豌豆是咱们平常生活中比较常见的一种食材，很多朋友比较喜欢吃，豌豆可以炒着吃，也可以做成其他各种各样的美食。今天就来跟大家分享一道豌豆非常不一样的吃法，这个吃法就是豌豆红枣糕。豌豆搭配红枣鸡蛋做出来之后既松软又香甜，而且营养又美味。如果你对这道豌豆红枣糕也比较感兴趣的话，那么接下来咱们就一块看一下豌豆红枣糕是如何 *** 出来的吧�?/p>
【豌豆红枣糕�?/strong>
【 *** 食材】豌豆，食用盐，鸡蛋，面粉，红枣，食用油，黑芝麻
【 *** 步骤�?/p>
1�?/strong>下面要带大家一起 *** 的美食是豌豆红枣糕，吃起来非常美味，松软香甜，营养美味。一起来准备一下豌豆红枣糕的 *** 食材吧，准备一碗豌豆，适量的食用盐，然后再准备300克面粉，三克酵母粉，两个鸡蛋�?0~15粒红枣，适量的食用油，一小把黑芝麻�?/p>
2�?/strong>先将准备好的豌豆放到一个大碗中，然后加入适量清水将其清洗一下，再清洗的时候要加入适量的食用盐水，用食用盐水可以将豌豆清洗得更加干净，加入食用盐并清洗完一遍之后，咱们先将其捞出控干水分，然后放到另一个碗中。接着把准备好的两个鸡蛋打到碗中搅散，然后放到豌豆里面，接着将它们一起倒入到榨汁机中�?/p>
3�?/strong>豌豆和鸡蛋都倒入到榨汁机中之后咱们再加上一点清水将其打成糊，然后将其倒入到一个大盆中，再向盆中加入三克食用盐，适量的酵母粉，并将它们充分搅拌均匀。搅拌均匀之后咱们就开始加面粉吧，�?00克面粉多次少量地加进去，并将它们搅拌成糊状�?/p>
4�?/strong>搅好的面糊放到温暖的地方饧发一个小时。在饧发面糊的时候咱们将准备好的红枣放到清水中清洗一遍，在清洗的时候可以放上适量的面粉，这样可以让它清洗得更加干净，洗好之后咱们把脏水倒掉，然后用清水将其冲洗一遍，再沥干水分�?/p>
5�?/strong>接下来咱们将红枣用剪刀剪成片，将它放到碗中就可以了。豌豆面糊饧发好之后咱们将保鲜膜打开搅动排气，然后准备三个碗，用刷子分别在三个碗中刷上油，刷得均匀一点，接着在碗中撒上黑芝麻，然后倒入豌豆面糊�?/p>
6�?/strong>倒入豌豆面糊之后也要整理得平整一点，最后放入红枣片，放入红枣片之后冷水上蒸锅大火蒸20分钟，时间到了之后关火先�?分钟再取出来，这样会让它吃起来更美味。取出来之后咱们把碗倒扣过来，取出豌豆糕就可以吃了�?/p>
【小贴士�?/strong> 1、豌豆要打得细腻一点�?/p>
2、喜欢吃甜的朋友还可以放上适量的白糖，但是不建议大家吃得太甜了�?/p>
3、做豌豆红枣糕的时候，要在碗中刷满食用油�?/p>
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！ 本文由“水大叔”原创 *** ，未经允许，严禁搬运抄袭，谢谢合作�?/span> 嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用青豌豆 *** 的一个小炒菜，这是一道特别好吃下饭的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试豌豆的这种做法�?