血好身体好，名医陈士铎的补血方，只6味药，让你气血充盈显年轻

血好身体才好，今天给大家分享一个名医陈士铎的补血方，只六味中药，让你气血充盈更显年轻！

一个人精神气色的好坏，就要看体内的气血是否充足，当气血充足了，那么整个人的精气神就会看上去很有生机，很饱满，那如果说体内的气血不充足了，就相当于失去了命脉，有句俗话叫，天有大宝，一轮红日，人有大宝，一身气血，气血对于一个人来讲是生命的源泉，是一个人健康的基本，如果气血枯竭了，那么人体最基本的健康也就没有了，想要拥有一个健康好气色的身体，那么就要从补气血来入手。

今天给大家分享的方子的中六味中药分别是熟地、桑叶、枸杞子、当归、麦冬、茜草这组成，下面就带大家了解一下！

首先方中的熟地和枸杞子，这两味药是用来补肾精的，有的人就说了，补气血不是应该用补气血的药吗，为什么要补肾精呢，因为中医上认为肾精可以化生肝血，并且熟地还善封藏，能够把精华牢牢的封在体内。

光补肾精肯定是不够的，所以这里又加入了活血的中药，为什么要活血呢，因为血瘀在一起的时候，再怎么补也补不进去，这时我们就需要当归和茜草这两味了，当归不仅可以把淤在一起的血给活开，还能补血，茜草善于活血祛瘀。

紧接着就需要加入活血的中药，那要知道补血而不糊。活血就容易导致补进去的血瘀堵在某个地方，从而出现血淤的症状。

然后又加入了桑叶来养肝血，他的性味甘寒，在《本草经疏》中记载桑叶，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，故下气而益阴。

最后就是麦冬，他的性味苦寒，善于养阴生津，润肺清心，他就像突如其来的及时雨一样，把身体的烦热给冲的一干二净。

全方药材合用，可以补益肾精，活血补血，养肝清热，润肺清心，对于气血亏虚引起的失眠多梦，夜间盗汗，面部朝黄，口舌生疮，眼睛干涩，月经不调等症有着不错的改善，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看

补气血的5个联合用药方案

现在的人生活不规律，常常以妄为常，以酒为浆，经常加班，起居无节，所以气血不好的人很多，尤其是女性。因此，我们今天就来全面了解一下气血亏虚。

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气虚、血虚的症状

气虚

主要表现：少气、懒言，声音低微，自汗、心悸、怔忡，头晕、耳鸣、倦怠乏力、食少、小便清或频、脉虚弱或虚大等，脱肛及子宫脱出等。

治疗 *** ：补脾肺肾之气。

血虚

主要表现：面色苍白、唇舌爪甲色淡无华，头目眩晕，心悸怔忡、气微而短、疲倦乏力，或手足发麻等。

治疗 *** ：补血。

气血亏虚

主要表现：容易生病，会怕风、寒，容易自汗，多疲倦，不愿意说话，声音低微，面色苍白或者萎黄，容易受到惊吓，心悸，睡眠清浅甚至失眠，给工作和生活带来诸多的不便。

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治疗方式

因为气血是相互滋生的，所以单纯的气虚或血虚是不多见的，所以在中医临床一般是气血双补，在门店中气血亏虚的顾客也是较为常见。

补气血常用中成药

联合用药举例

?玉屏风颗粒+牛初乳片

配搭理由：玉屏风在治疗是治疗表虚自汗，容易感冒的人群的要药。适用于表虚不固，自汗恶风，面色?白，或体虚易感风邪者。牛初乳中含有大量的免疫球蛋白，可以增强人体抗病的能力，两种商品合用可以更好的抵抗疾病的侵袭。

?阿胶补血口服液+牛磺酸氨基酸片

配搭理由：阿胶有显著的抗贫血提高免疫力的作用，加上黄芪、熟地黄、白术(麸炒)、党参、枸杞子气血双补效果好。氨基酸是构成人体组织细胞的基本组成部分，是维持生命活动的基本物质，而且容易吸收，一起服用可以增强提高免疫力。

