By 夏目大人_Ym
用料- 嫩豆腐 1块
- 蘑菇 1大朵
- 青椒 1个
- 葱 1段
- 姜 1片
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 蚝油 1勺
1、准备食材
2、葱姜爆锅
3、先放蘑菇 牛肉
4、加水后放豆腐 生抽调味
5、最后加入蒜黄出锅完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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从小吃干炸鲜蘑长大的我，谁敢说我这做法不正宗小时候的零食，追剧小能手
By 江豚厨房
用料- 鲜蘑 250克
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 孜然粉 适量
- 胡椒粉 适量
- 面粉 适量
- 食用油 适量
- 辣椒粉 适量
1、买小朵的鲜蘑，炸出来更嫩
2、切掉根部，撕成条备用
3、加水煮熟
4、捞出，过凉水，攥干水备用
5、攥干水的鲜蘑中加入清水(少量多次加入)，鸡蛋，盐，面粉(面多就软，面少就脆，看你喜欢吃哪种)，搅拌成很稠的面糊均匀备用
6、起锅烧油，油温控制在170度左右，蘑菇下锅立马扶起来的时候，下锅油炸，炸至微黄捞出，回锅复炸至金黄色即可。 撒上盐，孜然，辣椒，胡椒即可。
7、装盘上桌
小贴士复炸时会很快变色，如果炸的多，可以分拨炸，要不然会糊的
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鲜蘑菇炒瘦肉的花式做法，你会了吗？似肉非肉的菌类，非蘑菇所属，吃起来味道太棒了
By Demon-Mar
用料- 蘑菇 适量
- 瘦肉 500克
- 盐 适量
- 小葱 1根
- 葱白 1小段
- 生姜 1小块
- 料酒 半勺
- 食用油 适量
- 红辣椒? 3个
- 玉米淀粉 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 黄酒 适量
- 味精 适量
- 鸡精 适量
- 蚝油 适量
- 五香粉 适量
- 白胡椒粉 适量
- 陈醋 适量
1、准备蘑菇洗净放在碗里备用
2、在市场买的精瘦肉让老板切片，回来洗净放在碗里
3、蘑菇手工撕丝
4、腌制精瘦肉5分钟，将盐，生抽，淀粉，黄酒依次倒上
5、用手抓均匀腌制备用
6、准备葱白小葱切段，生姜切片，3个小红辣椒
7、先精瘦肉下锅爆炒变色
8、盛出炒好的精瘦肉备用
9、锅不用洗，直接倒入食用油，放上葱白生姜片小葱红辣椒直接炒蘑菇，可以先放点味精
10、倒入蘑菇，先倒点陈醋提味，依次放上蚝油、白胡椒粉、五香粉、料酒翻炒片刻，再倒入炒好的精瘦肉，此时放上盐，老抽，鸡精翻炒3-5分钟就可以出锅
11、出锅后再撒上小葱即可
小贴士1、蘑菇会吸水，如果喜欢汤多可以在翻炒中稍微加点水
蘑菇的营养功效1.提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替 *** 。
3.止咳化痰
蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.促进食欲
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
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一周做多次的农家下饭菜，味道鲜美又营养，简单家常，家人都爱吃平凡的生活中，从来都不乏温情和宝藏。即使每日为生活奔波，只要回到家中，吃上一碗人间烟火，再朴素的菜肴，也能让人心中感受到希望。桌上为你留的菜，窗前为你留的灯，都是普通的日子里最窝心的念想。
