香叶的功效与作用,香叶的功效与作用及食用 ***

牵着乌龟去散步 学知识 3 0
冬季爱上火,晚上睡不好?速速安排滋阴汤

秋冬季节,阳气内收,此时要注重补阴,以维持体内的阴阳平衡�?/span>

体内水液滋润,人就显年轻,皮肤干燥、眼干、口鼻干等问题也少了。补阴也有利�?/span>阳气闭藏,让你睡得好,从�?strong>封藏脏腑的精�?/span>�?/span>

健康君推荐四碗滋阴食疗方,爱熬夜、最近睡不好的朋友一定要安排�?/span>


补肾,滋阴,健脾

花胶西洋参炖鸡汤——补肾益精,滋阴养阴

材料�?/span>西洋参,花胶,玉竹,红枣,鸡,陈皮,�?/span>

做法�?/span>花胶提前泡发,鸡肉斩件焯水,全部食材放入炖盅,注水炖60分钟,汤成稍调味�?/span>

功效�?/span>花胶配鸡,鲜味十足,再搭配西洋参和陈皮,可以益肾、健脾、补阴,不滋腻也不易上火�?/span>

五指毛桃黑豆猪骨�?/span>——补肾,滋阴,健�?/span>

材料�?/span>猪骨,鸡脚,五指毛桃,黑豆,盐,�?/span>

做法�?/span>猪骨和鸡脚焯水备用,五指毛桃和黑豆浸泡一会。全部材料入锅,注水�?0分钟左右�?/span>

功效�?/span>黑豆补肾滋阴,五指毛桃祛湿,最近降温降雨,尤其适宜饮用�?/span>

玉竹百合麦冬瘦肉�?/span>——养阴润燥,美容养颜

材料�?/span>玉竹,百合,麦冬,猪瘦肉,生姜,�?/span>

做法�?/span>猪肉洗净切片,玉竹、百合、麦冬洗净,全部放入汤煲,慢火煮至肉熟烂,调味熄火�?/span>

功效�?/span>麦冬养阴生津止咳,可以避免阴虚上火,缓解眼干、皮肤干等阴虚不适�?/span>

养藏小甜�?/span>——滋阴,补气,温�?/span>

材料�?/span>栗子(留皮),核桃仁(留皮),枸杞,川陈皮,红糖

做法�?/span>栗子去壳切成两半,核桃仁掰开,材料入锅煮沸,再转小火�?5分钟。捞走栗子的内皮和陈皮,加糖调味,喝汤吃果仁�?/span>

功效�?/span>温补小甜汤可补肾、润肺、健脾,同时滋阴补气,尤宜冬天食用保健�?/span>

周末空闲时,不如搞美食,健康君推荐一些好菜谱,内有新手也能驾驭的菜式,快看看这些是不是你的菜~

周六午餐推荐

1 酸菜烧黄花鱼

材料�?/span>酸菜,黄花鱼,香菜,蒜,姜,黄豆酱,�?/span>

做法�?/span>酸菜炒好备用黄花鱼洗净后擦干水分,沾一层薄薄的生粉,油锅中小火煎制。两面金黄时,放入姜蒜爆香,加黄豆酱翻炒,倒入适量水和酸菜。大火烧开后转中小火烧10分钟左右,撒上香菜装盘�?/span>

2 咖喱鸡块

材料�?/span>洋葱,鸡肉,土豆,咖喱块,胡萝卜,盐

做法�?/span>胡萝卜、土豆去皮切块,洋葱切丝。鸡肉焯�?分钟,捞出。热油炒洋葱,加入鸡肉,土豆,胡萝卜煸炒,倒入适量清水和咖喱块,大火烧开转小火。稍调味,收汁�?/span>

3 蒜蓉蒸茄�?/span>

材料�?/span>茄子,蒜,小米辣,生抽,蚝油,糖,盐,油,葱,蒸鱼豉�?/span>

做法�?/span>茄子洗净切半,划上几刀,上锅蒸八分钟。大蒜,小米辣切碎装碗,加入生抽,蚝油,盐,糖拌匀,淋入热油,铺在蒸好的茄子上,再上锅�?分钟即可�?/span>

周六晚餐推荐

1 炖大棒骨

材料�?/span>筒骨,料酒,花椒,桂皮,香叶,干辣椒,生抽,老抽,盐,姜,葱,冰糖,蚝油

做法�?/span>筒骨焯水。热油小火熬冰糖,炒至起泡、颜色变深时,盛起备用。热油炒干料,倒入料酒,生抽,老抽,蚝油,筒骨,糖色和开水,中火熬制40分钟。最后稍调味,翻炒均匀即可�?/span>

2 萝卜焖鸭�?/span>

材料�?/span>老鸭,白萝卜,姜,八角,桂皮,花椒,姜,啤酒,辣椒,生抽,料酒,油,盐,老抽

做法�?/span>白萝卜切滚刀块。老鸭剁成块,冷水下锅焯水5分钟,温水洗净浮沫。锅中放油,放入鸭肉和姜片、大料、料酒、生抽、老抽、辣椒翻炒均匀上色。全部食材放到煮锅,倒入啤酒烧煮30分钟,再放入白萝卜,调味后再�?5分钟�?/span>

3 蒜蓉豌豆�?/span>

材料�?/span>蒜蓉,豌豆尖,油,盐

做法�?/span>豌豆尖洗净沥水,热油翻炒蒜蓉,放入豌豆尖大火快速翻炒。断生后加盐调味,炒匀装盘�?/span>

周日午餐推荐

1 草菇牛柳

材料�?/span>鲜草菇,蒜,牛里脊,姜,糖,盐,淀粉,鸡蛋清,蚝油,清水,生抽,葱,料酒,小苏打,白糖

做法�?/span>草菇洗净切成片,焯水。牛里脊切薄片,先加盐、糖、酱油、料酒和小苏打抓匀,再加入蛋清和淀粉抓匀腌制1小时,入锅前加入油拌匀。葱白切葱花,葱叶切成段;姜蒜切片;将蚝油、生抽、白糖、淀粉和清水搅拌成汁。热油炒牛柳至变色,盛起爆香葱姜蒜,下草菇翻炒至断生,加入牛柳和酱汁,翻炒均匀、大火收汁,撒葱花装盘�?/span>