?补铁制剂+益气养血口服液（或阿胶补血颗粒）

配搭理由：气血生化不足或失血容易造成气血双亏，这也符合西医理论中的贫血的范畴，所以在服用补铁制剂纠正贫血的同时可以服用资料气血双亏的中药制剂，可以取得较好的疗效。

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治疗方式

血虚的人饮食营养要均衡，多食赤小豆、花生衣、鲫鱼、瘦肉、猪肝等食物。

气虚的人可以适当服用大枣、蜂蜜等食物，也可以在医生的知道下服用人参、黄芪等补气的药物。

服用滋补气血药物时请注意：

忌食用油腻、不易消化的食物。

感冒发热病人不宜服用；含糖的制剂糖尿病患者禁用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

如正在使用其他药品，使用此类药品前请咨询医师或药师。

请在医生的医嘱下服用药物。

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补气血食品

地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）

神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）

植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）

温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）

第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）

保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）

温冬之谷——糯米 糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。

补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）

百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）

补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）

土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）

南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）

肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）

含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）

肝脾之友——红糖（益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖）

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来源：联合用药

气血不足，身体虚弱？两味中药泡水，补气血，还不上火

大家好，今天和大家聊一聊如何补气血，升血压，还不上火的办法。

年初，一个女性朋友向我咨询了一个问题:吃阿胶糕上火怎么办？

我说:那你直接吃阿胶呗，再说，你为什么要吃阿胶糕呢？

她告诉我，最近姨妈要么推迟，要么量少，还经常头晕，浑身上下没力气，测了血压还偏低，别人跟她说可能是贫血。所以，就在别人推荐下买了一盒阿胶糕来补一补。

我这朋友爱美，瘦高个，十分“苗条”，说话声音小小的，没什么中气。为了保持身材，晚上只吃一些水果蔬菜。

我告诉她，别用阿胶了，用西洋参和当归。

用一段时间，看看有没有变化。

我在这里想告诉你这背后的道理。

现在这社会，特别是女性，都是以瘦为追求，恨不得把自己瘦成“白骨精”，于是健身，节食，结果造成气血不足，导致贫血，就会出现和我那朋友一样的症状。

脾为后天之本，运化水谷精微，将这些食物转化为气血供人体使用。为了瘦美，不计后果的节食，导致气血生化无缘，能不贫血吗？就会出现气虚、血虚兼有的症状，也就是气血不足。

气虚，人就会没劲，容易感冒。气能行血，气不足无力推动血运行，姨妈就推迟了。另外，气还能生血，气血会加重贫血。

血虚，姨妈量就会偏少，气色比较差。

因此，气血不足，就得补气血。

考虑到存在一部分人，一补就上火的特点，用西洋参来补气是比较好的，是凉性的。同时呢，当归补血活血，是温的。一寒一温搭配使用，气血双补，还不容易上火。

什么样的人可以使用呢？

这两个药可用于气血两虚的人群，无论男女。虽然，这两个药都是药性相对平和，没有毒性，但是毕竟是补药，没有适应症的人群不建议乱补。有湿气的人更是要注意，不宜乱用补药。

分享案例，供大家学习借鉴。

作者寄语:疫情期间注意防控，养生防病从不间断！用简单通俗的文字，带来有用的医学知识。如果您喜欢我的文章，就帮我点个赞！收藏转发让更多人看到，也欢迎关注我。如仍有疑问，欢迎评论留言，感谢大家的支持！

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用于气血两虚致气短心悸、乏力、头晕耳鸣的4种气血双补的中成药

八珍丸 方中党参、熟地甘温，益气补血，同为君药。白术、茯苓健脾利湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地补益阴血，共为臣药。川芎活血行气，补而不滞，为佐药。炙甘草和中益气，调和药性，为使药。诸药合用，共奏补益气血之功。

药理研究表明，八珍丸有兴奋造血功能、改善血液流变性、增强免疫、抗炎等作用。连续口服本药的小鼠，脾脏明显增大，网状内皮系统吞噬活性增强；有对抗氢化可的松对体外淋巴细胞增殖的抑 *** 用，提高或改善免疫抑制状态，并有诱导小鼠干扰素生成的作用。此外，还有强心、抗炎、降血脂、调整微生态、抗肿瘤等作用。