/span> 豌豆我想很多人都吃过，如果你还是不知道，你可能吃过一种用豌豆 *** 的小零食，是给小孩子做成零食的那一种，有五香味的、还有麻辣味的，比辣条还香。豌豆营养丰富，其中维生素c和维生素A含量都很丰富，所以一颗小小的豌豆，却是一种不错的营养食材�?/span> 每年的三四月份，在我们这儿正是豌豆大量上市的季节，新鲜的豌豆剥了外皮之后，就像绿宝石一样，圆溜溜的，看上去就特别好吃的样子。豌豆无论是直接炒肉吃，还是做成豌杂面，都是一款非常不错的美食。而今天我就分享一道豌豆不一样的吃法，就是用豌豆、火腿肠、甜椒，一起 *** 的小炒菜，做好的豌豆营养味美，特别下饭，下面介绍 *** *** �?/span> 【 *** 主料】：青豌�?50克、火腿肠1根、甜�?�?/span> 【 *** 调料】：大蒜2瓣、盐1勺、生�?勺、蚝�?勺、五香粉1勺、白糖小半勺、淀粉小半勺 【步骤一】：把青豌豆皮剥掉清洗干净沥干水分放入碗中、火腿肠改刀切成豌豆大小的颗粒装盘备用�?/span> 【步骤二】：甜椒切成颗粒、大蒜拍碎剁成蒜末装盘，取一个小碗依次放入盐1勺、生�?勺、蚝�?勺、五香粉1勺、淀粉小半勺，搅拌均匀兑成调料汁�?/span> 【步骤三】：锅中添水大火烧开，放入一勺盐、几滴植物油，把青豌豆放入锅中煮2分钟，把青豌豆煮断生�?/span> 【步骤四】：青豌豆煮断生捞出来，把水控干备用�?/span> 【步骤五】：锅中放入一勺油烧热开小火，倒入蒜末炒出香味，倒入火腿肠丁，把火腿肠炒出水汽�?/span> 【步骤六】：火腿肠炒制微黄，倒入甜椒粒、青豌豆、还有兑好的调料汁，翻炒均匀，用中小火炖�?-2分钟，让食材和调料充分入味�?/span> 【步骤七】：豌豆炖煮2分钟，大火收浓汤汁，出锅装盘成菜�?/span> 今天和大家分享的这道“小炒青豌豆”就 *** 完成，这是一道清香味美，口感软烂，色泽靓丽，特别开胃好吃的下饭菜，现在正是豌豆的上市季节，无论大小超市还是菜市场，都能随处可见新鲜的豌豆。你喜欢青豌豆的这种做法吗？喜欢的话就试一试这种做法�?/span> �?�?/span>青豌豆更好焯一下水，焯过水的青豌豆，炒的时候更加容易熟，而且还可去除毒素，吃着更放心，如果青豌豆直接下锅炒，会有一股异味，而且口感也不好�?/span> �?�?/span>火腿肠丁和甜椒丁更好都切成与青豌豆个头一般的大小，成品看上去会更加美观�?/span> �?�?/span>火腿肠丁要先下锅炒一下，炒制微黄，这才可以把火腿肠的香味激发出来�?/span> �?�?/span>因为青豌豆事先焯过水，而辣椒又无需炒太长的时间�?/span> 来源：小猫爱厨房 青豌豆不要直接下锅炒，多加这一步，翠绿鲜嫩又入味，越吃越过瘾。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？ 人人都说春天的时令蔬菜比较多，其实夏季的时令蔬菜也不少。比如说今天我介绍给大家的青豌豆，春天是豌豆的上市季节，那么夏季的豌豆是价格更便宜的时候。买一袋豌豆回家，然后将它合理地储存起来。不管以后是炒着吃还是做豌豆杂酱面，都是不错的美味�?/p>
