿润。
狗狗的鼻子湿润除了为了提高嗅觉灵敏度以外，狗狗的鼻外腺也是狗狗身体里难得可以排出体液的腺体，狗狗也可以通过这个 *** 来散热。
狗狗鼻头变干燥的正常情况
当发现狗狗的鼻头变得干燥时，铲屎官不用过于慌张，可以先观察一下狗狗的情况。如果狗狗是处于以下4种情况时，狗狗鼻头干则属于正常情况。
1.正在打瞌睡
狗狗没睡觉的时候，几乎每隔几分钟就会舔一次鼻子。当狗狗睡着了，这样的工作就自然会暂停。如果狗狗有一段时间没用舌头舔鼻子，鼻子就会变得干燥。所以狗狗睡觉，或者是刚睡醒的时候，鼻头就会变得很干燥。
2.剧烈运动后
在狗狗大量运动后，因为大量排汗，身体可能会有出现缺水的情况。身体内的水分不足，就会停止分泌液体，狗狗的鼻头就会显得较为干燥，此时只要给狗狗多喝水喝就行了。
3.太阳曝晒下
炎炎夏日，在阳光的照射下，以及干燥的风吹来，都会令狗狗的鼻头变得干燥，这都与吸收水份不足有关。此时给狗狗补充点水分，鼻子自然就会恢复湿湿的状态啦。
4.年纪老迈
狗狗随着年龄的增长，它们的身体机能逐渐退化，鼻头的水份也可能会略为减少，鼻头也可能会变得较干，这都属于正常情况。如果担心的话，可向兽医查询。
疾病导致狗狗鼻头变干燥
如果发现狗狗鼻子显得干燥之余，还伴随咳嗽、渴睡、呕吐或肚泻，甚至是全身乏力，食欲不振等症状，那狗狗很可能就是生病了。此次，主人还应观察狗狗的牙龈，能更有效了解狗狗的健康情况。
用手指头按压狗狗牙龈大约两秒，变白的位置应该在2秒便能回复血色。若时间过长，便表示狗狗可能血压低，或有休克症状。若时间太快，则可能是中暑、中毒的征兆。如果你的狗狗牙龈出现红紫色或棕褐色，便应立即求医检查。
除此之外，还可以观察一下狗狗鼻子上的黏液。一般来说，狗狗鼻子上的黏液都应该是透明的，无异味的。但如果你发现狗狗鼻子的黏液是有粘稠的、黄色、绿色的甚至是黑色的，就应该带狗狗去看医生。以下一些疾病会导致狗狗鼻头变干：
1.晒伤
如果发现狗狗的鼻子干燥、发红或者鼻皮剥落，有可能是晒伤了。鼻子呈苍白或粉红色的狗狗，是特别容易晒伤的。如果狗狗的鼻子很敏感，更好让医生开一些免受阳光伤害的特殊乳液，因为反复晒伤，很容易导致狗狗患皮肤癌。
2.皮肤病
狗狗的鼻子其实也算是皮肤的一部分，导致皮肤病的细菌在到达鼻子附近的时候，也会影响狗狗的鼻子。如果发现狗狗的鼻子干燥开裂，结痂或生疮，可能是皮肤病导致的。
3.严重脱水
如果狗狗严重脱水，可能会出现鼻子干燥、眼窝凹陷、牙龈干燥和皮肤弹性丧失等症状。有时狗狗在炎热的夏天中暑，也会出现鼻子干燥的情况。此时，铲屎官应该立即给狗狗补充足够的水分。
4. 过敏问题
狗狗的鼻子干燥还可能是因为鼻泪管堵塞。狗狗的鼻泪管因为过敏而堵塞，那体液就没办法到达鼻子，从而导致狗狗鼻子干燥。
虽然狗狗鼻子干不一定是生病，但铲屎官可以通过观察狗狗的鼻子，来掌握狗狗的健康状况。而且很多时候，狗狗鼻子干燥都是因为体内缺乏水分导致的，所以铲屎官平时要记得为狗狗提供充足干净的水源噢~
秋冬季节鼻腔干燥？快来试试这几招秋冬季鼻粘膜格外脆弱
很久没有下过一场透彻的雨了，最近的天气晴朗干燥，许多朋友的鼻子开始受不了了。鼻粘膜干燥会引起鼻子干痒、疼痛、出血等症状，还可能引发干燥性鼻炎。日常生活中，应该如何应对干燥呢？
不要抠鼻
鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。抠鼻子会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。
正确 *** 是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
补充维生素
在医师的指导下，服用一些有益的维生素，或多吃富含维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。
维生素a可以保护黏膜上皮，增强组织抗感染能力，维生素b2可以促进细胞代谢，促进细胞新生。
*** 迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，通过 *** 能够促进鼻部血液循环。主要 *** 是使用两手的中指和食指轻轻的 *** 迎香穴12次，从而改善局部的血液供应，同时也可防止面部神经麻痹。也可以用食指和拇指夹住鼻根两侧用力的向上拉，这样可以促进鼻黏膜的血液循环，促进鼻液的排出。既能够增强鼻粘膜的抗病能力，防止感冒和鼻炎，又能够湿润鼻腔，保持正常的温度和湿度。
蒸汽熏鼻
感到干燥时，可以将一杯热水放到鼻部下方，让蒸气湿润鼻腔，十分钟左右即可，出门时带好口罩。
补充水分 自制“五汁饮”
平时要注意多喝水，保持身体中的水分。如果感到特别干燥，还可以试试缓解秋燥的古方“五汁饮”。“五汁饮”出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎；麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎；然后将5种材料混合榨汁或煮30分钟左右饮用。
来源 |健康气象综合
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鼻子发干怎么办 多喝水竟然还有这效果鼻子发干的问题你遇到过吗?在一些干燥的地区或者是干燥的季节，这样的情况是时有发生的。鼻子发干想要解决，其实有不少的小妙招。还有一些人会有鼻子发痒的的情况，这种时候做好护理工作，可以让发痒问题得到很好的解决，具体请看下面的文章吧!
鼻子发干怎么办
1、鼻孔里滴几滴香油
鼻子里面发干很有可能是因为太缺水了，这个时候往鼻子里面滴香油可以起到不错的缓解作用。不建议直接滴水，因为水会很快的蒸发掉，而香油可以保持更久的时间。当鼻子里面的湿润度增加了，也就不会有发干的感觉了，可以试试看。
2、多喝水，避免上火
假如平时喝水喝得特别少，身体处于缺水的状态，也是容易导致鼻子发干的。建议在平时多喝点水，让体内的血液循环能正常进行，鼻子里面的干燥症状也就会好一些了。喝水如果感觉不好喝，可以稍微喝点茶，像是大麦茶、绿茶都是不错的。
3、经常用冷水冲洗鼻子
有一些人是患有鼻炎的，这种情况下当你感觉到鼻子发干，建议采取用水冲洗鼻子的 *** ，带走鼻子里面的病菌，鼻子会感觉好一些。不管是夏天还是冬天，都可以用温水来冲洗鼻子，这样可以提升鼻腔的抗病能力，不会产生什么副作用。
4、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
鼻子发痒是怎么回事