主要用于贫血、产后失血过多、月经失调或经血量少色淡、食少腹胀、赤白带下等属气血两虚者。

十全大补丸 方中党参、黄芪、熟地相配，益气养血，为君药。白术、茯苓健脾渗湿，协党参、黄芪益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地补益阴血，共为臣药。川芎活血行气，使之补而不滞；肉桂补阳以助益气，共为佐药。炙甘草益气和中，调和诸药，为使药。诸药合用，共奏益气养血之功。

药理研究表明，十全大补丸具有增强免疫力，改善及促进造血功能，抗肿瘤，抗放射损伤，并有一定抗衰老作用。按2.0g/(kg-d)给小鼠连续用药5天，小鼠腹腔细胞(PEC)及骨髓细胞(BMC)吞噬活性明显增强。本品能改善气虚证模型小鼠骨髓的造血功能，明显加速失血性贫血或缺铁性贫血红细胞、血红蛋白的增加，保护骨髓造血功能，可使贫血迅速得到恢复。腹腔注射本药，可使IMC癌小鼠寿命延长。

主要用于慢性萎缩性胃炎、胃下垂、贫血、手术后低蛋白血症、白细胞减少症等属气血两虚者。也可用作癌症辅助治疗及防治放、化疗毒副作用。

人参养荣丸 方中人参、黄芪大补元气；当归、熟地滋阴养血，共为君药。白术、茯苓益气健脾助运；白芍养血和营缓急，为臣药。佐以五味子、远志养心安神；肉桂温肾暖脾助运；陈皮、生姜、大枣理气和中醒脾，使补而不滞。炙甘草补脾和中，调和诸药，为佐使。诸药相配，共奏温补气血，养心安神之功。

药理研究表明，人参养荣丸具有抗细胞老化、抑制自身免疫、抗肿瘤、调节造血功能等作用。本方在一定浓度下能增加离体培养的人皮肤成纤维细胞数，增加其中乳酸脱氢酶、酰基载体蛋白等物质的含量。人参养荣汤的抗肿瘤作用并非是直接破坏癌细胞，而是通过提高NK细胞或T细胞等的免疫功能，增强机体的防御功能，从而发挥抗癌效果。人参养荣片可通过促进11IL-l、IL-6的分泌，调节骨髓造血功能，促进化疗导致的造血损伤的恢复。

主要用于贫血、神经官能症、神经衰弱、产后及病后虚弱、低血压属气血两虚、心脾不足者。

龟鹿二仙膏 方中以鹿角壮阳而补督脉，龟甲益肾而补任脉，两药合用，补阳而不伤阴，且能从益阴中补阳，同为本方主药。配党参补气，枸杞子滋补肝肾，益精明目为辅药。全方配伍，有益气血，补精髓之功。适用于肾气虚衰，精血不足所致的各种证候。

龟鹿二仙膏具有温肾养肝，强筋壮骨，益气养血，生精充髓，为气血双补，阴阳兼顾的作用。

主要用于肾阳不足，精血亏虚所致的虚劳，腰痛、遗精、阳痿、遗尿、不育不孕等证。运用本方的基本指征为：既有腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿摇，神疲乏力、畏寒肢冷等肾阳不足的症状，又有眩晕，视物模糊，形体消瘦，或男子少精不育，女子经闭不孕等肾精不足，肝血亏虚之症。

　　1.虚劳：眩晕耳鸣，视物昏花，肢体麻木，腰膝酸软，畏寒肢冷，面色少华，脉沉细或弦细，舌淡少苔者。慢性病、老年人、身体虚弱而见上述症状者皆可服用。西医之甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退属此范围。#健康明星计划##谣零零计划#

　　2.腰痛：腰痛不甚，绵绵不断，时轻时重，酸软无力，捶按则舒，劳作则甚，兼见耳鸣眼花，手足麻木，畏寒倦怠，脉沉细，舌淡苔白。西医之腰肌劳损也可用本方治疗。

　　3.遗精：遗精或阳痿早泄，或滑精而兼见头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，夜多小便，脉沉无力，舌淡苔白或少苔。阳痿与性功能障碍者可服本方。西医之性功能障碍属之。