豌豆中营养丰富，其中维生素c的含量较多，维生素c能够增强人的抵抗力，对我们的身体健康有很多好处。同时豌豆中含有较多的维生素A，维生素A中含有叶黄素，叶黄素对于我们缓解视力疲劳有良好的作用。由于现在孩子经常上网课，视力疲劳总避免不了的。还有一些经常加班熬夜的上班，也会时常用眼过度。所以我们在日常生活中应该多吃些含有维生素a的食物来保护我们的眼睛�?/p>
说到养护眼睛，人人都会想到胡萝卜，但是爱吃胡萝卜的人并不多。豌豆就不同了，豌豆可以做成零食，还有五香豌豆，豌豆炒鸡蛋也不错。说到豌豆炒鸡蛋，很多人之一步就做错了。有的人先焯水有的人直接炒？大厨：都不对，难怪豌豆不好吃�?/p>
今天大厨就分享给大家一个素炒豌豆的正确做法，这样炒的豌豆，翠绿鲜嫩又入味，越吃越过瘾。好了，话不多说，直接给大家上干货了�?/strong> ——豌豆炒鸡蛋—�?/strong> 准备食材：豌�?00克，鸡蛋两个，葱姜蒜少许，精盐，味精，生抽，蚝油，食用油�?/p>
操作步骤�?/p>
1.首先将准备好的豌�?00克去掉外皮，然后将其放入温水中，加入精盐半勺，使其融化。将豌豆浸泡半小时备用�?/p>
2.此时我们将鸡蛋两个打入碗中，将其搅拌均匀加入精盐1克，料酒1克去腥，炒锅烧热放上的宽油，然后将鸡蛋打入碗中炒至熟透放入碗中备用�?/p>
3.炒锅烧热放上清水，然后将其大火烧开。水开后放入小苏打两克，食用油半勺，然后将浸泡好的豌豆倒入里面，大火烧开，转中火煮沸三分钟�?/p>
4.三分钟后立即过凉水备用，炒锅烧热放入葱姜蒜爆炒出香，然后将处理好的豌豆控干水分放入里面，大火翻炒一分钟，加入精�?克，味精一克，鸡精一克，老抽半勺，将其翻炒均匀�?/p>
5.翻炒过后，然后将处理好的鸡蛋放入里面。大火快炒，翻炒熟透后就可以出锅装盘了�?/p>
——美食小技巧： 1.将豌豆提前放入盐水中浸泡半小时，一能有效杀菌，二能使豌豆吸足水分，吃起来更入味�?/p>
2.清炒豌豆的时候一定要用清水汆烫一下，汆烫时我们加入小苏打半勺，这样能使豌豆保持翠绿的颜色�?/p>
3.做这道豌豆炒鸡蛋的时候一定要大火快炒，否则豌豆容易变糊不好吃�?/p>
好啦，今天的豌豆炒鸡蛋就分享到这里了。你还对豌豆炒鸡蛋，有其他看法吗？欢迎评论区留言。喜欢本文章，记得收藏加转发哦。咱们下期见�?/p>
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“金玉满堂”——寓意很好的一道菜�?该成�?形容财富极多，也形容学识丰富�?出自《老子�?玉米豌豆自带甜味，很受小朋友喜欢哦～ By 筱时�?/p>
1、准备食材�?/p>
2、水开后，玉米粒、豌豆粒放入水中煮一分钟。大�?分熟�?/p>
3、火腿肠切丁备用�?/p>
4、把水倒掉，开火把锅内水烧干（翻拌一下玉米豌豆粒，确保锅内基本无水） 5、倒入适量食用油（所以之前锅内要基本无水的状态，不然水油相遇后油会溅出来），加入适量盐翻炒�?/p>
6、出锅前加入切丁的火腿肠，翻炒均匀即可出锅�?/p>
7、可口的“金玉满堂”完成～ 豌豆勿煮太久，否则会软塌且绿色会变得不鲜艳�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