2 葱油海螺

材料�?/span>海螺,葱,香菜,蒸鱼豉油

做法�?/span>葱切丝,香菜切段,海螺肉切片。热油炒海螺片,盛出铺上葱丝,香菜,倒入酱油,再淋热油即可�?/span>

3 快手素菜

材料�?/span>鸡蛋,胡萝卜,包菜,生抽,老抽,糖,蚝油,蒜,�?/span>

做法�?/span>取碗装生抽,老抽,糖,蚝油,盐,搅匀调酱汁。鸡蛋打散,胡萝卜和包菜切丝,蒜切沫。热油滑炒鸡蛋,盛出。倒入胡萝卜丝翻炒,再加包菜丝翻炒至断生,倒入鸡蛋和酱汁,翻炒均匀后出锅�?/span>

周日晚餐推荐

1 粉蒸排骨

材料�?/span>鳕鱼,豆腐,姜葱,干辣椒,酱油,料酒,生抽,糖,白胡椒粉,香菜,鸡粉

做法�?/span>肋排切成段,加入生抽、盐、糖腌制半个小时。大米加入花椒、八角、白扣、桂皮、香叶,小火炒熟,晾凉后去掉大块干料,剩下的放料理机打碎,再与排骨拌匀。蒸笼垫上荷叶,铺上排骨,上锅蒸1小时,取出撒胡椒粉和香菜�?/span>

2 木耳蒸�?/span>

材料�?/span>木耳,鸡肉,红枣,枸杞,豌豆,生粉,香油,蚝油,生�?/span>

做法�?/span>木耳泡发,鸡肉砍小块,红枣去核。鸡肉用蚝油、酱油、生粉拌匀腌制30分钟,拌入配菜和香油。待蒸锅的水沸腾,入锅加盖大火蒸12分钟�?/span>

3 清炒玉米�?/span>

材料�?/span>玉米粒,胡萝卜,黄瓜,盐,鸡精,淀粉,香油,葱�?/span>

做法�?/span>黄瓜、胡萝卜切丁。热油爆香葱,下胡萝卜丁翻炒,再加黄瓜丁和玉米粒,加调味料炒匀,倒入水淀粉,大火收汁,淋入香油�?/span>

小雪后是一年补虚季的开始,顺天时保养津液,可以滋养元阳之气,让你来年身体更强健�?/span>

大厨详细教给你厨房四十多种常用香料知识和用处,建议收藏学�?/strong>

大家好,我是厨师王俊杰,今天给大家分享饭店和家庭厨房常用的香料知识,以及注意事项�?/p>

非常实用的烹饪知识,建议大家收藏保存,预备不时之需,毕竟大众生活的条件有限,不可能老是下饭馆吃饭,饭店以及酒店的成本高,他的菜品卖的相对的也是很高的。好多朋友喜欢在家里做菜,但是呢对于香料的知识�?/p>

懂得特少做出来的卤肉不是发黑就是发苦,而且没有香味,今天我就给大家分享我三十多年的经验。我的主页有各种烹饪知识,喜欢的话可以关注我�?/p>

在我们卤制食物用到的香料大概有五十多种,今天给大家分享最常用的香料知识,顺便再给大家分享几个卤肉配方�?/p>

1:八角是最常用的香料,各个厨房准备的都有,最常见的也是大家都认识的,大茴香就是八角,一般常用于卤,炸,煮酱以及红烧,等烹饪加工中,一般家禽和猪肉用的比较多,作用是去异增香,八角本身就有股清香味,用它炝锅炒菜也是大家喜欢用的一种香料�?/p>

2:香叶的作用就是增香用的,一般用于肉类卤制,它的作用是很大的,做桶子鸡,咸香鸡,盐水鹅必须要用的香料,而且卤制任何原料,都离不开香叶,它的颜色浅,主要是去除异味,增加原料本身的香味�?/p>

3:小茴香是五香粉中不可缺少的原料,一般用于卤汤调配,搭配香叶使用,它的用量可多可少,颜色浅,基本没啥色素,主要作用去除肉腥味,好多做烧饼,锅盔的经常会用到小茴香粉,增加饼的香味,用处非常的广�?/p>

4:丁香也是五香料的配料,它的用量一定掌握好,不能过多,因为他本身味道就是辛香苦,它的味道比较重,主要还是搭配使用,它可以使原料回味悠长。丁香有公母之分,可以留意一下�?/p>

5:桂皮也是五香料主料,它的香味很独特,味道辛甘微甜,用处特别广,跟八角性质差不多,卤肉烧菜都会用到,可以说凡是肉类都可以用到,炖肉常用香料,他可以掩盖原料本身的异味,非常的实用�?/p>

6:草豆蔻大家不常见了,他一般用于卤汤配制和火锅底料,麻辣烫底料,它的作用去腥增香,一般炒菜烧菜不能用它�?/p>

7:香茅草产于南方,它分新鲜和干制,一般都是干制品,火锅底料配制,卤水也会用到,它和丁香一样,带有甜头,味道浓郁,千万不能多放,放多了,有股甜味, *** 食欲,影响口味,只是起到辅助作用�?/p>

7:百里香也是不常见的香料,他一般打成粉末使用,可以腌制家禽,牛羊肉,香味尤为突出。卤水中也是经常用到�?/p>

8:孜然是大家都认识都喜欢的一种香料,香味特别独特,卤水配制会用到,是烧烤必备原料,也可以说烧烤的灵魂。好多朋友不容易分辨千里香和孜然的特征,其实它们各有特色,很容易就能分辨出来�?/p>

9:莘夷大家没见过,有朋友叫他毛桃,主要用于卤水 *** ,用量不易过多,一般五克就可以�?/p>

10:白寇是卤水 *** 必备香料,一般用于卤水香料搭配,比如麻辣烫底料,水煮鱼底料,它的香味浓郁�?/p>

11:肉蔻香气很烈,卤水 *** 常用香料,不能多放,一到两个就可以,不需要拍碎,炒制家禽可以使用,味道比较好,可以试试,我每次炒鹅的时候都要放上一个,客人反应炒的鹅味道还不错�?/p>


12:花椒麻椒的作用多了,去腥效果特别好,用处比较广泛,可以说跟八角一样,家庭必备,腌制原料,调制馅料,作为椒盐蘸料,熬制花椒油,大家都很熟悉,花椒增香,麻椒增麻,互相搭配�?/p>

