有这么一句话，叫“女子以血为本”，所以女子经常需要补血。就连怀孕生子，都要气血旺盛，比如李时珍曾说“血旺宜胎，气旺难孕”。总体来说，女子的经、孕、产、乳等生理功能、病理变化都离不开血，都与血的充盈与否密切相关。
那么补血应该怎么补呢？通常女子血虚会用到四物汤，但是有一个方子补血的作用比较独特，而且还只有两味药。最有意思的是这两味药一个四补血的，一个是补气的，只是两个药物的配伍和比例比较奇特而已。
这个方子就是金元四大家李东垣创立的当归补血汤，这个方子是益气补血的代表方剂，主要由黄芪和当归两味药以5∶1的比例组成的，具有益气生血等功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外得虚热证等。
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按照这个上面的说法，貌似这个当归补血汤跟女人的健康没啥关系，实则不然。当归补血汤虽然原本是用来治疗以肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力等为主要症状的血虚阳浮发热证。但后世医家在此基础上发现，这个方子对于治妇人经期、产后血虚发热头痛效果较好；不仅如此，还对各种贫血、过敏性紫癜等属于血虚气弱的有较好的作用。
当归补血汤是补气生血的基础方，也是体现李东垣“甘温除热”治法的代表方剂。在临床应用时应以肌热、口渴喜热饮、面赤外，以脉大而虚，重按无力为辨证要点。还有一点需要注意的就是，阴虚发热证应当忌用当归补血汤的。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。 “万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是更高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界； 朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是更高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的 *** 。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。 人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中更大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
更好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做更好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
对于当归补血汤，还有一些临证化裁也是需要注意的，比如妇女经期，或产后感冒发热头痛者，可以酌情加葱白、豆豉、生姜、大枣等药以疏风解表；如果是疮疡久溃不愈，气血两虚而又余毒未尽的，可加金银花、甘草等药以清热解毒；如果血虚气弱出血不止的，可加煅龙骨、阿胶、山茱萸等药以固涩止血。
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那么，当归补血汤，寥寥两味药，为什么会起到那么大的作用？关键还是在于配伍。方中重用黄芪，其用量五倍于当归，主要有两层意思，一是当归补血汤的方证为阴血亏虚，以致阳气欲浮越散亡，这个时候，恐怕一时滋阴补血固里不及，阳气外亡，所以重用黄芪补气而专固肌表，这也是遵循“有形之血不能速生，无形之气所当急固”的医理；二是有形之血生于无形之气，所以用黄芪大补脾肺之气，以资化源，使气旺血生。配以少量当归养血和营，则浮阳秘敛，阳生阴长，气旺血生，而虚热自退。
当归补血汤的临床作用，随着现代医学科学技术的渗入，发现它还具有促进造血、调节免疫功能、保护心脑血管等作用，这也为当归补血汤用于多种原因所致的贫血等血液系统疾病、心脑血管系统及其肿瘤等疾病提供了科学的实验依据。
需要注意的是，在服用当归补血汤的期间，要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；还要少吃辛辣或者 *** 性食物；尽量多参加户外运动，使心情得到放松。除此之外，不要给自己太大的压力，要学会合理减压。
