酒产品是生活中常见的产品，算是一种生活日用品。饮酒也是一件很常见的事，而在中国一直就有酒文化的存在，并且更是影响深远。凡是应酬，商量，请客都得喝酒。而且喝酒也是经常要喝醉的，有很多的人不胜酒力，也因此常常苦恼。喝酒的人无论是否喝醉过，一定都会或多或少的感受到头的疼痛。喝酒后的头疼是和难受的，那么这种疼痛该如何如何去缓解因该也是一直困扰着大家。下面就是一些养生专家们告诉大家的一些关于喝酒后头疼应该怎么缓解的问题。

喝酒后疼痛是很难受的，除了头疼外还带着头晕。并且让人难以入睡。一定很想知道一些可以缓解头疼的 *** 了吧。今天大家就一起来说说。

1、首先的一种很有效果的 *** 是喝蜂蜜水是可以缓解头疼的。这种 *** 能够缓解疼痛，主要是因为蜂蜜里面有丰富的食物果糖，胃部的酒精在这种果糖下是会被迅速的分解和吸收的。因此，这种 *** 也是可以快速的减轻头疼的现象。而且这种 *** 对于因为饮红酒引发的头疼是很有效果的。

2、还有一种 *** 可以缓解头疼，就是喝西红柿汁，西红柿是一种比较酸的食物，这种食物中有大量的果酸，果酸是可以缓解酒精在胃部的反应带来的不利的影响。在喝酒后头晕头疼等等情况，都是可以通过喝西红柿汁快速缓解的。

3、还有酸葡萄对于缓解头疼的效果也是很好的。在饮酒后会出现一些头疼，恶心，反胃的现象。葡萄当中的一种叫着石酸的东西，这种东西是可以和乙醇发生反应的，停过这种反应后就可以稀释胃中的酒，通过这种方式能够达到很好的醒酒效果。

4、喝酒之后还可以吃西瓜，西瓜汁利尿解酒差不多已经成为了一种众所周知的事。西瓜汁水分多，糖分也是比较高的，这对降低人体对酒精的吸收和利尿都是有很大的帮助的。通过频繁的小便是可以解酒的。

在喝酒后头疼是一个正常的现象，有很多的解酒 *** ，还可以吃香蕉之类的水果。但是最根本的解决办法则是自制，要控制好自己。喝酒伤身体，酗酒是更是一种不好的习惯。要想没有头疼，不会有喝酒后的烦恼，更好的办法就是不要喝醉，尽量不要喝酒。

现实生活中，不少人都有喝酒的习惯。有部分人时因为工作应酬的原因而需要经常喝酒，在饭局上面喝上两杯，可以调节气氛，同时让别人看到你的诚意。但是，长期大量喝酒无疑会影响机体健康，本身酒精物质的 *** 性就比较大了，因此平时需要注意控制好饮酒量。部分人在喝酒之后经常会感觉到头疼，这究竟是怎么一回事呢？

喝酒后会头疼，与哪些因素有关呢？

1、脑部血管受到 ***

大脑是人体重要的部位，里面有丰富的脑组织以及错综复杂的血管，神经等。如果总是大量喝酒，酒精物质摄入过量，对人的脑部血管造成 *** 。此时，局部神经也受到伤害，人在喝酒后就容易感觉到头部疼痛感明显，这些都和脑部血管，神经都受到损伤有关。

如果长期存在这种情况还不戒酒，很有可能会出现大脑功能下降、大脑血管病变等情况，发生脑部血管硬化、老化的概率非常高。因此，平时喝酒后容易头疼的人需要警惕起来，尽量少喝酒了。

2、酒精不耐受引起

人在喝酒之后之所以会经常头疼，和身体对酒精物质不耐受有关。在这种情况下，人一般喝完酒就容易头痛，甚至伴随着面红耳赤、潮热等情况。酒精不耐受的人，其肝脏分解酒精物质的速度非常慢，而且体内分解酒精物质的酶缺乏，因此才会有这些表现。平时如果察觉到自己喝酒后总是头疼，就需要及时戒酒了，以免喝酒后身体不良症状加重。

