解酒最快的 *** 是什么？那么多解酒偏方，到底哪个有效？

因为疫情关系，看来今年的春节又要泡汤了，很多朋友可能要留在当地过年，不过大聚可免，小聚估计免不了，到时候喝的面红耳赤、满口胡话时，大家都会推荐很多解酒的偏方，那么效果到底如何呢？

世界各地解酒都有哪些偏方？

孟加拉用用椰子汁解酒，当然不是各位超市那种 *** 文案的“**牌”椰子汁，而是直接取用新鲜椰子的椰子汁，笔者也非常喜欢和椰子汁，但到底是否解酒确实没尝试过！

韩国用蜂蜜水，这是韩国人炸鸡啤酒宿醉后解酒的小偏方，据说除了在宿醉后喝有效，还在喝酒前也有预防之功效！

日本用酸梅汤、蚬仔味增汤解酒，酸梅汤确实好喝，蚬仔味增汤暖胃，看起来似乎都非常有道理

意大利用咖啡解酒，其实很多欧洲人都这样解酒，毕竟在欧洲没有一杯咖啡解决不了的问题，如果有那么就来两杯！

美国人用生鸡蛋、番茄等调汁，俄罗斯人用 *** 解酒，当然解酒大法中必不可少的还有中国人的秘方：浓茶，偏方那么多，到底哪个有效？

人为什么会醉酒？原因是什么？能在事后解酒吗？

酒喝多了就会醉，这还要原因吗？但其实有的人喝一斤白酒还谈笑风生，有的人一杯啤酒下肚就胡话连篇，这又是啥原因呢？

酒中能让人醉的是其中的酒精，正常情况下人体摄入酒精会在胃以及小肠等处被吸收后进入血液，血液中的酒精在路经肝脏后被分解，因为肝脏认为它是有害物质，它会在乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛！然后继续在乙醛脱氢酶的作用下分解成乙酸，最后变成二氧化碳和水排出体外，完美的过程！

但乙醛这种东西对人体是有害的，有的人具备乙醇脱氢酶，但乙醛脱氢酶却不够，或者大量饮酒，乙醛脱氢酶还来不及分解酒精分解后的乙醛，那么这些多余的乙醛就会经过血液循环进入全身各处，当然对人体影响更大的就是大脑了！

它会抑制原本应该保持兴奋的神经传递质，却会让原本安静的传递质亢奋，还会影响小脑继而让你运动失调，走路摇摇晃晃，还会让你变得口若悬河，夸夸其谈，甚至会做出冒险的决定却对反馈反应迟钝！

杂醇油的影响

上文中我们描述了酒精的代谢过程，但酒中因为酿造工艺的原因，不可避免的会混入杂醇油，包括正丙醇、异丁醇、异戊醇、活性戊醇、苯乙醇等，也就是这些醇影响了酒的口感，但也是这些醇让酒更容易上头！

因为它的中毒和麻醉作用比乙醇强，它能使神经系统充血，人会感觉头疼欲裂，很多人喝了酒后第二天还头痛，就是杂醇油作用的结果！

哪些解酒方式才是真的有效的？

从纯技术角度来看，降低杂醇油可以降低宿醉的难受程度，增加乙醛脱氢酶可以加快酒精代谢速度，但前者是酿酒工艺所决定，后者是人体内的各种酶，我们都无法操作，那么解酒 *** 还有办法吗？

事前如何来防止？

高度酒对于胃的损伤是比较严重的，因此更好不要空腹喝酒，会增加酒精吸收速度，并且还伤胃，因此在喝酒前先吃点东西垫垫肚子是非常有必要的，医生经常建议在酒前喝杯牛奶，这些都有助于保护胃！

事后又怎么来解酒？

很多朋友在事后都以浓茶、咖啡、蜂蜜等等一系列的操作方式，就像本文开头各国的种种套路一样，其实这些都于事无补，甚至还可能会“帮倒忙”，比如蜂蜜中的糖分会让血中三酸甘油酯上升，对身体健康是不利的！