秋天是一个收获的季节，大自然的变化也影响着人体的生理和健康。在中医养生的智慧指导下，选择适宜的食材和 *** ，有助于增强身体的抵抗力，迎接秋季的健康。谷医堂谷方益元健康专家分享中医常见的养生组合——黄芪搭配红枣。
黄芪与红枣的养生价值
黄芪，是中药中的一味宝贵药材。其性味甘微温，具有补气升阳、生津养血、利水消肿等作用。黄芪对于改善人体的免疫力、提高体力有着一定的效果。
红枣，作为一种常见的水果和中药材。它具有补中益气、养血安神的特点。
黄芪搭配红枣的吃法与功效
将黄芪和红枣搭配在一起，不仅在口感上呈现出丰富的层次，更能够发挥出它们各自的功效，实现补气养血的养生目的。
食用注意事项与禁忌
尽管黄芪和红枣具有许多养生功效，但在食用时仍需注意以下事项：
个体差异： 每个人的体质不同，对于食材可能会有不同的反应。如有不适症状或过敏体质，应谨慎食用。
适量为宜： 虽然黄芪和红枣有益，但也不宜过量食用。适量的食用能够发挥更佳的养生效果。
药食分开： 黄芪作为药材，具有一定的药理作用，不宜与某些药物同时食用，以免产生不良反应。
黄芪搭配红枣是一种传统的养生 *** ，在秋季时具有补气养血的作用。谷医堂谷方益元提醒：在食用时需根据个人体质和需求进行适度调整，更好在中医医生的指导下进行合理的食疗方案。秋天是收获的季节，通过正确的养生 *** ，让我们拥有一个健康愉快的秋天。
男女通用！黄芪这样搭配泡水，肾虚体弱的你必须看！
黄芪是一种常见的中药材，纯天然且安全，具有益气补血、滋阴补肾的作用，可谓是广受欢迎。黄芪泡水喝也是一种常见的健康饮品，如果搭配得当，能够发挥更好的效果。那么，今天就来分享一下黄芪泡水喝的5个搭配秘诀，以及适用于男女的案例。
首先，黄芪与枸杞的搭配。枸杞是中医中常用的滋补肝肾的草药，和黄芪搭配能够共同发挥益气补血和滋阴补肾的作用。比如说，将10克黄芪和10克枸杞一起泡水喝，每天早晚各一次，能够改善因为贫血导致的萎靡不振和乏力等问题，同时还能够增加美容养颜的效果。
其次，黄芪与枣的搭配。枣是一种富含维生素C，能够补充人体所需的营养成分的水果，和黄芪搭配能够共同发挥滋阴补肾的作用。例如，将15克黄芪和30克枣子浸泡在温水中，每天早晚各一次饮用，则可以改善因为过度疲劳，肾阴虚导致的头晕和乏力等问题。
第三，黄芪与冬虫夏草的搭配。冬虫夏草是一种价值昂贵的珍贵中药材，能够增加人体的免疫力和抗疲劳能力。和黄芪搭配一起泡水喝，能够更加发挥黄芪的益气补血和滋阴补肾的作用。例如，将3克冬虫夏草和15克黄芪泡在温水中，可以改善由于虚寒导致的腰膝酸软的问题。
第四，黄芪与
的搭配。龟苓膏是一种常见的中药材，有清热解毒、补肾滋阴和补脾胃等功效。和黄芪搭配一起泡水喝，可以共同发挥滋阴补肾和益气补血的作用。例如，将15克黄芪和适量的龟苓膏泡在温水中，可以改善因肝肾不足导致的夜尿频多和失眠等问题。
最后，黄芪与当归的搭配。当归是一种常见的女性滋补良品，和黄芪一起泡水喝，可以共同发挥益气补血和滋阴补肾的作用。例如，将15克当归和15克黄芪泡在温水中，可以改善因失血和体虚导致的皮肤无光泽和月经周期不规律的问题。
以上就是黄芪泡水喝的5个搭配秘诀以及相应的适用案例。总结来说，黄芪泡水喝可以益气补血、滋阴补肾，适合男女通用。但是需要注意的是，孕妇、虚胖和慢性溃疡病患者更好不要经常饮用。黄芪泡水喝的同时，也需要注意一些小细节，比如不要泡得太浓、浸泡时间不宜太长等等，这样才可以将其功效发挥到更大化。
另外，近年来黄芪泡水喝已经成为了一种很流行的养生方式，有很多人都将其作为饮水的选择。例如，有一位朋友很喜欢将黄芪、枸杞、红枣和蜂蜜一起泡水喝，减轻工作压力和改善睡眠问题，效果非常不错。
在养生的道路上，我们不能只是一味地追求快速、便利和口感，而应该注重天然、健康和科学。黄芪泡水喝，无论是从成分还是口感上都具备了这些优点。如果你想要改善身体不适症状、保持健康，不妨尝试一下黄芪泡水喝吧！
黄芪和它是好搭档！入冬后常喝，元气充足、气血通畅，提高免疫力中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。
入冬后迎来进补好时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气！补气，专家推荐了“冬补之一药”——黄芪。
补中益气01
李时珍称黄芪为“补气之一要药”，五脏之气都可以补。
气虚症状的典型表现：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚
提高免疫力02
黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。
利尿消肿03
医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。
保护心脏04
现代医学研究表明，黄芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。
气血双补茶
补气养血
功效：黄芪补气，具有双向调节的作用；西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风；黄精补血
配方：黄芪10-15克、西洋参10克、黄精3-5克、枸杞子6-10克
做法：滚水泡制，盖上杯盖10分钟，可喝一天。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉
禁忌人群：腹泻、感冒、脾虚的人不适用。
山楂黄芪水
活血化瘀
功效：黄芪被称为“补气之王”，人体气力足后就会加速血液运行，配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
配方：20g黄芪，10g山楂
做法：
用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
一般人群皆可常服，尤其适合气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。
黄芪羊肉汤
温阳祛寒
功效：羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。
食材：羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许
做法：干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。
注意事项：羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。
阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用。
大家都知道，黄芪有补气固表、利尿托毒、排脓等功效。但配合其他一物，功效可翻倍
①黄芪配肉苁蓉。可以补益肾阳其中黄芪大补脾肺之气，肺和肾金水相生，而脾和肾后天养先天，脾肺之气补足了，有利于肾气的充盈，再加上肉苁蓉补肾阳、益精血，适合肾阳亏虚引起的精关不固、小便混浊、腰膝酸软、怕冷等问题
②黄芪配枸杞。可滋阴补肾，生津止渴。两味药都是味甘的药物，甘可以补虚，黄芪味甘补气，枸杞味甘滋补肝肾，也可以改善头晕、耳鸣、视物模糊不清、口干咽燥的问题。
③黄芪配山药。山药益肾气，健脾胃，和黄芪搭配，不仅直接补肾，还能补益脾胃
④黄芪配菟丝子。可以填补肾精，有句老话叫：肾精化肾气，肾气分阴阳。黄芪健脾补中，补气升阳。中气足，有利于化生肾精。菟丝子既补阳又补阴，二者适合肾精不足导致的尿频、精关不固、脾虚腹泻问题。
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黄芪的“绝配”找到了，女人常喝气血双补，六十岁或许也不显老说到黄芪，相信很多人都知道黄芪泡水喝很养人，它有着很好的养生价值，坚持用它来泡水喝的人很多，对于保健身体是可以起到积极的作用的。因此，黄芪相对来说还是比较受欢迎的。
不过，如果单纯地用它泡水喝的话，可能得到的效果不是很显著。生活中，想要用黄芪来养生的话，泡水时再加上它的话，就更好了。
女人常喝或许能比同龄人老得快，脸蛋红扑扑的气色更好。到了60岁，或许也看不出来老。
黄芪非常百搭，和不同的东西添加在一起，能达到不同的效果，养生人士都不会错过。平时将它们与黄芪搭配在一起泡水喝，养生效果或能事半功倍，快来看看到底是什么吧。
黄芪和它是“天生绝配”，每天泡水喝，气血滋补更全面
枸杞，黄芪和枸杞很投缘，女人将它们放在一起泡水喝，补充气血，紧致皮肤显年轻。枸杞不止在中老年人群中很受欢迎，也深受年轻人的喜欢。
民间一直流传着保温杯里泡枸杞的说法，很多人都习惯于在喝水时，加点枸杞，一来可以增加自己的饮水量，二来可以达到养生的目的。如果在泡水过程中能加入几粒枸杞的话，还能有利于补气养血，经常喝让你的气色慢慢变好。
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红枣，黄芪补气功效之一，和红枣搭配更厉害。黄芪和红枣是非常合拍的，如果能在泡水时，同时加入黄芪和红枣的话，对于保养肌肤来说是非常好的。
