在日常生活中，特别是在季节变换的时候，很多人都会出现感冒的症状。在感冒的过程中，有些食物是不能吃的，今天就带大家了解一下，感冒期间都有哪些食物禁忌。
1.忌油腻荤菜
感冒期间饮食要以清淡食物为主，忌食肥肉，同时避免烧烤、煎炸等食物。因为这个时期，人体的消化系统是比较虚弱的，吃太油腻的东西，很难消化，会加重身体负担，不利于疾病的康复。
2.忌高蛋白食物
感冒期间忌食高蛋白食物，例如鸡蛋。鸡蛋富含丰富营养，但不宜在发烧期间吃，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，延长发热时间，加剧发烧症状。
3.忌辛辣 *** 食物
辛辣 *** 食物，如辣椒、芥末等味辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰。因为感冒多伴有咳嗽咳痰，食用会加重感冒症状，不利于身体退热，尤其是风热型感冒患者应禁食。
4.忌浓茶咖啡
感冒期间不要喝浓茶和咖啡，因为他们不仅可以增加对胃黏膜的 *** ，引起胃痛等其他不适，而且会使大脑神经处于兴奋状态，使脉搏加快，血压升高，进而使病人体温升高、烦躁不安。另外浓茶和咖啡会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效，进而影响疾病治疗。
5.忌生冷寒性食物
感冒期间应该对所有生冷食物忌口，尤其是冷饮、冰淇淋等。生冷食物一方面会加重咽喉的病情，另一方面对胃肠道 *** 会造成肠胃和消化器官功能下降，加重病情。如果是细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，生冷食物会导致病情恶化，严重时甚至危及生命。感冒后也不宜吃寒性食物，例如螃蟹、河蚌、柿子等食物，尤其不适于风寒型感冒，会加重病症，延缓感冒的痊愈。
6.忌高甜高盐食物
高甜食物如蛋糕、点心等，易滋生痰湿，使感冒期间咳嗽、咳痰的症状难以消除，所以发病期应禁食。一些高盐食物也要尽量减少摄入，比如腊肠、泡面等，少盐可以提高唾液菌酶的活性，有助于保护口腔和咽喉黏膜细胞，使其可以释放出更多的免疫球蛋白及干扰素来对抗感冒病毒。但需要注意，感冒期间不是不摄入盐分，而是需要少量，因为患者在感冒期间出汗会造成体内的一部分钠离子流失，所以需要通过摄入盐分及时补充。
综上所述，感冒期间不宜吃以上这些食物，应该注重清淡饮食，多吃蔬果，多喝水，多注意感冒后的休息，避免疲劳、熬夜等不良习惯。另外，也需要及时去医院就诊，通过检查区分细菌性感冒，还是病毒性感冒，并给予相应的治疗。
风寒感冒初起 快喝碗祛风散寒的古方“神仙粥”吧祛风散寒，厨房里的食材就可以做到，今天给大家推荐一款原汁原味的古方“神仙粥”，只要在刚被风寒侵袭的时候喝上一碗，保你粥到寒除赛神仙。民间还有一个歌谣：
一把糯米煮成汤，
七根葱白七片姜。
熬熟兑入半杯醋，
伤风感冒保安康。
【粥方来源】清·陶承熹，王承勋·《惠直堂经验方》
【配方】葱白7条（连根、叶） 生姜5大片（捣碎） 白糯米30克
【用法用量】用水900毫升，煎清粥400毫升，加米醋50毫升，乘热饮之。待汗大出而愈。病人肚内饱胀，不思饮食者，即不用糯米，单以葱、姜煎服，米醋应后入，不宜久煮。
【功能主治】发散风寒。治风寒感冒初起，头疼，发热恶寒，浑身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽喷嚏，以及胃寒呕恶，不思饮食。
这个粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病头三天内服用，即可收到“ 粥到病除” 的奇效。
葱的种类很多，有大有小，如果是7条，葱的大小可以参考成年人的小指末端粗细，如果葱的个头比较大，数量可以酌情减少。