今天这道荷塘小炒以莲藕为主，搭配黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米粒和豌豆做配菜。将清新爽脆的藕片、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米粒和豌豆一起端上桌，白色、黑色、绿色、红色、黄色，缤纷多彩很像春天的颜色。春天来一道养眼又美味的荷塘小炒吧，不仅营养更丰富，味道也更加清新爽口�?/p>
By 不愿下楼的猫 1、首先准备好 *** 【荷塘小炒】需要用到的所有食材：莲藕1节、荷兰豆60g、胡萝卜50g、黑木�?朵、玉米粒40g、豌�?0g、大�?0g、大�?0g，先把黑木耳提前用水泡发好备用�?/p>
2、接下来我们来处理食材；先把荷兰豆掐头去尾顺便撕掉两侧的豆筋，莲藕和胡萝卜削去外皮，泡发好的黑木耳摘去根部撕成小朵，然后把处理好的食材放入水中清洗干净�?/p>
3、把胡萝卜切成菱形片，莲藕切片后用小刀切成花形，然后放入清水中淘洗一下防止藕片氧化变黑�?/p>
4、小汤锅中加入适量清水大火烧开，水开后放入少许盐和花生油，先下入处理好的胡萝卜片和藕片，再放入荷兰豆和黑木耳，焯水断生后捞出放入凉水。再把玉米粒和豌豆粒下入锅中煮熟后捞出�?/p>
5、炒锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油转大火烧至油热，下入葱花和蒜末小火爆香，倒入藕片和木耳翻炒片刻，加入胡萝卜片、荷兰豆、玉米粒和豌豆�?/p>
6、加入适量盐调味，淋入水淀粉勾芡，翻炒几下，即可出锅装盘�?/p>
1、这道菜的食材可以随意搭配，保持莲藕不变之外，其余食材可以随意添减，还可以选择山药、西兰花、鲜马蹄、鲜百合等食材�?2、莲藕切成片后要立即放入水中浸泡，防止藕片氧化变黑。汆烫藕片的时候，尽量不要使用铁锅，防止藕片氧化变黑�?3、因为所有食材都已经焯过水，炒的时候一定要大火快速翻炒才能保证清脆的口感，不然炒得太熟不仅颜色不好看口感也不够清脆�?/p>
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导语：硒是洋葱的30倍，正大量上市！建议中老年常吃它，手脚麻利，精神饱满！ 大家好，我是傻姐美食，我们的身体是由多个器官组织起来的，像消化器官、运动器官、呼吸器官、分泌器官等等，都是人内重要的器官。而这些器官的工作也是靠人体内的营养物质来工作的，就像人体内的硒元素，硒是人体内必须的微量元素，对于人体的免疫力、心血管疾病都有很大的好处。因此健康是生命之源，我们更要为自己的健康买单�?/p>
尤其是上了岁数的中老年人，更需要硒元素。硒元素能够很好的帮助清除体内的自由基以及排出体内的垃圾。尤其是上了岁数的中老年人，随着岁数的增长，很多老人常出现血管堵塞、行动不便等现象，这时候我们应该多补充一些硒元素，有利于疏通血管、排除体内的垃圾，避免一些疾病�?/p>