而浓茶和咖啡都有一些提神效果，类似于 *** 的作用，让大脑处于兴奋状态而抑制酒醉的感觉，所以酒后喝浓茶和咖啡是不可取的！

醉酒后体内水分消耗很大，因此补充些水是可以的，也可能大量饮酒胃部不适会吐掉，也会造成大量失水，因此体内可能会电解质失衡，补充些电解质饮料也是非常有必要的！

但如果某种药物号称能过酒测，那么就是骗子，不要试图大量喝水或者漱口，甚至喝饮料等来避免酒测，这些都无效，因为血液中的酒精会通过呼吸排出，这就是酒测的原理，而人体液是大致平衡的，你即使大量喝水也改变不了多少比例，毕竟这是人体生理指标，而酒测的精度，远超你喝水所能改变的比例！

所以喝酒后就不要有侥幸心理！

吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的是这个 ***

【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】

?——【·前言·】——?

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35岁的张鹏由于工作的原因经常喝酒应酬，每次都喝的晕头转向，他也感觉这样下去不是办法，这样长期喝酒不仅损害身体不说，而且每次喝吐后，身体都会很难受。

于是张鹏就想起来无意间在网上看的文章，香蕉和蜂蜜水可以很好地解酒。

于是张鹏就开始肆无忌惮的喝酒，其他人劝他的时候，他也不听，摇摇头说：“没事，我有办法解酒。”说完，他又拿起酒杯继续应酬。

过了一会儿，张鹏就开始出现醉酒的症状了。他脸色发红，说话结巴，走路摇摇晃晃。他还不停地打嗝和呕吐，看起来很难受，其他几个同学赶紧上前扶住他，问他怎么样。

张鹏说：“我没事，我只是喝多了点。你们别管我，我自己回家就好。”但是同事都觉得他不可靠，就决定送他去医院检查一下。

到了医院，他们把张鹏送到急诊科。

医生给他做了血液检查和胃镜检查。结果显示，他的血液中的酒精浓度高达0.2%，已经达到醉酒的标准。他的胃黏膜也受到了严重的 *** 和破坏，有出血的迹象。

医生说：“你们这位朋友喝得太多了，不仅伤了肝，还伤了胃。他需要住院观察和治疗，否则会有生命危险。”

并且医生补充说：“水是最能解酒的东西，在喝酒的短时间内大量饮水可以有效降低酒精浓度。”

“因为喝水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进肾脏排泄酒精，并且补充因为排尿而流失的水分和电解质。”

我们听了都吓了一跳，赶紧问医生有没有什么办法能快速解酒。

医生说：“解酒没有捷径，只能靠身体自己代谢酒精。蜂蜜水虽然能补充水分和糖分，但是不能加速酒精分解，这些东西只能起到缓解醉酒症状的作用，不能真正解酒。”

医生说：“有一些食物或者药物能对解酒有一定的帮助，但是也不是万能的。喝水是一种简单而有效的解酒 *** 。它不仅可以缓解醉酒的症状，还可以保护我们的肝脏、肾脏和胃肠道等器官。”

“相比之下，其他一些常见的解酒 *** ，如喝蜂蜜水、浓茶、牛奶等，都不能真正解酒，反而可能会带来副作用。”

“但是你们要记住，这些东西只能起到辅助解酒的作用，并不能完全消除酒精对身体的伤害。而且，每个人对酒精的代谢能力和反应都不一样，所以不能盲目相信网上的一些偏方或者秘籍。”医生补充道。

