怀菊花为药食两用药，为菊科植物菊的干燥头状花序。因产于古怀庆府（今属河南省焦作市辖区）一带而得名，为著名的“四大怀药”之一，历史悠久，是河南道地药材。
怀菊花始见于《神农本草经》，被列为上品。2020版《中国药典》收载怀菊花性状呈不规则球形或扁球形，直径1.5cm—2.5cm。多数为舌状花，舌状花类白色或黄色，不规则扭曲，内卷。规定本品含绿原酸不得少于0.20%、含木犀草苷不得少于0.080%等含量指标。其具有散风清热、平肝明目、清热解毒功效。用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿痛。
怀菊花的化学成分主要有黄酮类、萜类、有机酸、挥发油等成分。现代药理研究发现，怀菊花具有抗炎、抑菌、降压、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等作用。
我国食用菊花的历史十分悠久，爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。
怀菊花药膳推荐
一、红枣菊花粥
配方：红枣50克、粳米100克 、菊花15克
*** :红枣、粳米、菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。
功能：具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
二、菊花山楂茶
配方：菊花15克、生山楂20克
*** ：水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。
功能：具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。
三、菊花粥
配方：糯米100克、鲜菊花30克、决明子15克
*** ：将锅烧热后放入决明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水适量和糯米一起煮粥，待粥熟时加入菊花再煮开，加放油盐或冰糖调味食用。
功能：具有散风热、清肝火、降血压的功效，用于高血压病、肝火头痛、眩晕目暗、风热目赤等。
温馨提示：怀菊花应置阴凉干燥处，密闭保存，防霉，防蛀。（李冰）
陈皮茶疗：新春旺人气，喝这几款茶春节将近,不少家庭都会开始买上年花、年货、挥春等等充满喜庆色彩、寓意吉祥的物品来装饰自己的家，预祝新的一年年红红火火，人旺财旺福气旺。
农历春节，少不免就是吃吃吃，团年饭要吃，年夜饭要吃，开年饭还要吃，虽是喜庆，却也容易吃出毛病。今天给大家推荐几款陈皮养生茶，不同的搭配，不仅带来健康，还能旺人气！
耳聪目明旺财气
陈皮枸杞菊花茶
耳听六路，眼观八方，耳聪目明，头脑清醒的人，才能好好把握身边的财气。但是不少中青年人因为每天常常对着电脑和电视，往往出现用眼过度，会出现视力不好和头昏眼花等现象。
加上陈皮能理气和中，能很好调节人体的脾胃运化，所以过年喝一些陈皮枸杞菊花茶，能让人更醒神，反应更快。善于发现和把握身边好机遇的人，财气自然旺盛。
而且这款养生茶不含茶叶，孩子也能喝，不仅旺财气还能旺“才”气，聪明而灵动的孩子，学习也会更顺利。
养颜修身旺“缘”气
陈皮玫瑰红糖茶
身边不少单身的朋友，都会在新年插上一些桃花，以祈求来年碰上一段好姻缘。对于单身的女性来说，其实养好气血，比打扮时髦更重要。气血好的女性，面若桃花，双颊自带红晕，唇部丰盈红润，自然能更好地结缘。
但是由于学习和工作的压力，又或许不良的饮食生活习惯，过度节食减肥等，有不少年轻女性都是双颊瘦削，面色发黄，气色不好。多调整饮食是重中之重，今天推荐的这款陈皮玫瑰红糖茶，十分适合女性养好气血。
玫瑰花茶对女性身体有很好的调理效果。
健康养生旺福气
陈皮茯（福）茶
茯茶属于黑茶，茯茶有一种特殊的有益曲霉菌——“金花菌”，茯茶茶体紧结，其色泽黑褐油润、金花茂盛、清香持久、陈香显露，被称为“生命之茶”。
而新会陈皮的理气也多被人熟知而称赞，具有“千年人参，百年陈皮”之美誉，温和甘醇。
优质陈皮与茯茶的搭配，入口醇厚、回甘、绵滑，汤色清亮红浓，对于养生又很好的作用，而且性质温和，可以长期饮用。
长寿健康就是更大的福气，善于养生的人，更懂得生活，更有“福”。
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红枣枸杞菊花茶的功效与作用右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
红枣枸杞菊花茶，菊花茶具有降火解毒的功效，红枣茶具有补血的功效，枸杞茶具有明目的功效。
红枣枸杞菊花茶
菊花红枣枸杞茶的功效与作用有哪些呢?其具有健脾、安神、抗辐射、明目等等功效与作用。下面具体来了解一下：
菊花红枣枸杞茶的功效与作用一、健脾，增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
菊花红枣枸杞茶的功效与作用二、补血养颜，好气色慢慢喝出来
菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!
