嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，很长时间没有吃过重口味的了，红红的火锅、香气诱人的“麻辣香锅”等，现在想起来口水就淌出来了，要是在家中 *** 的话吃火锅就有点麻烦，所以我还是比较喜欢吃麻辣香锅，因为麻辣香锅在家中 *** 比较简单，吃起来也非常过瘾。正好过“五一”节，也想解解馋，但是也不愿出门，于是今天就做了这道麻辣过瘾的“香锅”来吃。
一般来讲，由于“香锅”属于重口味的美食，所以是年轻朋友最喜欢的一种美食，麻辣香锅采用的食材丰富多彩，它可以依照本人喜好随便配搭。很多时候大家都喜欢在餐馆吃，主要是为了方便，麻辣香锅店是大街小巷最常见的店子之一了，它的价格非常的亲民，是三两朋友聚会的首选之一。
麻辣香锅之所以那么受欢迎是因为它用的食材非常的简单，它 *** 了多种菜品，富含多种营养。不仅满足了好吃嘴的味觉享受，还带来了一份不简单的视觉盛宴。很多人不喜欢在外边吃，喜欢选择自己在家做，既干净又卫生，自己吃着也会更为安心。但是很多人担心自己做不好，所以很少纠结。其实“麻辣香锅”没有大家看起来的那么复杂，它只是食材和配料比较多，做法却非常的简单，在家就能轻松做，下面就给大家分享家庭版的“麻辣香锅”的 *** *** 。
——【麻辣香锅】——
【 *** 主料】：五花肉250克、香肠1根、鲜虾250克、莲藕1节、土豆1个、莴笋1根、鸡腿菇1个、干豆腐1张、虾丸150克、芹菜100克
【 *** 调料】：生姜1块、大葱1根、大蒜3瓣、豆瓣酱20克、火锅调料50克、白糖3克、盐2克、生抽5克、老抽3克、花椒10克、干辣椒5个、熟白芝麻20克、香菜1棵
—— *** *** 和步骤——
【步骤一】：首先把土豆去皮洗净、莲藕把皮打掉洗净、莴笋去皮、芹菜去叶、鸡腿菇洗净，莴笋叶洗净，把这些所有的蔬菜细心清理干净，同时把虾和虾丸、五花肉和香肠处理干净备用。
【步骤二】：我们把准备好的蔬菜处理一下，先用大砍刀把土豆片砍成厚片，莲藕也砍成厚片、莴笋砍成手指粗的条、芹菜切成段、莴笋叶砍成段、鸡腿菇砍成厚片、干豆腐切成小条分别装盘备用，随便把生姜切成片、大蒜也切成片、大葱切成段、干辣椒切成段备用。
【步骤三】：把五花肉和香肠切成片、把鱼丸用刀划几道口子方便入味，同时把鲜虾用牙签在虾背中间位置跳开，把虾线取出来，然后盐虾头位置把虾背用剪刀剪开备用。
【步骤四】：所有食材准备好后，锅中放清水，放一勺盐然后烧开，把藕片和土豆片和莴笋、鸡腿菇、干豆腐倒里边焯水，煮2分钟左右但是不要煮的时间太长，煮的太烂影响口感，然后捞出来把水沥一下放入盘中；接着把莴笋叶和芹菜倒里边焯水30秒钟左右捞出沥干水一起放入盆中备用。
【步骤五】：蔬菜焯完水后把虾丸倒里边煮5分钟左右，把虾丸煮熟后捞出来备用。
【步骤六】：把准备好的大虾倒锅中煮2分钟，步骤虾煮熟后捞出来备用。
【步骤七】：锅中放一勺油约50克左右，烧热后开中火把五花肉和香肠倒里边慢慢炒熟，然后把葱姜蒜放里边，同时放一勺豆瓣酱和一块火锅调料（喜欢辣的可以多放），再抓一把花椒然后炒出香味。
【步骤八】：调料香味炒出来后，把所有焯过水的材料一起倒入锅中翻炒均匀后，依次放入白糖3克、盐2克、生抽5克、老抽3克继续翻炒均匀。
【步骤九】：把所有的调料和材料翻炒均匀后就可以了，然后出锅装盘撒上熟白芝麻和香菜上桌开饭啰！
【产品图】：这道好吃的，味道鲜香、口感麻辣的“香锅”就做好了，看着就流口水了，喜欢的做起来吧！
——烹饪小贴士——