糯米性温，因为此处是散寒，所以用的糯米。家里没有糯米的，可以用大米代替。
醋是收敛的，一般风寒感冒时忌用的，这里是用错了吗？不是的，我们讲过，中药的配伍有一种“反佐”法，就是把作用相反的药物放在一起应用，通过一种反方向的制约，防止一种力量过强或产生副作用。如果用的好，这种搭配可以起到更好的治疗效果。这个粥方中，用醋的收敛来制约葱和姜的发散，达到散中有收的效果，防止葱和姜发散太过。所以，这个粥方对于体质偏弱，感冒但是又容易出汗的人很适宜。而对于风寒感冒，怕冷，但是一点汗都没有，平时身体素质较好的人，可以不用醋，或少用。
醋的种类，也不局限于米醋，家里的食用醋也可。关于风寒感冒的出汗，应该是适当穿厚衣服，或盖被子，出微汗即可，不可大汗淋漓。
【注意】肚子胀不消化的人，可以不加米。风热感冒者，见有嗓子痛，有黄痰，舌苔黄，口渴，小便黄而少的人，不适合用这个粥。
抗寒预防感冒，每周都要吃的食物洋葱，营养价值很高，具有发散风寒的作用，洋葱内含有一种叫硫化丙烯的挥发物，辛辣味，这种物质可以抗寒，抵御流感，有较强的杀菌作用。洋葱能够 *** 胃、肠以及消化腺分泌，增进食欲促进消化，且不含脂肪，并含有降低胆固醇的混合物。
进入正题
洋葱炒羊肉
之一步准备食材：
羊肉一块，洋葱一个
辅料：葱，姜，蒜
调料：食用油，盐，老抽，孜然，料酒、鸡精、胡椒粉
第二步：羊肉洗干净切片，备用
第三步：在羊肉内加入少许料酒和老抽腌制10分钟
第四步：将洋葱剥皮洗净切片备用
第五步：葱切段，蒜切片，姜切丝，备用
第六步：热锅放入食用油，倒入腌制好的羊肉，根据口味加入盐、胡椒粉、孜然，大火煸炒，羊肉变色后加入葱姜蒜继续翻炒，然后放入切好的洋葱继续翻炒（别炒太老很容易就熟了），加入少许鸡精，关火出锅。
猫咪感冒常常都是主人疏忽了对猫咪的照顾，大多会因为天气转冷、洗澡未吹干等引起的，当猫咪出现感冒时，通常会出现打喷嚏、流鼻涕，身体还出现瑟瑟发抖的情况，因此，主人对于这种情况营养的补充一定要到位，可以吃一些肉类等营养的食物，并加强日常的护理工作，帮助猫咪早日恢复感冒。
1、保暖
很多猫咪感冒之后，都会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发冷等情况，因此主人要注意给猫咪保暖，避免再次受凉而感冒加重。不要让猫咪直接趴在冰冷的地板上，要在地板上放上一个猫窝或者垫子，让猫咪躺在上面。现在是炎热的夏天，更不要让猫咪进入空调房，也不要让它们吹到冷风。并且在猫咪感冒期间，不能给它洗澡，避免再次着凉。也不要给猫咪打疫苗，要等感冒好了之后才能打。
2、补充营养
猫咪感冒后，除了给它保暖外，也要注意它的饮食。不要给猫咪食用冷食、生肉、冷水等温度低的食物，更好把食物加热后再给猫咪喂食，对于生食要煮熟后再给它食用。也可以在猫咪的食物里多加入一些鱼肉、鸡肉、牛肉等营养丰富的辅食，并在食物中拌入喵净感这类感冒营养品，帮助补充感冒期间所需要的营养。必要时可以给猫咪搭配汪喵阿莫，减少猫咪感冒的困扰。
3、检查体温
有的猫咪感冒期间会出现有体温升高，发烧的现象，所以主人要注意定时给猫咪测量体温，体温如果超过39.2℃以上，这说明猫咪已经发烧了，要立即带去专业的宠物医院打退烧针，严重时甚至还需要配合输液治疗，把温度降下来之后，再听从医嘱细心护理，直到猫咪完全康复。
风寒感冒怎么办？教你三个诀窍有没有一入秋家里面的小孩子就特别容易感染风寒感冒发烧的？如果有，这个内容你一定要看完。认真做好以下这3点，那么今年秋天带孩子你就不会那么累了。
首先我们来分析一下。导致孩子容易感染风寒的主要原因是什么？其实主要有以下这三点:
一是孩子有内热，上火就会容易引起风寒的入侵。第二个易染风寒的原因就是孩子免疫力低，适应不了气温的变化。第三个就是没有正确的保暖。
