“医生，我平时爱喝点小酒，但有时候喝完酒胃会痛，怎么办呢？“
“想问一下，饭后腹痛一般是什么问题？“
“有时候会感觉胃一阵阵的疼，过了就没事了，是什么问题呢？”
绝大多数人都经历过腹部疼痛，今天邀请了中山大学附属第六医院消化内科的张敏副主任医师解答一下后台我们收到的提问。
一、喝完酒胃疼怎么缓解？
喝完酒之后胃疼，因为本身酒精是可以用来消毒的，所以如果空腹饮酒，酒精对胃黏膜会有直接的 *** ，所以尽量避免大量的饮酒，也尽量避免空腹的饮酒。
第二，如果真的饮酒之后出现上腹的疼痛，确实没有特别好的办法临时的处理，可以考虑适量的喝点酸奶，或者用一些护胃的药物，比如说黏膜的保护剂，甚至有些人可能会用到像拉唑类的护胃药物。
但是这种情况如果持续的时间场，比较反反复复的，酒后腹痛也比较久，需要去做一些相关的检查的。
二、餐后腹痛腹胀怎么回事？
餐后的腹痛腹胀，可能是跟胃肠道的病变有关系。尤其是长期反复出现这种情况，要警惕例如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等问题。但如果持续的时间比较久了，还是建议进一步的到医院去确一下。
三、胃疼一阵一阵的是什么原因？
胃肠道是空腔脏器，什么叫做空腔脏器？就是它的中间是空的，它是供我们的食糜进去经过的地方，胃肠道的疼痛一般是因为胃肠道的一阵阵的收缩。
这种疼痛可能是胃炎，也可能是肠炎，所以如果发作比较频繁的话，您可能要相对应的去做一些检查。
四、肚脐以胸以下疼是怎么回事？
如果我以肚脐画一条水平线，肚脐以上、胸以下对消化专科医生来说叫做上腹部，在上腹部包括的脏器就包括了胃，还有肝胆胰，这个位置的最常见的症状容易出现症状，一般还是胃。
当然如果是有上了一定年龄或者是本身肥胖体，容易出现胆道问题，比如说胆囊炎。这种疼痛非常影响生活，反反复复的发作，建议可能去进行上腹部的 B超胃镜的检查，看看有没有什么相应脏器对应的问题。
胃热胃痛、口干舌燥，教你一个方子，能够养阴生津，益胃止痛不知道大家身边有没有这样的朋友，比较喜欢吃辛辣 *** 的食物，性格大大咧咧，做什么事情都风风火火的。
这种类型的人很容易上火，得了胃病的表现也和其他人不同。
前不久就有一个很典型的例子，我的一个患者朋友杨女士，今年50岁，家是东北的。问诊的时候，说话节奏非常快，一看就是个急性子的人。
她说三年前自己胃不舒服，于是去医院做了胃镜，胃镜报告显示的是浅表性胃炎，后来就一直吃西药，但是病情反反复复不见好。
最近的不适症状又多了好几种，在朋友的介绍下来看看中医。
杨女士说以前就感觉胃时不时的痛，胃胀气，但是最近又感觉胃热，隐隐作痛，经常感到口干舌燥，手脚心都比较热，而且开始干呕，虽然感觉到饿，但是还太想吃饭。
我又问了杨女士最近大便怎么样，“干燥，一直都比较干燥。”杨女士答道。
经过舌诊和脉诊，发现杨女士舌红少津，裂纹无苔，脉细数。
杨女士的这些症状是什么原因造成的呢？
中医上讲这是肝郁化火，阴虚内热，是胃阴亏虚所致。
杨女士体内的津液因为长期的消耗，又补充不足，就容易口干舌燥，再加上平时比较爱生气，肝郁不通，火往下走，又容易大便干结。
那应该怎么治呢？
需要养阴生津，疏肝理气，益胃止痛。
这里开出的方子是益胃汤和芍药甘草汤加减。
具体为：北沙参，麦冬，生地黄，玉竹，白芍，川楝子，佛手，甘草等。
原方中以白芍、北沙参、麦冬为君，白芍解毒，养血调经、柔肝止痛，敛阴止汗、平抑肝阳的功效，北沙参、麦冬，性甘味寒，养阴清热，生津润燥。
玉竹辅助养阴生津，甘草行气益气，川楝子、 佛手疏肝理气，和胃止痛。
灼痛嘈杂反酸，加黄连，少佐吴茱萸以辛开苦降；肝火伤阴，加牡丹皮，栀子，石斛以养阴清火；阴虚伴有气郁者，以一贯煎加减。
开了方子之后，又不忘嘱咐杨女士一定要控制好自己的脾气，饮食习惯上也要改改了，不能像以前一样吃太多辛辣 *** 的食物。如果不改变饮食习惯，胃病就会一直反复，怎么治都没效果。
好了，今天的分享就到这里了，大家身边有这样的朋友吗？