菊花红枣枸杞茶的功效与作用三、安神，摆脱熊猫眼
菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
菊花红枣枸杞茶的功效与作用四、含有的茶多酚可抗辐射
菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。
菊花红枣枸杞茶的功效与作用五、明目，缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
山楂是农村大山随处可见的野果，切片晒干后能够入药，菊花是花中的治病药材，此物常常被人结合山楂一起泡水。
山楂与菊花是公认的健康搭档，每天晚上喝一杯，具有清热解暑，清热去火，保护血管，清肝明目，让你的眼睛明亮了。
今天就为你们详细介绍下。
山楂菊花茶的功效
功效：山楂是我们农村最为常见的野果之一，此果吃起来微酸，含有大量的黄酮物质和维生素成分，山楂可以和枸杞，红枣，荷叶搭配，山楂和菊花是更佳的搭档。
山楂中的一些物质，能够增强胃液分泌，提高我们的消化能力，帮助分解食物，起到开胃，健胃消食的目的，每天一杯，身体会产生喜人的变化。
其次，菊花是集观赏和药用价值双高的花卉。
晒干后就能够入药，泡水喝是加入几朵，能够清热解毒，消除炎症，抵抗炎症入侵，清理肺部的毒素，谁喝谁健康。
另外，菊花本身入肝经，其中维生素A含量更高，能够起到清肝明目。
防止眼部疲劳，防止眼睛干涩，让你的双眼明亮，还能够稳定血压，保持血管更加干净，预防心血管疾病的发生。
禁忌人群：虽然菊花山楂泡水的保健价值极高，但是体质虚寒的人不宜食用。
你们有没有喝过菊花山楂泡水吗？
冬季喝对这些茶北方的大雪，南方的妖风，真的是冷冷冷冷到瑟瑟发抖，手冷、脚冷、哪都冷。 天气这么恶劣，有没有什么 *** 内调来适应冬寒呢？当然有啦！中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天人体阳气自然也潜藏于内，喝点花草茶，有利于护藏阳气，调养身心。
01手脚冰凉——三红汤
手脚冰凉多是阳虚体质，既然是阳虚，除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液。这碗三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红枣、红豆及红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。【材料】红豆100克，大枣4枚，红糖1勺【功效】红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效，可改善血虚萎黄。
02和血调经——玫瑰枸杞茶
【材料】玫瑰花3-5朵，枸杞15粒。温开水冲泡。
【用法】一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用，如经常感到经前乳腺胀痛，情绪波动则疼痛加剧、情绪抑郁、失眠多梦、易怒、月经不调、痛经、舌象多见中间凹、两边鼓者一周可用2-3次；感到焦虑压抑、闷闷不乐时，可以连续喝2-3天；经期前烦躁或乳腺胀痛，可以经前连续喝2-3天。四季都适用。
【功效】和血调经,疏肝解郁，活血化瘀。
【注意】空腹慎用，不能与茶叶同泡。
03皮肤干燥——润肤养颜茶
【材料】麦冬5克，大枣3枚，煮水， 【功效】可滋阴润燥。麦冬滋阴润肺、养阴清心、大枣养血安神。有些 *** 姐冬天皮肤干燥、经常掉皮、化妆都掉粉了，咋办？不用慌，可以坚持内调，喝点润肤养颜茶，从内滋阴润燥来调理皮肤。
04眼睛干涩——银菊百合茶
秋冬天气，除了会皮肤干燥，眼睛也会感到难受，比如眼睛又干又涩，经常滴眼药水才能缓解一下。 中医认为，“肝开窍于目”。由于干冷的天气容易导致外寒内热、内火攻心，导致肝火旺盛，就会出现眼睛很干很痛、看东西不清楚的情况。 此外，天气突然变冷，会造成人的神经调节功能紊乱，特别是免疫力很差的人，容易有干眼症。这时喝点银菊百合茶，滋润一下。 【材料】菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，稍凉后饮用。 【功效】菊花能散风清热，平肝明目；金银花可清热解毒；薄荷是一味主升发的药材，能清利头目，缓解眼疲劳；枸杞补益肝肾；百合滋阴润燥；这款茶特别适合因秋冬引起的干眼症，对麦粒肿、视疲劳等问题有很好的调节作用。
05保护心脑——黄芪山楂茶