三个原因找到了，那么接下来我们就要对症下药了。首先就是要把火降下来，去除内热。具体做法之一个就是要清淡饮食，蔬菜和一些瓜类多吃一些，品种要多一点，目的就是要补充各种维生素。 第二个就是奶蛋肉要控制量，多喝水，多运动，提升脾胃运化能力，避免积食是关键。
关于提升免疫力，首要的就是要多运动，运动可以加快身体的新陈代谢。有利于食物营养的吸收和废弃物的排泄，达到增强淋巴系统能力从而提升免疫力的目的。另外就是要多休息不熬夜，中午一定要给孩子安排午休。晚上更好要在10点前休息。不要受到大人熬夜的影响。充分的睡眠利于孩子的身体进行修复和吸收营养。就像一座城堡，如果每天能多一点时间去修复和加厚加高城墙，那么面对外敌入侵就不用过多担心。
最后一个就是正确的保暖。季节交替，早晚温差会加大。同时孩子在运动前后身体体温也会有差距。那么我们可以给孩子加一件背心。就是那种小马甲。既可以护住前胸后背保暖。又可以透气散热。很方便。
大家可以按照我的 *** 和思路去做，相信你家的孩子一定能在今年的秋冬季过得健康快乐，家长朋友们也能轻松幸福。最后大家别忘了点个关注哦。
冬季风寒感冒不用怕，一碗葱白生姜汤解决《仁斋直指.诸风》，书中说：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠黏。”
风寒感冒：恶寒，发热或不发热，无汗，头痛，鼻痒，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咳嗽，吐痰白，肢体酸楚疼痛。
不论哪种感冒，患病期间应忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪羊肉、鸡鸭肉、糯米饭、人参、阿胶、龙眼肉、海鲜等。
今天给大家介绍一款葱白生姜汤，风寒感冒轻症可以在家熬制，效果显著。
食材：
葱白（带须）30～50克，生姜10克，红糖适量。
*** ：
将葱白洗净与姜共煮汁，去渣，加红糖适量，温服。每日1次，服汤后盖被子发汗。
功效：
祛风散寒。
适用于外感风寒，可缓解无汗、头痛、身痛、鼻塞等症状。
孕妇期间感冒，有好的用药禁忌症，可以试试此款，在临床中也经常推荐风寒感冒轻者服用，效果不错。
风寒、风热、流行性、虚体、暑湿感冒，一次教你辨别和治疗 ***感冒是一个所有人都避不开的情况，会出现咳嗽、咽痛、喷嚏、流鼻涕，头痛，等表现，每个人都会遇到，但市面上可以选择的中成药很多。具体该怎么选择呢？今天为大家介绍一下几种常见感冒的鉴别，并为大家介绍一些常用的中成药，大家可以收藏，以备不时之需。
一、首先冬季最常见的就是风寒感冒了。
风寒感冒是由于自然界的风寒邪气，入侵了人体，人体正气与邪气一抗争，就出现了头痛，流鼻涕，打喷嚏，这个时候大家一定注意，风寒感冒鼻涕和痰都是清稀的，不黄，没有嗓子痛，鼻塞也不明显。这种情况要 祛风散寒解感冒。
可以参考的中成药如下：
感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒，荆防颗粒、九味羌活丸，表实感冒颗粒，还有一个小青龙颗粒，这个是针对白色清稀痰特别多的情况更好用。
仅供参考，已经遮挡品牌厂家
二、风热感冒，风热感冒夏季比较常见，很多冬季的风寒感冒在感冒未经及时治疗，3-4天后会化热，转化成风热感冒
风热感冒具体表现如下，鼻塞、头痛、咽痛，注意风热感冒的痰和鼻涕是以黄色为主，且比较干，这种情况要注意 清热去感冒。
可以参考的中成药如下：
银翘解毒颗粒、感冒退热颗粒、羚羊感冒颗粒、双黄连口服液、板蓝根冲剂。
图片仅供参考，已遮挡厂家及品牌
三、流行性感冒
这种感冒来势凶猛，也会出头痛，感冒、咳嗽，咽痛，鼻塞，鼻涕，但症状会比普通感冒严重很多，需要注意的是还会出现严重的发热、身体疼痛，甚至高烧不退，这种感冒会有一定的传染性，需要中西医结合治疗效果更好。