今天就教大家做一道朴素的家常小炒，素炒平菇。平菇作为一种菌类植物，虽然看着很普通，但营养价值颇为丰富。不仅具有疏风散寒、舒筋活络的作用，还能调节妇女更年期综合征。除此之外，还能改善人体的新陈代谢和增强体制。所以，大家一定要常吃菌类食物，此类食材对人体真的大有裨益。
【素炒平菇】
需要准备的食材：平菇、青椒、小米辣椒、大蒜、京葱、生抽、食用盐、白砂糖、蚝油、老干妈、食用油
具体做法步骤如下：
1.处理平菇，首先去除平菇的根部，再将其撕成小朵。如果平菇朵比较大，可以将其撕小一点。择好以后，将其全部放进清水中洗一下，洗好后控水捞出，放进空碗中备用。
2.准备配菜，青椒洗净后，切碎丁。喜欢辣口的，还可以再放一点小米辣，将其切成辣椒圈，不喜欢吃太辣的，可以不放。取适量的大蒜切片，京葱切碎丁。之后，将切好的所有配菜放在盘中备用。
3.调料汁，取一个空碗，加三勺生抽、一勺食盐、少量白糖、再加适量蚝油提鲜。最后，再加入两大勺老干妈。将所有的调料在碗中充分搅拌均匀，放到一边备用。
4.给平菇焯水，起锅将水烧开后，倒入平菇，用勺子勤加翻动，使其能够受热均匀。焯好水后，用漏勺捞出来，放进空碗中备用。
5.倒掉锅中的水，加入适量食用油，等油烧热后，加入葱蒜翻炒，等葱蒜煸炒出香味后，把辣椒再加进去，再次快速翻炒，炒至青椒断生后，就可以把平菇加进来了。
6.平菇放进去炒一分钟左右，就可以把调好的料汁倒进锅中了，再次翻炒两分钟左右，等锅中的平菇入味后，就可以出锅了。
【爱心小贴士】
1.平菇焯水的时间不宜太长，大概两三分钟即可，不然时间久了，平菇会容易散掉，口感不佳。
2.炒平菇的时候，要快速翻炒，只要炒出锅气和香味后，就可以盛起来了，不然炒过头，口感就不够爽嫩了。
这道素炒平菇，虽然看着普通，但吃起来却很爽口下饭，还非常的营养美味。做起来也很简单方便，不会占用太多的时间。喜欢的朋友们一定要收藏起来，作为一道家常菜，平时做给家里的人吃非常的合适。万家灯火不及小家人间烟火，三餐四季，良人相伴，看似平淡无味，却也欢喜满满。
好了，今天的美食分享就到这里了，感谢各位的观看，喜欢的话就点赞关注吧。
手残党必学菜谱之#我的养生日常-远离秋燥#炸蘑菇By XKP
用料- 平菇 500g
- 雞蛋 1个
- 淀粉 25g
- 面粉 50g
- 盐 1勺
- 胡椒粉 1勺
- 孜然粉 1勺
- 白糖 半勺
- 半开孜然粒 半勺
1、自己培育的桃红平菇，成熟后剪下，洗净
2、面粉+盐+糖+鸡蛋+纯净水+孜然粒，搅拌至没有面疙瘩
3、平菇焯水，过凉，挤干水分备用
4、放入面糊
5、油温6成热下锅炸制
6、两面金黄捞出，油温9成热二次复炸，迅速出锅，酥脆爽口。可佐以椒盐，也可直接吃孜然味儿的。
平菇的营养功效1.增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑 *** 用，且具有免疫特性。
2.调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
3.舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
4.延年益寿
平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
5.促进大脑发育
促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
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营养丰富的白玉菇这样炒，鲜香入味，开胃下饭，上桌受欢迎大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌
2、 今天刘嫂就来分享一下“鸡蛋白玉菇”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
白玉菇、火腿肠、鸡蛋、大蒜、生姜、黑木耳、青红椒、食盐、生抽、白糖、蚝油
4、准备一把白玉菇放入大盆中，再放入清水清洗干净，白玉菇根部要去掉，洗净后放入盘中，再准备提前泡好的木耳，洗干净同样放入盘中。准备两根火腿肠切片，一起放入盘中。碗中打入三个鸡蛋，搅散备用
5、大蒜切片、一块生姜切片。热锅倒油，晃动一下，再放入鸡蛋液炒成碎蛋块，盛出备用。热锅再次倒油，把蒜子和姜片下锅爆香，爆香后把白玉菇、木耳、火腿肠下锅翻炒。白玉菇和木耳也可以焯水，焯水可以缩短烹饪时间，干炒，炒出来更香
6、再放入青红椒、鸡蛋、快速翻炒均匀，调小火开始调味，放入一勺白糖、盐一点点、生抽，开大火快速翻炒均匀就可以出锅了。颜色看上去非常诱人，真的老人小孩都爱，一点也不辣
7、白玉菇有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效
老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过更好【炒菜】【酱料】【面食】的 *** *** ，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！
鲜蘑菇怎么做好吃？如何才能激发起其独特的风味和口感。下面来介绍5种新鲜蘑菇美味的吃法。
1. 烤蘑菇
烤蘑菇是一种简单而美味的做法。首先，将蘑菇切成片或保持完整，然后在烤盘上摆放。在蘑菇上刷上橄榄油、蒜末、迷迭香或百里香。用烤箱以180°C烤10-15分钟，或直到蘑菇变软和微金黄色。这种 *** 能够保留蘑菇的天然风味，并赋予其独特的烤香味。
2. 蘑菇汤
蘑菇汤是一道经典的菜肴，适合在寒冷的天气里享用。首先，将蘑菇切成薄片，将洋葱、大蒜和香菇一起炒至金黄色。然后加入高汤或蔬菜汤，煮沸后慢慢煮熟。最后，用搅拌机将汤打成浓稠的质地，并加入一些奶油或牛奶来增加丰满感。这种 *** 可以使蘑菇的味道更加浓郁，口感更加丰富。
3. 蘑菇炒饭
蘑菇炒饭是一道简单而美味的家常菜。首先，将蘑菇切成薄片，然后将其与葱、胡萝卜和其他蔬菜一起炒至熟。接下来，加入预先煮熟的米饭，并用酱油、盐和胡椒调味。最后，可以加入一些蛋液来增加口感和营养价值。这种 *** 能够使蘑菇的鲜美味道与其他配料相互融合，形成一道美味的炒饭，酱紫也太好吃了吧。
4. 蘑菇意大利面
蘑菇意大利面是一道简单而美味的素食主菜。首先，将蘑菇切成薄片，然后将其与大蒜、洋葱和香料一起炒至金黄色。接下来，加入番茄酱或白酱，并用盐、胡椒和其他调味料调味。最后，将煮熟的意大利面与蘑菇酱混合，用新鲜的香草和奶酪装饰。这种 *** 能够使蘑菇的鲜美味道与意大利面的咬劲相互融合，一道美味的意大利面就好啦。
5. 蘑菇炖肉
蘑菇炖肉是一道美味而营养的佳肴。首先，将蘑菇切成块状，然后将其与牛肉、洋葱和其他蔬菜一起炖煮。接下来，加入高汤和香料，并慢慢炖煮2-3小时，直到肉变得柔软。最后，用淀粉勾芡，使汤汁变得浓稠。这种 *** 能够使蘑菇的鲜美味道与肉汁相互融合，形成一道美味的炖肉。
以上是5种鲜蘑菇的做法，每一种都有其独特的风味和口感。欢迎参考。
吃不下饭？那是你不会做白蘑菇炒五花，逛超市的时候发现白蘑菇特别新鲜而且还在做活动，刚好冰箱还有一小块五花肉，想尝试一下白蘑菇炒五花
By 恭喜發财
用料- 白蘑菇 一袋
- 五花肉 适量
- 蒜苗 2根
- 红辣椒 1个
- 酱油 适量
- 食盐 适量
1、将白蘑菇洗干净，切小，五花肉切片