13:辣椒大家也是比较熟悉,但是辣椒的种类很多,大家就很难分清楚了,一般有红尖椒,子弹头辣椒,二荆条辣椒,陕西的秦椒,这些辣椒中,秦椒最为独特,它熬出的红油香儿不辣,颜 *** 人,辣椒是增香增辣,开胃提神,火锅底料必备,卤水适量添加,灵活运用�?/p>

14:白胡椒味道辛辣 *** ,主要作用是去腥味,除臭味,卤肉经常用到,做汤菜也是别具风格,适合做羊肉,烧汤,腌制牛羊肉等等�?/p>

15:黑胡椒去除异味增加辣味,卤水用到的不多,只是搭配使用,一般用于牛排,牛柳,鸡块,粤菜使用比较广泛�?/p>

16:白芷味道芳香微苦,它的香味浓郁,去腥味效果甚嘉,卤水中比较常用,特别卤鸡鸭鹅必不可少,增香提味,开胃提神醒脑,白芷不但提味,而且具有一定的保鲜,延长食物的存放功能,但是要掌握用量,多了会有苦味�?/p>

17:草果用处也是很广,炒制肉类,调制卤水不可缺少的香料,他香味浓郁,去腥膻味,增加香味,而且能保持香味持久,渗透原料内部,一般是去籽使用,炒家禽,多炖牛肉,猪肉经常会用到,搭配八角桂皮,香叶使用,可以说是五香料之一�?/p>

18:山奈的气味芳香,有苦味,主要去腥解腻增香防腐的作用,卤水中最为常用,卤鸡鸭鹅必须要放山奈,他还有一个名字叫沙姜,粤菜常用新鲜的沙姜做菜�?/p>

19:肉桂大家不太熟悉,有的以为就是桂皮,他们是不一样的,它也是去异增香的主料,卤水必备香料,炒菜用的很少,主要是搭配香料使用,效果很好�?/p>

20:木香大家很陌生,它的作用去除异味,增加香味,搭配其他香料使用,增香效果很好一般用量十克左右,也是不能多用,多了发苦�?/p>

21:干姜大家容易搞错,他在卤水中也很重要,不过有的师傅没有用过,都是用鲜姜代替,其实他不是鲜姜晒制而成的,它是单独有种植而成的,它的去腥除臭效果特别好,卤水适量添加,效果不错�?/p>

22:良姜的功效去异增香功能比较突出,而且具有渗透功能。卤水中常用香料,用量一般二十克左右�?/p>

23:积壳猛一看像柠檬片,卤水中用到很少,主要好多人不知道用处,它的特点微甜微酸,主要是去腥增香�?/p>



24:姜黄,黄栀子,紫草在卤水中主要增色效果姜黄在西餐比较常用,他主要增加颜色使用。黄栀子在卤水中起到定色上色不氧化,不发黑,有股淡淡的香味,一般剪开煮水泡水使用,搭配糖色,红曲米使用。紫草是卤水,火锅底料中常用,增色效果很好,熬制辣椒油也会用到,增色效果不错�?/p>

25:当归属于中药补品,药味重,微苦在卤水中有回味悠长的作用,炖汤比较常用,不但去除异味,而且具有提神醒脑作用,常用于,鸽子汤,乌鸡汤,炖牛尾等等,不易多用,一般五克味道就很浓�?/p>

26:淮山药用处不大, 他主要是用去滋补辣卤调制,一般炖汤搭配当归,枸杞,党参使用。比如炖排骨,鸽子汤�?/p>

27:香砂具有浓厚的香味,穿透力明显,一般卤制骨头都会用到,但是用量不能多,大概十克左右,多了有苦味,搭配别的香料使用,增加食材的复合口味�?/p>

28:陈皮大家很常见,就是晒干的橘子皮,越陈越好,去异增香解腻,搭配使用,不易过多加入,一般十克左右�?/p>

29:红寇大家不清楚,其实它是良姜的种子,具有清香,微苦去除土腥味功能一般搭配良姜使用,可有可无�?/p>

30:香菜籽几乎卤水中都会用到,它的功能去腥,去膻,去异增香�?/p>

31:千里香也是比较常用,效果明显,它的穿透力很强,用量不能多,在卤水中可以延长食材的保存时间,后味比较浓�?/p>

32:荜拨是一种麻香型香料,和白胡椒差不多,起到去腥解腻,延长肉制品存放时间,有一定的防腐效果,用量不能多,十克左右�?/p>

33:香果听上去很香,其实不然,他本身没有什么香味,主要作用是搭配使用,具有防腐抗氧化功能�?/p>

34:甘草属于中药,味道甜微苦,可以代替白糖冰糖使用,具有调和作用,在卤水中,可以去火,解毒,让食物有股回甜的效果,主要是中和作用�?/p>

35:草寇气味不大,作用去腥除臭,用量不能多,搭配使用,一般搭配白寇,肉蔻,白芷使用,卤制内脏的时候可以稍微的多点�?/p>

36: 砂仁和香砂是不一样的,要分辨清楚,有股特别的香味,有透骨增香,去腥增香效果,一般搭配陈皮,木香使用�?/p>

37:紫苏好多朋友不了解用处,它的味道清香,一般用于辣卤调制,卤制海鲜鱼类,增香效果很好可以延长原料的保质期�?/p>

38:五加皮不常用,微辣微苦,去腥增香,用量十克左右,不能多搭配使用,增香效果很好�?/p>

40:罗汉果味道清甜醇香,卤水中和甘草作用差不多,具有解腻降火作用,也可以泡茶喝,回味悠长�?/p>

41:排草,它的作用是清热润肺,具有防腐功效,一般用于麻辣火锅底料,卤水也经常用到,而且可以让你吃了麻辣火锅不上火�?/p>

42:灵草,有健胃提神醒脑效果,y在卤水中有增香,防腐,固色,的作用,用量一般五克左右,不易过多加入。灵草和排草好多朋友分不清楚,灵草的叶比较大点,排草根茎比较粗点。一般说的就是灵草增香,排草防腐,相互搭配使用�?/p>

香料虽好但是一定掌握好用量,负责会发黑有苦味,宜少不宜多的原则,一边顺便给大家分享几个配方�?/p>

☞秘制十三香配方:八角五百克,山奈一百五十克,丁香五十克,小茴香四百克,草果三百克,白寇一百五十克,香叶三百克,灵草三百克,排草三百克,孜然二百克,桂皮二百克,花椒一百克,全部炒香磨成粉使用�?/p>