可以参考的中成药：
连花清瘟片、清瘟解毒颗粒。
图片仅供参考，已遮挡厂家品牌
四、体虚人感冒
有很多人，体质比较虚，平时就气短乏力，少气懒言，每次天气变化都会感冒，有点风吹草动，身体就会有很大反应，尤其北方冬季寒冷，更是经常感冒，这种就是体虚感冒，得标本兼顾，不仅要驱邪，还得补虚。
参考成药：参苏饮颗粒
平时可以用一些玉屏风颗粒来进行补虚调护。
五、暑湿感冒
这种感冒北方夏季会有，冬季基本没有，而南方冬夏季都会有，因为南方潮湿，感冒后身体会困重，没力气，头昏昏沉沉，吃不下饭，严重还会恶心，腹泻，舌头伸出来，舌苔厚厚的，还很腻。
这种就得祛湿解表了。
舌苔黄的是湿热，参考甘露消毒丸
舌苔白腻的是寒湿，参考甘露消毒丸
以上就是常见的感冒及常用的中成药了，大家学会了吗？可以收藏备用，如果喜欢马医生的内容，可以关注马医生，有问题可以给我留言，有空会一一回复大家。
冬天感冒吃什么食物好？天气越来越冷了，一不留神就会着凉，继而感冒咳嗽，非常难受。人的皮肤也是人体免疫系统的重要组成部分，它是抵抗细菌病毒侵害的之一道屏障，因此在预防感冒的时候，提高皮肤的抵抗力也是非常重要的。除了吃药，可以通过食疗的 *** 来辅助治疗。那么，冬天感冒吃什么食物好呢？一起来看看吧。
一、预防感冒的食物
1、酸奶
我们经常听说喝酸奶能够保护肠道健康，预防便秘，有减肥等功效，其实除此以外，酸奶中所含的丰富乳酸菌还能够促进血液中白血球的生长，达到预防感冒的作用。
2、茶
茶叶中所含的抗氧化剂有利于增强人体免疫功能，抵抗病毒细菌的侵害，不论是喝红茶还是绿茶，每天坚持适量的喝茶，人体内的抗病毒感染素都会大量增加，这种元素能抵抗感染的蛋白，从而有利于抵御感冒病毒。
3、乌鸡汤
乌鸡汤能够加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等症有较好的防治功效。
腊鸭炖白萝卜
扩展阅读：感冒时，吃6种食物可缓解
4、菠菜
菠菜在国外常被视为超级食物，对于强化抵抗力更是有帮助。菠菜当中富含叶酸、维生素C、钾、镁等营养素，叶酸有助修复细胞，而钾和镁属于电解质，可以让身体保持活力和充足的水分。每周可以吃2~3次的菠菜以促进健康。
5、蛋类
蛋类中都含有丰富的蛋白质，人体摄入蛋白质能够补充免疫球蛋白数量，对身体防御系统有着至关重要的作用，而且蛋类食物中的蛋白质易于人体吸收，冬天多吃蛋类食物能更好的增强抗病毒能力，预防感冒。
6、红薯
红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C，维生素C能明显增强人体抵抗力，同时吃红薯还有助于帮助人体制造足够的白血球，抵抗感冒病毒的入侵，需要注意的是，红薯在蒸煮的时候要适当延长时间，才能更好的破坏其中的气化酶，以免吃红薯后出现腹胀，烧心，打嗝，排气等不适的感觉。
7、牛肉
牛肉中含有的锌元素能够促进人体内白血球的生长，进而帮助预防病毒，细菌等有害物质的侵袭，增强身体免疫力，达到预防感冒的目的。
8、大蒜
蒜是日常中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。
胡萝卜金枪鱼沙拉
扩展阅读：冬天降温易感冒，食疗得当抗流感
9、金橘
金橘中维生素C的含量更是其他柑橘类水果所不及的，维生素C具有增强人体免疫功能的作用，冬季每天吃几个金橘，可增强鼻咽黏膜的防御功能，起到预防感冒的功效。
10、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
二、防感冒小 ***
1、调整饮食
感冒期间，避免热量过高、脂肪过剩的饮食。荤多素少的饮食不但会加重消化系统负担，使身体免疫力下降，而且会化湿生热，造成痰热内盛，对人体不利。均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等，有助于增强体质。多补充绿色的食物，也有利于提高免疫力。