3、肝脏受到损伤

肝脏是人体重要的器官之一，如果总是经常喝酒，其功能下降明显后，人在喝酒后就容易有不良反应出现，像常见的恶心反胃，肝区疼痛等都和肝脏功能下降有关。

如果已经出现了某些肝脏疾病，此时肝脏对酒精物质的代谢速度减慢，无法及时将肝脏中的垃圾毒素，废物，酒精物质等代谢出去。此时，人也会有头疼明显的表现。因此，在酒后总是头疼的人，需要警惕肝脏方面的病变，及时采取治疗措施，并注意戒酒了。

由此可见，人在喝酒后经常头痛，多半和以上三种原因有关，分别是脑部血管受到 *** ，酒精物质不耐受，肝脏受到损伤等。值得一提的是，“适量喝酒，有益健康”，相信是大部分人都听过的说法。但2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才对健康有益。

央视网消息：日常生活应酬难免，饮酒后头痛怎么办？生活压力大，劳累后头痛又该怎么办？试过很多种治疗 *** 不奏效，根源究竟在何处？北京中医药大学东直门医院脑病科曹克刚主任医师妙招解头痛，一起来看看吧！

饮酒后头痛怎么办？

中医认为，酒后头痛、宿醉后头痛是因为饮酒后体内的湿热蕴结，气血不通导致的。

现代医学认为，饮酒后的头痛与饮酒者体内分解乙醇、乙醛的酶的活性相关，这两种酶的活性取决于个人体质。

如果您出现酒后头痛，怎么办。专家给出三个“重要”建议：

之一，当然是少喝酒呗，不喝酒、少喝酒是最根本的治疗之策。

如果做不到，请看第二条建议

第二，建议喝酒适当运动一下，喝完酒后，如果感觉到头痛，适当运动一下让身体出出汗也可以缓解。

如果头痛还缓解不了，怎么办？别急，专家重点来了，请看第三条。

第三，建议酒后喝点葛花，酒后容易受湿邪的影响，脾的运化功能不佳，葛花有醒脾化湿的功效。

小提示：葛花直接泡水喝即可，水的温度尽量高，最后喝完让身体能微微出汗，效果会更好！

连主持人都忍不住夸赞，说这个办法特别浪漫！

提个问题：很多人可能没有听过葛花，但是一定听过葛根，你知道葛花和葛根是什么关系吗？葛根有醒酒的作用吗？（文章最后告诉你~~）

劳累后头痛怎么办？

现代生活节奏加快，很多人劳累后发生头痛，中医专家表示，这与气血亏虚有关。

气血亏虚的头痛常常表现为头痛时间长、劳累后会头痛、整天没精神、上气不接下气，还容易心慌，睡眠时间短且经常做梦，缓解这种情况的头痛专家推荐红景天。

红景天有益气活血、提高肌体携氧的作用，加上补血、活血的当归和补气固表的黄芪，专治气血亏虚。

推荐药方：景天补血汤

中医认为“气是血帅，血为气母”，有形之血不能速生，无形之气所当急固，气血同补才能达到更好的治疗效果。

景天补血汤的味道像玫瑰花茶加酒香，有芳草的气息，很容易接受。

答案来了：葛花的根就是葛根，其实，葛根也有醒酒的作用，但主要是用来治疗颈椎病等，另外，葛根服用起来也不如葛花方便。

酒精在现代人的生活里出现得越来越多，有人因为应酬需要喝酒，有人因为压力大需要喝酒，也有人平时经常喝酒成瘾。在越来越多人喝酒的同时，也有越来越多人在喝酒后会出现头疼的现象，而且头疼起来也是非常难受的。所以，需要及时缓解才能避免影响学习和工作。那么，喝酒后头疼怎么办？

喝酒后头疼怎么办？

1、喝饮料

喝酒后饮用一些饮料，可有效帮助缓解头疼，比如酸奶、西红柿汁、蜂蜜水等，酸奶能够减慢身体对酒精的吸收。西红柿汁能够缓解酒精导致的胃部不适和酒后头疼，蜂蜜水能够促进酒精的分解，从而起到缓解头疼的作用。

2、吃水果

水果中含有丰富的营养物质，这些营养物质能够促进酒后醒酒以及缓解酒后头疼，比如葡萄、香蕉。在喝酒前后吃葡萄都可缓解酒后头疼，香蕉则对于喝酒后出现的心悸、头疼症状具有缓解作用，并且，香蕉能够加快解酒。