☞五香粉:常用的有花椒二十克,八角二十克,小茴香十克,丁香五克,桂皮二十克,打碎使用,比较常用�?/p>

☞万能五香卤�?八角五十克,花椒三十克,小茴香二十克,桂皮四十克,甘草十克,白芷十五克,山奈二十五克,千里香十克,良姜二十克,家庭操作用前五种就可以,商业操作后边可以加入,用糖色,黄栀子,红曲米调制颜色,可以卤制各种原料�?/p>

☞万能香辣干锅酱:八角二百克,花椒一百五十克,草果一百克,小茴香二百克,白寇五十克,白芷一百克,山奈八十克,香茅草二十克。陈皮五十克,熬油使用。搭配鸡油,牛油,色拉油,香辣酱十瓶,豆瓣酱五斤,糍粑辣椒八斤,豆豉半斤,这种底料可以做干锅,火锅,砂锅,麻辣烫,非常实用,一酱多用�?/p>

我的主页有适合家庭做菜经验,可以关注评论转发收藏点赞,我们互相学习�?/p>

做卤菜要牢记,这4种常用香料,用对了事半功倍,去异味又增香

做卤菜要牢记,这4种常用香料,用对了事半功倍,去异味又增香

街上的卤菜店铺,生意总是很好,能开下去的,味道都很不错,香味扑鼻,让人吃了还想吃。很多人觉得卤菜店加了什么东西让人上瘾,其实就是香料搭配的好,香味让你上瘾。卤菜不仅要看着好看,吃起来的香味正好,不会有太浓郁的香料味,那个味道淡淡环绕,让人十分舒服。一般卤菜需要加十几种香料,甚至几十种,还有一些中药材,所以卤菜的配菜都是千变万化的,每一家卤菜店都有自己的配方和做法�?/p>

专业的卤菜店的配方价值都要上万,一般都不外传,如果我们想要自己在家做点卤菜吃,其实没必要用到那么多香料。如果在家里做卤菜,其实只要牢记�?种常用香料的用法就可以了,用对了事半功倍,去异味又增香�?/p>

�?种香料分别是:八角、桂皮、香叶和陈皮

八角

八角是香料也是中药材,在北方人们称之为大料,也有人称之为大茴香、八角茴香等,名字很多,也是非常常用的一种香料。做卤菜、炖菜、茶叶蛋、炖汤的时候,人们都习惯加一两个八角增香�?/p>

八角的香味很香,所以不能多加,家庭做卤菜的时候,一般分量不多,所以只会加一两个,多加了香味就过重了,反而会发苦,掩盖了食材和其他调料的香味�?/p>

八角要提早下锅,让八角的香味出来,同时要记得早点出锅,不然八角会持续释放香味,导致味道越来越重。所以做卤菜的时候,�?个小时之后,通常需要把八角捞出,然后继续卤制�?/p>

桂皮

桂皮就是一种树皮,具有香味的树皮很多,所以桂皮是一个统称,比如香贵、厚肉桂、薄肉桂和桶桂等等。其中香桂皮的味道最为突出,味道香,回味悠长,能让香味飘出好远�?/p>

肉桂和普通桂皮有差别,肉桂多用于西餐,味道没有普通桂皮中,还有些许甜味。肉桂的颜色驼棕色的,而普通桂皮是深褐色的,很好区分�?/p>

桂皮也是常用的香料之一,不过都用于卤肉类的,因为它还有去异味的效果。特别是辛辣的香味,可以很好的掩盖肉的腥味�?/p>

香叶

香叶是月桂树的叶子,干燥后通常作为厨房里的调味料,当然它也是一种中药材,味道芳香,但是还有一些苦味�?/p>

香叶不仅可以增香,还能去异味,同时香叶还有一定的防腐作用。所以在卤菜中,香叶是必不可少的一种香料,多用于肉类的菜谱中�?/p>

香叶有苦味,所以不可过量使用,通常一锅卤肉的话,价格2-3片香叶就可以了,过量不仅会发苦,还会影响卤菜本身的香味�?/p>

陈皮

陈皮其实就是橘子皮,晒干之后会产生香味,而且越久的陈皮,味道越香,所以时间越长越值钱,甚至有一两陈皮一两金的说法�?/p>

陈皮是中药材,同时也是香料,它的味道是苦的,但是可以增香去异味,特别是肉中的腥味,不管是煲汤还是卤肉,都可以加一些陈皮�?/p>

陈皮还具有解腻的功效,陈皮可以减少卤肉带来的油腻感,加了陈皮之后卤肉更好吃了,因为吃了不油腻,陈皮还对我们有开胃的功效�?/p>

自己在家里做卤菜的时候,我们可以�?个八角�?块桂皮�?片香叶和1小把的陈皮,这样搭配出来,味道就很香了�?/p>

西红柿生吃、熟吃,营养各不同!搭配日常食材,补血护心更养�?/strong>

中医讲“气为血之帅,血为气之母”,气血失调就会引发各种问题。到了冬天很多人�?/span>气血不足的问题,更是中老年�?strong>心血管疾病的魔鬼时间�?/span>



西红柿是大家再熟悉不过的食材,一般我们都是拿来炒鸡蛋吃�?/span>



今天养生厨房的专家和大厨要教大家西红柿的养生吃法,不仅能补气血,还能清除血管垃圾!



番茄这样吃才营养


番茄富含番茄红素、维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质元素,更是有“长寿果”、“植物黄金”之称�?/span>



颜色越红的番茄,番茄红素含量越高

番茄生吃有助于补充维生素C

熟吃则更有利于番茄红素的吸收



01生吃:补充维生素C


梅渍小番�?/span>



食材:小番茄、话�?/span>


做法�?/span>

圣女果开水下锅焯�?0秒捞出,放入凉水中,轻松去皮�?/span>

冰糖50克、话�?0颗,稍加煮制后调入一点盐,再放入乌梅5颗,冰糖煮化之后倒出,撒入桂花搅匀,再倒入适量碳酸饮料,晾凉备用�?/span>



焯烫减少流失维生素的要点

1、焯水时间要�?/span>

2、整个下锅,焯好再切



02熟吃:补充番茄红�?/span>


�?strong>番茄红素更充分释�?/span>的窍�?/span>

①切�?②高�?③和油接�?/span>

所以把西红柿切碎,用油煸炒是非常好�?/span>


1、西红柿在火上烤一下去皮切碎,洋葱切末。西红柿和洋葱的比例�?�? �?/span>



2、西红柿、洋葱大火煸炒至泥状,再加入少许糖、胡椒粉和醋调味�?/span>



3、炒好的西红柿酱,可以放入一次性纸杯中,用保鲜膜封口,放入冻箱冰冻,一餐一杯�?/span>



番茄+洋葱,补气血、护血�?/span>


1温心通脉红汤:补气血



冬季饮水量减少,血液粘稠度增加,要多注意补水。除了白开水,也可以喝汤来补充水分�?/span>



北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清医生,推荐了一�?/span>温心通脉红汤,对血脉有养有宁,有和有畅�?/span>