这个标题可能会让很多人感到好奇，为什么蜂蜜和浓茶都不能解酒呢？它们不是常见的解酒食物吗？

为什么喝水可以解酒呢？

这是因为水可以帮助我们从三个方面消除体内的酒精：

1.稀释血液中的酒精浓度。

当我们喝了酒后，大约有20%的酒精会在胃里被吸收，剩下的80%会在小肠里被吸收。但如果我们及时喝水，就可以稀释血液中的酒精浓度，减轻这些症状。

2.促进肾脏排泄酒精。

当我们喝了水后，水分会进入肾脏，并且带走一部分血液中的酒精。这些带有酒精的尿液会通过尿道排出体外。这样就可以减少体内残留的酒精量。

3.补充因为排尿而流失的水分和电解质。

当我们排尿时，不仅会排出水分和酒精，还会排出一些电解质，如钠、钾、钙等。

如果我们喝水，就可以补充这些流失的水分和电解质，保持身体的水平衡。

那么，喝水解酒有什么正确的 *** 和注意事项呢？下面我们给出一些建议：

解酒注意事项

1.尽量在饮酒前或饮酒过程中喝水，而不是等到醉酒后再喝水。

2.每喝一两白酒（50毫升），就要喝至少500毫升的水。

3.喝水要选择温开水或者白开水，不要喝冰水或者碳酸饮料。

4.喝水要分次分量，不要一次喝太多。

5.喝水后要多上厕所，促进尿液排出。

总结：

当然，喝水解酒也并不是万能的，它只能在一定程度上减轻醉酒的影响，并不能完全消除体内的酒精。

喝酒对身体有很大的危害，尤其是过量饮酒。

解酒没有捷径，只能靠身体自己代谢酒精。市面上常见的解酒食物或者药物，并不能完全消除酒精对身体的伤害，并且效果因人而异。

更好的办法就是控制好自己的酒量，不要过量饮酒。

希望看完此文对您会有帮助！

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节前聚会，备上这三款醒酒小偏方

小汪成天在外跑业务，有喝酒的嗜好，平时有个头疼脑热的常来门诊治疗。最近，他又来就诊，与过去不一样，这次是头痛脑涨。我看他脸红扑扑的，问他是否又喝酒了，他说：是！喝多了，一夜没睡好觉。把脉开方后，他却断断续续地说：“快过年了，应酬特别多，有什么解酒药您给我开一点。”我说：“世上没有解酒药，只有醒酒方，能够缓解一下症状！”接着，我给他讲解了醒酒的一些小偏方。

所谓醒酒方，就是亡羊补牢的办法。醒酒的作用就是保护胃黏膜，加快机体的新陈代谢，从而减轻喝酒引起的头痛、呕吐等症状。

护胃防呕方

金石斛10克、淡竹叶10克、生姜6克，水煎取液，慢慢饮用。具有清热护胃，防止呕吐的效应。

清解头痛方

葛根15克、葛花15克、生甘草6克，水煎服。具有缓解血管痉挛，解除头痛头晕的作用。

养胃阴汁

酒后喝一些果汁，有利于缓解酒精对胃黏膜的 *** 。如苹果汁、梨汁、猕猴桃汁等，以新榨取的果汁为好。

有的人醉酒后，大量喝浓茶或醋，以图解酒。浓茶是 *** ，对缓解醉酒不利；醋是收敛剂，对保护胃黏膜反而有害。真正感到口渴时，不如喝一些白开水。

文/河南省中医院主任中医师 毛德西

编辑/ 管仲瑶

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酸奶、牛奶、蜂蜜水，到底喝哪个最解酒？爱喝酒的不妨看看

酸奶、牛奶、蜂蜜水，到底喝哪个最解酒？爱喝酒的不妨看看！

一、纯牛奶在生活中并不陌生，它是非常有营养的饮品，在喝酒之前饮用100ml左右的纯牛奶，能够在胃壁上形成一层保护膜，从而降低酒精对胃造成的伤害。纯牛奶中含有大量的水分，醉酒后有助于酒精快速的从体内代谢出来，加快醉酒人清醒的速度。不过，也有的人接受不了纯牛奶淡香的口感，小编建议可以尝试一下酸奶，口感更容易让人接受，对于解酒酸奶与牛奶有同样的功效，所以可根据自己的口味选择。

二、山楂茶水，说到山楂大家之一个想到的应该是糖葫芦，酸甜可口，甚是美味，生活中，除了单纯的体验山楂的口感，部分人对山楂的理解就是山楂可以开胃，其实山楂的作用可多了，除了开胃，山楂也有很好的解酒作用，山楂是一个很好的解酒材料，它主要的作用就是预防酒精蓄积在我们的肝脏，造成我们的酒精性脂肪肝，而且山楂对于我们醉酒后第二天的食欲不振也有帮助。

三、蜂蜜，在饮酒之前或之后吃上几口带有蜂蜜的饼干或面包能有效防醉，饮用由蜂蜜和柠檬混合在一起的热饮也是快速醒酒的一种办法。蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。另外，蜂蜜本身还含有许多对人体有益的物质，除了解酒作用外，还具有养肝、护肝等功效，是逐渐被认识和肯定的新一代解酒良品。