1、鼻子痒很可能是过敏性鼻炎，这是鼻科的常见病，当接触过敏原后会出现一系统鼻子的症状，如鼻塞、流清水涕、打喷嚏等，局部检查可见鼻粘膜水肿。
建议尽量不接触引起过敏的物质局部可喷含激素的鼻喷剂或抗组胺药物喷鼻可有效。
2、气候改变的很快容易上火，所以很多人的鼻孔很干、很痒，不要用手去挖鼻孔，否则会越挖越痒甚至出血。
鼻子发痒怎么护理
1、春季的时候空气中的花粉是多的，一起风的时候这些花粉就会飘在空中，造成很多人的鼻子不舒服。因此出门的时候应该要戴上口罩，避免接触花粉这种过敏原。这样的话，那些患有过敏性鼻炎的人就可以减少鼻子发痒的症状了。
2、不少人都有过鼻子发痒并引起打喷嚏的症状。这种症状有时会连带引发眼睛发痒、耳朵发痒并疼痛的症状。
3、鼻子发痒还可能是因为家里的环境不好，比如说长时间的没有打扫卫生，或者是家里不满了尘螨，都会导致鼻子发痒。大家应该保持至少一周一次彻底的清洁，做好卫生工作，这也是防止鼻子痒的一个好 *** 。
4、清楚引发自己鼻痒打喷嚏的主要原因，对症下药，还要针对在疾病的养护期间一些要了解的医保常识，有针对性地采取一些物理疗法和保健措施也是必要的。
5、鼻子痒，不停的打喷嚏会影响到我们的学习跟工作，还可能会影响心情。希望患者朋友们不要有太大的心理压力，生病并不是错，积极治疗就可以了。
6、此有过敏症状的要在医生指导下适当服用抗过敏的药物配合治疗，减轻症状，同时尽量远离过敏原。
比如花粉过敏的患者尽量少到外面去，如果外出，在春季花粉过敏易发的季节要尽量戴口罩。
7、鼻子经常痒还应该注意你平时待的场所，除了自己家里之外，比如说常在公司待着，那么公司的卫生情况也得要注意。可能是存在着卫生死角，自己应该做一些清洁工作，保持室内的干净。
8、鼻炎的治疗是比较复杂的，并不是几天的时间就能治好的，需要患者有足够的耐心。而且在治疗的时候不要看到稍微有点效果就停药，这样也是不好的。
9、寒感冒的患者更不能大意，有这个症状的赶紧抓紧治疗。有很多情况下，慢性鼻炎就是从一次两次感冒发作不及时治疗而引起的后患。
10、鼻痒不能经常抠或挠。因为鼻子内腔也是表皮组织，它受到病毒或病菌的侵袭后，自身也要在身体整体的免疫系统调节下完成一个自我修复过程，这需要时间。
因此，他会和其他的表皮组织一样，在愈合过程中不断发出痊愈的信号，也会出现发痒的症状。因为我们常人不借助内窥镜无法看到里面愈合的情况，因此不要把鼻子痊愈过程中所有的鼻子发痒都归结为疾病发作。
有些人就把鼻子发痒一律视为症状不好，乱吃药，心情焦虑，反而更影响病的痊愈。
总结：鼻子如果有发干以及发痒的情况，不需要太着急，生活中很多的小 *** 都可以快速缓解哦!如果你的鼻子比较敏感，那么还要注意不要去那些灰尘或者是花粉比较多的地方，做好保暖的工作，不要感冒，这样鼻子就不会经常感觉不舒服啦。
眼睛干、喉咙干、皮肤干、大便干，最根本还是要润肺啊眼睛干涩、鼻子发干、喉咙干痛、嘴唇干裂、皮肤干痒、大便干结……最近的你，是不是觉得自己浑身上下，哪哪都“干”？
《黄帝内经》里用了8个字形容秋天的状态，叫“天气以急，地气以明”。
意思就是秋日天高风急，大地清肃明净，空气中的水分减少，变得凉爽干燥，若干燥严重，影响到了人体健康，就成为了六淫邪气中的“燥邪”。
燥邪容易伤及人体津液，当津伤达到一定程度，便会津伤化燥转成内燥。