不仅对于冬天血管的养护非常好,还能补气血、温中散�?/span>�?/span>



温心通脉红汤


食材�?/span>牛肉500g、西红柿500g、洋�?个、红�?00ml、果木姜子适量
做法�?/span>

  1. 牛腩焯水后盛出备用�?/span>
  2. 锅中倒油,放入番茄酱小火慢炒,加入少许料酒炒出红油。下入拍裂的果木姜子、西红柿、葱姜、牛腩和红酒,放入热水�?/span>
  3. 下入香叶盖盖焖煮一小时50分钟,最后剩10分钟时放入洋葱,开锅后倒入红酒即可出锅�?/span>


牛肉性味平和,补脾胃和气血

西红柿有养护心脏和辅助降压的作用

洋葱抗氧化、抗血�?/span>



红酒入血脉略酸,中医认为酸可柔和筋脉

果木姜子有温中散寒、行气止痛的作用



2清浊养脉汤:护血�?/span>


北京中医药大学东方医院亚健康科彭玉清彭主任提醒,冬季补冬,吃的油腻容�?/span>胆固醇升高,代谢机制慢,导致血管“污浊态”,形成血栓!



马上就要小寒了,我们更要多吃护血管的食材,帮助清理血管垃圾�?/span>



彭主任家属于高脂血症家�?/span>

彭主任几乎每周都会喝一�?/span>清浊养脉�?/span>

能帮�?/span>清理血管垃圾,养护血�?/span>


清浊养脉汤(番茄红汤�?/span>


食材�?/span>土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红�?00g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠�?�?/span>



做法�?/span>

土豆、紫洋葱切块,西红柿切碎,口蘑切片焯水�?/span>



锅内少量橄榄油,下入土豆和少量水,小火慢焗断生,加入口蘑、洋葱,煸炒一两分钟倒出备用�?/span>



下入西红柿碎炒出沙,再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中,加适量水熬�?分钟�?/span>

起锅前加入盐、鸡精等调味,最后挤入几滴青柠檬汁即可�?/span>



功效:保护血管内壁,清理血管垃�?/span>


西红柿中富含�?/span>番茄红素,是一�?strong>强抗氧化剂,有助于清除体内自由基�?/span>


它还富含维生素C、维生素P、胡萝卜�?/span>等营养素,有助于降低血液粘稠度,保护血管�?/span>



洋葱里有一种多酚类�?/span>槲皮�?/span>,有助于抗氧化、抗炎症、抗血�?/span>�?/span>


健胃驱寒去油腻的紫苏叶,您真的了解吗�?/strong>

作为生活中比较常见的食材,相信大家对紫苏叶并不陌生,特别是吃烤肉或螃蟹的时候,紫苏叶经常一起出现在餐桌上,其实紫苏叶不仅仅是一种食材,而且还有很高的药用价值,国家卫健委公�?strong>2019最新版药食同源目录里将紫苏叶归纳到了药食同源可用种类里�?/p>

紫苏�?/p>

春节临近,相信大家的饮食也开始丰富起来,肯定少不了大鱼大肉,这时候大家可以搭配紫苏叶或者紫苏茶,或者用紫苏叶做几道美食,接下来给大家详细介绍一下紫苏叶�?/p>

紫苏�?/span>

中药紫苏叶为唇形科植物紫苏的干燥叶(或带嫩枝)。夏季枝叶茂盛时采收,除去杂质,晒干。以叶大、色紫、不碎、香气浓、无枝梗者为佳�?/p>

晒干的紫苏叶

紫苏叶性味归经功能主治如下�?/p>

性味:辛,温�?/p>

归经:归肺、脾经�?/p>

功能主治:解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒�?/p>

现代药理研究发现紫苏叶全草含挥发油、紫苏醛、左旋柠檬烯等活性成分�?/p>

药理作用�?/p>

1、紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用�?/p>

2、紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用�?/p>

3、紫苏叶能行气安胎,常配砂仁、陈皮同用,治疗妊娠恶阻、胎动不安�?/p>

4、紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用�?/p>


紫苏叶作为药食同源中药之一,用法广泛,接下来给大家介绍几种紫苏叶常见的药膳做法�?/p>

1、紫苏叶炒鸡�?/strong>

这是一种比较简单的做法,所需食材包括:鸡�?个、紫苏叶6-7片、食用油、盐�?/p>

做法:紫苏叶洗净切丝,和鸡蛋一起装入碗中,加入少许盐拌匀。平底锅放入适量食用油,烧热后倒入蛋液,凝固后打散,成块即可盛出�?/p>



2、紫苏叶炖排�?/strong>

所需食材:排�?00克、紫苏叶25克、鸡�?个、葱段姜片适量、八角香叶少许、冰�?-6小块、食用油、料酒、生抽、老抽、盐适量�?/p>

做法:①紫苏叶取25克左右,去硬梗洗净,沥干水分备用�?排骨放入清水中煮沸,捞出去血沫备用,煮好的鸡蛋去皮备用,再切适量葱段姜片�?/p>

②炒锅内加入适量食用油,放入5-6块冰糖,保持中小火将冰糖炒化,放入排骨转大火,让排骨快速上色。接着倒入葱段姜片和八角香叶,加入一勺料酒爆香,再放入一勺老抽�?大勺生抽,翻炒均匀。锅内放入没过食材的温水,煮沸后保持中火先炖10分钟,这时候不放盐,等加入卤蛋,汤汁减少到一半的时候,再尝尝味道酌情放盐�?/p>