四、橘子皮茶

生活中我们都知道，用晒干的橘子皮泡茶喝，可以去火，但它也是保护脾胃的一样材料，橘子皮的质量，对于这个解酒茶的作用还是挺重要的，有些人吃完橘子喜欢晾干收藏，正好可以派上用场，如果家里没有，也可以去外边买一些，橘子皮很常见，在选择的时候，挑一些大的，整个的，看起来表面粗糙，红红的，闻起来清香就是好的，泡水喝酸酸的，多多饮用，有助于解酒醒酒。

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醉酒快是花生米吃多了？北大院士：喝酒时多吃这种食物，助解酒

酒是生意场上少不了的东西，很多生意都是在酒场上谈成的，而且在聚会的时候也少不了酒，虽然每个人都知道喝酒对于健康并无益处，但却总是戒不了，有的人没有什么酒瘾，只有有需要的时候才会喝上一些，但有的人已经喝酒成瘾，每天不喝都难受。

过多地摄入酒精对于身体很多部位都有伤害，不仅仅对于肝脏有很大的影响，可能会引发酒精肝等疾病，对于心脏，肾脏，乃至肠胃等都有着很大的负面影响。

虽然喝酒的人有很多，但是酒精对于每个人的伤害是不同的，而这种不同也有很大原因，取决于肝脏对酒精的分解速度，如果你的肝脏对于酒精的分解速度比较快，那么对于肝脏的伤害，相应的就会更小一点。

因为我们所喝的酒，大概占到九成都是通过肝脏进行分解的，肝脏在进行工作的过程中，会分解出一种叫做乙醛的物质，这种物质不仅容易让人醉，也会有一定的毒性，甚至会 *** 到内脏其他器官，如果分解速度太慢，对于肝脏的伤害就会更大，喝的太多还会导致中毒。

在喝酒的时候，花生米就成为了很多人必选的一道菜，但是却有这样一种说法，就是喝酒的时候吃花生米，会让人醉得更快。

花生米并没有很好的饱腹感，吃点花生米再喝酒，会让本来就空荡荡的肠胃受到更明显的 *** ，也会让醉酒的速度更快一点。另外，花生米含有非常高的脂肪，经常吃会增加体内的脂肪含量，是有可能诱发其他血管类疾病的。

那如果想要加快解酒的速度，在喝酒的时候吃点什么比较好呢？在此北大院士给我们推荐了一类食物。

水果

很多人在喝酒的时候会点上一份果盘，一来是因为喝完酒以后吃些果盘能够清除口腔里存在的酒精味道，二来水果中含有很多的糖分，当然，不同的水果含有的糖分是不一样的。

但只要有果糖，就能够让酒精加速地分解，而水果中建议可以多吃一些西瓜，西瓜本身就是利尿消肿的，因此也可以让酒精随着尿液向身体外面更快的排出，也可以选择多吃一些葡萄葡萄，也可以让酒精更快的从身体内向外挥发。

只要是水果，喝完酒后多吃一点，还能够帮助缓解一些因为喝酒所带来的身体不适。

所以，在喝酒的时候，不妨切上一个果盘，这样可以帮助更快的醒酒，也能够缓解一些不适。

另外，也要提醒大家，更好不要喝酒，实在要喝酒也要适量。喝酒的时候也要注意吃点东西再喝酒，不要空腹喝酒，喝的时候慢慢来，不要喝太快，不然很容易让人醉，对人体的伤害也更大。

喝解酒药可以“解酒”？酒后用这两招快速让酒精从尿液排出

无论是亲朋聚会还是同事办事，大家总会选择“小酌一杯”；人在高兴的时候，总会难以克制自己，这样一来就会出现“个别人醉酒”的问题。醉酒之后，怎样做能加速酒精的排出？去除谣言，学会“解酒的科学 *** ”，别让那些危险举动伤害了您的身体。

酒后催吐，应该理性看待：

在解酒这件事上，很多人比较钟爱于“催吐”。对于那些清醒人群而言，适当催吐的确可以通过排除一部分酒精来起到适当的缓解作用，避免酒精对身体产生持续性伤害。

但是，催吐这件事并非在哪个时刻都有效。酒精进入身体后，在胃和小肠内0.5—3小时就可以被完全吸收；所以在你喝完酒很长时间之后，继续“催吐”并无太大意义。而且，醉酒后的催吐还容易诱发一些“不健康后果”，在意识不清楚的时候或者昏迷的时候，并不建议去催吐，一旦呕吐物被误吸入气管，很容易诱发吸入性肺炎、窒息，甚至有生命危险。