豌豆是一种常见的食材，豌豆也是春天之一先，营养价值十分的丰富，它里面含有丰富的植物蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、磷脂、胆碱等营养物质，适当的吃一些能够增强人体的免疫力，可以降压降脂。豌豆我们要趁鲜嫩的时候食用，吃起来十分的脆嫩清香，它可以与很多的食材来搭配，今天小编用豌豆搭配牛肉，简单一炒，营养翻倍，一起来看看是怎么做的吧！ 【牛肉炒豌豆�?所准备的食材有：豌豆、牛肉、蚝油、料酒、味极鲜、香油、胡椒粉、食用油、盐 具体做法�?�?买一些新鲜带壳的豌豆，先用清水浸�?0-20分钟，浸泡已好豌豆的外壳很容易剥掉，然后把泡好后豌豆用手轻轻的捏一下，它的外壳就会张开，把里面的豌豆粒取出来，随后放入清水中浸泡一会，豌豆多少也有豆腥味，大家也可以把它焯水后再食用�?/p>
2、再准备少量的牛前腿瘦肉，用冷水冲洗一下里面的血水，然后把它剁成牛肉粒，牛肉粒一定要要攥干水分。把牛肉粒和豌豆类准备好放入盘内备用即可�?/p>
3、起锅烧油，先把牛肉粒炒熟，炒的时候放入少许的料酒去腥，倒入10克蚝油�?5克味极鲜、少许胡椒粉翻炒一下，把牛肉粒炒至变色炒熟，再把鲜嫩的豌豆倒入，倒入豌豆后，加入少许的盐和清水，大火爆炒2分钟，把豌豆完全炒软炒熟，把火关掉，盛出来食用即可�?/p>
一道简单又好吃的牛肉炒豌豆就做好了，牛肉鲜美，豌豆清甜，清火降脂又解馋，上桌后，老人孩子抢着吃，太香了。豌豆的硒元素是洋葱�?0倍，趁现在吃正鲜美，中老年人要多吃，手脚麻利，精神饱满�?/p>
大家吃过豌豆吗？豌豆还有哪些营养又好吃的做法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！ （小敏）
——【小炒青豌豆】—�?/h1>
—— *** *** 和步骤—�?/h1>
——烹饪小贴士—�?/h1>
做法步骤
做法步骤
姹紫嫣红的春天还没开始享受，花开花飞也不曾收入眼帘，立夏便从远方匆匆地赶来，告诉我们：“夏天来啦！�?立夏，入夏的之一个节气，就像大自然的成人礼，从今开始，大自然启动夏天模式，开始一段新的旅程�?/p>
立夏吃啥呢？
很多地方立夏有斗蛋的习俗。立夏中午家家要煮鸡蛋，鸡蛋清洗后带壳清水煮，不能破裂，煮熟后放入冷水中浸泡几分钟，捞出套上准备好的网袋挂在孩子颈上，有谚语：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。”孩子们胸前挂着鸡蛋则三五成群玩耍、斗蛋。鸡蛋尖的一端为头，圆的一端为尾，蛋头击蛋头，蛋尾击蛋尾，击破的认输，胜的继续挨个击蛋，玩耍结束，再把鸡蛋吃了�?/p>
在我南方老家，立夏这天是要吃豌豆糯米饭的，也叫“立夏饭”。春天里，紫红的、洁白的豌豆花儿像蝴蝶一样盛开在翠绿的藤蔓上，花儿开过之后便结满翠绿的豆荚，到立夏前后豆荚已是滚圆饱满，春末夏初的豌豆仁最为清嫩，粒粒圆鼓鼓似乎要涨出水来�?/p>
豌豆糯米�?/h1>
糯米补中益气，健脾暖胃，切点火腿肉，加点笋丁、胡萝卜，一碗热气腾腾的立夏豌豆糯米饭颜色丰富，营养丰富，饭粒晶莹剔透，鲜咸入味，糯香绵软，恨不能连吃三碗�?/p>
食材�?/strong>
圆粒糯米350克，鲜豌豆粒150克，肥瘦相间的火腿肉80克，泡发好的笋干2片，胡萝�?根，食用油，黄酒，生抽，盐少许，小葱
做法�?/strong>
1、糯米淘洗后用清水浸�?小时
2、豌豆仁清洗控干水，提前泡发好的笋干切丁，胡萝卜洗净切丁，火腿肉热水清洗也切成小丁再用温水或料酒浸泡5分钟
3、热锅加油，下入火腿肉丁煸炒至肥肉丁变成半透明�?/p>