冬天对于有心脑血管疾病的人来说，是个“可怕”的季节，寒冷的天气会使血液流动得更加缓慢，血管也更脆弱。 同时，冬季人们不爱出门，活动量小，加上火锅、炖菜等各种油腻食物吃得多，很容易让血脂、血压双双升高。所以冬天一定要注意保护好心脑。 【药材】黄芪5克，山楂5克。 【用法】用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。 【功效】山楂是消食健胃，行气散瘀的药材，能治疗高脂血症。现代医学研究，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压。
06脾胃虚弱——生姜枣杞茶
很多人一到冬季就开始拉肚子，这是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。中医认为，脾若不能运化水湿，就会有痰湿、腹泻等症状。要想避免冬季腹泻、需要健脾、化湿、补气。 【材料】大枣4枚，生姜1片，枸杞10粒，【功效】在这茶中，生姜芳香而通，能解表散寒，温中止呕，温肺止咳。大枣黏腻甘守，与生姜的辛散配合，刚柔相济，能调补脾胃，开胃进食，提高滋补功效。枸杞作为点缀，可滋补肝肾。
07养肾护肾——枸杞杜仲茶
中医认为，冬天，肾的功能“藏精”，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。
因此，冬季一定要加强对肾的保养，应该吃一些温肾益精的食物来补益精气。但同时要注意不要吃太温热的东西，应吃些滋补 *** 的食物。
【材料】枸杞子5克；杜仲5克；
【做法】沸水冲泡，可以再加一些茶叶（红茶、黑茶等），冲泡代茶饮；或者加少量肉类炖汤，作为药膳。
【功效】枸杞滋补肝肾，益精明目；杜仲补肝肾，强筋骨；两样食材结合，能更好地固本补肾，敛阴护阳。
08心烦意乱——健脑怡情茶
冬季万物萧条，没有生机，很多小伙伴心情会比较低落，容易想不开、抑郁。此外，由于天冷，家里开窗通风少，人们在家里容易觉得憋闷、心烦意乱、头脑混乱。这时，喝一杯健脑怡情茶正适合。【材料】菊花、枸杞、桂圆、红枣各5克，开水冲泡代茶饮。【功效】枸杞对眩晕耳鸣、目昏不明有一定功效，桂圆能宁神益智，主治失眠健忘。再配上红枣、菊花，可以养血平肝，安神。
介绍几个秋季养生小药膳【介绍几个秋季养生小药膳】1.菊花百合大枣枸杞粥菊花是秋天的“花中仙子”。功效疏散风热，清肝明目，清热解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，有很好的调理作用。百合功效养阴润肺，清心安神，补肺阴清肺热，止咳化痰，养心阴清心热等。大枣功效补中益气，养血安神，养心补脾，保护胃气。枸杞子滋补肝肾，明目，益精血。秋季此四物熬粥，可滋补五脏，清热润燥。为秋季调补之佳品。2. 桑叶菊花茶秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。可用桑叶3g、菊花3g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清热利咽的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。3. 红豆莲子茯苓汤秋季多燥，对于痰湿较重的人来说，是祛湿的好时候。红豆、莲子、茯苓、山药等食材洗净，加水大火煮开，小火慢炖成汤。可健脾和胃燥湿，为秋季祛湿之佳品。（via 北京老年医院）
来源： 北京12320在聆听
这东西是女人冬季的“新宠”，抓一把煮着喝，变化大着呢在我们日常的生活中，红糖是一种不可少的东西。平常我们喝水可以加点红糖已增加不同的口感。此外，红糖还可以用来和其他的食物搭配，又会具有不同的养生保健功效，下面我们就来具体了解一下。
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。
适合人群
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红 糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和 *** 肌肤，也有不错的效果。红糖一般都是用在家庭小厨房里的，对于美容养颜，大家的了解还是知之甚少的。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，令肌肤美白，而且红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出，起到美容养颜的作用。
推荐：
红糖滋润茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜 *** 的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你 *** 肌肤。
做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!
