韭菜鸡蛋盒子是一道简单易学的家常美食,以鸡蛋和韭菜为主要材料 *** 而成。这道菜品口感香脆可口,营养丰富,深受广大家庭喜爱。
鸡蛋、韭菜、盐、油
1. 韭菜洗净后切成小段备用;
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀;
3. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,待鸡蛋液稍微凝固后,撒上韭菜,再将鸡蛋液覆盖在韭菜上;
4. 用铲子将鸡蛋液从锅底翻面,继续煎两面金黄即可。
韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等多种营养成分,具有清热解毒、理气止痛、促进血液循环等功效。鸡蛋是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力、促进肠道健康等。
韭菜鸡蛋盒子是一道简单易学、美味营养的家常菜品,适合早餐、午餐或晚餐食用。 *** 过程简单,食材易得,是一道家庭厨房的必备菜品。
韭菜鸡蛋盒子是一道家常美食,以韭菜和鸡蛋为主要材料,口感香脆,味道鲜美,深受人们喜爱。下面就来介绍一下这道美食的 *** *** 。
原材料韭菜、鸡蛋、面粉、水、盐、油。
1.将韭菜洗净切成细末备用。
2.取一个大碗,将面粉、水、盐混合搅拌均匀,制成面糊。
3.将鸡蛋打入碗中,打散后加入韭菜末,再搅拌均匀。
4.在平底锅中倒入适量的油,用中火烧热。
5.将面糊倒入平底锅中,用铲子摊成薄饼。
6.待底部变金黄色后,将鸡蛋韭菜混合物倒入锅中,再用铲子将面皮对折,煎两面金黄色即可。
7.将煎好的韭菜鸡蛋盒子取出,沥干油份,切成小块即可食用。
1.韭菜末的多少可以根据个人口味自行添加。
2.面糊不要太稠,以便摊成薄饼。
3.煎的时候火候要掌握好,以免煎糊。
4.可以根据个人口味添加调料,如酱油、醋等。
总之,韭菜鸡蛋盒子是一道简单易学的家常美食,不仅味道好,而且 *** 简单,适合家庭日常食用。大家可以尝试一下,相信会有意外的惊喜。