3、冰敷

可使用冰袋敷在额头上，也可将毛巾在冰水中浸湿后拧干敷在额头上，冰敷一小段时间后头疼的症状即可得到有效缓解。也可用冷水泡脚的 *** 来缓解头疼，这两种 *** 都能够通过减少头部的血流量，来达到缓解头疼的目的。

4、 *** 头部

多种原因导致的头疼都可以通过 *** 的 *** 来缓解，而酒后头疼则可通过太阳穴 *** 来缓解。太阳穴 *** 的 *** 十分简单，可独立进行也可寻找专业 *** 师进行，独立进行时只需用食指指腹按揉太阳穴，随后再用拳头打圈 *** 太阳穴。多进行几组 *** 后，酒后头疼的症状可得到一定缓解。

虽然对于酒后头疼的缓解 *** 有很多，但是还是要注意在喝酒前就做好准备，才可更好的避免出现头疼的症状，以及减少酒后头疼的严重程度。当然，更好的 *** 就是不喝酒，或者是少喝酒。因为长期摄入过多的酒精，很容易引起多种疾病，对于身体的健康是非常不利的。

人们常说，一醉解千愁，因此，当伤感或是不开心时人们都会喝酒。的确，酒精会有短暂的麻醉效果，可以让人忘掉烦恼。但是，酒已经不只是这样的存在了，人们有喜事时会饮酒，工作应酬离不开酒，和朋友交流沟通维系感情都需要组一个饭桌酒局。如此看来，就已经成了生活中必不可少的东西了。很多人饮酒之后会有一些反应，比如呕吐、头疼。那么，为什么喝完酒会头疼呢？

一般来说，喝完酒头疼与以下因素有关：

一、杂醇油

酒类都是经过酿造或者蒸馏做成的，在 *** 的过程中，不可避免的会有杂醇油的存在。杂醇油是碳原子数大于2的脂肪醇混合物，有特殊的臭味和毒性，是啤酒香气、风味的主要来源，可以用作燃料、香料、溶剂、油漆、增塑剂等，会导致酒后头疼。

二、胺类物质

胺类物质主要存在于啤酒、米酒和果酒中，它可以 *** 交感神经，使其释放肾上腺素，进而引起血管收缩、血压升高，最终导致头痛。

三、脑血液供血不足

喝酒会使脑部的血液供给量减少，使乳酸、氧离子、钾离子、腺苷、儿茶酚类物质在脑部堆积，造成头痛，甚至血管扩张。

实际上，过量饮酒之后，如果出现头晕呕吐的不良反应，这时可以生吃几个西红柿、服用白米粥、饮用柠檬汁、蜂蜜水等促进酒精的分解和吸收。千万不要喝浓茶、咖啡，不要洗热水澡，酒后洗热水澡可能会猝死。

除此之外，喝完酒会头疼，和饮酒量也有关。小酌怡情，适度饮酒对身体有好处，但是酗酒伤身，长期酗酒还可能会引起肝硬化。饮酒并不是解决问题的 *** ，要适当控制情绪，避免大喜大悲。

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专家提示缓解喝酒后头痛，主要还是靠喝水，这个时候喝一些温热的白开水会有很好的缓解效果。

提示喝酒本身有养生功效，但如果饮酒不当，或者饮酒过量，就会给你健康带来损伤，例如喝酒后头痛。

喝酒后头痛该如何缓解

研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降低，但它的余波将导致宿醉。

醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。

频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。酒精还会分解贮存在肝脏中的肝糖，并将这种化学物质转化为葡萄糖，然后通过尿液将其排出体外。这种关键能源的缺失也是第二天早上出现乏力、疲倦和协调性差的部分原因。

专家提示缓解喝酒后头痛，主要还是靠喝水，这个时候喝一些温热的白开水会有很好的缓解效果。小编提示喝酒本身有养生功效，但如果饮酒不当，或者饮酒过量，就会给你健康带来损伤，例如喝酒后头痛。要想不出现喝酒后头痛，就要记得适度饮酒，少喝高度酒。

几个快速解酒的小 ***

1、吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒 *** 。

2、喝醉酒之后，可以适当的喝点蜂蜜，不仅可以快速醒酒，而且还能有效缓解醉酒引起的头疼，有利我们的健康。

3、用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。

4、绿豆汤和绿豆沙都有着非常棒的解酒作用，所以生活中可以取适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，然后煮成汤饮用即可。