这道好吃到连配料都不想放过的麻辣香锅我们在家就能做，一点不比店子里差，我们 *** 的时候凭着自己喜好的食物随便配搭，而且不用多少时间就可以起锅上菜，是很多人喜欢吃的，实际上针对麻辣香锅那样的特色美食，人们彻底能够自己在家做，并且坚信大伙儿看了菜谱后便也可以发觉，麻辣香锅便是将全部的食物事前入锅煮开，随后再混合炒一下，煮一煮炒一炒就可以了，给你 *** 一次后便能深深地爱上它，也无需去餐馆吃，在家就可以了，但是我们 *** 的时候要注意这几点。
（1）我们在煮食材的时候，依照食物的易熟水平入锅，要先煮蔬菜，最终煮肉类食品，不然肉类食品太油腻感，蔬菜水果也不清新了，同时要注意的是藕片和土豆、莴笋条、蘑菇、豆腐皮焯水时间稍微长一点，它们可以一起焯，但是时间要掌握好，都不适合太长，煮至略微全透明就可以了，一般煮2分钟就可以，菜叶子和芹菜烫一下就可以，不要超过30秒；虾丸和大虾一定要煮熟，因为回锅时间短。
（2）放进麻辣香锅的火锅底料，文火将调味品炒化，而且炒成香气的情况下，先将肉丸子及其虾等放进锅中爆锅一会，随后再先后放进全部的荤菜，那样口味也会更为美味可口。
（3）麻辣香锅的灵魂主要是底料，所以底料的选择非常的重要，要是用火锅底料的话，不能选择太辣或者是没有什么味道的火锅底料。大部分超市里也有专门的麻辣香锅底料，我们也可以选择它，但是一定要看清食材成分，不要重复添加哦。用麻辣香锅调味品或是是火锅料炒都可以，但是一定要用生姜、大葱、大蒜瓣进行爆香，喜爱吃辣椒的还能够放入点干红辣椒，或者辣椒面和花椒面，这样味儿会更为香。
以上内容是我和大家分享的“麻辣香锅”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留，我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，小猫万分感谢，如果您喜欢小猫的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小猫继续努力的动力！感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
教你做麻辣香锅，好吃到停不下来麻辣香锅的材料包括：
·适量的火锅底料、干辣椒、葱姜蒜、蘑菇、豆皮、豆芽、午餐肉、鸡翅根、啤酒和麻椒、辣椒油。
·做法如下：
→1.将鸡翅根用盐和料酒腌制10分钟，然后在热锅中煎至两面金黄备用。
→2.在锅中倒入少量油，爆香葱姜蒜后加入干辣椒和火锅底料，炒香后加入啤酒煮沸，再加入鸡翅根翻炒均匀。
→3.加入蘑菇、豆皮、豆芽、午餐肉等配菜，继续翻炒直到所有食材都煮熟。
→4.最后加入适量的麻椒和辣椒油，根据口味调整麻辣程度，炒匀后即可出锅。
·2.麻辣香锅煲的材料包括：
→适量的麻辣香锅原料、土豆、莲藕、青红椒、豆腐泡、火腿肠、豆瓣酱、生抽、盐、糖和清水。
→做法如下：
→1.在锅中加入少量油，爆香葱姜蒜后加入干辣椒和豆瓣酱，炒香后加入麻辣香锅的原料翻炒均匀。
→2.加入土豆和莲藕，翻炒均匀后加入豆腐泡、火腿肠和青红椒，倒入适量的清水和生抽煮沸后转小火慢慢煲煮。
→3.煮至食材入味后加入适量的盐和糖调味，最后翻炒均匀即可出锅。
希望这些菜谱能为您提供一些灵感，祝您做出美味的麻辣香锅！