2、中药茶饮
对儿童，可使用芦根、桑叶、金银花各3克，开水冲泡后代茶饮，每日1剂，连服3—5天。对成人，可使用金银花、薄荷、生甘草各3克，水煎或代茶饮，每日1剂，连服3—5天。中药茶饮适用于易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的人。经常感冒的人、老人、婴幼儿、孕妇、伴有多种慢性疾病等特殊人群，更好不要乱吃药，建议及时到医院就诊。
香菜拌白萝卜丝
扩展阅读：怕感冒，快预防
3、热水泡脚
每天晚上热水泡脚，可以改善足底部的血液循环。除了驱寒散风，还可温通阳脉。人体所有的阳经都从足部起始，热水浸泡可达到养生保健、预防感冒的功效。每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。泡脚时，水量要没过脚面，泡到双脚发红。还可以用掌心上下揉搓足底部的涌泉穴，驱除体内的寒气。尤其出现头痛、畏寒、周身疼痛等轻度不适症状时，热水泡脚有助于阻断感冒的发生。
4、 *** 穴位
头面部穴位 *** 对防治感冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇， *** 头面部的穴位能防治感冒。每天早晨先将两手对搓，掌心温热后以掌心对迎香穴上下 *** 18次，可以预防感冒及减轻感冒鼻塞、流涕等症状。此外，来回 *** 太阳穴、风池穴直到发热，也能预防感冒及减轻感冒后头痛、颈项不适等症状。
5、室内熏蒸
在流行性感冒高发的季节，如果家里有病人，除了做好通风及隔离以外，建议使用艾叶或者艾条燃烧，用其燃烧产生的气体对室内空气进行熏蒸。研究表明，艾叶燃烧时产生的气体能抑制空气中的流感病毒、细菌等微生物的繁殖，起到预防感冒的作用。每平方米使用艾叶5克或艾条1支，熏蒸30—60分钟即可。如果家里有呼吸道过敏或者哮喘患者，更好在医生的指导下使用。
6、合理作息
适当进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、八段锦等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。保持充足睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳了就及时休息，保持精力充沛。此外，早晚要适当添加衣服，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。
山药排骨汤
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秋季昼夜温差大，多吃这10种食物可以预防感冒进入秋季，天气从炎热转向寒冷，空气的温度、湿度、气压等因素都会发生明显变化且反复无常，一旦人的身体免疫系统不适应这种变化就很容易感冒。目前的气候特点之一就是昼夜温差大，可能中午气温比较炎热，但是早晚的气温比较低。很多人容易忽视这种凉热不均，导致生病。那么如何应对这一现象呢？其实，通过日常饮食的调理是较为方便且有效的捷径，日常生活中很多食物具有预防感冒的功效，一起来看看吧。
一、洋葱
洋葱肉质肥美，营养丰富，具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种物质能抗寒、抵御流感病毒、有较强的杀菌效果。洋葱中所含的大蒜素有较强的杀菌作用，生嚼洋葱有助于预防感冒。
二、生姜
生姜肉质肥厚平扁、味辛辣。生姜汁性温，有暖胃去寒的作用，适用于伤寒感冒。秋季早晚寒凉，伤寒感冒人群易发冷，而多吃生姜，其辛辣性质有助于驱寒发汗。
三、大葱