　　4.不育不孕症：结婚多年不育或不孕，症见耳鸣头晕，倦怠少力，腰膝酸软， *** 减退等症也可服本方治疗。

药房不常开的5个中成药，益气补血便宜又好用，收藏好

1、归脾丸

组成：党参、茯苓、当归、白术、酸枣仁、炙黄芪、炙甘草、龙眼肉、远志、木香、大枣

适用人群：适用于心脾气血两虚的人，如食欲不振，疲倦乏力、面色发黄、失眠健忘、头晕、心悸等。

效果：健脾益气，养心补血

2、柏子养心丸

组成：党参、肉桂、当归、茯苓、炙甘草、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、五味子、半夏曲、川芎、远志、朱砂

适用人群：适用于阴虚血亏、心气虚寒的人，如睡不好觉，失眠多梦，精神恍惚、记性差，心慌胸闷、心悸等

效果：养心安神、益肾补血

3、归芍地黄丸

组成：当归、茯苓、熟地黄、山药、牡丹皮、酒萸肉、泽泻、酒白芍、

适用人群：适用于肝肾两亏、阴虚血少的人，如头晕、眼花、耳鸣、腰腿酸软等

效果：滋阴养血、柔肝补肾

4、人参养荣丸

组成：人参、当归、白术、熟地黄、白芍、肉桂、茯苓、远志、五味子、陈皮、炙黄芪、炙甘草

适用人群：适用于气血两虚、心脾不足的人，如身体消瘦、精神不振、病后久虚，脾胃虚弱，吃得多但不吸收

效果：益气补血

5、八珍丸

组成：党参、熟地黄、当归、茯苓、白术、白芍、川芎、甘草

适用人群：适用于气血两虚的人，如面色蜡黄、食欲不好、四肢乏力、月经过多、贫血等

效果：补气益血，增强免疫力

气血双亏？2味中药的方子，补气生血，让你面红如初

很多人在日常生活中中逐渐发现，最近经常眼干眼涩，视物疲劳，而且经常脱发，“头发一把一把地掉”，睡眠也总是不好，入睡困难，梦也多，还经常容易发脾气，情绪暴躁，还动不动就出汗，皮肤暗淡萎黄，以上这些情况，就要引起注意了，很可能是气血不足所致。

中医认为，气血是人体功能活动的物质基础，人禀受天地之气，五脏应四时，阴阳相应，若体内阴阳不和谐，就会发生气血不畅，经络不通，面色无光，萎黄。在人体来说，气血与脏腑关系密切，脾胃为后天之本，气血生化之源头，脾胃虚弱则气血生化就会出问题。肝藏血，主疏泄，可以调节血液运行和体内血量的多少，肝体阴而用阳，养肝血，疏肝气，有利于肝发挥正常功能，心主神志，心神不宁则失眠多梦，肺主气，司呼吸，肺气不足则气短乏力。因此，要补养气血，调和五脏。

今天，在给大家介绍一个两味中药组成的方子，调肝补脾，补养气血，分别是当归和黄芪。

1、当归

当归是补血要药，其味甘，辛，性温，入肝经补肝调血，疏肝明目，入心经养血安神，养心助眠，还能入脾经，气血同补，润肠通便。

此外，当归还能活血止痛，排脓生肌，对于肿痛疮疡也有很好的效果。

《雷公炮制药性论》

当归，血药也，心主血，肝藏血，脾裹血，故均入之。用分为四，亦亲上亲下之道也。

2、黄芪

黄芪是一味大家都很熟悉的药物了，具有很好的补气作用，黄芪味甘，性微温，可以入肺、脾二经，补肺脾气虚，益卫固表，不仅对于气血不足之面色微黄，食少腹胀有很好的效果，还能止汗，与当归配合，有效改善气血亏虚情况。

《雷公炮制药性解》

黄芪之用，专能补表，肺主皮毛，脾主肌肉，故均入之。已溃疮疡及盗汗，皆表虚也，故咸用之。

综合来说，黄芪、当归配合，可以补气养血，同时，黄芪还能健运脾胃，脾胃健运，则气血生化充足，当归还能养肝疏肝，肝气调达，则气血舒畅。二者搭配，就能很好的补气养血，改善眼干、脱发、多梦，失眠等问题了。