2、把五花肉放进锅煸出油，上色
3、倒入白蘑菇翻炒一会加入酱油继续翻炒均匀
4、再撒点盐把切好的蒜苗跟红辣椒倒入锅中炒1分钟就可以关
小贴士宜盾普多功能空气炸锅功能强大，用蒸煮模式火力很猛，炒菜也是绰绰有余，大火炒菜更好吃，非常快速就能出锅，保留了白蘑菇的甜和猪肉的鲜，完美搭配~
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这道小鸡炖蘑菇太销魂，连吃3天都不腻这是吃完拍的，好多步骤忘了拍了
By 逸塵
用料- 柴鸡 一支
- 野生榛蘑 100克
- 八角桂皮花椒 1个五六粒
- 葱 1段
- 姜 2片
- 生抽 1勺
- 盐 1勺
- 老抽 1勺
- 料酒 1勺
- 十三香 1勺
- 油 1汤匙
- 粉条 1把
1、榛蘑温水半小时泡发，鸡洗净切块，冷水下锅，水开煮五分钟捞出控干水分
2、锅内葱姜八角辣椒爆香，酱油一勺炒出香味放入鸡块翻炒上色
3、加入开水煮沸，撇去浮沫
4、加入榛蘑香叶
5、炖半小时，大火收汁，快出锅时放入粉条
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大量上市，口蘑钾含量是香蕉17倍，中老年多吃，随手一炒，真鲜美导语：大量上市！钾是香蕉的17倍，中老年多吃，腿脚有劲，精神饱满！
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。在这个特殊时期的日子里，全面放开后，以后靠的是自我保护，还有就是提高自己的免疫力，尤其是中老年人自身的免疫力下降，要想提高自身的免疫力我们不仅要注意休息、多喝水，同时更应该注意自己的饮食，多吃一营养极高的食物，平时也要注意自我防护，尽量少出门，出门记得戴好口罩，进家门的之一件是要先洗手、消毒。
饮食上要以清淡为主，辛辣的食物要适量的吃，多吃一高营养的食物。今天小编给大家推荐的是口蘑，口蘑是一种白色的野生菌，有着极高的营养，富含蛋白质、钙、铁、钾、维生素C等营养物质，常吃一些口蘑能够很好的提高机体的免疫力、还能预防甲状腺。今天小编就和大家分享口蘑的做法，简单一炒，清淡可口又好吃！
【清炒口蘑】 所准备的食材有：口蘑、大蒜、生姜、小葱、食用油、味极鲜、鸡精、食用油、蚝油
具体做法：1、口蘑买回来后先用清水清洗一遍，然后再放入大碗内，加入适量的清水，再加入一勺食用盐，用筷子把食用盐搅散溶化，把口蘑浸泡10分钟，这样浸泡能够很好的洗泡掉它表面的杂质和细菌的残留。浸泡好后再清洗一遍，沥干表面的水分，把它切成厚一点的薄片。
2、口蘑在炒之前需要焯水，焯水不仅去掉它本身自带的土腥味，还能去掉灰尘和杂质，可以增强它的口感。把切好的口蘑放入煮开的水分，大火煮1分钟捞出来后攥干水分即可。另起锅烧油，先放入蒜末、姜末煸炒一下，再把攥干水分的口蘑倒入，大火翻炒，炒出它里面多余的水分，再放入提前切好的小葱段。
3、放入葱段后大火翻炒，再放入味极鲜10克、耗油10克、适量的盐和少许的鸡精调味，继续大火翻炒，在爆炒的过程中口蘑会出水，一定要用大火爆炒，把它里面的水分炒干，大概炒30秒就可以，口蘑焯水后已经断生，在炒的过程中容易熟。
简单家常的素炒口蘑就做好了，口感鲜美滑嫩原汁原味营养丰富，好吃又下饭，全家老少都爱吃。大家平时要多吃一些菌类食物，像平菇、金针菇、杏鲍菇都可以，做法多样，百吃不厌。
烹饪小贴士：1、大家在购买口蘑的时候要挑选一些新鲜且不过于太白的，颜色过于白的一般都是加工过的，不易购买。2、口蘑一定要焯水，去掉它的土腥味，同时还能增加它的口感。
大家喜欢吃口蘑吗？口蘑还有哪些不同的美食做法？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！