放入煮好的鸡蛋,保持中火继续炖煮。汤汁收得差不多的时候把卤蛋提前捞出来,剩下的汤汁要转大火收汁了,大火收汁到尾声的时候,放入紫苏叶,翻炒均匀后关火,�?分钟即可�?/p>


紫苏叶虽好,但也有其禁忌,大家在食用的时候要注意,对于温病以及气弱表虚的禁食紫苏叶�?/strong>

#药事健康超能�?#2021春节医路守护#

你们知道卤味调料中的香叶主要的作用是什么吗�?/strong>

很多人认为香叶是调料中增香用的的,各位小伙伴你们认识的香味,它真的增香作用吗�?/p>

香叶由于它的名字带着一个香字,导致了很多小伙伴误以为这个香叶在卤水中就是增香的作用�?其实香叶它的香味是很淡很淡的,在众多的调料当中香叶的香味其实是可以忽略不计的�?正常的香叶放嘴巴里面品尝,是一种微微发苦的味道�?/p>

其实香叶主要的作用是除异味儿的和防腐的作用, 大家在使用香味的过程中一定要注意这个香叶的用量, 不要误以为香味是增香的调料, 在做菜的时候放了过量的香叶�?如果香叶用多了, 你做出来的卤汤或者料汁产生一定的苦涩味儿�?/p>

所以各位小伙伴在做菜的时候,一定要注意香叶的用量�?/p>

其实在做菜的时候,香叶只是起到了辅助的作用,不会有很大的味道的,所以我们没有特殊要求的话,都可以随便用的,要是想要有驱寒解热的功效的话,还是建议用肉桂叶来做香叶�?/p>

香料在卤水中起到的作用和使用规律

香料的主要作用在于:去除各种烹饪原料所含的异味,赋予食品以香味,并具有杀菌和增进食欲的功效。烹调中有时单味使用,有时多味组合使用,有的制成粉末状,有的制成酱状、油状使用�?



香料一般可分为芳香和苦香两大类


芳香类香料主要有�?/strong>八角(又称大茴香、大�?,桂�?又称肉桂)、丁�?又称雄丁�?、香�?又称桂树叶、月桂叶)、小茴香、辣椒、花椒、孜然、甘草、紫苏、薄荷、百里香等�?
苦香类香料主要有�?/strong>肉豆蔻、白豆蔻、草豆蔻、萆果、香砂、砂仁、山奈、良姜、荜菝。白芷、陈皮等�?/p>

有些特殊的香料如蛤蚧、藿香,迷迭香,柏枝叶等有它们各自的性能、特点和作用,下面给大家简单介绍一下:
蛤蚧(又名仙蟾、大壁虎)�?/strong>有补肺益肾、滋阴壮阳、纳气定喘的作用,其体色因栖息环境不同,有褐色、黑绿色、灰褐色等,其气腥、味微咸,主要在潮州卤水和广东卤水中应用,起提鲜和解腻的作用,而且具有稳定性,有防腐作用�?
藿香�?/strong>味辛性微温,可辟秽祛湿。一般在菜肴中多用于烧鱼,取其特殊的香气及去腥之用�?
迷迭�?别名艾菊)�?/strong>味辛性温,可发汗,健胃、安神,主要用于西餐中腌制原�?如牛�?及烧烤类菜肴出香用�?
柏枝叶:味苦辛、性温,一般用于熏肉,取其香气�?/p>


香料使用的技�?/strong>

1、香料在使用时要本着宁少勿多的原则,尤其是荜菝,丁香等香味浓郁的香料一定不要太多,否则会产生一股发闷的味道�?/p>

2、香料本身多少都有一些异味和苦涩味,在使用前要想法除去这些异味和苦涩味,芳香类香料中含有的异味和苦涩味较小,用清水浸泡一下就可以去除大部分异味,而苦香类香料中所含的杂质和异味比较多,所以一般采用白酒浸泡,因为酒精有溶解和渗透作用,使香料牛的异味更容易除去。浸泡时如果香料个大或密实,要敲开再浸泡�?/p>

3、因为香料的呈香物质有些是脂溶性的(薄荷、紫苏除�?,只经过浸泡后还不能完全挥发出来,还要经过炒制才行。用油炒时要注意用小火低油温,切忌猛火热油把香料炒焦炒糊;香料下锅时要注意先后顺序,出香慢的(如八角、桂皮,草果�?要先放,出香快的(如香茅草、百里香,香叶、孜然等)要后放,以使香料出香趋于一致。一般来讲,出香快是因为颗粒小,出香慢是因为块比较大,所以可将八角、桂皮、草果等敲碎后与出香快的一同下锅�?/p>

4、在使用时,芳香类和苦香类要合理搭配:一般情况下芳香类用量稍大些(如八角、小茴香可多�?,苦香类用量稍小�?如砂仁放多了会特别苦,荜菝有辣口也不能多放,白芷放多了中药味会特别大);应用时要不同的原料不同对待,不能图省力,包个万能料包来个一劳永逸。在应用时,如果原料腥膻味大,要多加一些去异味的香料,如:加工羊肉时加入一些孜然,加工狗肉时加入一些薄荷等;再就是根据原料的特性,增减各种香料的用量,如:猪肉就要多加些肉蔻、桂皮,鸡鸭等,禽类要多加些山奈和白芷,还离不开少许丁香�?/p>


谢师�?/strong>

香味料有:八角、茴香、丁香、肉桂、月桂叶等。苦味的有:肉豆蔻、白豆蔻等。做的菜品不同所用香料不一样,一般是香多苦少。做任何菜品香料不能太多了,不压本味效果更好�?/p>

在使用中,首先要了解香料的特性,香味的香料容易挥发,而苦味的香料的香味不容易挥发。比如,肉蔻是属于苦味的香料,香味就不容易挥发,相对于砂仁来讲,肉蔻的香味要比砂仁的香味挥发慢。根据所卤原材料的质地放香料,成熟较快的原材料就用容易挥发的香味料,成熟较慢的原材料,所用的带苦味、挥发慢的香料的比例要大些�?/p>



分类及特�?/strong>

苦味香料一般在烹调当中使用量很少,很多苦味香料不可用来 *** 卤水,但可加工成各种保健食品,及各种特色菜肴。如苍术,味辛、苦。苍术川芎炖甲鱼、苍术良姜炖乌鸡等,都是很好的药膳�?/p>


草豆蔻:性温、味辛。在烹调中经常与花椒、八角、桂皮等香料一起使用,适用于卤、酱、煮、蒸、烧、焖、炖,使菜肴去异增香。注意:草豆蔻一般不单独使用�?