内燥的一般症状为：肌肤干燥、口燥咽干、喉痛、干咳、无痰、咯血等，严重的还可引起肠燥，导致便秘。
抵御秋燥带来的伤害，并不是涂涂润唇膏、抹抹润肤露、多喝几杯水就能解决的，而是应该从内到外做好润燥功夫。
推致燥之由，有因于天者，有因于人者。
阳明燥金司天，或久旱无雨，燥化大行，伤及肺金，此因于天者也；七情不节，气结、神伤、精损，及病时汗、吐、下太过，或久劳风日之中，频近炉火之旁，或食味辛热太过，或虚劳误投温燥，与夫服食家久服金石之品，皆能燥伤津液，此因于人者也」——《燥气论》。
它描述了燥的原因：
- 天地的环境
- 人的情志影响
- 食物吃的太过辛辣
- 居住环境，靠近火炉
- 生病，发汗、呕吐、腹泻
- 虚劳乱吃补药，吃「金石仙丹」
清代名医沈目南说：
冬月严凝肃杀，人身干槁燥冽，故深秋燥气行，人体肺金应之，肌肤亦燥。此亦指寒燥而言。寒燥如此，温燥可知。
盛夏的时候身体出汗，肌肤潮湿不燥，冬季人体干燥，是寒燥。
有阳虚的症状，怕冷怕寒，身体本身寒凉，寒凉的人燥，使身体太冷，要平衡自身，只能用虚火去暖身。寒燥都这么燥，更别说原本阴虚的人，身体就更燥了。
然究其本源，皆缘血液不足所致。
盖阴血虚则不能营运乎百体，津液耗则不能滋养乎三焦（指上、中、下三焦言）。由是邪热怫郁，燥变多端，或燥于外而皮肤皴裂，或燥于内而精血枯涸，燥于上则咽鼻干疼，燥于下则便溺闭结，兼热则手足痿，化风则痫痉作，实而燥热必发」——《燥气论》
燥的原因，究其本源还是阴血虚不能涵养身体，津液消耗不能滋养三焦。燥变化多端，在不同的位置就会有不同的表现。
金气属于肺，这些燥，大多都是肺燥。肺主皮毛，肺与大肠相表里。润燥，最根本，就是要润肺。
对付秋燥要先从饮食开始，根据“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以养阴润肺、生津止渴为重。
- 润肺脏：银耳莲子羹
银耳是滋阴润肺的头等食材，而莲子向来是补养元气的珍品，两者搭配能起到很好的养肺润燥、健脾养胃、益气生津之效。
做法：准备银耳50克、莲子30克。银耳用清水泡发，去除根部杂质撕成小朵，莲子用清水泡两小时。
烧水后把莲子提前放进水中煮片刻，接着再放进银耳，煮沸后，用小火慢熬至银耳融化黏稠，加入冰糖或者蜂蜜调味。
- 润肠胃：山药莲藕汤
山药性味甘平，益气养阴、补肺健脾益肾；莲藕有润燥止咳、养阴清热的功效，是秋季进补的佳品。
猪肉有补肾滋阴、养血益气之功，所以将山药、莲藕、排骨一起炖煮，可以帮助我们调补在夏季里虚弱受损的脾胃。
做法：准备排骨200克、莲藕200克、山药100克。
将莲藕、山药洗净、切块；排骨洗净，水开后放入排骨焯去血水，将焯好水的排骨放入汤锅，加入适量清水、姜片、葱段、大火烧开后加入莲藕、山药，再次烧开后转中小火，慢炖1小时，最后加盐调味即可。
- 润眼睛：枸杞菊花茶
枸杞久服坚筋骨，明目安神；菊花则能散风热、平肝明目，常用于肝经风热所引起眼睛红肿，以及长时间用眼过度、久视伤血而导致眼睛干涩、肿痛等问题。
取菊花10克、枸杞10克，加入热水冲泡10分钟后饮用。喝完茶后，嚼服茶里的枸杞。
- 润喉咙：罗汉果水
秋冬空气干燥，易出现咳嗽、嗓子干痒等不适。罗汉果有清肺化痰、止渴润喉，改善肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥、咳嗽口干等。