4、再倒入豌豆仁，笋干丁，胡萝卜丁翻炒
5、加入黄酒翻炒出香味
6、加入糯米翻炒将食材混合均匀，再加入适量生抽，少许盐翻炒均匀
7、加入开水，水量不能多，在米粒间能隐约看到水分，水位不能浸过米粒，盖上锅盖，调成小火焖大�?0分钟即可
8、出锅装碗，撒葱�?/p>
�?Tips �?/strong>
糯米提前浸泡�?小时，已吸饱了水分，锅里焖饭时加水量不能多，米粒间隐约可见到水分即可。火腿肉丁先用温水或黄酒浸泡几分钟可使肉丁变软。糯米下锅先炒，尽量沾裹上油脂，米饭会更香，饭粒晶莹油润。焖饭过程全程用小火，也可以煸炒好后倒入电饭锅里焖煮�?/p>
感谢大家耐心地阅读！我是媚娘，喜欢吃素餐，喜欢下厨为家人做汤羹，爱拍美食照片，爱分享美食做法的煮妇，不断更新原创食谱的写作者，喜欢我的请点赞、加关注哦！谢谢�?/p>
每一篇图文都是我的原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究侵权责任的权利�?/p>
早春鲜豌豆的神仙吃法，这样做颜值高，超美味豌豆家族中，有硬荚豌豆和软荚豌豆两种。硬荚豌豆通常剥豆子吃，而软荚豌豆（如荷兰豆）可以豆子连豆荚一起吃。豌豆营养价值高，富含铜、铬等元素，帮助维持胰岛素的功能，而vc的含量在蔬菜中也是首屈一指。对豌豆的热爱从春天开始，早春时令豌豆可以这样吃，抓住属于这个季节的鲜甜�?/p>
网友烹调的豌豆鸡头米，米其林颜值，大珠小珠落玉�?/p>
1、豌豆炒腊肠
过年时候的腊肠配上新鲜豌豆，清香美味超下饭
材料：豌豆、腊�?根、胡萝卜1个，葱少�?/p>
做法�?/p>
1、豌豆洗净，胡萝卜切丁，腊肠蒸十分钟捞出，晾凉切丁
2、锅内放少许油，将腊肠丁倒入煸炒出油，放入葱末炒�?/p>
3、放入豌豆粒和胡萝卜翻炒片刻，放点盐调味，加少许水中小火焖煮
4、豌豆熟后加少许蚝油调味，翻炒出�?/p>
2、豌豆焖�?/h1>
江南人心头上的立夏饭，其实从春天就开始期待了
材料：豌豆、糯米饭，咸肉，猪油，春笋等
做法�?/p>
1、豌豆、春笋切丁，焯水，加少许盐和食用油搅拌，防止变色
2、咸肉（也可以用腊肉、火腿肠、腊肠代替）香菇切丁
3、将煮熟的冷糯米饭倒入，放入豌豆春笋丁食用盐和少许生抽翻拌均匀压实
4、沿锅边加两勺水，盖上锅盖中小火�?0分钟即可
3、豌豆公�?/h1>
这道菜清淡又好看，营养丰富，适合做成宝宝的营养辅�?/p>
材料：土豆，新鲜豌豆、食用油少许、椒盐、黑胡椒
做法�?/p>
1、豌豆剥出，留几个漂亮比较嫩的豆�?/p>
2、土豆切小块上锅蒸熟，豌豆粒上锅蒸熟，锅内放水，加入少许食用油和盐烧开，将豆荚烫熟捞出
3、土豆和豌豆放入袋子中压成泥，放入椒盐等调料调味，捏成小圆球�?/p>
4、将做好的“大豌豆粒”放回熟豆荚中摆好造型
4、彩虹豌�?/h1>
各种颜色的蔬菜切丁和豌豆一起炒，一次吃够多种味�?/p>
材料：杏鲍菇1个，豌豆粒，玉米粒，胡萝卜，黄瓜、花生米、虾仁等
做法�?/p>
1、将除黄瓜外所有食材切丁简单焯水，虾仁洗净
2、锅内放油，把花生米炸香捞出来备�?/p>
3、锅内放油，倒入虾仁翻炒，放少许生抽调味
4、倒入除花生米外的所有食材，加盐和少许黑胡椒，翻炒至�?/p>