肉豆蔻:性温、昧辛,芳香气味强烈,在烹调中广泛应用于炖、烧、焖,煮、蒸、酱、卤,对动物性原料中腥、臊、膻、臭气味有祛昧增香作用,我们常吃的五香牛肉、樟茶鸭子、香酥鸡、粤菜的卤水都少不了肉豆蔻。注意:湿热泻痢、胃热呕泻不宜食用�?
草果�?/strong>性温、昧辛辣。做香料使用适合卤、煮、酱肉,能祛腥除异、增加香味,增进食欲�?
山奈�?/strong>性温、味辛,又有三奈子、沙姜、砂姜等称呼。在动物食品中应用于烧、煮、焖、蒸、卤、酱,在腌制食品中加入山奈,可去掉原料的腥、臭、膻、臊异味,同时又是 *** 五香粉、咖喱料等各种复合香味料的主料之一�?
白芷�?/strong>性温、味辛,用于卤、煮、烧、炖、蒸,能祛除异味,增加香甜味,和豆蔻、砂仁、萆果、丁香、桂皮、花椒、大料同用效果更好�?
砂仁�?/strong>温、味辛,具有浓烈的芳香气味,在烹调中可单独调味,可与其他香字料配合使用于肉食品的卤、蒸、酱、烧、炖、煮等�?
荜菝�?/strong>性辛、微辣,气味如胡椒,在烹调时常与白芷、豆蔻、砂仁等香料配合,祛除动物原料的异味,特别是卤、酱食品必不可少,能去异增香�?
桂皮(即肉桂、月�?�?/strong>味甘、辛,主要起芳香调味作用,用法广泛,卤、酱食品必不可少,可增加食品复合香味�?
甘草:味甘,烹调牛可赋甜增味,去异压腥,且有防腐功能,各菜系卤水均大量使用�?/p>


下面再介绍几款苦香料�?
木香�?/strong>味辛、微苦,可祛除动物原料中的腥、臊、臭、膻昧,烹调中常与其他香、辛味调料配合使用,特别是动物内脏,鲁菜名菜“九转大肠”放入木香粉,菜肴别具风味�?
栀子:性寒、味苦,可用于卤制、酱制、腌制,可起到染色的作用�?


香料使用技�?/strong>

各种香料在烹调时,一般没有固定的使用量,我们在卤制、酱制食品时,都会根据原料的多少、原料的品种(鸡鸭、肉类、鱼类、下货类、豆制品类等)来制定香料的投放量。大致规律如下:

1、下货内脏类,多投放去腥、臊、臭、膻的香料,如肉豆蔻、草果、山奈、白芷、砂仁、荜菝等香料,以去异增香�?2、对肉类、鸡鸭、豆制品,一般香料投放相对减少,既要祛除异味增加香气,又要保持原料特有的香气,即本味�?3、卤水中的药料包之一次煮时煮40分钟左右就要捞出�?否则药香味太�?,这样用过三四次后,香气变淡,就需要重新包个料包了,再煮第二个时,之一个还可以放在里面,这样第二个包只需要煮20�?0分钟就可以捞出,之一个包用到六七次左右就成了废料,要捞出扔掉,该用第三个包了,这样熬卤水时就能一直保证有两个药包在里面�?/p>


香料用量举例(个人经验)

原料�?/strong>�?0斤牛肉或猪肉为例�?
香料�?/strong>白豆�?0克、草豆蔻20克、肉豆蔻30克、草�?5�?用刀切开,剥出肉、用外皮)、山�?0克、白�?0�?用量较大、用来去除肉的腥膻昧,以增加原料回甜香味)、砂�?5克、荜�?0克、桂�?50�?以肉桂为佳,月桂次之,因为肉桂有甜味,多放肉桂卤出来的东西是回甜口的)、甘�?0�?用量较大,与花椒同用,具有增香防腐的作用,可使得卤水不容易坏)、花�?0克、香�?5克、罗汉果2个�?


香辛料的类别


香辛料的范围有狭义和广义之分,狭义的香辛料能给食品赋予香,辛、麻、辣、苦、甜等滋味,广义的香辛料是泛指香料、香精等。我们讲的是狭义上的香辛料,下面来分类:
酸香:柠檬�?
甘甜:肉桂、甘草.玉竹、麦冬�?
苦香味:肉豆蔻、白豆蔻、萆豆蔻、红蔻、草果、木香、砂仁、山奈、郁金。山姜,良姜、荜菝、白芷、细辛、陈皮等�?
辛辣味:辣椒、姜,胡椒、芥末�?
麻味:花椒�?
五味俱全:五昧子�?


芳香味:八角,茴香、丁香、肉桂、桂枝、香叶、孜然、麝香、檀香、沉香、莳萝、防风、白苏、紫苏、薄荷、藿香、罗勒、留兰香、迷迭香、百里香、鼠尾草、甘松。香茅草、牛膝萆、玫瑰、桂花、茉莉花等等�?
既然把它们按气味分类了,就要知道怎样去搭配,不能随意添加。如.木香,有川木香、云木香、土木香,还有厚叶木香,其中云木香气味芳香,性温、味甘苦、稍具刺舌感,而川木香气味芳香而特异、味苦,我们主要用云木香,在卤制的香料包中添加后可增加复合香味,但如果过量会使整个卤汤的味变杂,且有刺舌感,它的用量约在0�?08%�?�?%左�?与原料的�?。又如,砂仁属于苦香味,如果放太多就会起到反作用;紫苏多用于烧鱼以除腥,但放过多会对感冒的人有损害,这两种东西最多不能超�?0�?�?5千克水为�?�?
 