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总是胃痛？怎么快速缓解？我推荐你这样做胃痛，相信大家都有所经历，那可是疼起来真是，坐也不是站也不是...反正就是怎么做都难受。这时候最想要的就是，胃痛赶紧快速缓解。今天就和大家讲讲，胃痛快速缓解的一些小 *** 吧！
▍尽量放松腹部，保障胃气流通顺畅
建议，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
▍若因饥饿产生的胃痛 可吃点东西
建议，如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的。
▍给胃保保暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的 *** 而发作的。
建议，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
▍可以按压这些穴位缓解疼痛
? 揉内关穴：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
? 点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
? 揉按腹部：两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
注意了！长时间多频次的胃痛，还是要到医院找医生检查诊断。
▍避免胃痛 日常这样调理！
1，饮食上，做胃喜欢的事情！
①胃喜温，少吃一些过冷或过烫的食物。
②少吃一些腌制的亚硝酸盐含量高的食物，如酸菜、咸肉、咸鱼等食物。
③少吃一些烟熏和油煎食物。
④少吃油腻肥厚的食物，多吃新鲜蔬果，控制浓茶、酒精等 *** 性食物摄入。
⑤注意平衡饮食，切勿暴饮暴食。
⑥睡前2小时尽量不吃。
2、从日常行为上养胃护胃
①反酸胃痛不舒服时，不要立即平躺。
②服用药物
③放松精神，松弛身心
④ 给腰部减减肥
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能缓解胃灼热，可以改穿吊带裤。
总的来说，胃痛要缓解，还是要从日常生活作息做起，护胃养胃要做好，才能防止胃痛的再一次发作。
经常胃痛、胃不适？这9种茶饮你一定要知道【声明】本原创内容只做信息分享，不做任何医疗建议。请随意转发分享，“转载”请私信我。
生活中很多人经常会有恶心、呕吐、胃痛、胃不适的时候，而这时候往往喝一杯热茶会是缓解症状的简单 *** 。
可尽管如此，茶的类型却会有很大的不同。事实上，某些品种的茶饮已被证明可以治疗恶心、腹泻和呕吐等问题。
今天，逆糖计划就为大家来分享9种可以缓解胃部不适的茶饮吧。
绿茶因其许多潜在的健康益处而受到大量研究。
它在历史上被用作治疗幽门螺杆菌腹泻和感染的天然药物。幽门螺杆菌是一种可引起胃痛、恶心和腹胀的细菌。
它也可以缓解其他胃部问题。例如，一项针对 42人的研究指出，绿茶显著降低了放射治疗引起的腹泻的频率和严重程度<1>。
所以说，适量饮用绿茶可能有助于缓解胃痛和腹泻等问题。建议每天坚持饮用1~2杯(240-475毫升)，避免过量摄入哦。
当肚子不舒服的时候，薄荷茶是一种常见的健康选择。
动物研究表明，薄荷可以放松肠道肌肉并帮助缓解疼痛。
此外，对1,927人的14项研究的回顾表明，薄荷油可以减少儿童胃痛的持续时间、频率和严重程度。<2>
这种油甚至被证明可以预防与化疗相关的恶心和呕吐。
一些研究还表明，简单地闻薄荷油也有助于预防恶心和呕吐。
尽管这些研究关注的是油而不是茶本身，但薄荷茶可能也会提供类似的好处。
平时在家，你可以将新鲜的薄荷叶拍一拍或压碎，然后倒入开水，在热水中浸泡7~12分钟来 *** 薄荷茶。
姜茶，相信对于很多人来说都不会陌生，自古它就是驱寒，治疗风寒感冒的良药，而喝红糖姜茶也是缓解女性经期腹痛的好 *** 。
事实上，姜茶还可以帮助预防各种消化问题，包括恶心、呕吐、胀气、腹胀、痉挛和消化不良。