家庭版麻辣香锅，不用油炸，不用火锅底料，味道好正，聚餐首选！{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b0d10000bvb44dun3s7h8p1ibtbg","duration":109.767,"width":854,"height":480,"file_size":14950421,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/2fb1f871ba8b4c07898069c33436f2b9","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":109.767,"file_size":13362493,"w":854,"h":480},"normal":{"duration":109.767,"file_size":9925028,"w":640,"h":360},"ultra":{"duration":109.767,"file_size":13355337,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"0feeb9e655716d99ff7b71fff545fba2","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
麻辣香锅别去饭店吃，自己做少油少盐又省钱，学会了你也能当大厨麻辣香锅是一种让人无法抗拒的美味，可以说风靡了大街小巷。不管在哪个饭店，麻辣香锅都占有一席之地。
麻辣香锅也是一种最简单、最下饭的美食了。说它简单，是说它的做法和它的食材，都是可以随手拈来的，比如家中有什么食材都可以随手放进去，或者自己喜欢吃什么可以放什么，非常随意。
去饭店吃麻辣香锅，卫生不敢保证不说，几十块钱一小盆太贵了不划算，并且，味道和口感也不一定是自己所喜欢的。如果学会了自己在家做，那就可以按照自己的味道和口感 *** 。食材也可以按照自己的喜欢随意添加。
麻辣香锅的食材也可以按照自己的需要而定。比如，在正在减肥，可以多备些蔬菜，少备一些肉。而如果你是无肉不欢的肉食动物，那完全可以做一锅肉多素少的麻辣香锅。
传统的麻辣香锅以麻、辣、鲜、香、油，为特点。但我们自己在家 *** 可以不用油炸，少油、少盐，不仅健康还省钱，学会了你也能当大厨哦！
因为儿子不喜欢吃麻，而只喜欢吃辣，所以我做的这道麻辣香锅没有放麻椒，只放了郫县豆瓣酱和干辣椒，如果你喜欢可以任意放。
麻辣香锅，食材简单营养丰富，3分钟看一遍就能学会，儿子说简直是饭店大厨的水准。话不多说了，我们开始做起来吧！
——【麻辣香锅】——
▋【主食材】：大虾8个，羊肉片适量，豆腐1小块，金针菇1小把，花菜200克，青椒半个，泡发的木耳200克，洋白菜200克，大葱半颗，生姜1小块，大蒜瓣5粒、干辣椒3个，火锅底料1小块、郫县豆瓣酱1勺、食用油适量
▋【调料】：生抽3勺，老抽1勺，料酒1勺，孜然粒适量，盐适量，八角2个，白糖半勺、白芝麻适量
◆◆◆【 *** 步骤】：◆◆◆
1、准备好所需要的食材，就可以开始 *** 了。各种食材提前摘洗干净，切块、切片、撕成小朵。大虾去掉虾须、虾枪、虾线清洗干净。
我准备的食材比较多，其实也可以看自己家里的食材而定，不必拘泥于食谱中的材料。麻辣香锅就是这么简单而随意，只要是自己喜欢吃的，什么菜都可以放。
2、烧一锅开水，将洋白菜、木耳、花菜、金针菇焯烫至八分熟。金针菇容易熟，可以在其他食材成熟之后，出锅之前再放，稍微烫个十几秒钟就好，时间太长就老了，口感不好。
3、然后把羊肉片在焯烫至变色，立刻捞出。如果羊肉片是在冰箱里冻着的，应该提前拿出来解冻，不然一整块放进锅里，虽然也能烫熟，只是羊肉片会变老，影响口感。
4、接下来把锅清洗干净，重新烧热放油，油热后将大虾煎炸至熟，变成红色。在旁边把切成小块的豆腐也煎至两面金黄。豆腐借助煎过鲜虾的油煎一下，味道更香了。煎好之后盛出来待用。