就算醉酒者自身出现呕吐，那也应该尽量“面朝下处于俯卧位进行呕吐”；如果醉酒者的知觉已经出现了不清晰，也应该尽量“侧卧”，让醉酒者的头偏向一侧；呕吐物应该及时清理干净，特别是嘴里的残留物，避免导致呕吐物被误吸入气管。

饮酒后，不建议采用“洗澡”进行解酒：

很多人喜欢在饮酒之后洗个澡，用这样的方式来加速解酒，然而这种方式是彻头彻尾的谣言。人在喝酒之后，皮肤的血管就会出现扩张，血液流动加快，散热也会因此加强，这个阶段机体更容易“降温感冒”；洗澡这件事本身容易诱发低血糖和低血压，甚至导致饮酒者晕倒，所以酒后洗澡对于饮酒者的威胁只会更大，甚至会增加他们跌倒受伤的风险。

用“解酒药”解酒实为不靠谱：

从现实角度来看此事，现在市面上的药物根本不存在任何“代替肝脏分解酒精”的药物；市售的那些解酒药，主要成分大多是蛋白质、中草药、维生素等物质，这些药物不能防止您喝醉，更不能在你喝醉之后加速解酒，对您起到的作用只是“心理安慰”而已。

这样做（两招），可以有效加速酒精的代谢排出：

加速酒精代谢排出的最有效 *** 就是“大量饮用白开水（之一招）”，一种简单、易操作且科学的 *** 。饮酒后多喝水，无疑可以增加尿液的排泄量，这样一来就能促进酒精的代谢排出；加速酒精的排出速度，无疑是最靠谱的“解酒 *** ”。

如果您觉得白开水没有味道，那您可以饮用绿豆汤、淡糖水、燕麦水等“淡淡的健康饮品”；另外，大家在酒后吃些西红柿、黄瓜等多水蔬菜同样是靠谱的选择。

第二招，意识清楚的情况下，饮酒后可以“轻微运动”：

如果饮酒者的醉酒情况比较轻微，如果饮酒者的意识非常清楚，建议这些人可以尽可能多进行身体活动，例如拖地、擦柜子、快走、慢跑、骑行等一些简单的活动，用这些身体活动加速身体的出汗，以此来加速酒精的代谢排出，促进解酒反应的靠谱进行。

醉酒不可怕，可怕的是“你采用不靠谱的解酒 *** ”，既没有作用又会伤身。在减少饮酒量的前提下，多喝水、适当运动，加速酒精的代谢排出，希望饮酒者不会因为酒精而伤害自己。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于 *** ，如有侵权请告知删除。

喝醉酒了怎么缓解难受？试试这几种可以解酒的食物

有过喝醉酒经历的人，都知道醉酒后的感觉真的很难受。

那么喝醉酒了，怎么缓解难受呢？今天教大家可以通过以下几种食物来解酒，效果非常好。

吃鸡蛋

不管是炒鸡蛋，煎鸡蛋，还是煮鸡蛋，喝醉酒后吃鸡蛋都有助于缓解醉酒。原因是鸡蛋中含有一种叫作半胱氨酸的氨基酸，可以抵消过量饮酒的乙醛效应（过量喝酒后，酒精也就是乙醇，进入到肝脏之后会转化成乙醛，无法及时排出体外的话可能引起中毒的现象）。

吃西红柿

喝醉酒后，把西红柿切成薄片，可以加少量盐，或者挤一点柠檬汁，对于缓解醉酒也有很好的作用。西红柿中含有的果糖成分，有助于人体内酒精的分解和代谢。

喝清炖肉汤

建议是牛肉汤或羊肉汤。喝醉酒后，如果身体感到难受，可以尝试喝一点清炖肉汤来缓解。肉汤含有丰富的蛋白质，能够提供充分的水和电解质，补充醉酒后流失的钾和钠。

喝电解氢水

喝醉酒后饮用氢水，有助于促进急性饮酒后的酒精分解和代谢，降低酒精导致的肝损伤（这项研究已经在中国临床试验中心注册，注册号是：ChiCTR2200059988）。原理是酒精中毒本质上和氧化应激有关系，而氢水可以有效地抗氧化应激。