在 *** 姜茶时，你可以将一块去皮的生姜切片或磨碎，放入锅中用水煎煮后饮用，或者你也可以加一点柠檬、蜂蜜或辣椒一起享用。
红茶具有与绿茶相似的一系列健康益处，尤其是可以缓解胃部不适，并且，它可能对治疗腹泻特别有效。
事实上，在一项针对120名儿童的研究中，服用红茶片有助于改善排便量、频率和一致性<3>。
与绿茶相同，如果你对 *** 有强烈的敏感性反应，建议每日的摄入量控制在1~2杯(240~475毫升)，以免因过量的 *** 而导致胃部不适。
茴香嫩叶可作蔬菜食用或作调味用，脆嫩鲜美。其果实入药，有驱风祛痰、散寒、健胃和止痛之效。
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这种开花植物的茶通常用于治疗各种疾病，包括胃痛、便秘、胀气和腹泻。
在一项针对80名女性的研究中发现，在月经前和月经期间服用茴香补充剂几天可减轻恶心等症状。<4>
此外，有研究发现，茴香提取物可以阻止多种细菌的生长，例如有害的大肠杆菌。而且，茴香茶还可促进消化规律，以及手术后肠道的恢复。
在家 *** 茴香茶时，可以取2克的干茴香籽放入杯中，再倒入240毫升的热水中浸泡。
或者，你也可以将茴香植物的根或叶浸泡在热水中5~10分钟，然后经过滤后饮用。
甘草素来有“十药九草”的称呼，具有补脾益气、润肺止咳、清热解毒及调和诸药等功效外，还用于咽喉肿痛、脾胃虚寒、消化性溃疡、中毒等症状。
多项研究表明，甘草有助于治愈胃溃疡，胃溃疡会引发胃痛、恶心和消化不良等症状，这种情况会导致胃部不适和胃灼热。<5>
值得注意的是，一项针对54人的为期一个月的研究表明，每天两次服用75毫克的甘草提取物可显著减少消化不良。
尽管如此，大量使用甘草根却可能是危险的。因此，建议甘草茶每天的饮用量不要超过1杯(240毫升)。
洋甘菊茶清淡可口，通常被认为是最舒缓的茶之一。
它通常用于放松消化肌肉并治疗胀气、消化不良、晕车、恶心、呕吐和腹泻等问题。
在一项针对65名女性的研究中发现，与对照组相比，每天两次服用500毫克洋甘菊提取物可降低化疗引起的呕吐频率。
虽然许多研究测试的是大量的洋甘菊提取物，但由这些雏菊状花朵制成的茶也可以缓解胃病。
要 *** 洋甘菊茶，可以将预制茶包或2克的干洋甘菊浸泡在1杯240毫升左右的热水中5分钟后饮用。
圣罗勒也被称为图尔西，是一种强大的药草，长期以来因其药用特性而备受推崇。
虽然不像其他茶那样常见，但它是缓解胃部不适的绝佳选择。
多项动物研究已确定，圣罗勒可预防胃溃疡，胃溃疡可引起多种症状，包括胃痛、胃灼热和恶心。
事实上，在一项动物研究中，圣罗勒降低了胃溃疡的发病率，并在治疗后20天内完全治愈了现有的溃疡<6>。
留兰香又名绿薄荷，与薄荷一样可能有助于减轻胃痛和腹胀，缓解消化不良，并且还可能杀死导致食物中毒的某些细菌菌株。
它拥有一种叫做香芹酮的化合物，有助于减少消化道的肌肉收缩。
对于很多人来说，时常感到胃部不适是很常见的事情，而研究表明，许多茶饮具有缓解胃部不适，促进健康的特性。
无论你是感到恶心、消化不良、腹胀还是抽筋，想要缓解不适感，冲泡一杯这样热腾腾的茶饮都是让你更加轻松的简单 *** 哦。
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编辑 / Rocky
部分图片来源于 ***
参考资料：
1.Hamid Emami, Farzaneh Nikoobin, Mahnaz Roayaei, and Hamid Reza Ziya. Double-blinded, randomized, placebo-controlled study to evaluate the effectiveness of green tea in preventing acute gastrointestinal complications due to radiotherapy. Journal List. J Res Med Sci. 2014 May; 19(5): 445–450.