缺铁性贫血是血虚吗？中医送你一个中成药，补气、补血补全身

很多朋友们是不是经常觉得自己气血不足，面色萎黄，身体瘦弱，然后到医院一检查，结果出来后医生告诉你，你是缺铁性贫血，那什么是缺铁性贫血呢？

按照西医的说法是由于机体缺乏铁所致的贫血，是由于铁摄入不足、需求增多或丢失过多等原因导致的最常见的一种贫血，那很多人就认为缺铁性贫血，你去补铁就好了呀，但是很多人发现怎么补效果都不好，那这时候，你就可以考虑联合中医的 *** 一起来补血了，

那中医怎么看待缺特性贫血的呢？中医认为它属于血虚的一个范畴，中医最擅长的事情是什么？不就是解决难以根除的源头问题嘛！在中医里面，生血的源头就是脾胃，是由它们来消化转运水谷精微、营养物质的，所以中医上治疗缺铁性贫血的核心原则就是健脾生血！那么，怎样才能做到健脾生血呢？

今天给大家分享一个中西医结合的一个中成药，帮你即补铁，又能补脾生血，哪个中成药呢？就是健脾生血颗粒，

这个药一共含有14味药。既有中医成分，又有西医元素，接下来我们就一起来解读一下

首先用了“四君子汤”的成分党参、茯苓、白术、甘草来打底，目的在于先将脾气补足，只有气足才能生血，为了让气一次性补到位，方子中还加入了“补气圣药”黄芪。

其次，要想脾胃工作地更好，还加入了能补脾养胃的山药以及能消积化食的炒鸡内金。

接着，加入了能够滋阴潜阳、养血补心的龟甲；养阴生津、清心安神的麦冬；能收敛滋补、生津的五味子；能健脾益气，养血安神的大枣以及能够安神固精的龙骨和牡蛎。

最后，加入能够提供铁元素的 *** 亚铁。全方既融合了中西医的理念，既能满足中医的治疗观点，也参考了西医的用药原则，可用于小孩，也能用于成年人，用途非常广泛。

但是大家注意，由于加了 *** 亚铁，所以一定要饭后用，不能和鞣酸类药物合用；地中海贫血禁用，所以大家在用的时候一定要咨询医生，今天就分享到这里了，谢谢大家

红枣补血不如猪肝 贫血者还需要补气

生活中有不少女性看起来面色苍白、唇甲色淡，容易头晕、眼花、乏力，或者体检时发现血红蛋白含量低于正常值，这都是重要的贫血信号。出现贫血时，很多女性之一反应是吃一些阿胶、当归等补血药物或红枣、红糖等红色食物，但这还真不一定管用。

广州医科大学附属第三医院主治医师何智映介绍，贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题，最常见的是缺铁性贫血，其次也可由慢性腹泻、长期痔疮发作及经量过多等失血过多引起，还有因叶酸和（或）维生素B12缺乏所致的巨幼细胞性贫血，与遗传相关的地中海贫血。

铁的来源主要是日常食物，动物血、肝脏及红肉的铁含量及吸收率均较高，其次是鸡蛋、鱼类、禽类、水产品类似蚌肉、蛏子、蛤蜊，最后还有些如黑芝麻、菌类、桑葚干、红枣等植物性食物。何智映提醒，植物性食物的铁吸收率远低于动物性食物；进食铁含量丰富食物时需搭配富含维生素C的食物，能促进铁的吸收。

东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚还指出，具有补血功效的中药未必能帮你搞定贫血，因为补血的同时还必须补气。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气能生血、行血，血可以由气转化而来，气旺而生血。

补血药大多难吸收。朱欣佚介绍，中医常用当归、白芍药、阿胶、地黄、何首乌等药材来补血，但这些补血药质地黏腻，单纯服用并不能很好被人体消化吸收，尤其是脾胃功能不好的人，如老人、肠胃不适的人，服用后不仅吸收困难，还容易给消化系统带来负担，出现腹胀、大便稀溏等不适症状。