用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地 *** ，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
红糖祛斑面膜
做法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。
红糖滋润面膜
做法：将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。
红糖美白面膜
做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
用法：每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
红糖养生方 补血治痛经
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
3、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
4、红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
冬季到，天气逐渐转凉。此时的人体养生保健也已经提上了日程，我们如何更好的养生保健室关系到我们延年益寿的大事，所以我们在冬季要更加注重养生。
菊花、枸杞、红枣泡茶喝，竟对身体有这么多好处，赶快记好现在社会人们的生活水平逐渐上升，人们对于健康养生也越来越重视，养生的观念逐渐增强，很多人喜欢在日常喝一些保健品，或者是各种保健茶，比如说菊花枸杞红枣茶都是大家比较喜爱的一种保健茶，因为这些茶对于身体保健价值都非常高，那我们接下来就了解一下菊花枸杞红枣泡茶对身体的好处有哪些。
1、明目清肝
明目清肝是最明显的一个作用，尤其是菊花枸杞都可以达到明目清肝的作用，有助于身体，肝脏的养护，而且红枣具有一定美容养颜的效果，红枣当中含有大量的维生素，所以说对于贫血或者是气血亏虚的女性，可以和一些菊花枸杞红枣茶。
2、预防心脑血管疾病
经常喝菊花枸杞红枣茶可以预防一些心脑血管疾病，尤其是枸杞就可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化有着非常好的预防功效，而且枸杞当中含有多种氨基酸维生素，还有亚麻酸，可以提高人体新陈代谢的速度，所以经常喝菊花枸杞红枣茶，可以有效的帮助清除血管的垃圾，能够帮助保护心脑血管健康。
3、延年益寿
经常食用菊花枸杞红枣茶，还可以延年益寿，延缓衰老，因为枸杞当中含有的活性因子，能够有效的祛除身体当中的氧化物，而且可以帮助身体提高细胞的活性，所以在一定程度上可以延缓细胞的衰老，而且菊花枸杞红枣茶也可以有效的补充身体的营养，在一定程度上能帮助达到延缓衰老的作用。
4、预防血栓的生成
经常食用菊花枸杞红枣茶能预防血栓的生成，因为菊花枸杞和红枣对于血液的疏通具有一定的好处，所以在日常生活当中适当的喝一些菊花枸杞红枣茶，也能够帮助预防血液黏度上升而造成的血栓现象。
5、清热降火
清热降火也是菊花枸杞红枣茶的功效之一，经常喝菊花茶可以有效的缓解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活当中有内火旺盛的人群，也可以适当的喝一些菊花枸杞红枣茶哦。
菊花枸杞红枣茶用来泡水喝养生价值是十分高的，而且菊花枸杞和红枣这三种食材在生活当中的时候比较容易获取的，所以对于大家而言，这种茶既方便又实用，大家的日常生活当中不妨去尝试一下。返回搜狐，查看更多
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春天最养女人的茶，每天换着喝，皮肤越喝越 ***春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。
此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用。
初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的更佳时机，5款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满，还可以帮助你的肌肤重新焕发活力和光彩，越喝越 *** 。
清火醒神茶
1、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。
薄荷茶有一定的 *** 性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。
在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气。
其实茉莉花茶不仅香味诱人，它还有驱除寒气的功能，能帮助驱散我们身上的寒气，还可以振奋精神、缓解春困。
对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容。
做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
4、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。
同时还可以疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
美容养颜茶
1、当归红枣茶：补血润肤
当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。这三者结合起来，可以让你通过调理气血，拥有完美的气色和润泽的肌肤。
做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。
2、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥
柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤更加晶莹透亮。
蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。
做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。
3、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道
薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便，有活血行气、调经止痛的效果，气血通了，内分泌平衡了，皮肤自然也就好看了。
做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。
春季喝茶需要注意什么？
1、发烧时别喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2、溃疡病人更好别喝茶
茶叶中的 *** 可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。
3、空腹别喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、别喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、头遍茶不能喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
6、饭后别喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的 *** 是餐后一小时再喝茶。
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