2.Dennis Anheyer. Herbal Medicines for Gastrointestinal Disorders in Children and Adolescents: A Systematic Review. Pediatrics. 2017 Jun;139(6):e20170062.
3.Sareh Doustfatemeh. The Effect of Black Tea (Camellia sinensis (L) Kuntze) on Pediatrics With Acute Nonbacterial Diarrhea: A Randomized Controlled Trial. Randomized Controlled Trial J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):114-119.
4.Zahra Ghodsi, Maryam Asltoghiri. The effect of fennel on pain quality, symptoms, and menstrual duration in primary dy *** enorrhea. Randomized Controlled Trial J Pediatr Adolesc Gynecol. 2014 Oct;27(5):283-6.
5.Marjan Rahnama, Davood Mehrabani. The healing effect of licorice (Glycyrrhiza glabra) on Helicobacter pylori infected peptic ulcers. Journal List. J Res Med Sci. 2013 Jun; 18(6): 532–533.
6.Poonam Dharmani. Evaluation of anti-ulcerogenic and ulcer-healing properties of Ocimum sanctum Linn. J Ethnopharmacol. 2004 Aug;93(2-3):197-206.
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胃病发作时，常备这样食物，或可缓解胃疼春季是肠胃疾病高发的季节。由于温度波动不正常，很容易滋生各种细菌，并且有些人饮食不当。这样容易诱发胃部不适并出现腹痛和腹泻的症状，其他一些人也会感到肚子肿胀，总是打嗝反酸水。再加上平时工作过度紧张，吃不规律的食物，进食后立即上班或做运动，喝酒过多，辛辣等，很容易引起胃痛。
胃痛发作时，您可以吃酵母粉和苏打饼干。因为它们是碱性的并且可以中和引起胃疼的胃酸。这与胃药的原理一致，因此可以治疗胃病。酵母粉，苏打水和苏打饼干的pH值为碱性。它是弱碱性的食物，确实可以中和胃酸。如果患者被诊断出患有胃病，可以在反酸和胃痛时暂时缓解不适，但他们不能治疗胃疾病。
胃是非常脆弱的一个器官，它黏膜的厚度仅1毫米，一旦受伤，轻则影响消化吸收，重则引发急性肠胃炎，受苦遭罪。因此，养胃护胃的工作绝不能忽视和停止。
要养胃，蛋白质、维生素A必不可少。蛋白质能帮助胃外部的平滑肌快速修复生长，维生素A则可以维护胃上皮组织细胞的健康。
说到维生素A，很多人会想到动物内脏，但内脏胆固醇含量高，不适合常吃。建议用富含胡萝卜素的食物来代替，胡萝卜素进入人体后可以被转化为维生素A。
红薯叶是春季时令菜，它的胡萝卜素含量约为6毫克每百克，高于胡萝卜。另外，它还含有丰富的维生素C，能够抗氧化，帮助修复体内受损的细胞，是养胃护胃不可多得的好食材。另外从中医的角度来看，红薯叶味甘而性平，具有补脾益气、宽肠通便、生津止渴等作用。