健脾补气可纠正贫血。朱欣佚介绍，贫血患者要想正确补足体内血液还需从健脾补气入手。“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。人在出血的同时气亦随血而脱，单用补血药物会面临吸收难题，而补气可促进血液凝固，控制出血，帮助稳定病情。

中医补气的经典方剂为四君子汤：人参(后人以党参代替人参，更适合日常服用)、白术、茯苓、甘草，此方健脾益气，能增强身体运化之力。中医补血养血经典方剂为四物汤：当归、地黄、芍药、川芎，有补血活血功效。四君子汤可和四物汤合用为八珍汤，达到补气和血的双重功效。另外常用的还有十全大补丸，其实就是八珍汤中的八味药加上补气的黄芪和温阳的肉桂，既能气血双补，又能兼顾改善气血亏虚导致的虚寒症状。贫血患者还应先去医院就诊，在医师指导下辨证合理用药。

红枣含铁量只有猪肝1/10。何智映指出，很多人谈起补血必吃红枣，其实红枣含铁量只有猪肝的1/10，吸收率也较低。红枣虽有补中益气、养血安神功效，日常可适量吃，但不能依靠它来纠正缺铁性贫血。一般来说，日常三餐都有50g~100g肉类，一周有1次动物血或动物肝肾25g~50g，就可以满足人体对铁的需求。孕产期女性及确诊有缺铁性贫血的人，每周还应再增加1次动物血或肝脏。可适当多食猪肝、胡萝卜、红枣、粳米、小米等益气血食物做成的汤羹粥。

何智映建议，女性养气血还要注意以下几点：1.运动以轻柔为主，静则养阴，可练习打坐、瑜伽和八段锦等柔缓运动。2.不要过度祛湿，要多补水；血属阴，过度祛湿也是一种损伤。 3.忌熬夜与不科学减肥，女性熬夜比男性更伤身体；“脾胃为后天之本，气血生化之源”，减肥不吃五谷杂粮，反而更伤气血。（明文）

来源： 中国妇女报

气血充盈，百病不生！3味中成药助你补气养血，远离气血综合征

《黄帝内经》有讲：“气血充盈，百病不生”，“气血失和，百病乃变化而生”。

气血不足，各种疾病都容易登门，比如说慢性支气管炎、肺气肿、哮喘，糖尿病，脂肪肝、肝炎，眼病，前列腺疾病，慢性肾病等，凡是由气血不足引发的疾病，统称为“气血综合症”。

气血不足怎么办？中医补气养血，有三味中成药可以派上用场。在讲解这三味中成药之前，大家可以先测试下自己的气血储备是否“满格”。

自测：气血不足的十大症状

1、头晕眼花，耳鸣，这种耳鸣声音比较低，越是安静的时候越是明显；

2、掉发，头发发黄、发白、干枯、开叉；

3、面色焦黄，皮肤暗淡无光泽，容易起皱纹，人也容易疲惫；

4、眼白变得混浊、发黄，出现血丝，眼睛干涩，眼袋变大，眼皮沉重；

5、牙齿的缝隙变大，吃食物的时候越来越容易塞牙，牙龈开始萎缩；

6、气短心慌，稍微运动下，就气喘吁吁，心脏跳得厉害；

7、睡得浅，而且不容易入睡，睡着后容易惊醒，惊醒后比较难以入睡；

8、出汗或者手冰冷或者手心偏热；

9、抵抗力差，容易感冒；

10、女性还表现为月经量少，月经推迟，或者产后的女性乳汁少，恢复得慢；男性则出现功能障碍，”战斗力“下降的症状。

好了，下面进入本文的重点环节，即向大家推荐三味可补气养血的中成药。

三味可补气养血的中成药

1、八珍丸——由四君子汤+四物汤混合而成

八珍丸是由补气之一药方即四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和可活血养血的四物汤（熟地、白芍、当归、川芎）混合而成。

因此，八珍丸由党参、白术（炒）、茯苓、甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎八味药组成，可用于治疗气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多等症。

八珍丸的药性比较平和，人服用后，不容易上火，所以，气血不足的女性可以服用本药来进行日常调理。

服用本药时，高血压患者更好在医师指导下服用，本药也不适宜和感冒药同时服用。而且八珍丸性质比较黏腻，人服用后，可能不太容易消化，所以，本身就腹胀、消化不良以及痰多咳嗽的人群不宜服用本药。