大家还知道哪些可以解酒的好 *** 呢？

醉酒之后，头痛欲裂？6种食物帮你醒醒酒、舒缓身体不适

喜欢喝酒的人注意了，喝醉之后喝这3种饮品可以快速醒酒

专家提醒：酒后这3种睡姿可能会没命！醉酒后2个 *** 快速解酒

“我每天就喝这么两小杯，能有多大事？别人可是靠这个养生呢，你别拿那些有的没的吓唬我！”

饭桌上，孙子稍微劝了下老李头别喝那么多酒，却被老李头怼了回来。

“你这酒十几块一瓶，能好到哪里去？还养生，别喝出毛病来就不错了……”孙子也不客气地反驳老李头。

“咋滴，看不起十几块一瓶的酒？那你倒是赚钱给我买高档的呀，做孙子的也该孝敬孝敬爷爷了……”老李头嬉皮笑脸打趣道。

白酒，是中国“酒文化”中占有重要位置，不管是宴请亲友还是家中小酌，都少不了它的身影。而由于价格高低落差大，贵至几千元一瓶，便宜的十元左右也能买到，所以更是成了很多喝酒人士的家中必备，甚至有些人认为每天小酌几口能够有利身心健康，那么，白酒真的有养生功能吗？长期喝10元左右一瓶的白酒，会不会对身体产生伤害呢？

一、白酒是否可以养生？

“白酒养生派”认为，白酒中含有脂肽类活性物质，可以抗癌防癌。然而，事实上，白酒中发现活性物质并不奇怪，任何一种水果或者蔬菜中，深究的话都含有活性成分，那么是不是说它们就抗癌防癌呢？显然说法不成立，发现白酒中含有活性物质=白酒可以防癌抗癌，是偷换概念。而且，白酒中发现的活性物质有多少？我们要喝多少才能让白酒中活性物质起到防癌抗癌的作用？无从得知，更没有明确的定论。

其次，酒精是白酒的主要成分，目前，酒精已经被定义为一类致癌物，对人体有明确的致癌作用。不能因为白酒中含有活性物质，就可以抵消酒精对人体的害处。

• 长期喝10元一瓶的低价酒，会对身体产生什么危害？

目前市面上的白酒价格有高有低，对于大部分年纪较大的老年人来说，十几块的白酒比几千块的白酒更有吸引力。但是，不得不说，便宜没好货，十几块的白酒，往往是酒精酒、勾兑酒、纯粮酒等低价酒。

市面上售卖的低价白酒，99%是用酒精和香精勾调而成的酒精酒。酒精酒的酿制工序很简单，有点良心的商家会用薯类、糖蜜等制成食用酒精之后，再勾调成酒精酒。不良商家为了牟取暴利，会直接用酒精加水和香料勾调，喝了之后会刺喉、烧心、反胃，给身体带来健康隐患。

还有有一种用工业酒精勾兑的假酒，这种工业酒精勾兑的假酒，含有大量的甲醇，容易使人中毒，严重可致人失明甚至死亡。

二、酒的伤害，不止在肝脏

其实，无论是低价酒还是高价酒，含有的酒精都对人体有致癌作用，都不宜大量饮用。大部分人知道喝酒伤肝，然而，酒精对身体的伤害，远远不止于此。

1、伤肝

由于基因问题，对于中国人来说，乙醛脱氢酶比较好，无法快速地将乙醇的转化物乙醛转化为二氧化碳和水，导致乙醛在肝脏中长时间蓄积，引起酒精中毒，久而久之，就会造成酒精性肝病，使肝功能受损，严重的还会诱发肝癌。

2、伤脑

西班牙和德国的一项联合发现，酒精对大脑的不良影响时间比较长，饮酒6周后，大脑依然受到持续性损害。研究人员表示，酒精会改变大脑神经元的沟通交流，限制神经信号的传递。