今天，豆苗子就给大家带来一道好吃简单的素烩什锦，简单几步，教你养胃护胃~
主要食材
红薯叶、菠菜、芹菜、甜椒
胡萝卜、豌豆尖
烹调步骤
① 炒葱姜油
锅中加少量油，下入葱姜炒出香味，捞出葱姜，制成葱姜油。
Ps：用葱姜油炒素菜，可以使素菜的味道不寡淡。
② 烩汤汁
倒入适量水，加入盐、白糖、胡椒粉、水淀粉，快速搅拌芡汁。
Ps：烩菜的精华在于它的汤汁。一般是米汤芡，看起来比较粘稠。
③ 翻炒
待芡汁冒出“鱼眼泡”，加入提前焯过的红薯叶、芹菜叶、豌豆尖、菠菜、胡萝卜等蔬菜，翻炒均匀出锅。
Ps：烩菜的做法一般是先做汤汁，后把蔬菜放入。食材不宜在锅内长时间加热。
最终成品
（养生大国医）
科普天地 | 治胃痛如何正确选用中成药胃痛作为我国临床上发病率较高的一种消化系统疾病，患者在发病中通常会出现上腹部隐痛、胀痛、灼痛以及刺痛等临床症状，在发病中通常会伴随恶心、呕吐、反酸、嗳气等问题，中成药在胃痛的治疗中具有重要作用，那么治胃痛如何正确选用中成药呢？
在采用中成药进行胃痛治疗中，由于中成药种类繁多并且药物组成以及功能也存在一定差异，这就要求在药品的选择中一定要根据病症进行针对性选择，那么下面本文将从胃痛的大致类型出发，带领大家了解一下吧。
寒邪犯胃型胃痛
这一类型胃痛患者，主要会出现突然胃痛，遇冷则疼痛情况加剧，遇暖则疼痛症状减轻，这一类型胃痛在治疗中可以选用以下中成药进行治疗。香砂养胃丸在实际应用中具有温中和胃的功效，对治疗呕吐、四肢倦怠等症的胃痛具有重要作用，在治疗中每次服用9克、每日服用2次，在服药中要禁食生冷油腻食物。温胃舒胶囊具有温胃止痛之功效，可以用于治疗饮食生冷或者受寒后出现的胃痛症状，在治疗中每次服用3粒，每日服用3次，胃出血患者禁止服用此药。
饮食停滞型胃痛
该类型胃痛患者在临床中通常会出现胃部胀痛，这一现象多由于患者暴饮暴食所致，还会出现呕吐现象，在呕吐后疼痛会暂时缓解。在这一类型胃痛在治疗中，可以采用香砂平胃颗粒等药进行治疗，香砂平胃颗粒在应用中具有健脾、燥湿之功效。可以有效治疗患者恶心、呕吐、食欲不振等症状，适用于以上症状的慢性胃炎以及胃肠功能紊乱的治疗。用开水冲服，每次1袋，每日服药2次，脾胃虚弱患者需要谨慎服用这一药物，孕妇、年老虚弱以及糖尿病患者禁止服用这一药物进行治疗。
肝气犯胃型胃痛
该类型胃痛患者在临床中主要表现为，患者因情志因素从而引发胃脘胀闷,嗳气频繁、大便不畅等临床症状，在这一疾病的治疗中通常应用疏肝理气疗法进行治疗，可以采用以下中成药物。加味左金丸这一药物在应用中具有平肝降逆、解郁止痛的临床作用，主要应用于治疗肝胃不和所引起的胃痛疾病，在实际应用中每次服用6克、每日服药2次，在服药期间禁止食用生冷、辛辣、油腻食物，孕妇禁用。胃苏冲剂在应用中具有理气消肿、和胃止痛之功效，可用于这一类型胃痛的治疗，采用开水冲服，每次1袋，每日服药3次，在采用这一药物治疗时偶尔患者会出现口干感觉，糖尿病患者禁止采用这一药物进行治疗。
肝胃郁热型胃痛
肝胃郁热型胃痛患者在临床上通常会表现出胃部灼热疼痛，烦躁易怒、口干口苦以及吐酸水等现象，适宜应用疏肝泄热和胃法进行治疗，可应用以下中成药物。六味安消散在临床应用中具有和胃健脾行血止痛的功效。在因消化性功能不良所引起的腹痛、腹胀、便秘以及腹泻等症状的治疗中具有重要价值，在应用中每次服用1.5～3克，每日服用2～3次，小儿，孕妇以及久病体虚的患者禁止采用这一药物进行治疗。
瘀血停滞型胃痛
该类型患者发病过程中会出现胃脘疼痛，患者会出现针刺样疼痛，适合应用活血化瘀法进行治疗，可以选择元胡止痛片这类中成药物，元胡止痛片在实际应用中具有理气活血、消瘀止痛的临床作用。每次服用4～6片，每日服用3次，孕妇需谨慎服药。