很多女性没事的时候也会吃一些红枣，但想要让它更好地滋补身体的话，将它与黄芪放在一起，改善气血不足是有着更好的积极作用的。坚持喝还能帮助抗衰老，让你看起来比同龄人更加的显年轻。
菊花，黄芪和菊花搭配天生一对，不但补气养血，还有助清热解毒。菊花泡水喝是很多上班族的更爱，它可以保护眼睛，由于清热是非常不错的，而菊花和黄芪搭配在一起的话，对身体健康也是很有好处的。
同时在里面加入适量的红糖，对于女性排除寒气也是很好的。坚持喝可以加快体内毒素垃圾的排出，让你看起来比实际年龄更小。
山楂，坚持饮用黄芪泡水，身体会有多个好处，与山楂搭配效果会更佳。山楂更大的好处是用于开胃，不想吃饭的时候，吃点山楂有利于改善人的胃口，提高人的食欲。
将黄芪和山楂搭配在一起，能更好地滋养人的脾胃，加快体内垃圾排出去，保养皮肤。坚持一段时间后，或许你就能发现皮肤好，气色也更加的健康了，是非常适合女性朋友们的。
黄芪对于很多人是非常熟悉的，若是能跟以上几种东西一起搭配的话，当然就更好了。黄芪跟它们非常合拍，女人没事喝两口，补血养颜，延缓衰老。
搭配起来的话，对于女性调节气血这方面来说，是很适合的。每天泡水喝的人，或许就算过了60岁，气色好都不会显老，让你比过同龄人。
来源：东莞时间网-i东莞
二十四节气中最后一个节气—“大寒”1月20日已经来到，在艳阳高照的东莞却丝毫感觉不到“寒冷”的气息。那么，不寒冷就无需注意养生吗？市中西医结合医院呼吸内科中医师周惠仪介绍介绍，大家起居方面仍然需要顺应冬季闭藏的特性，同时，在衣食住行等方面还是要注意保健。
我们都知道，冬天补一补，对身体好。周惠仪却介绍，到了大寒这个时候，就不建议大补特补了。“尤其是阳气偏盛、易便秘和上火的人群，更不要刻意进补，要逐渐开始向清淡饮食转变。进补的时候，可以添加一些利于生发阳气的食物，如煮牛羊肉的同时，加入一些白萝卜、白菜等，适应大寒向立春的过渡。同时早上，还可以适当喝些人参汤，带动阳气的生发。”
她介绍，今年入冬后大寒、大燥，年初之气，主气厥阴风木，客气阳明燥金，寒风起、燥凉生，这时候非常推荐补气固表祛风的参芪母鸡汤。
材料为党参10克、黄芪20克、当归2片、桂枝5片、生姜3片、红枣去核3枚、老母鸡1只，以上材料加水炖即可。
据悉，该方为两个经典方的加减方，一个是黄芪桂枝五物汤，一个是当归补血汤；桂枝散寒解表，黄芪益气固表，当归补血，红枣润燥，最后用党参健脾益气。
此外，她还介绍大寒时节运动后，要注意保暖，以防受寒致伤风感冒，老年人更应注意。另外每次锻炼后，可以多吃些滋阴润肺、补液生津的食物，如梨、苹果、蜂蜜、新鲜蔬菜等以补充水分，保持上呼吸道黏膜的正常分泌。
文字：钟晨
编辑：李世英
黄芪的7款更佳搭配方，很好的补气养血、降低血压、益气固表。HI，我是陳大c，今天我们来说一说黄芪。黄芪是一种很好的药材，在我们的生活中经常能够见到的了，对我们人体的作用也是非常大。黄芪能帮助我们起到很好的补气养血、降低血压、益气固表。
之一、补气养血
黄芪具有补气益中以及养血补气的作用，还能够有效的治疗一些身体倦怠、气虚、血虚以及气衰等毛病，有效促进身体恢复健康。
第二、降低血压
科学研究发现，黄芪进入身体之后可以有效的降低血压含量，特别是能够减少血栓的形成，对于血糖也具有双向调节的效果。
第三、益气固表
中医认为黄芪具有益气固表的作用，同时还能够消毒生肌，对于一些水肿的情况也有不错的疗效。平时生活中如果身体出现了盗汗、浮肿以及溃久不敛的情况，都可以将黄芪泡水服用，身体能够快速恢复健康。
黄芪的7款更佳搭配方
黄芪+枸杞
功效：养颜抗衰老。
适应症：适用于需要预防衰老的人士，及免疫力低下人群。
黄芪+当归
功效：益气生血。
适应症：适用于劳倦内伤、积热面赤、烦渴、脉虚大乏力及疮疡、血虚发热、诸气血不足等。
黄芪+麦冬
功效：养阴生津。
适应症：适用于气虚阴伤、自汗口渴、咳嗽不止者。
黄芪+甘草
功效：平补气血。
适应症：适用于身体机能逐渐衰退的中老年人群。
黄芪+人参
功效：甘温补气。
适用症：适用于气虚所致神疲、食少、自汗等身体虚弱诸证。
黄芪+白术
功效：补气健脾。
适应症：适用于气虚脾弱所致倦怠乏力、乏气懒言等。
黄芪+升麻
功效：升阳举陷。
适应症：适用于气虚下陷的崩漏、脱肛、子宫脱垂等。
不是所有人都适合吃黄芪的，如果你正处于发烧、便秘时期，就不要服用黄芪了。其次像孕妇以及经期女性，也是不适宜服用黄芪的。