5、炒锅烧热倒入适量食用油，油热后，加入3个干辣椒、2个大料瓣炸出香味，捡出去不要。放入郫县豆瓣酱和火锅底料炒香，再把葱段、姜片、蒜瓣放进锅里炒出香味。
6、接下来把刚才我们焯烫熟的蔬菜放进锅里，加入适量盐，再加入生抽。老抽、料酒，翻炒均匀。
7、再把煎好的豆腐、鲜虾放进锅里，加入半勺白糖提提鲜味儿，翻炒均匀。白糖可以提鲜，经过煎炸的大虾味道也很鲜，可以不用放鸡精、味精了。
8、出锅前再撒上适量白芝麻就好了。我家孩子比较喜欢吃孜然，所以我又撒上了一些孜然粒，不过味道是真的不错，你可以试试哦！
麻辣香锅做好了，还没装盘儿子就过来夹一筷子入口了，并且连连夸赞：老妈的手艺越来越好了，都赶上饭店大厨的水准了哈哈。这么简单的麻辣香锅，哪里还用去饭店吃？3分钟看一遍就学会了，自己做的健康又省钱哦，学会了你也能当大厨。
每一个吃货都是幸福的，我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，获取更多的家常食谱敬请关注：松鼠小厨！用简单的食材，创作营养、健康的家常美味是我的初衷，让厨房充满爱的烟火气，更有家的味道！分享是一种美德，喜欢松鼠小厨的文章请点赞、分享给更多的小伙伴吧！感谢您的支持与鼓励！
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因为这道在家也能做麻辣香锅，从此爱上了做饭想吃麻辣香锅很久了 今天终于如愿以偿了~ 做法简单 不需要任何技巧
By 小新的美食日记
用料- 丸子
- 蔬菜
- 泡面 1包
- 海底捞麻辣底料 1包
- 葱 1根
- 蒜末 1茶匙
1、准备自己喜欢吃的丸子
2、和蔬菜
3、水开加入 蔬菜 煮熟 捞出 再加入 丸子煮熟 捞出
4、锅里加入食用油 油热加入葱和蒜末 炒香
5、加入火锅底料 炒出香味
6、加入所有食材拌匀就可以了
7、撒上葱花 麻麻辣辣 和外面买的一模一样的味道~
小贴士如果觉得不够辣 可以加点辣椒或者辣椒粉~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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这道麻辣香锅连续吃了3碗，全家人都一致好评炒一大锅第二天带饭更入味
By xinyu灿若星辰 【豆果美食官方认证达人】
用料- 香肠、午餐肉 根据自己喜好
- 鱼豆腐、腐竹 根据自己喜好
- 木耳、海带 适量
- 金针菇，娃娃菜 适量
- 姜片 3片
- 葱段 5个
- 蒜 5瓣
- 干辣椒 6个
- 花椒，大料 适量
- 火锅底料 适量
- 香菜 2根
1、准备好食材
2、配料
3、先将葱姜蒜、干辣椒、花椒、大料放入锅中炸香
4、加入香肠、午餐肉
5、腐竹，鱼豆腐
6、木耳，海带
7、麻辣香锅底料
8、娃娃菜
9、金针菇
10、香菜
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不用火锅底料就能做出又麻又辣的香锅？开始心存怀疑，现在我信了有时候觉得火锅底料真是"神一般的存在"，不仅能单独拿来吃火锅，还能当做配料炒菜用，例如最近很流行的牛奶麻辣烫，以及火锅底料版本的麻辣香锅。
话说在麻辣香锅走后的第61天，想吃它，然鹅家中没有火锅底料，你以为我会轻易投降吗？并不，今天的我就要做一锅没有火锅底料的阿宁牌麻辣香锅。
食材准备：