当感到嗓子不舒服的时候，可以取罗汉果半个，然后将其切碎，用沸水冲泡10分钟后，频频含服，能养阴利咽、止渴润喉。
- 润肌肤：黑芝麻糊
《饮膳正要》：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。这里的麻，指的就是芝麻。
可将新鲜芝麻炒熟、碾碎，微拌些盐，平日饮食间撒在白饭或稀粥里，或制成芝麻糊后食用，其养血的功效对皮肤粗糙、毛发干燥有很大的改善作用。
冬季空气干燥，容易引起鼻腔不适，比如灼热、刺痒、鼻塞等等，有的孩子甚至会流鼻血。
这时候，焦急的家长们就会用上各种奇招“妙药”，比如凡士林，开塞露等，而且发现似乎挺有效果的。那么，这些 *** 会不会对宝宝的鼻腔有副作用呢？能不能长期使用？
开塞露——可解燃眉之急
研究表明，在预防吸氧患者鼻黏膜干燥方面，开塞露确实具有较为满意的效果。因为开塞露具有一定的保湿效果，可以暂时用于缓解鼻腔的不适。
开塞露的主要成分是甘油。甘油是一种保湿剂，具有很强的吸水性和渗透性。它能将空气、深层皮肤和水分从皮肤吸引到角膜层，并滋润皮肤。
但开塞露只能作为一种应急手段，不能长期使用，因为如果周围空气干燥且湿度低，开塞露中的甘油反而会吸收皮肤中的水分。
冬天的干燥空气不只存在一两天，长期使用开塞露涂抹鼻腔，就会吸收鼻腔中的水分，会对鼻黏膜产生不利的影响。因此，开塞露可用来应急，但不适合长期使用。
凡士林——可做备选方案
凡士林具有保湿、抗炎和杀菌的效果。根据不同的使用范围和生产要求，目前市面上常见的凡士林大致可以分为普通凡士林、工业凡士林、电容器凡士林、化妆用凡士林、医药凡士林和食品级凡士林等几类。其中，化妆用凡士林和医药凡士林是最常见的。
凡士林不仅可以有效滋润双唇，缓解唇部的干燥，有的凡士林产品还可用于鼻腔，它会在皮肤表面形成一层膜，防止水分蒸发，保持皮肤湿润，并能阻止细菌接触皮肤，从而减少感染的可能性。
所以，在干燥的环境中，当宝宝鼻腔粘膜受损导致出血时，家长可以用棉签蘸取少许凡士林涂抹在宝宝的鼻腔内壁，达到滋润的效果，避免因干燥而持续出血，缓解宝宝的不适。
但家长要注意，鼻黏膜比皮肤薄，涂在鼻腔内部的成分会被身体吸收，所以并不是所有凡士林产品都可以往鼻腔内部涂抹，建议首选医药用的凡士林，安全度会更高一些。
同时，家长要注意凡士林属于油脂，长时间吸入脂类物质，可能会在肺部堆积，引起咳嗽、胸痛、呼吸急促等问题。
所以，孩子鼻腔干燥，建议家长首选下面的这些方式来保证宝宝的鼻腔湿润度，会更安全一些。
1.开加湿器
开加湿器是让宝宝鼻腔湿润的安全有效的方式之一，湿度保持在50%-60%左右比较合适。
在使用加湿器的时候，家长要注意不要整晚开加湿器，避免湿度过高滋生细菌，同时加湿器中加的水更好是纯净水、蒸馏水，不要直接用水龙头中接的自来水，并且加湿器要做好定期的清洗。
2.生理盐水洗鼻
家长可以使用鼻喷海盐水直接湿润宝宝的鼻黏膜，清理鼻腔内的分泌物，或者也可以使用海盐水喷雾给宝宝进行雾化。
如果家中没有生理盐水，可以偶尔用热毛巾裹在鼻子前面“蒸”鼻子，注意控制好温度，不要烫伤宝宝。
总结一下就是，开塞露和凡士林可以应急不建议长期使用，日常鼻腔保湿可以开加湿器或用生理盐水洗鼻，如果宝宝是因为鼻炎等疾病原因导致的鼻塞、鼻干，就要积极干预治疗。