脾胃虚寒型胃痛
脾胃虚寒型胃痛患者在发病中，会出现胃部隐痛，空腹时疼痛严重，在进食后疼痛有所缓解。可采用温中健脾法进行治疗，可选用附子理中丸（浓缩丸）治疗，附子理中丸在实际应用中具有温中健脾之功效，每次服药8～12丸，每日服用3次，孕妇禁用，并且在服药中禁止食用生冷食物。
综上所述，中成药在胃痛的治疗中具有重要价值，为了对胃痛症状进行有效缓解，胃痛患者就需要进行胃药的合理选择。在中成药的选择中首先就需要从胃痛类型出发，选择针对性的中成药进行治疗，这样才能有效提高整体的治疗效果。（武冈市大甸镇卫生院 廖庭兰）
编辑 陈施妤
校对 李 冉
审核 李妍婕
有一些食疗 *** ，非常具有实用价值，有助于缓解胃胀和胃痛（上）#健康##健康真相馆##健康真探社##食疗##怎么才能养好胃#
有一些食疗 *** ，非常具有实用价值，有助于缓解胃胀和胃痛（上）
Medicinal foods that are practical to help soothe and ease stomach
一个人吃东西，无论是多么地谨慎小心，或者说不管这个人是何等认真地细嚼慢咽，还是有胃难受的时候。胃子里面这种翻江倒海的情况，由于无法完全避免，所以掌握一两种治疗 *** ，来对付这一类必然会遇到的肚子胀、消化不良和恶心，就很重要了。虽说人们往往求助于服用非处方类药物，来缓解胃部难受，但是如果找到了一种纯天然的办法，就像人们喜欢服用的制酸药物一样，能够使胃痛得到缓解，大家就会非常愿意去试一试的。
这里，给大家介绍10种食物，都能够帮助止住胃痛，全部是天然成分，而且受到营养学大师们的强烈推荐。其中有纤维素含量高的燕麦，乃至含有大量益生菌的酸奶和缓解恶心的生姜，这些能够吃的东西，都会帮助消化，使胃不再难受。
1 茶水
吃东西吃得太多了？法拉·法哈德（Farah Fahad），科学硕士，注册膳食师，说抿几口辣薄荷茶，通过松弛胃部的肌肉，能够帮助消化，于是使食物更快地从胃里通过。还有一种有助于缓解胃痛的茶，就是甘菊花。甘菊花茶与辣薄荷茶类似，有松弛胃部肌肉的作用。但是，法哈德说，甘菊花还针对肠道的肌肉，有助于减轻胀气，于是就缓解了与腹胀有关的疼痛。
甘菊花茶治疗胃痛的道理与辣薄荷茶类似
2 酸奶
虽然不是每个人都能够把奶制品吃下去，但是对于吃得惯奶制品的那些人，法哈德建议他们吃来自牧草喂养的牛的有机的白味酸奶，因为它有助于恢复肠道里面的益生菌群，由此减轻腹胀引起的不舒服的感觉。
来自牧草喂养的牛的有机的白味酸奶
3 不含麸质的燕麦
伊莎贝尔·史密斯（Isabel Smith），科学硕士，注册膳食师，经认证膳食营养师，说对于胃难受来说，一碗不含麸质的燕麦，就是更好的药。史密斯说，燕麦不仅是纤维素的优质来源，而且帮助消化，同时有助于通大便。
一碗不含麸质的燕麦是治疗胃痛的好药
4 香蕉
法哈德建议，在解决胃不舒服这个问题的时候，可以去拿一根香蕉吃，因为它恰好是一种比较容易消化的食物。此外，她说，香蕉还是果胶的一种优质来源，如果人有腹泻，香蕉还有助于使大便成形。
香蕉还是果胶的一种优质来源
通过饮食调节迅速提升免疫力，抵御普通感冒和流行感冒：巧用生姜
一吃东西胃就胀？送你两味药，巧治胃胀、胃痛、饥不欲食中医将胃称为我们人体中的“水谷之海”。中医讲：人之所受气者，谷也，谷之所注者，胃也，胃者水谷之海也。”
大家好，我是你们的老朋友（王医生），今天这篇文章我想跟您聊聊胃，胃被称为我们人体中的“太仓”，又名“水谷之海”，每天我们所吃进去的食物都是经过胃进行收纳，胃一旦出现问题，则会直接影响我们正常的饮食。
就在前不久我就遇到过这样一位患者，该患者50来岁，什么问题呢？就是经常感觉到胃胀，并且食欲也不是很好，稍微吃一点东西就会伴有明显的胃胀、胃痛感，期间去医院检查也没查出什么问题，医生只是给开了写健脾胃的药回去吃，但是始终治标不治本，胃胀问题反反复复，最后找到我寻求帮助。