大葱有一种独特的香辣味，来源于它体内的一种硫化物——葱素，能 *** 胃液唾液分泌。大葱中所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经，改善血液循环、解毒清热。秋季多吃大葱，具有发表通阳、调味解毒的效果，且大葱所含的蒜素具有杀菌抑菌的作用，能抗病毒。主要作用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞等。
四、大蒜
大蒜不仅仅可以抗氧化、美容养颜、抗衰老，它还可以防治感冒。大蒜中所含的硫化物具有抗菌消炎的作用，且对多种球菌、真菌、杆菌、病毒均有抑制和杀灭作用。其中，叫硫化丙烯的辣素，对病原菌和寄生虫有良好的抑杀作用，可预防感冒、减轻发烧、鼻塞等症状。
五、绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。美国某期刊上公布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。所以，我们不妨每天泡一杯绿茶，对预防感冒会起到很好的作用。
六、柑橘
柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。维生素C具有抗氧化和提升机体免疫力的功效，秋季昼夜温差较大，极易引发感冒，此时可每天摄取大量的维生素C，帮助减轻感冒症状，缩短病程。
七、肉类
秋季气候忽冷忽热，老人儿童及体虚之人不能及时适应气候的变化则会生病。而瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。
八、鸡汤
秋季气温变化大，此时多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助维持身体所需的能量，有助于减轻嗜睡症状。
九、蜂蜜
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十、辣椒
吃辣椒能够 *** 人们食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛散风寒、通利肺气的功能。当你因秋季气候温差大而感冒、严重鼻塞时，可在做饭时可适当放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，还能清除鼻腔内的细菌。不过，辣椒性“热”，有口腔溃疡、便秘等上火症状、患有长期胃病以及中老年朋友要少食。
以上这十大食材，千万别小瞧，小小的它们可以发挥大大的作用。秋季昼夜温差拉大，要想不感冒，以上这些食材吃起来，可有效进行辅助调理！
风寒感冒者不宜口服双黄连，感冒到底怎么选择中成药？3月25日，国家药品监督管理局发布了《关于修订双黄连颗粒等口服制剂处方药和非处方药说明书的公告》（以下简称“公告”）。
公告显示，根据药品不良反应评估结果，为进一步保障公众用药安全，国家药监局决定对双黄连颗粒等口服制剂（包括颗粒剂、糖浆剂、片剂、泡腾片、分散片、咀嚼片、含片、合剂、滴丸、硬胶囊、软胶囊、滴剂）说明书【不良反应】、【禁忌】和【注意事项】项进行统一修订。
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监测数据显示，双黄连口服制剂可见以下不良反应：
皮肤：皮疹、瘙痒等。
消化系统：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，有肝功能生化指标异常个例报告。
全身：胸闷、潮红、过敏或过敏样反应等，有过敏性休克个案报告。
其他：头晕、呼吸困难、心悸等。
二、【禁忌】项应增加：
1.对本品及所含成份过敏者禁用。
2.风寒感冒者禁用。
三、【注意事项】项应增加：