我们一定要适量的服用黄芪的哦！！
黄芪药用价值高，搭配这6种中药材，养生效果会更好，不妨试试！通过上面的介绍，我们可以知道，黄芪的对我们人体的作用是非常的多的了，希望我的介绍对大家能够有所帮助哦<耶>
黄芪是一种非常多见的中药材，所含有的各种营养元素非常的多，比如胆碱、氨基酸、蛋白质、糖类、皂苷、核黄素，以及各种微量元素，对人体既有着营养价值，也有着较高的药用价值。
另外，在服用黄芪的时候，如果搭配一些其他药材，对人体的养生效果会更好一些，不妨看看！
一、枸杞
对于免疫力较低、精神不振、气血虚弱，以及患有一些肝脏疾病和心血管疾病的人群来讲，可以用黄芪搭配枸杞以及少量红枣泡水或煮茶饮用。
这能够起到促进血液循环速度，保护心脏健康，以及补气活血、提升免疫力等一系列功效。对于女性来说，适当的饮用一些枸杞黄芪水，还可以起到养颜润肤的作用。
二、当归
尤其是对于一些贫血女性来讲，在日常中可以适当的用黄芪当归泡水饮用，能够起到非常好的补血、活血功效，对于女性出现的月经不调以及痛经等现象，有着较好的改善作用。
如果出现便秘现象时，也可以饮用一些黄芪当归水，对于便秘症状有着比较好的改善和调理效果。
三、人参
黄芪、人参都属于非常滋补的中药材，对于气血双亏、免疫力下降的人群来讲，可以适当饮用一些黄芪人参水，有着补中益气、提升免疫力的作用。
另外，还能够起到延缓衰老，以及改善一些更年期不适症状的作用，对于男性容易出现的早泄、阳痿现象，也有较好的治疗效果。
四、茯苓
黄芪搭配茯苓煮水代茶饮用，有着非常强的祛湿解毒作用，还有着消肿利水的功效。对于体内湿气过重，以及脾胃虚弱人群来讲，很容易出现水肿现象。
那么就可以适当用一些黄芪茯苓水，可以促使体内多余的水分排出，有着祛湿消肿等一系列功效。
五、天麻
尤其是对于出现气血不足以及经常性头痛的女性来讲，可以用黄芪、天麻搭配红枣煲汤饮用，可以起到非常好的补充益气功效。
对于中气不足以及气血虚弱和顽固性头痛现象，有着一定的改善作用。也可以用黄芪、天麻煲鸡汤，有着非常好的滋补气血，以及提高免疫功能的作用。
六、何首乌
黄芪有着补气效果，而何首乌有着补肾功效，两者搭配用来煲汤或者是煮水饮用，有着非常强的养血、滋阴、补肾等一系列作用。对于产后身体虚弱以及肝肾不足人群来讲，也可以适当的用天麻和首乌搭配乌鸡煲汤饮用。
总而言之，黄芪有着非常强的补气功效，在日常中可以适当的用黄芪泡水饮用，能够起到养生保健的作用。还可以搭配以上6种中药材一起泡水，或者是煲汤饮用，对人体的养生效果会加倍。
但值得注意的是，这些中药都属于滋补品，对于容易上火人群来讲，更好不要服用或减少服用次数。而对于其他人群来讲，也不要长期大量服用，否则，会加重肝肾负担，对健康反而不利。
今日养生方 | 冬天用它泡水喝，气虚养生很简便不少人煲汤会放点黄芪补气，其实，保温杯里泡黄芪，也是简单有效的冬天进补 *** 。
广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，我国从两千多年前就开始使用黄芪，它补气效果好，用来泡水特别回甘，是气虚体质人群的保温杯进补佳选。
黄芪性味甘、微温，归脾、肺经。有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌的功效，特别适合脾胃气虚、气虚水肿、表虚自汗、气血两虚者服用。除了处方入药、煲汤调理外、还可以泡水代茶饮。
黄穗平教授介绍，黄芪补气升阳，利水消肿，对于有倦怠乏力、食少便溏的脾气不足之人来说是很好的补益之品。
此外，黄芪既能补益脾气治本，又能利尿消肿治标，是气虚水肿之要药。如果大家脾气虚水湿失运，浮肿虚胖尿少，也可以经常用黄芪泡水喝来祛湿消肿减肥，也可以与茯苓、白术等健脾祛湿药同用。
此外，黄芪还有益气固表、实卫止汗、益气养血、美容养颜的功效。
著名的中药方剂“玉屏风散”，方中重用黄芪以补气，搭配健脾的白术与祛风的防风，共建益气固表止汗之功。
而著名的补血方“当归补血汤”，就是由黄芪和当归两味药以5∶1比例组成的。
用黄芪泡水喝，是简单易行的气虚养生 *** 。黄穗平提醒，如果喝了觉得唇干舌燥，说明你可能是气阴两虚的体质。因为黄芪温燥性烈，容易助火。此时可加入麦冬一起泡。麦冬养阴生津，可以制约黄芪的温燥。
「黄芪麦冬饮」
泡饮 ***
取黄芪10克，麦冬10克，放入保温杯内，冲入沸水，焗泡10分钟后即可饮用，1次可以冲2-3泡。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍
图/林清清