在经过一番诊断之后发现，该患者除了胃胀问题以外，平日还常伴有面色发黄、口中异味、消谷善饥、饥不欲食、痰多等问题。
在了解到这些情况以后，我给出的诊断是脾胃失调，于是便推荐她使用人参+丰木斛按照1:1一起磨成粉冲水喝。
结果患者喝了3天以后就明显感觉胃口渐开，胃胀、胃痛感也逐渐缓解，大约连续服用一个半月左右，该患者问题基本消除，随即停药至今。
这是怎么一回事呢？
其实该患者的问题比较常见，就是典型的脾胃不和的问题，中医讲：脾主升胃主降，脾气不升，胃气不降，会出现胃胀、胃痛、口苦、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等病症，所以，这时候就要用运脾和胃法进行治疗。
而我所使用的这两味药，虽然方子比较简单，但是恰恰能够促进人体消化液的分泌，提高胃液的总酸度，具有促进消化，改善呕吐等脾胃虚弱等作用。
消化不良、胃痛、烧心…该如何是好？掌握4招即可即使吃一小口食物也胃部胀痛，消化不良， 胃部有一阵阵的灼热感，特别影响食欲，以至于夜间因为胃痛而醒来，一直放任不管会让病情越来越恶化，增加病情治疗难度，那面对此问题该如何缓解。
如何解决消化不良、胃痛和烧心？
1、缓解症状
消化不良的症状有恶心呕吐、腹部饱胀和胀气以及不适，胃肠道和食道疼痛，同时伴有灼热感。一般是因为胃酸 *** 胃肠道造成的，因此在医生指导下正确服用抗酸剂，能中和胃酸，降低酸性，减轻不适症状。当感觉胃部不适时就应该服用抗酸剂，若消化不良发生在饭后时应饭后服药。正处于怀孕期和哺乳期的女性、消化不良的儿童应咨询医生用药，常用的药物有质子泵抑制剂、抗焦虑和抗抑郁药物、strong受体阻抗剂和抗生素等。
2、调整好饮食
少吃或不吃会诱发消化不良的食物，如油腻和辛辣食物、浓茶浓咖啡等含 *** 的饮料、巧克力和碳酸饮料等。做到滴酒不沾，因为酒精可 *** 胃酸分泌， *** 消化道；远离香烟和二手烟，其中的尼古丁可 *** 胃肠道血管收缩， *** 胃酸分泌，加重消化不良症状；采取少量多餐，以一日5~6餐替代一日3餐，这样能减轻胃部负担，利于食物消化。睡觉前三个小时不能吃任何食物，防止胃酸进入食道。
3、改变生活方式
长期背负着巨大压力易诱发消化不良，可通过打坐冥想、深呼吸或练习瑜伽的方式来解压。肥胖可增加胃肠道成熟的负担，诱发或加重消化不良，因此应控制每天总热量摄入，多运动来减肥瘦身。非甾体类抗炎药如布洛芬和阿司匹林等可诱发消化不良；扩张血管的硝酸盐类药物会使得胃酸反流，若消化不良跟药物有关，应在医生指导下换药。
4、积极治疗
某些疾病症状往往被误认为是消化不良，除了消化不良外，也伴有呼吸短促，不停地冒冷汗，胸口闷痛，疼痛放射到下巴、手臂和脖子等，极有可能是心脏病发作。消化不良患者若出现便血，黑便，吞咽困难，全身无力，食欲不振，摸到腹部有肿块，体重进行性下降和贫血等应及早就医。选择正规医院做全面检查，看看有没有其他消化疾病如胃溃疡、胃炎、胰腺炎、胆结石、肠梗阻以及消化系统癌症等，一旦被诊断为疾病应及时治疗。
温馨提示
平时应保持生活规律，按时起床，按时入睡，做好心理调试，及时消除焦虑恐惧等思想顾虑，培养宽广胸怀，积极控制情绪。不能吃辛辣 *** 性和生冷食物，不能暴饮暴食，避免 *** 制的糖类、蛋糕、 *** 和碳酸饮料等。饭后不能立马躺下或坐下，应靠墙站立几分钟或户外散步，一边散步，一边对腹部 *** ，能促进食物消化，减轻消化不良症状。消化不良严重时应在医生指导下选择促消化的药物。
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