3、癌症

喝酒会增高癌症的风险，一项研究显示，2020年有74万例新发癌症与饮酒有关。相关统计报告也显示，全世界有5.1%的疾病与酒精消耗密切相关。其中，与酒精有关的癌症包括肝癌、乳腺癌、卵巢癌、食管癌等。

4、猝死

我国每年都会发生喝酒猝死的案例，喝醉酒之后，气体本身的保护功能就会减弱，甚至消失，如果再出现呕吐，呕吐物就会堵塞气管，容易导致窒息。此外，喝酒之后，肝脏忙着代谢酒精，无法把别的东西转化成糖，容易引起低血糖，导致嗜睡、昏迷，甚至猝死。还有一种情况，喝酒还有可能引发胰腺炎和胃出血，分分钟危及生命。

5、加快衰老

随着年龄的增长，新陈代谢的速度变慢，酒精进入人体之后，代谢的速度也会变慢，导致酒精在人体内停留的时间更长，给带来更大的危害。美国《赫芬顿邮报》指出，喝酒会导致皱纹增多和血管破裂、加重皮肤病、破坏睡眠、让人长胖以及导致许多与年龄老化有关的疾病，加速衰老的进程。

有人说，适量饮酒是有益健康的，谁叫你过量饮酒呢？在这里要强调一点：安全的酒精摄入量是“0”，即使是少量饮酒，也会增加癌症的风险，所以最健康的 *** 就是“滴酒不沾”。

三、提醒：酒后这三种睡姿可能会没命

喝酒之后，头脑被酒精麻痹，昏昏迷迷的，很容易沉睡。武警总医院急救医学中心主任、中华医学会科学普及分会主任委员王立祥提醒大家，醉酒后睡觉注意避免这3种睡姿，否则可能威胁生命安全。

平卧位：平卧的时候，如果酒后呕吐，胃里的呕吐物会反流，容易堵塞气管，导致呼吸不畅，从而引起异物窒息。

俯卧位：俯卧会把嘴巴和鼻子都遮住，导致气道不通畅，造成缺氧，同样很容易出现窒息的意外情况，造成死亡。

坐位：坐着睡，头部朝下，气道也会受阻，造成呼吸不畅，而且还会使血容量不足，出现 *** 性低血压，危及生命。

王立祥专家还提醒：酒后正确的睡姿，应该是侧卧位。侧卧位，即使出现呕吐物，也不会堵塞呼吸道，可以顺着嘴角流出。酒后容易意识不清，睡得比较沉，为了避免中途翻身，可以在后背处放一个枕头，使侧卧位的姿势固定，以免发生意外。

四、喝酒太伤身，如何快速解酒？

喝酒太伤身，但是有时候有的场合不得不喝酒，那么应该怎么快速解酒，才能降低酒精对身体的伤害呢？
网上流传比较常使用的 *** 是喝浓茶、喝醋、喝饮料，不过，要知道这3种 *** 都不靠谱。浓茶中茶碱和 *** 含量比较高，只会让喝酒的人更加兴奋，反而导致大脑缺氧，加重头晕症状。喝醋也不行，醋与酒的反应产物乙酸乙酯具有一定的 *** 性，会不断 *** 胃粘膜，损伤胃部健康。喝饮料更是离谱，尤其是可乐、雪碧等饮料中的二氧化碳，会加重对胃部的伤害，使健康雪上加霜。
正确解酒 *** ，一是喝水自然醒酒，喝水可以加快酒精代谢，缓解酒后头痛等不适反应。二是去医院，输液醒酒，促进酒精排泄。如果情况不太严重，也可以取15g葛根泡水喝，或者将新鲜的苹果切成小丁，用沸水闷10分钟后饮用，也可以起到很好的解酒效果。

总之，无论是啤酒、白酒、红酒，还是低价酒、高价酒，能少喝尽量少喝，能不喝尽量不喝，而实在改不了喝酒习惯，也应注意防范，更大可能地降低酒精对人体的伤害。#健康明星计划##谣零零计划##秋季健康不打烊#

参考资料：

<1>《适量饮酒有益健康？每天小酌两杯就没事？这些真相藏不住了…》.科普中国.2021-07-19

<2>《酒后这三种睡姿可能会没命》.人民健康网.2018-03-22

<3>《解酒！这些方子能帮你，转给身边喝酒的人！》.健康时报.2019-02-08

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