使用技�?
1、香叶在使用之前要入蒸笼先蒸15分钟后再加入料包,才能使它的味起到芳香的作用。香叶是月桂树的叶子阴干而成,带有辛香和芳香.蒸后才能使芳香味发挥效力,现在厨房用炒制的 *** 只能增加它的香辛刺鼻的味感。一�?00克原料放2克左右为宜�?
2、要做卤汁时,豆蔻、砂仁两样要另包,待卤汁烧沸差不多要好时加入豆蔻、砂仁烧4�?分钟就够,因时间过长会使它的香味挥发掉;如做灌肠时要磨成粉直接加入,鸡肉类灌肠添�?�?2%�?�?%,猪肉灌肠添加0�?5%�?�?%,其他肉制品添�?�?4%�?�?�?与原料的�?�?
3、如紫苏来烧鱼时应在鱼要烧好时加入紫苏叶再烧1分钟即可祛腥除膻,而且能杀掉鱼肉的某些有毒成分,以免发生食物中毒,如加入过早会使它的香味挥发掉,留下苦味,变成了相反作用�?
因此,作为厨师首先要有对香辛料的认识,才能做好每一道菜肴,不要盲目地去用。下面我来介绍一款最新创作的卤水的料包配方,并加以说明�?


�?5公斤水计算:

肉桂150克、肉�?00克、萆�?0克、白�?0克、红�?0克、紫�?0克、小茴香70克、香菜籽100克。千里香100克、迷迭香20克、甘牛至10克、香�?0克、良�?0克、干�?0克、沙�?00克、辛�?0克、孜�?0克,陈皮50克、罗汉果6个、青�?0克、木�?0克、白�?0克、香�?00克、白胡椒50克、花�?0克、八�?00克、玉�?0克、紫�?0克、荜�?0克、甘�?0克、薄�?0克、公丁香40克、母丁香40克、五味子10克,以上各料磨成粉包起即成�?/p>


1、这款卤水用来卤鸡,鸭等禽类原料的效果更好,因为配制时是用肉桂作为“引子”的,肉桂的用量最多,而肉桂对禽类的提鲜作用特别好。这个料包除了可作卤水,也可用于烹制菜肴,例如干贝鸡胗煲�?00份鸡胗放入一个药包,用高压锅压制后捞出炒制,也能起到同样的效果。如果是卤制牛肉等原料,卤水配制应以草果为主,卤羊肉的应以小茴香为主�?/p>

烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?蚂蚁庄园答案

蚂蚁庄园的最新知识问答问题是烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子? 选项有A、月桂树;B、龙眼树。还有一个问题是:洗干净的塑料矿泉水瓶,可以用来装醋吗? 问题选项一个是A、有风险,更好不要,一个是B、安全又环保�?br/>

针对今天的问题,我们来看一下,烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子,是月桂树还是龙眼树?洗干净的塑料矿泉水瓶,可以用来装醋吗,是有风险,更好不要还是安全又环保�?br/>

蚂蚁庄园8�?2日最新答案:烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?答案是月桂树;洗干净的塑料矿泉水瓶,可以用来装醋吗?答案是有风险,更好不要。具体解析如下�?br/>

烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?

A、月桂树

B、龙眼树

烹饪美食经常用到“香叶”,可以增加食物的香味,去除异味,促进食欲,在 *** 卤菜时是必不可少的一款香料。传统中医认为,香叶具有祛风除湿的功效,还能行气止痛。那香叶到底是什么树的叶子呢�?br/>

香叶的功效与作用,香叶的功效与作用及食用方法-第1张图片-

香叶又名月桂树叶,就是月桂树的叶子。月桂是绿果植物,适应温度�?5左右,适合在温暖湿润气候,阳光充足的环境下,主要来源于地中海地区。我国浙江、江苏、福建、台湾、四川及云南等省有栽种,�?-5月份开花,6-9月份结果�?br/>

蚂蚁庄园今日答案:烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?月桂树�?br/>

洗干净的塑料矿泉水瓶,可以用来装醋吗?是有风险,更好不要还是安全又环保?答案是有风险,更好不要。烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?是月桂树还是龙眼树?答案是月桂树�?br/>

以上是对“烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子?”这个问题的答案和分析,希望对您有帮助,欢迎大家在评论区留言�?br/>

#蚂蚁庄园小知�?

这种常用食材竟有这么多功效,你是不是也才知道�?/strong>

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80岁奶奶坚持了20年,隔天喝碗它,肠胃消化好,腿脚也更有劲

俗话说家有一老,如有一宝,老年人的生活经验肯定要比年轻人更加丰富,在饮食方面,我们也可以跟着多提意见,老年人的意见,他能在饮食方面可要比现在多的,奶奶在家就经常煲汤喝,不同的季节,选择不同的食材�?0岁奶奶坚持了20年,隔天喝碗它,肠胃消化好,腿脚也更有劲。现在天气越来越炎热了,奶奶就会用凉薯来煲骨头,肯定很多人不知道凉薯是什么东西吧?凉薯有美容养颜、降压降脂、清热解暑等功效,还含有蛋白质、维生素等微量元素,口感脆爽清甜,大家来试一试这款汤吧!

凉薯骨头�?/h3>

By 花凝雨嫣

配料�?/p>

龙脊�?1000克、凉�?1个、料�?1勺、精�?适量、姜 10克、香�?2片、八�?1个、桂�?1块、枸�?适量

烹饪步骤�?/p>

1.凉薯和猪骨头准备好,煲汤的话猪腿骨更好,今天没有买到,只有这种脊�?/p>

2.这就是凉薯,是不是看起来确实和土豆有些像呢?

3.凉薯的皮是可以撕下来的,不用削,然后切成块备用�?/p>

4.猪骨头用水多泡一会,然后再过水焯一下,去除里边的血沫,倒入一勺料酒去腥,煲汤的话一定要过水焯一遍,焯过的水面上漂浮着一层脏东西,然后捞出再冲洗一下备用�?/p>

5.把猪骨放入砂锅里,放入姜片、枸杞子�?个红�?/p>

6.再倒入调味料,我只放了桂皮、香叶、八角�?/p>

7.加入适量的水,末过大骨头即可,先煲上40分钟�?/p>

8.40分钟以后再放入凉薯,继续小火煲煮,大概半个小时,如果时间允许,可以煲得久一些�?/p>

9.大概煲了2个小时左右,一锅美味的凉薯骨头汤就好了

烹饪小贴士:

食用功效1、清热去火:凉薯有生津止渴,去热散火的功效�?、美容养颜:食用凉薯能消除机体内的自由基,有延缓衰老的作用�?、解酒:凉薯能解除乙醇的毒性,并能促进乙醇的排泄�?、健胃消食:具有生津开胃,清心止渴,促进食欲,帮助消化等功效�?、提高免疫力:含有一定量铜元素,夏季食用凉薯有增强机体免疫力的作用�?/p>

标签: 香叶 功效 作用 食用 ***

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