2、人参养荣丸——既可补气血，也可治疗心脾不足

接下来，给大家介绍的这味中成药即人参养荣丸，除了可以补气养血，还可以治疗心脾不足。因此，脾胃不佳的人群，如果有补气血的需求，可以考虑这味中成药。

人参养荣丸由人参、茯苓、当归、白芍、陈皮、肉桂、熟地黄、炙甘草、土白术、炙黄芪、五味子、制远志共十二味药组成，可用于治疗心脾不足，气血两亏，食少便溏，形瘦神疲，病后虚弱等症，可起到温补气血的作用。

3、乌鸡白凤丸——既可补气血，也可调经补肝肾

下面给大家推荐的最后一味中成药即乌鸡白凤丸，不仅可以补气养血，还可以补肝肾、调经止带，是气血两虚、肝肾不足者的”优选“。

乌鸡白凤丸由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、熟地黄、地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜共二十味药组成，可用于治疗气血两虚，腰膝酸软，身体瘦弱，月经量少、后错，带下等症。

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以上就是为大家精挑细选的三味可补气养血的中成药，大家不妨收藏备用。

头晕，体瘦，无力，送你两味中药，养血，益气，让你元气满满

经常头晕，总感到乏力？很多朋友经常头晕乏力，身体消瘦，而且总是休息不好，还会出现低血压，须发早白，食欲不佳，甚至晕厥的情况，做过体检并未发现恶性及消耗性疾病，但身体状况很差，短期来看是亚健康状态，长期很容易造成营养不良。

为什么会出现经常头晕，乏力？为什么总是胖不起来，血压也低？

其实，出现以上问题首先要去医院检查一下，排除一下恶性及消耗性疾病，如果以上问题都排除了，那很有可能就是我们中医讲的气血亏虚问题了。

中医认为，头晕，乏力，身体消瘦，血压低，跟我们体内的气血不足有关，气血是我们体内的精微物质，主要由脾胃产生，具有滋养和濡润作用，气血充盛，脏腑得到充分滋养，则力气充足，夜眠安，气充脉道，则血压正常，若气血不足，脑窍失养，脏腑空虚，就会头晕，乏力，而且血压也总是低，干吃不胖。而有的朋友还会食欲不佳，抑郁晕厥，这又是怎么回事呢？

实际上，中医认为，不仅气血不足会导致人体乏力，头晕，当气血不畅时，尤其是血瘀导致气滞时，会使得脏腑，头窍出现短期的气血不达，这个时候很容易出现头晕，甚至出现晕厥，中医称为“气厥”，指的就是由于上火，抑郁等导致的气行不畅，气血不达头面而出现的晕厥表现。往往同时伴有头晕，气短，乏力，爱生气，食欲不佳等表现。

怎么解决头晕，乏力，消瘦的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，补气健脾，养血疏肝，分别是黄芪和当归，我们来了解一下。

首先看黄芪

黄芪味甘，性微温，入脾经，具有补气升阳，健脾利湿的作用，常用于脾胃气虚导致的倦怠乏力，食少便溏，头晕多汗，以及脏腑气血下垂等问题。黄芪还能健脾补气利水，对于脾肾水湿犯溢导致的水肿有很好的作用。

《珍珠囊》：“黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，，三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。”

其次看当归

当归味甘，辛，性温，入肝，心经，具有补血，活血的作用，常用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等问题，当归甘温质润，为补血要药，对于气血两虚问题，配合健脾补气的药物效果更佳。当归入肝经，还能活血调经，对于血瘀气滞，肝气不舒导致的瘀血疼痛，气滞晕厥等都有不错的改善效果。

《景岳全书》：“当归，味甘而重，故专能补血；其气轻而辛，故又能行血。补中有动，行中有补，诚血中之圣药也。”

综上，黄芪配合当归，补气养血，尤其是养血，改善气血不足，脏腑失养导致的头晕，乏力，体瘦，血压低等问题。提高身体机能。对于气短，抑郁，失眠多梦，食欲不佳等，也有不错的改善作用。

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