准备自己爱吃的食材就行，在我个人的认知范畴内，不放土豆、藕片、豆腐皮、芋头粉、金针菇的麻辣香锅是么得灵魂的，所以我准备了如下食材（别问为什么没有肉，问就是因为懒没去买）：
菌类：金针菇、香菇
蔬菜类：藕片、土豆片、生菜
其他类：火锅丸子、豆腐皮、芋头粉、火腿肠
配料准备：
这个步骤是重中之重，务必擦亮双眼看清楚：
黄豆辣酱、自带红油的辣椒酱、生抽、老抽、鸡粉、盐、醋
小葱花、蒜末、大葱、熟芝麻、碎碎的小米辣、花椒、姜片、香菜
做的时候没觉得，写出来之后莫名觉得准备过程好繁琐呀，但是小伙伴们，这份美味值得你们等待，千万别轻易放弃！
*** 步骤：
1、所有食材按照熟的难易程度依次放入热水中煮熟，注意把控时间，别煮过头了；
2、起锅烧油，按照右边这个顺序放配料→小葱花、蒜米、大葱、姜片、小米辣→两大勺黄豆辣酱、两大勺红油辣椒酱→花椒、少许生抽、老抽、鸡粉、盐；
3、所有配料熬成下图这个样子就可以放食材了，除了生菜，其他煮熟的食材一股脑儿放进去，搅拌均匀，撒些葱花、熟芝麻，倒点儿香醋，再搅和搅和，出锅。
真是 *** 一时爽，准备费断肠，一切都是为了犒劳空虚寂寞的胃。
注意事项：
1、放酱的时候别吝啬，我做的三个人的量，需要两大勺，如果人数多的话，一定要增加，不然麻辣的味道会减弱很多；
2、我喜欢直冲冲、纯粹的辣味，所以偏甜辣口味的人不要尝试这种做法，或者在配料里加些冰糖？
3、干辣椒段可以放，假如是超市买的那种包装袋里的干辣椒，辣味不足，二荆条的辣味足；
4、切小米辣的时候，必须切碎，太大块会不入味。
本次尝试制造麻辣香锅初战告捷，我本人很满意，越吃越辣，配上米饭和健力宝，过瘾，跟我一样爱吃辣的人一定要试试。
麻辣香锅——家乐麻辣牛油火锅底料版在家自制麻辣香锅，有了家乐麻辣牛油火锅底料，在家简单易操作，喜欢吃什么放什么，鲜香麻辣，太费饭了，再也不用去饭店吃麻辣香锅了??
By cherry956
用料- 家乐麻辣火锅牛油底料 半包
- 青笋 半根
- 虾 250克
- 牛肉卷 100克
- 腊肠 半根
- 娃娃菜 1颗
- 金针菇 半份
- 木耳 100克
- 姜片 4片
- 蒜瓣 4个
- 葱 2根
- 香菜 2根
- 土豆 1个
- 花椒粒 一把
- 料酒 6勺
1、虾去须，水烧开，放入姜片、料酒，水开后倒入虾焯水捞出
2、娃娃菜、青笋、土豆一个切片，木耳泡发好，虾焯水，腊肠切片，牛肉卷取半份
3、蔬菜焯水捞出备用
4、腊肠和牛肉卷焯水备用
5、锅中放油，姜片、花椒粒爆香
6、倒入半袋火锅底料
7、炒香
8、倒入虾、腊肠、牛肉卷料酒炒熟
9、再倒入焯水后的蔬菜
10、翻炒均匀，加入香菜段，翻炒均匀即可
11、盛盘即可
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想吃麻辣香锅自己在家做，20元吃到撑，媳妇看着直流口水大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！
之前在家做了一次麻辣香锅，麻辣鲜香吃着非常的过瘾。最近媳妇在家坐月子 ，老妈在家忙前忙后的非常辛苦，这几天终于有点空闲的时间了，老妈从来没有吃过这种麻辣香锅，于是小董想着在老家做一次麻辣香锅，让老妈过过瘾。
其实说到麻辣香锅，相信大家对于麻辣香锅都非常的情有独钟，麻辣香锅香辣的口感，独特的味道，丰富的营养深受大家的喜爱。这次做的麻辣香锅虽然不是那么的辣，但是小董媳妇正在坐月子也不能吃，做好之后媳妇看着直流口水。大家有时间的话可以在家做一下，全家人围坐在一起吃一顿麻辣香锅也是非常的开心。
——【麻辣香锅】——
【主要食材】：金针菇，红薯粉条，午餐肉，鸭血，上海青，莲藕，豆腐皮，火锅丸子，豆芽，洋葱，葱，姜，蒜，干辣椒，