5、调一碗薄芡，在里面放几滴香油和少许蚝油搅拌，倒入锅中翻炒包裹住彩粒，最后倒入花生米翻炒出�?/p>
5、豌豆浓�?/h1>
豌豆的西式吃�?，在餐桌上不常见，惊艳又清香，也比较适合给宝宝吃
材料：黄油一粒（20克），豌豆，牛奶，糖
做法�?/p>
1、水烧开，放入豌豆粒开盖煮10分钟左右，捞出后将熟豆倒入料理机，搅打至细腻无�?/p>
2、锅内放一粒黄油，小火融化，倒入豌豆泥，加入糖和牛奶翻炒
3、出锅，如果颜值高点可以放点淡奶油拉花和一片薄荷点缀
6、豌豆滑牛肉�?/h1>
营养丰富又养心的春日暖粥
材料：牛肉、豌豆、胡萝卜半个、姜、香芹少许，黑胡椒、盐、香�?/p>
做法�?/p>
1、牛肉横切薄片或切成丝，加入少许盐、生抽、淀粉、蚝油抓匀腌制10分钟
2、生姜切片，胡萝卜切丁，和豌豆焯水备�?/p>
3、煮粥至七八分熟，放入豌豆和胡萝卜搅拌，放入调味
4、煮粥至9分时放入牛肉烫熟，这样的牛肉滑嫩美味，出锅前撒上香芹末和几滴香油增香
其实我更爱的豌豆吃法，是最简单的水煮带荚豌豆，既可以当蔬菜，其中所含的淀粉也可以作为主食，吃到的是纯纯的食物本味。只是一年真的只有一周能吃到最鲜甜的豌豆，春光无限，世间美好都在食物里，且吃且珍惜吧�?/p>
你还有哪些私藏的鲜豌豆吃法？可以在评论区分享给大家～
超简单的豌豆粒米饭，米饭粒粒分明浪漫圣诞�?虽然来徐州很多年，依然一天至少吃两顿米饭，有时也做各种掺和各种食材的米饭，今天给大家带的是【豌豆粒米饭】🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿⭐️准备食材：豌豆�?00克，励稻大米300克⭐️做法：1⃣豌豆荚剥粒2⃣大米淘洗干净，倒入电饭煲内胆加入大约比大米高出0.7cm的饮用水3⃣盖上锅盖，链接电源，选择焖米�?⃣在米饭烧开至没有水份，加入豌豆粒，至电饭煲米饭烹饪过程时间结束超简单的豌豆粒米饭，粒粒分明笔记
#我的养生日常-远离秋燥#鸡头米炒虾仁➕鸡头米桂花糖水鸡头米即新鲜的芡实�?最简单的吃法是桂花糖水鸡头米�?吃上一碗鸡头米，才知苏州好滋味�?鸡头米为苏州葑门南塘特产，每年中秋前后上市，在苏州有“南塘鸡头大塘藕”的美誉�?（摘自百度） 下一碗阳春面，用鸡头米炒虾仁做浇头，那味道，谁吃谁知道～
By 似水流年_0517
用料- 新鲜鸡头�?200�?/li>
- 虾仁 200�?/li>
- 青豆胡萝�?少许
1、如图准备好材料，河虾虾仁用白胡椒粉➕料酒抓匀
2、锅中倒入适量油，入胡萝卜丁➕豌豆粒翻炒片�?/p>
3、倒入虾仁继续翻炒至虾仁断生卷起，加少许盐和白糖调�?/p>
4、加入鸡头米翻炒40秒即�?/p>
5、出锅装盘，此菜用勺吃才过瘾，一口一勺，一勺一口…�?/p>
6、以下是延伸吃法：下一碗阳春面……鲜鸡汁➕盐➕荤油➕葱花➕镇江锅盖面酱油
7、面条煮�?/p>
8、用面条汤把料汁冲开
9、面条捞起，浇上鸡头米炒虾仁即可开�?/p>
10、鸡头米桂花糖水就超级简单咯，用冰糖➕水煮开，倒入鸡头米煮一分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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