过敏体质者慎用。
双黄连颗粒等口服制剂非处方药说明书修订要求
一、【不良反应】项应增加：
监测数据显示，双黄连口服制剂有皮疹、瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷、潮红、过敏或过敏样反应、头晕、呼吸困难、心悸等不良反应报告，有肝功能生化指标异常、过敏性休克个例报告。
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等患者应在医师指导下服用。
4.按照用法用量服用，儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。
5.发烧体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。
6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
7.对本品及所含成份过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
冬去春来，乍暖还寒，气温也如同过山车忽高忽低，导致感冒频发…… 面对感冒，不少患者选择服用包括双黄连在内的中成药进行对抗，但看到上面的修订，相信有不少小伙伴不淡定了——怎么知道自己得的是不是风寒感冒？如果不用双黄连，风寒感冒还能选什么药呢？ 今天药娃就教大家怎样将感冒与中成药对号入座！
风寒感冒
风寒之邪外袭，肺气失宣所致。
症状：初起怕冷较重，发热较轻，头痛无汗，四肢痠痛，鼻塞不通，流清涕，多嚏，语声重浊，咳嗽痰稀，咽痒，舌苔白，脉浮紧等。
治法：辛温解表，宣肺散寒。
适用中成药：感冒清热颗粒；鼻塞不通，咳嗽较重者用通宣理肺丸（口服液）；伴有低热可用感冒软胶囊、正柴胡饮颗粒等。以上药物不适合风热感冒；发烧体温超过38.5℃的患者应停药。
风热感冒
风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状：症见发热重（即西医所称的发烧），怕冷较轻，有汗不多，头胀痛，四肢倦懒，口干，咽喉红肿，咳嗽痰黄而稠浊，咽喉红肿疼痛，口干欲饮，舌苔薄黄，脉浮数等。
治法：辛凉解表，祛风清热。
适用中成药：桑菊感冒片、板蓝根颗粒、银翘解毒丸（片、胶囊、软胶囊、口服液、颗粒）、羚翘解毒丸（片）、精制银翘解毒胶囊、维C银翘片、抗病毒口服液、清开灵胶囊（口服液）、双黄连口服液（胶囊）、清热解毒口服液（片、软胶囊）、复方双花口服液等。以上药物风寒感冒者不适用。
时行感冒
感受时邪病毒所引起的急性呼吸道传染性疾病，即西医所说的流行性感冒，又称“流感”。
症状：全身症状明显，临床以突然恶寒、发热、头痛、全身酸痛为主要特征。一年四季均可发生，冬春两季较为多见。起病急骤，传播迅速，传染性强，常可引起大流行。
治法：清热解毒、疏风透表。
适用中成药：金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒（口服液）、疏风解毒胶囊等。以上药物运动员禁用，风寒感冒者不适用。
体虚感冒
体虚感冒大多由于脾肺气虚、卫外不固而易于感受外邪。
症状：发热，恶寒较甚，无汗，头痛鼻塞，身楚倦怠，咳嗽，咳痰无力。舌淡，苔白。
治法：益气解表，宣肺化痰。
适用中成药：体虚感冒的治疗较为复杂，多以中药汤剂为主，可以选用参苏丸。若平素气短乏力、自汗，容易感冒者可服用玉屏风颗粒益气固表，预防感冒。
不少小伙伴认为中成药是由天然药材制成的，不会有不良反应。实则不然，中成药仍然摆脱不了药品的固有特性，也存在不良反应。小伙伴们服药前，一定要仔细查看说明书，并咨询专业的医生或药师，按照医嘱服药，千万不要自作主张哦！
中国药学会科技开发中心、光明网科普事业部联合发布