【配料】：麻辣香锅料，豆瓣酱，盐，食用油
【具体 *** 步骤】：
1、首先我们将准备好的食材清洗干净，然后将金针菇掰成小朵，先泡点红薯粉条，用热水泡软，准备一点午餐肉，将午餐肉切成厚点的片，和丸子放在一起
2、再准备一块鸭血，鸭血吃不完，切一半，将鸭血切成片；准备一些自己喜欢吃的青菜，切一些莲藕片，再切两个上海青；切点豆腐皮，将豆腐皮切成丝，再切点葱姜蒜，准备两个干辣椒，盛入盘中备用
3、锅中烧水，水开放点盐增加底味，然后放入丸子，将丸子煮一下，丸子煮的差不多了，放入鸭血和午餐肉，再煮一下，煮好之后捞出控水备用
4、然后将青菜焯一下水，先放入莲藕，将莲藕焯水半分钟，然后放豆腐皮，最后放金针菇，豆芽，青菜，把青菜烫一下就可以了，烫熟之后捞出来，最后下入粉条煮熟，将红薯粉条煮熟没有硬心就可以了，然后捞出来放在凉开水中
5、锅中倒入油，油热放葱姜蒜干辣椒，炒香之后放入麻辣香锅料，再来一勺郫县豆瓣酱，炒好后放入配菜，把所有煮好的配菜都放进去，快速翻炒均匀，将菜翻炒均匀放洋葱，麻辣香锅做好了
出锅之后再撒点熟芝麻，这样一道麻辣香锅就做好了， 鲜香美味又麻辣，吃起来非常的开胃，老婆不能吃，只能看着，口水流了一地。在外面买着吃至少也得70-80元，自己在家做20块钱就能搞定。
【小贴士】：
1、将红薯粉条煮好之后过一遍凉水，这样可以防止粘连
2、焯水的时候一定要先煮丸子，然后鸭血，午餐肉，最后煮青菜
3、喜欢吃辣的朋友可以多放点干辣椒
大家对于麻辣香锅的做法有什么好的建议和 *** 呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！
超下饭的麻辣香锅（家庭版)，一学就会小董每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，家常做法，简单又实用，今天做啥，可以看看小董美食，总有适合你的！
昨晚又看吃播 看别人吃麻辣香锅 半夜饿的我咕咕叫 气死啦 早上起床 马上去买菜做麻辣香锅 在家做麻辣香锅的好处就是你自己想吃什么就可以放什么菜，而且实惠又好吃???
By 超超妈爱美食
用料- 肉类 根据自己喜好
- 蔬菜内 根据自己喜好
- 花椒 20粒
- 八角 适量
- 姜片 3片
- 葱段 5个
- 蒜 5瓣
- 干辣椒 6个
- 豆瓣酱 3勺
- 火锅底料 适量
1、准备好自己喜欢吃的食材，清洗干净备用。
2、把准备好的青菜和丸子都焯水，水开了放素菜煮3-4 分钟，有个7-8成熟就可以了，丸子浮上水面就好啦！
3、把自己喜欢吃的肉类和海鲜类煎至两面金黄，土豆片过过油，煎一下会更好吃哦。
4、这步最关键了，香锅好不好吃看的就是底料！ ??先放油 （比平时炒菜多)炸花椒和八角 等到花椒和八角炸出味，油开始冒烟，就把花椒和八角捞出来 ??油不要倒 放入姜片 葱段 蒜片 干辣椒 把这些香料都炸香不断翻炒，这个时候会闻到很香的的味道 ??开始放火锅底料和郫县豆瓣酱 比例是1:1，炒出红油，这样底料就算做好啦
5、先放肉，不断翻炒均匀了，再放素菜，再翻炒均匀 放五香粉和盐调味(盐不能多 底料已经有味道了）全程大火，这样比较入味 最后撒芝麻 香菜 出锅
小贴士建议喜欢吃辣的同学用辣一点的火锅底料，或者是多放点干辣椒炒 最后温馨提示我觉得隔顿的麻辣香锅更美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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